Канал: Football et Nutrition

Découvre ta routine complète pour la semaine !

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Reçois les meilleurs conseils de nutrition pour footballeurs !

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Comment lire les étiquetages alimentaires ?

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Combien doit peser un joueur de foot ?

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Pourquoi les goûters industriels avant les entrainements sont à bannir ?

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Faut-il utiliser la créatine ?

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Comment se maintenir en forme pendant la trêve ?

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Faut-il utiliser les applications de nutrition ?

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Pourquoi tu ne dois jamais tester de nouvelles recettes avant un match ?

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Comment les légumes verts peuvent booster tes performances physiques ?

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Quel est le pourcentage de masse grasse idéal pour un footballeur ?

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Comment retrouver les informations nutritionnelles d’un aliment ?

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L'alimentation - Les 10 facteurs de performance au Football (10/10)

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Le mental - Les 10 facteurs de performance au Football (9/10)

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Le niveau de fatigue - Les 10 facteurs de performance au Football (8/10)

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L'état de santé - Les 10 facteurs de performance au Football (7/10)

L'état de santé - Les 10 facteurs de performance au Football (7/10)

Les équipements - Les 10 facteurs de performance au Football (6/10)

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La génétique - Les 10 facteurs de performance au Football (5/10)

La génétique - Les 10 facteurs de performance au Football (5/10)

La qualité des terrains - Les 10 facteurs de performance au Football (4/10)

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La récupération - Les 10 facteurs de performance au Football (3/10)

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L'entrainement - Les 10 facteurs de performance au Football (2/10)

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La préparation physique - Les 10 facteurs de performance au Football (1/10)

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Quels sont les 5 rayons alimentaires les plus importants pour la diète d'un joueur de foot ?

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Comment les massages sportifs peuvent aider les joueurs de foot ?

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Quelle est la composition corporelle idéale d’un footballeur ?

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Comment soulager tes douleurs aux articulations avec l’huile de poisson ?

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Pourquoi les joueurs de haut niveau sont de plus en plus musclés ?

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Comment aider Dimitri PAYET à perdre du poids ?

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Comment arriver motivé à un match ?

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Les footballeurs ont-il besoin de tout le temps manger de la viande ?

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Comment Thomas Tuchel a imposé des règles strictes de diététique à son arrivée au PSG ?

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Que mangent joueurs du Real Madrid au centre d’entrainement ?

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Comment Robert Lewandowski est devenu un serial buteur en changeant ses habitudes alimentaires ?

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Les méthodes de Pep Guardiola pour contrôler la diète de ses joueurs

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Comment la nutritionniste du Liverpool FC a participé aux récents succès du club ?

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A 15 ans Kylian MBAPPE voulait déjà un programme nutritionnel

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Hygiène de vie : Ces joueurs qui ont eu une longue carrière

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Comment trouver facilement des recettes de cuisine pour footballeur ?

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Top 5 des micronutriments pour éviter la fatigue

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Comment arrivé en forme à l'entrainement ?

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Comment calculer ses macronutriments ?

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Pourquoi la consommation des smoothies peut être un atout pour le footballeur ?

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Comment prévenir les blessures du genou au football ?

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Comment faire ses courses pour avoir une alimentation saine ?

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VIDÉO SPÉCIALE - GROSSE ANNONCE

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Mon avis sur les compléments alimentaires

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Comment devenir plus endurant au foot ?

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Comment manger sainement pour pas cher ?

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Comment est suivi l'alimentation des footballeurs professionnels ?

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Présentation du PALACE MERANO : le centre d'amincissement prisés par les footballeurs

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Comment le régime sans gluten peut être bénéfique pour le footballeur ?

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Comment se soigner en 4 étapes avec le protocole G.R.E.C

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A quoi servent les chaussettes de contention pour les footballeurs ?

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La liste des examens médicaux à pratiquer voir si le footballeur est en bonne santé

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3 types de boisson de récupération à prendre après un match ou un entrainement

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Présentation du centre médical ASPETAR

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Comment les aliments non transformés peuvent améliorer vos performances sur les terrains ?

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Comment le manque de sommeil peut impacter ton niveau de jeu ?

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5 astuces pour lutter contre la fatigue d'après match

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FAQ : Quelle collation prendre vers 16h avant un entrainement ?

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Top 5 des blessures de footballeurs

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Comment connaitre son poids de forme idéal ?

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7 sources de glucides recommandées pour les footballeurs

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Comment revenir sur les terrains de foot après une rupture du ligament croisé antérieur ?

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Quels sont les 5 grands groupes de produits dopants ?

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Pourquoi tu dois arrêter les sodas et boissons sucrés pour être un meilleur footballeur ?

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Pourquoi c'est important de faire un test d'effort (examen du cœur) ?

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Qui sont les 5 footballeurs les plus lourds de Ligue 1 (saison 2019/2020) ?

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Comment composer son repas d'avant match ?

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Quel régime a sauvé Lionel MESSI ?

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5 collations avant ses entrainements de foot en fin de journée ?

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Comment les tests sanguins peuvent te rendre plus performant ?

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Comment suivre une bonne alimentation pendant une préparation physique ?

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Est-ce une bonne idée de boire du café avant un match de foot ?

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Voici ce que mange Cristiano Ronaldo

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Comment créer sa propre boisson sportive pour les matchs de foot ?

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Doit-on absolument manger des pâtes lorsqu’on est footballeur ?

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Combien de calories par jour doit manger un joueur de foot ?

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Quelles collations mettre dans le sac de vos enfants pour aller au foot ?

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Comment s'hydrater avant un match de football ou une session d’entrainement ?

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Quels aliments faut-il éviter de manger avant d’aller à l’entrainement ou au match ?

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Comment les footballeurs doivent manger pendant les fêtes de fin d’année ?

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7 compléments alimentaires pour la pratique du football

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4 conseils de nutrition en cas de blessure

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Quelle collation prendre à la mi-temps d’un match de foot ?

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Quelles sont les 7 meilleures boissons à consommer pendant les matchs de foot ?

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Quoi manger après un entrainement ou un match de foot ?

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Comment manger avant un match de foot ?

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