Канал: Sara Carmona

Reto TRIATLÓN Tossa de mar: #ArribaElRetoEresTú

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Sesión completa de HIPOPRESIVOS (banda elástica)

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HIPOPRESIVOS con banda elástica

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Full Body + estiramientos

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Movilidad y estiramientos con FOAM ROLLER

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Movilidad y PILATES con toalla

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Movilidad y CONTROL POSTURAL con Foam roller

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Emisión en directo de Sara Carmona

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HIPOPRESIVOS para principiantes

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Total body & Hipopresivos

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FIT HIPOPRESIVOS

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Training & HIPOPRESIVOS

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Full Body & HIPOPRESIVOS

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Nueva plataforma ONLINE: ENTRENA CONMIGO EN CASA #ArribaEnCasa

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HIPOPRESIVOS - Nivel Avanzado

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Hipopresivos en PARED

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Sesión muy completa: ABS - PIERNAS - BRAZOS

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Movilidad y estiramientos en casa

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HIPOPRESIVOS nivel medio

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Cardio + FUERZA con tu propio peso

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FULL BODY TRAINING + SORPRESA

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¡Algo más que HIPOPRESIVOS!

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FULL BODY en casa

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Suelo pélvico firme - HIPOPRESIVOS

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Tonifica y QUEMA CALORÍAS

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HIPOPRESIVOS en suelo

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Fuerza - Resistencia: Sesión de 40 minutos

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CORE + Fuerza - Resistencia

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MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS

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Trabajo de Glúteo y ABDOMINALES

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¡TOTAL Body! QUEMA CALORIAS

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HIPOPRESIVOS de pie

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FULL BODY Workout de 40 minutos

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¡Reduce cintura! ABS - HIPOPRESIVOS

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Trabajo de GLÚTEO y Piernas

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Full Body Training - Sesión de 45'

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CARDIO - Aumenta tus pulsaciones

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¿Por qué hacer HIPOPRESIVOS? - Sesión de 25'

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Iniciación a los HIPOPRESIVOS

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Natación: Las remadas (técnica para avanzar más rápido)

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Natación: ¿Cómo es la patada? (Los pies en natación)

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Natación: El VIRAJE

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El DEPORTE es VIDA #arriba

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Reto 24h corriendo #GirlsJustWannaGoRun

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Natación: el IMPULSO

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NATACIÓN: Calentamiento con GOMAS

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La Desert Run. 3 historias, 3 etapas, 3 VIDAS #running

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Women´s Sport Weekend #poryparanosotras

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Primer WOMEN CYCLING CAMP by Sara Carmona

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RETO: 50 chicas en 50 minutos un 10K #reto50vs50

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NATACIÓN: Técnica con GOMAS

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RETO POR PAREJAS de RUNNING #love

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EJERCICIOS para el SUELO PÉLVICO: técnica de hipopresivos

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COMO PREPARAR UNA MEDIA MARATÓN

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Una competición de CROSSFIT

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TITAN DESERT 2018: Reto #DesertIsFemale

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Bicicleta: TRABAJA POR POTENCIA

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¿CROSSFIT, una moda? La IMPORTANCIA del trabajo de FUERZA

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Fitness: PIERNAS y GLÚTEO firme

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Fitness: CULO a tono para este verano

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Bicicleta: Desarrollo, ruedas, presión ruedas... ¿qué es todo esto?

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FORTALECE tren superior con MATERIAL

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MARATÓN de Barcelona: Reto conseguido

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Bicicleta: AJUSTE BIOMECÁNICO

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Nuestra propia Maratest para la MARATÓN DE BARCELONA

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Bicicleta: ¿Cómo ajustar tus CALAS?

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Fitness: TRONCO SUPERIOR FUERTE

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Abdominales perfectas: ejercicios de CORE con material

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FITNESS: activa tu CORE

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SWIM SAN SILVESTRE: despedimos el año con un nuevo reto de aguas abiertas

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Conoce tu corazón: Prueba de esfuerzo

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Entrena conmigo RUN, HIIT y YOGA #PolarHiitSession

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NATACIÓN: Técnica de CROL fuera del agua

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BICICLETA Y RUNNING: Test del perfil muscular (velocidad/carga)

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Barcelona Triathlon 2017: 20 mujeres llegando JUNTAS

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Triatlón de BARCELONA 2017 #mujerestriatletas

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RUNNING: Ejercicios para mejorar la zancada

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¿Porqué acudir al FISIO? Métodos de relajación muscular

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SORTEO + RISAS (tomas falsas con SARA CARMONA)#ARRIBA

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RUNNING: Análisis técnica de carrera

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NATACIÓN (Triathlon): ¿Cómo entrar a la boya?

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BICICLETA y RUNNING: Valoración de equilibrios musculares y rendimiento en salto vertical

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NATACIÓN (Triathlon): Entradas y salidas del agua

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NATACIÓN (Triathlon): Pautas generales

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BICICLETA: El perfil de POTENCIA de cada ciclista

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NATACIÓN (Triathlon): ¿ Cómo ponerse el neopreno?

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NATACIÓN (Triathlon): ¿Cómo escoger un neopreno?

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Orbea Monegros 2017 | Simulacro #RoadToMonegros

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RUNNING y BICICLETA: Rangos articulares y simetrías musculares

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DIETA DEPORTIVA: La hidratación en competición

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DIETA DEPORTIVA: Qué tomar antes de una competición

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DIETA DEPORTIVA: Qué tomar después de una competición

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BICICLETA (MTB): ¿Cómo preparar una Bike Marathon?

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BICICLETA: Prueba de valoración física (LACTATO y POTENCIA)

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Operación bikini: La vuelta, siempre ¡ARRIBA!

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Deporte y ¡FELIZ NAVIDAD!

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RUNNING: Técnica de carrera 2

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OBJETIVO: ROAD TO MONEGROS 2017

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RUNNING: Colocación del cuerpo mientras corro

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NATACIÓN: Cómo tirarse de cabeza

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NATACIÓN: La flotación

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NATACIÓN: Primeros desplazamientos

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BICICLETA (MTB): primeros pasos

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RUNNING: El calentamiento

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RUNNING: Primeros pasos

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NATACIÓN: La respiración

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NATACIÓN: Calentamiento fuera del agua

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ARRIBA CON EL PRIMER OBJETIVO DEPORTIVO!!!

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Empieza a hacer DEPORTE CONMIGO y siempre con un #ARRIBA

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