Канал: Albina Mel - Копилка здоровья и мудрости

Не перепутай ромашку лекарственную с двойниками. 28 июня 2024 г.

Не перепутай ромашку лекарственную с двойниками. 28 июня 2024 г.

Моя деревенская цветочная грядка. 26 июня 2024 г.

Моя деревенская цветочная грядка. 26 июня 2024 г.

Пристальный взгляд мамы дрозда. 24 июня 2024 г.

Пристальный взгляд мамы дрозда. 24 июня 2024 г.

Роза Джулия Чайлд новенькая в нашем саду. 2 1 июня 24 г

Роза Джулия Чайлд новенькая в нашем саду. 2 1 июня 24 г

Как быстро освободиться от навязчивых мыслей.

Как быстро освободиться от навязчивых мыслей.

С трепетом ждали цветения рододендронов.

С трепетом ждали цветения рододендронов.

Калина Бульденеж или Снежный шар сходит с ума.

Калина Бульденеж или Снежный шар сходит с ума.

Не будет пуха при сушке цветов одуванчика.

Не будет пуха при сушке цветов одуванчика.

Не каждый год так буйно цветёт сад. 18 мая 2024 г.

Не каждый год так буйно цветёт сад. 18 мая 2024 г.

Очищающее молочко и маска для лица из отвара трав на молоке.

Очищающее молочко и маска для лица из отвара трав на молоке.

Как перезимовали розы и рододендроны 07.04.2024

Как перезимовали розы и рододендроны 07.04.2024

Лечебная настойка алоэ и мёда. Простой способ получения.

Лечебная настойка алоэ и мёда. Простой способ получения.

Хутор летом - это то, что дарит мне радость. Лето на хуторе в Эстонии.

Хутор летом - это то, что дарит мне радость. Лето на хуторе в Эстонии.

Алоэ без опасного алоина. Как очистить гель Алоэ вера от алоина.

Алоэ без опасного алоина. Как очистить гель Алоэ вера от алоина.

Из старого можжевельника сделала ниваки.

Из старого можжевельника сделала ниваки.

Почему не всем можно пить липовый чай. Липовый цвет для чая.

Почему не всем можно пить липовый чай. Липовый цвет для чая.

Уменьшить морщины, омолодить лицо без дорогих салонных процедур.

Уменьшить морщины, омолодить лицо без дорогих салонных процедур.

10 рецептов натуральных ТОНИКИ И СЫВОРОТКИ для всех типов кожи лица.

10 рецептов натуральных ТОНИКИ И СЫВОРОТКИ для всех типов кожи лица.

Лучший натуральный крем для лица. Крем питает, увлажняет, улучшает тонус кожи.

Лучший натуральный крем для лица. Крем питает, увлажняет, улучшает тонус кожи.

Здесь на хуторе я чувствую вкус лета. Лето на хуторе в Эстонии.

Здесь на хуторе я чувствую вкус лета. Лето на хуторе в Эстонии.

Мой натуральный домашний шампунь с лечебными свойствами.

Мой натуральный домашний шампунь с лечебными свойствами.

Укрытие роз на зиму. Не даю замерзнуть розам 2023 г.

Укрытие роз на зиму. Не даю замерзнуть розам 2023 г.

Осень без хандры. Укрытие роз. Осенние работы на большой территории 2023 г

Осень без хандры. Укрытие роз. Осенние работы на большой территории 2023 г

Немного позитива осенью.

Немного позитива осенью.

Чудо крем для лица и настойки из лепестков лечебной белой лилии.

Чудо крем для лица и настойки из лепестков лечебной белой лилии.

Не могу нарадоваться! Роза Koko Loko.

Не могу нарадоваться! Роза Koko Loko.

Гидролат розы в соковарке.

Гидролат розы в соковарке.

Солнечный уголок хутора. Гелиопсис - цветок августа.

Солнечный уголок хутора. Гелиопсис - цветок августа.

Лосьон из календулы для жирной, проблемной, комбинированной кожи лица. Сделаем сами.

Лосьон из календулы для жирной, проблемной, комбинированной кожи лица. Сделаем сами.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ ДЛЯ ЧАЯ, НАСТОЕК, ВЫТЯЖЕК ДЛЯ КРЕМОВ И МАЗЕЙ.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ ДЛЯ ЧАЯ, НАСТОЕК, ВЫТЯЖЕК ДЛЯ КРЕМОВ И МАЗЕЙ.

