Канал: Manel Miralles

Destrucción de tríceps con Carlos Sánchez

Destrucción de tríceps con Carlos Sánchez

kim angel comentando entrenamiento

kim angel comentando entrenamiento

Preparando Campeonato de España con Edgar

Preparando Campeonato de España con Edgar

sentadillas

sentadillas

entrenando con mi hijo

entrenando con mi hijo

22 de julio de 2024

22 de julio de 2024

22 de julio de 2024

22 de julio de 2024

22 de julio de 2024

22 de julio de 2024

Entreno de pecho y hombros con Dani

Entreno de pecho y hombros con Dani

REACCIONANDO A UN VIDEO DE JOAN PRADELLS

REACCIONANDO A UN VIDEO DE JOAN PRADELLS

1er día de Dani.Enttenamiento con circuito

1er día de Dani.Enttenamiento con circuito

reaccionando a jorge tabet y el entrenador sergio

reaccionando a jorge tabet y el entrenador sergio

como entrenar pecho y hombros

como entrenar pecho y hombros

Entreno de espalda y bíceps con Baci Gómez

Entreno de espalda y bíceps con Baci Gómez

Hoy algo diferente: recortadores de vacas.

Hoy algo diferente: recortadores de vacas.

Resumen entrenamiento semanal

Resumen entrenamiento semanal

La preparación con mis nuevos patrocinadores

La preparación con mis nuevos patrocinadores

reaccionando a un video de antonio gutierrez

reaccionando a un video de antonio gutierrez

ultima competicion de jorge tabet

ultima competicion de jorge tabet

gemelos

gemelos

Freedom y Xs Sports Nutrition ya nos acompañan toda la temporada

Freedom y Xs Sports Nutrition ya nos acompañan toda la temporada

Comenzamos preparación Campeonato de España

Comenzamos preparación Campeonato de España

10 de junio de 2024

10 de junio de 2024

joan pradells BRUTAL

joan pradells BRUTAL

comenzamos a prepararnos para la carga pesada

comenzamos a prepararnos para la carga pesada

Hoy entrenamos pecho y hombros Estrenamos patrocinador

Hoy entrenamos pecho y hombros Estrenamos patrocinador

Pectoral y playa con Iván y Fuad

Pectoral y playa con Iván y Fuad

25 de mayo de 2024

25 de mayo de 2024

press de banca, seguimos

press de banca, seguimos

22 de mayo de 2024

22 de mayo de 2024

Mi punto débil los hombros y un poco de sentadillas

Mi punto débil los hombros y un poco de sentadillas

Si quieres algo ves a por ello

Si quieres algo ves a por ello

2 SEMANA PARA LA PREPARACION DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA. SENTADILLAS

2 SEMANA PARA LA PREPARACION DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA. SENTADILLAS

gemelos

gemelos

hombros

hombros

cuádriceps a una pierna

cuádriceps a una pierna

Hoy peso muerto fallando al final

Hoy peso muerto fallando al final

Vuelven las sentadillas

Vuelven las sentadillas

Primera semana de preparación,un poco dentodo

Primera semana de preparación,un poco dentodo

Entreno de hombro el sábado

Entreno de hombro el sábado

Mi respeto a Antonio Barrull, boxeador que defendió a mujer maltratada

Mi respeto a Antonio Barrull, boxeador que defendió a mujer maltratada

CUADRICEPS A UNA PIERNA

CUADRICEPS A UNA PIERNA

Comenzamos preparación y volvemos al press de banca

Comenzamos preparación y volvemos al press de banca

Empezamos con el press de banca,muy flojos 120 kg

Empezamos con el press de banca,muy flojos 120 kg

ENTRENANDO CON MI HIJO