Огурцы растут ночью

Огурцы растут ночью

ГЕЙХЕРА ГЛИТТЕР ХОРОША НА СОЛНЦЕ.

ГЕЙХЕРА ГЛИТТЕР ХОРОША НА СОЛНЦЕ.

Махорка в объятиях принцессы!

Махорка в объятиях принцессы!

Вы любите ходить босиком по росе?

Вы любите ходить босиком по росе?

РОМАШКА АПТЕЧНАЯ, КАК ОТЛИЧИТЬ, СДЕЛАЙ ЭТОТ ТЕСТ.

РОМАШКА АПТЕЧНАЯ, КАК ОТЛИЧИТЬ, СДЕЛАЙ ЭТОТ ТЕСТ.

Зеленый уголок для души на своем участке.

Зеленый уголок для души на своем участке.

Необычный цветок КРЫЛЬЯ АНГЕЛА разнообразил мой цветник и удивил гостей.

Необычный цветок КРЫЛЬЯ АНГЕЛА разнообразил мой цветник и удивил гостей.

Чудо роза Пьер де Ронсар

Чудо роза Пьер де Ронсар

Делаю миксы из пряных трав и дарю друзьям.

Делаю миксы из пряных трав и дарю друзьям.

Чуть не убила целое семейство

Чуть не убила целое семейство

Сделай это если нервничаешь и ты напряжен.

Сделай это если нервничаешь и ты напряжен.

Вы только посмотрите, как это мило!

Вы только посмотрите, как это мило!

Почему иногда болит душа?

Почему иногда болит душа?

Журавли в тумане

Журавли в тумане

Завтрак с бесцеремонными воробьями!

Завтрак с бесцеремонными воробьями!

Что удивляет в Эстонской деревне?

Что удивляет в Эстонской деревне?

Как нежно шумят листочки берез и щебечут птицы после дождя.

Как нежно шумят листочки берез и щебечут птицы после дождя.

Ну очень хочется оставить эти кадры на память.

Ну очень хочется оставить эти кадры на память.

Необычные гости. Но я им рада.

Необычные гости. Но я им рада.

Когда нет забора на участке в деревне.

Когда нет забора на участке в деревне.

НАТУРАЛЬНЫЙ СКРАБ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ И ЖИРНОЙ КОЖИ.

НАТУРАЛЬНЫЙ СКРАБ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ И ЖИРНОЙ КОЖИ.

Аисты больше не приносят детей. Почему?

Аисты больше не приносят детей. Почему?

Укрытие роз. Проверяю розы после зимы. Все розы сохранились.

Укрытие роз. Проверяю розы после зимы. Все розы сохранились.

Друзья спрашивают, что вы делаете в деревне? Там же скучно?

Друзья спрашивают, что вы делаете в деревне? Там же скучно?

Натуральный крем для лица без химикатов. Простой состав и необыкновенная польза.

Натуральный крем для лица без химикатов. Простой состав и необыкновенная польза.

Осень на хуторе. Приглашаю и вас.

Осень на хуторе. Приглашаю и вас.

Отпуск в деревне, прогулка по хутору.

Отпуск в деревне, прогулка по хутору.

Окрошка со своего огорода. Жизнь в деревне.

Окрошка со своего огорода. Жизнь в деревне.

Как сделать гвоздичное масло и для чего.

Как сделать гвоздичное масло и для чего.

Приглашаю в летний розарий на цветение роз.

Приглашаю в летний розарий на цветение роз.

Домашняя практика ПРОБУЖДЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 22 мин. Урок 8

Домашняя практика ПРОБУЖДЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 22 мин. Урок 8

Натуральный Защитный, Увлажняющий, Питательный крем для лица и тела.

Натуральный Защитный, Увлажняющий, Питательный крем для лица и тела.

Домашние занятия ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 20 мин. Урок 7

Домашние занятия ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 20 мин. Урок 7

Занятия дома ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 27 мин. Урок 6

Занятия дома ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 27 мин. Урок 6

ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. Занятия дома. 30 мин. Урок 5

ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. Занятия дома. 30 мин. Урок 5

Тонизирующая маска для лица ЮЖНАЯ НОЧЬ получилась жидкая. Что делать?

Тонизирующая маска для лица ЮЖНАЯ НОЧЬ получилась жидкая. Что делать?

ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. Мягкие упражнения. 28 мин. Урок 4

ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. Мягкие упражнения. 28 мин. Урок 4

Натуральный питательный крем для области вокруг глаз и сухой кожи.

Натуральный питательный крем для области вокруг глаз и сухой кожи.

ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА 35 мин. Практика дома. Урок 3

ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА 35 мин. Практика дома. Урок 3

Занятия на ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 34 мин. Урок 2

Занятия на ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 34 мин. Урок 2

Сделал дело и гуляй смело! Прогулка по хутору.

Сделал дело и гуляй смело! Прогулка по хутору.

ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 15 мин. Занятия дома. Урок 1

ПРОБУЖДЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ТЕЛА. 15 мин. Занятия дома. Урок 1

Убежище для души. Приглашаю в мой сад.

Убежище для души. Приглашаю в мой сад.

Съедобные косметические масла для домашней косметики.

Съедобные косметические масла для домашней косметики.

Скраб натуральный для лица, очищает и питает кожу.

Скраб натуральный для лица, очищает и питает кожу.

Любовь начинается с роз.

Любовь начинается с роз.

Ланолин для кожи, что это? Как отличить водный от безводного? Запах.

Ланолин для кожи, что это? Как отличить водный от безводного? Запах.

Какао масло получают из какао бобов шоколадного дерева.

Какао масло получают из какао бобов шоколадного дерева.

Ланолин. Как отличить водный ланолин от безводного?

Ланолин. Как отличить водный ланолин от безводного?

Все розы укрыты к зиме. Плетистые розы. 3 этап, 2022 г

Все розы укрыты к зиме. Плетистые розы. 3 этап, 2022 г

Укрытие плетистой розы на зиму. 2 этап.

Укрытие плетистой розы на зиму. 2 этап.

Грызунам не по зубам наши молодые яблони.

Грызунам не по зубам наши молодые яблони.

Как сохранить молодые побеги Сумах уксусное дерево зимой. Второй способ.

Как сохранить молодые побеги Сумах уксусное дерево зимой. Второй способ.

Как я сохраняю молодые побеги Сумах уксусного дерева зимой. Первый способ.

Как я сохраняю молодые побеги Сумах уксусного дерева зимой. Первый способ.

На зиму плетистую розу укрываю на арке. 1 этап, 2022 г

На зиму плетистую розу укрываю на арке. 1 этап, 2022 г

Магия бархатцев. Пряность, чай быстрого приготовления, бархатцевое масло, лосьон.

Магия бархатцев. Пряность, чай быстрого приготовления, бархатцевое масло, лосьон.

Готовим клумбовые розы к зиме.

Готовим клумбовые розы к зиме.

Малина, ремонтантная, поздний сорт. Октябрь, а малина все еще плодоносит.

Малина, ремонтантная, поздний сорт. Октябрь, а малина все еще плодоносит.

След от ледникового периода на хуторе.

След от ледникового периода на хуторе.

Эфирные масла, масляные вытяжки из цветов роз, бархатцев, лаванды. Урок2

Эфирные масла, масляные вытяжки из цветов роз, бархатцев, лаванды. Урок2

Брусника - королева осенних ягод. Делюсь рецептом брусничного соуса.

Брусника - королева осенних ягод. Делюсь рецептом брусничного соуса.

Думала Табак, а оказалась Махорка.

Думала Табак, а оказалась Махорка.

Масляные вытяжки из цветков роз, лаванды, бархатцев. Видео 1

Масляные вытяжки из цветков роз, лаванды, бархатцев. Видео 1

Чай из курильского чая.

Чай из курильского чая.

За что ругают розу Ферди?

За что ругают розу Ферди?

Макушку сосны съели козы. Из боковой ветки формирую стебель.

Макушку сосны съели козы. Из боковой ветки формирую стебель.

Эксперимент ниваки из сосны обыкновенной.

Эксперимент ниваки из сосны обыкновенной.

Парковая роза Ритаусма. Цветы, как фата невесты.

Парковая роза Ритаусма. Цветы, как фата невесты.

Голубика с хвостиками на деревенской печи.

Голубика с хвостиками на деревенской печи.

Антиковид. Хреновина народное средство от всех вирусов.

Антиковид. Хреновина народное средство от всех вирусов.

Гортензия Фантом удивила своей стойкостью.

Гортензия Фантом удивила своей стойкостью.

Натуральный лосьон - тоник для всех типов кожи.

Натуральный лосьон - тоник для всех типов кожи.

Романтические посиделки в зоне отдыха в саду на даче.

Романтические посиделки в зоне отдыха в саду на даче.

Прогулка по хутору. Уголок "Сибирский кедр" и экзотическая крокосмия.

Прогулка по хутору. Уголок "Сибирский кедр" и экзотическая крокосмия.

Лучшее укрытие роз на зиму, результат 100%, 2022 г

Лучшее укрытие роз на зиму, результат 100%, 2022 г

Как укрываю розы на зиму. Лучший способ укрытия роз, осень 2022 г

Как укрываю розы на зиму. Лучший способ укрытия роз, осень 2022 г

Дыхательная гимнастика после коронавируса. "Дыхание огня" из йога терапии, часть 2

Дыхательная гимнастика после коронавируса. "Дыхание огня" из йога терапии, часть 2

Дыхание для здоровья легких. Дыхание из йогатерапии после ковида, часть 1.

Дыхание для здоровья легких. Дыхание из йогатерапии после ковида, часть 1.

Почему болит душа? Истощение сердечной чакры.

Почему болит душа? Истощение сердечной чакры.

Курс похудения и красоты. Помогаю быть без ума от себя!

Курс похудения и красоты. Помогаю быть без ума от себя!

Так успокоишь нервы и снимишь напряжение.

Так успокоишь нервы и снимишь напряжение.

Маска питает, освежает, увлажняет кожу лица. Рецепт из моей копилки красоты

Маска питает, освежает, увлажняет кожу лица. Рецепт из моей копилки красоты

Боли в спине от матраса из поролона.

Боли в спине от матраса из поролона.

Крем для лица и тела из пчелиного воска, масла и воды.

Крем для лица и тела из пчелиного воска, масла и воды.

Маска эмульсия для волос на основе какао масла.

Маска эмульсия для волос на основе какао масла.

Зона отдыха в саду для романтических посиделок и релакса.

Зона отдыха в саду для романтических посиделок и релакса.

Простое упражнение от утренней скованности спины занимает 3 минуты

Простое упражнение от утренней скованности спины занимает 3 минуты

Око возрождения Пять тибетских жемчужин. Для продолжающих.

Око возрождения Пять тибетских жемчужин. Для продолжающих.

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. Без срыва.

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. Без срыва.

Крем Маска для лица ЮЖНАЯ НОЧЬ. Эффект потрясающий!

Крем Маска для лица ЮЖНАЯ НОЧЬ. Эффект потрясающий!

Медитация для засыпания. Медитация от бессонницы.

Медитация для засыпания. Медитация от бессонницы.

Красивая осанка в любом возрасте.

Красивая осанка в любом возрасте.

Продлеваем молодость тела. Укрепим мышцы и подтянем тело!

Продлеваем молодость тела. Укрепим мышцы и подтянем тело!

Вытяжка позвоночника и спины продлевает молодость.

Вытяжка позвоночника и спины продлевает молодость.

Продлеваем молодость. Для баланса, равновесия и от головокружения.

Продлеваем молодость. Для баланса, равновесия и от головокружения.

Упражнения для старшего возраста. Растяжка позвоночника. Йогатерапия Урок 6.

Упражнения для старшего возраста. Растяжка позвоночника. Йогатерапия Урок 6.

Комплекс упражнений для пожилых и для ослабленных. С элементами йогатерапии. Урок 8

Комплекс упражнений для пожилых и для ослабленных. С элементами йогатерапии. Урок 8

Видео для засыпания. Как уснуть быстро.

Видео для засыпания. Как уснуть быстро.

Как вырастить картофель под соломой.

Как вырастить картофель под соломой.

Крем из пчелиного воска и растительного масла сделаем в домашних условиях.

Крем из пчелиного воска и растительного масла сделаем в домашних условиях.

Око Возрождения - шестое упражнение.

Око Возрождения - шестое упражнение.

Око возрождения 5 тибетских жемчужин. Пять упражнений c инструкцией для начинающих.

Око возрождения 5 тибетских жемчужин. Пять упражнений c инструкцией для начинающих.

Как быстро уснуть. Моя личная практика.

Как быстро уснуть. Моя личная практика.

Острая боль в спине. Что делать если при острой боли в спине.

Острая боль в спине. Что делать если при острой боли в спине.

Болит шея и голова. Упражнение при шейном остеохондрозе.

Болит шея и голова. Упражнение при шейном остеохондрозе.

Йога, йогатерапия для 55+ Мягкая домашняя практика от отеков лица. #5

Йога, йогатерапия для 55+ Мягкая домашняя практика от отеков лица. #5

Очистка ВОСКА от примесей в домашних условиях. Как очистить воск.

Очистка ВОСКА от примесей в домашних условиях. Как очистить воск.

100% натуральный питательный крем с уникальным составом. Хранится долго.

100% натуральный питательный крем с уникальным составом. Хранится долго.

Грудной остеохондроз. 4 лучших упражнения.

Грудной остеохондроз. 4 лучших упражнения.

10 лучших упражнений от боли в пояснице, в спине.

10 лучших упражнений от боли в пояснице, в спине.

Упражнения с палкой для осанки в домашних условиях.

Упражнения с палкой для осанки в домашних условиях.

Упражнения для старшего возраста. На подвижность суставов. Урок 7

Упражнения для старшего возраста. На подвижность суставов. Урок 7

Медитация снятие программы старения.

Медитация снятие программы старения.

Йога мягкая для 55+ Йогатерапия тазобедренных суставов. #4

Йога мягкая для 55+ Йогатерапия тазобедренных суставов. #4

Йога, йогатерапия для женщин при ПМС и в период менопаузы #3

Йога, йогатерапия для женщин при ПМС и в период менопаузы #3

Йога, йогатерапия для 55+ Мягкая домашняя практика йоги на все тело. #1

Йога, йогатерапия для 55+ Мягкая домашняя практика йоги на все тело. #1

Йога, йогатерапия для 55+ Мягкая йога суставов ног, рук. #2

Йога, йогатерапия для 55+ Мягкая йога суставов ног, рук. #2

Упражнения для старшего поколения. Растяжка спины для пожилых людей. Урок 4

Упражнения для старшего поколения. Растяжка спины для пожилых людей. Урок 4

Отправляю вам мощный поток лечебной энергии.

Отправляю вам мощный поток лечебной энергии.

Валик для занятий. Как сделать болстер за 2 минуты.

Валик для занятий. Как сделать болстер за 2 минуты.

Упражнения сидя для ослабленных старшего поколения. Урок 3

Упражнения сидя для ослабленных старшего поколения. Урок 3

Как улучшить зрение. Энергетические упражнения. Исцеляющая практика.

Как улучшить зрение. Энергетические упражнения. Исцеляющая практика.

Упражнения для старшего поколения на все тело. Урок 2

Упражнения для старшего поколения на все тело. Урок 2

Упражнения для старшего поколения с ослабленным здоровьем. Урок 1

Упражнения для старшего поколения с ослабленным здоровьем. Урок 1

Болят колени что делать. Упражнения от болей и ломоты в коленях.

Болят колени что делать. Упражнения от болей и ломоты в коленях.

Болит шея. Ошибки в перевернутых асанах йоги. #7

Болит шея. Ошибки в перевернутых асанах йоги. #7

Корневой замок укрепит связки органов малого таза и сдержит их старение. Омоложение 6

Корневой замок укрепит связки органов малого таза и сдержит их старение. Омоложение 6

Растяжка спины, ног. Упражнение наклон сидя правильно.

Растяжка спины, ног. Упражнение наклон сидя правильно.

Дыхание от бессонницы, стресса. Дыхательная релаксация 3.

Дыхание от бессонницы, стресса. Дыхательная релаксация 3.

Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации и перестать волноваться.

Как быстро успокоиться в стрессовой ситуации и перестать волноваться.

Что делать если болит спина. Лушие упражнения при болях в спине

Что делать если болит спина. Лушие упражнения при болях в спине

Уникальное упражнение для стройности и красивой фигуры. Омоложение 5

Уникальное упражнение для стройности и красивой фигуры. Омоложение 5

Йогические замки для молодости и красоты.Омоложение 4

Йогические замки для молодости и красоты.Омоложение 4

Йогатерапия мочеполовой системы и женского здоровья. Омоложение 3

Йогатерапия мочеполовой системы и женского здоровья. Омоложение 3

Как быстро убрать живот. Это поможет иметь плоский живот и держать себя в форме. Омоложение 2

Как быстро убрать живот. Это поможет иметь плоский живот и держать себя в форме. Омоложение 2

Упражнение вакуум поможет быстро убрать живот. Омоложение 1

Упражнение вакуум поможет быстро убрать живот. Омоложение 1

Как отпустить прошлое и забыть плохое. Практика освобождения от прошлых обид. #2

Как отпустить прошлое и забыть плохое. Практика освобождения от прошлых обид. #2

Как избавиться от вредной привычки. Гнев, злость, ворчанье, нытье. #1

Как избавиться от вредной привычки. Гнев, злость, ворчанье, нытье. #1

Как снять стресс и быстро успокоиться. Дыхательная практика 1

Как снять стресс и быстро успокоиться. Дыхательная практика 1

Как быстро снять тревогу. Глубокая мышечная релаксация.

Как быстро снять тревогу. Глубокая мышечная релаксация.

Почему боль, тошнота при выполнении мышечных замков в йоге.

Почему боль, тошнота при выполнении мышечных замков в йоге.

Упражнения для старшего возраста с больными суставами. Йогатерапия. Урок 5

Упражнения для старшего возраста с больными суставами. Йогатерапия. Урок 5

Болит поясница после упражнений с гантелями, поднятия тяжести. Ошибки #6

Болит поясница после упражнений с гантелями, поднятия тяжести. Ошибки #6

Болит плечо после тренировки, упражнений, что делать. Ошибки #5

Болит плечо после тренировки, упражнений, что делать. Ошибки #5

Боль в пояснице после упражнений, что делать. Ошибки в асанах йоги. #4

Боль в пояснице после упражнений, что делать. Ошибки в асанах йоги. #4

Ошибки дыхания в йога практике. Ошибки дыхания в практке асан. #3

Ошибки дыхания в йога практике. Ошибки дыхания в практке асан. #3

Боль в спине после практики йоги. Ошибки при выполнении упражнений в йоге. #2

Боль в спине после практики йоги. Ошибки при выполнении упражнений в йоге. #2

Чай базилик со смородиной. Чай с тмином для похудения.

Чай базилик со смородиной. Чай с тмином для похудения.

Йогатерапия ВАКУУМ живота лежа на спине.

Йогатерапия ВАКУУМ живота лежа на спине.

Болит шея. Берегите шею, осторожные упражнения для шеи.

Болит шея. Берегите шею, осторожные упражнения для шеи.

Йогатерапия для восстановления сил. Это помогает вернуть бодрость и энергию.

Йогатерапия для восстановления сил. Это помогает вернуть бодрость и энергию.

Чай без чая - ягодный микс. Домашние чаи.

Чай без чая - ягодный микс. Домашние чаи.

Какие ошибки при выполнении упражнений асан в йоге допускают начинающие. #1

Какие ошибки при выполнении упражнений асан в йоге допускают начинающие. #1

Боль в спине от жестких мыщц ног. Упражнения Йогатерапии от боли в спине.

Боль в спине от жестких мыщц ног. Упражнения Йогатерапии от боли в спине.

Упражнение вытяжения на валике для исправления плохой осанки дома. Урок 2

Упражнение вытяжения на валике для исправления плохой осанки дома. Урок 2

Как исправить плохую осанку в домашних условиях и вернуть вкус к жизни. Урок 1

Как исправить плохую осанку в домашних условиях и вернуть вкус к жизни. Урок 1

Плохая, неправильная осанка и какие болезни от плохой осанки.

Плохая, неправильная осанка и какие болезни от плохой осанки.

Дыхательные упражнения. Как правильно делать диафрагмальное и полное дыхание. Урок 3

Дыхательные упражнения. Как правильно делать диафрагмальное и полное дыхание. Урок 3

Дыхательные упражнения лежа. Техника дыхательной практики лёжа на спине. Урок 2

Дыхательные упражнения лежа. Техника дыхательной практики лёжа на спине. Урок 2

Проверь свое дыхание. Как вы дышите. Дыхательные упражнения. Урок 1

Проверь свое дыхание. Как вы дышите. Дыхательные упражнения. Урок 1

Сделай тест 3 своей осанки. Проверь свою осанку. Правильная или плохая осанка.ТЕСТ 3

Сделай тест 3 своей осанки. Проверь свою осанку. Правильная или плохая осанка.ТЕСТ 3

Тест 2 на осанку. Проверь осанку себя сидя на стуле. ТЕСТ 2

Тест 2 на осанку. Проверь осанку себя сидя на стуле. ТЕСТ 2

Правильная осанка Тест 1. Проверь свою осанку. ТЕСТ1

Правильная осанка Тест 1. Проверь свою осанку. ТЕСТ1

Моя копилка здоровья и мудрости. Мне есть чем наполнить вашу чашу.

Моя копилка здоровья и мудрости. Мне есть чем наполнить вашу чашу.