ENTRENANDO CON MI HIJO

Un poco de bíceps

Un poco de bíceps

PESO MUERTO

PESO MUERTO

DESPUES DE 6 MESES VOLVEMOS AL PESO MUERTO

DESPUES DE 6 MESES VOLVEMOS AL PESO MUERTO

PESO MUERTO

PESO MUERTO

ENSEÑANDO LA SUPLEMENTACION DEL GIMNASIO Y ENTRENAMIENTO DE BICEPS Y ESPALDA

ENSEÑANDO LA SUPLEMENTACION DEL GIMNASIO Y ENTRENAMIENTO DE BICEPS Y ESPALDA

HABLANDO DE LA ACTUALIDAD

HABLANDO DE LA ACTUALIDAD

COMENZAMOS PREPARACION

COMENZAMOS PREPARACION

Mi familia y yo tomamos una decisión sobre mi futuro

Mi familia y yo tomamos una decisión sobre mi futuro

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

no nos rendimos

no nos rendimos

No os olvidéis de las piernas

No os olvidéis de las piernas

hay que construir mucho para que consigamos una buena espalda

hay que construir mucho para que consigamos una buena espalda

Seguimos mejorando el pectoral

Seguimos mejorando el pectoral

Seguimos probando maquinaria nueva en SystemSport

Seguimos probando maquinaria nueva en SystemSport

Últimas series con ganas de terminar.Hoy espalda

Últimas series con ganas de terminar.Hoy espalda

Dándole al pectoral un día mas

Dándole al pectoral un día mas

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

Seguimos construyendo la espalda

Seguimos construyendo la espalda

ENTRENO DE PIERNAS

ENTRENO DE PIERNAS

ENTRENO DE PIERNAS

ENTRENO DE PIERNAS

UN POCO DE ENTRENAMIENTO

UN POCO DE ENTRENAMIENTO

Entreno de pecho y hombros

Entreno de pecho y hombros

PROBANDO MÁQUINARIA NUEVA

PROBANDO MÁQUINARIA NUEVA

probando maquinaria nueva

probando maquinaria nueva

FOTOS DEL CAMPEONATO DE EUROPA

FOTOS DEL CAMPEONATO DE EUROPA

EQUIPO SISTEM SPORT

EQUIPO SISTEM SPORT

EL EQUIPO SISTEM SPORT AL COMPLETO

EL EQUIPO SISTEM SPORT AL COMPLETO

campeón de europa máster 2 categoría 60 kilos

campeón de europa máster 2 categoría 60 kilos

Campeón de Europa Máster 2,categoría 60 kg barra

Campeón de Europa Máster 2,categoría 60 kg barra

A POR TODAS

A POR TODAS

CAMPEON DE EUROPA CON 29 REPETICIONES CON 20 KILOS

CAMPEON DE EUROPA CON 29 REPETICIONES CON 20 KILOS

CAMPEON DE EUROPA CON 29 REPETICIONES

CAMPEON DE EUROPA CON 29 REPETICIONES

TODO PREPARADO YA QUEDA MENOS

TODO PREPARADO YA QUEDA MENOS

TODO PREPARADO PARA EL CAMPEONATO DE EUROPA

TODO PREPARADO PARA EL CAMPEONATO DE EUROPA

PRES DE BANCA CON PESO PESADO

PRES DE BANCA CON PESO PESADO

UN POCO DE ENTRENAMIENTO

UN POCO DE ENTRENAMIENTO

UN POCO DE MANCUERNAS

UN POCO DE MANCUERNAS

UN POCO DE PREPARACION PSARA EL EUROPEO DE MAÑANA

UN POCO DE PREPARACION PSARA EL EUROPEO DE MAÑANA

ENSEÑANDO LAS MÁQUINAS NUEVAS DEL GIM

ENSEÑANDO LAS MÁQUINAS NUEVAS DEL GIM

un poco de tríceps para terminar

un poco de tríceps para terminar

YA QUEDA MENOS PARA EL EUROPEO DE ESTE SABADO

YA QUEDA MENOS PARA EL EUROPEO DE ESTE SABADO

27 de marzo de 2024

27 de marzo de 2024

fotos del equipo sistem sport a por el campeonato de Europa

fotos del equipo sistem sport a por el campeonato de Europa

YA QUEDA MENOS PSRA EL CAMPEONATO DE EUROPA DE APROFIDE

YA QUEDA MENOS PSRA EL CAMPEONATO DE EUROPA DE APROFIDE

un poco de xarreta

un poco de xarreta

un poco de mi preparación para el sábado

un poco de mi preparación para el sábado

Un poquito de velocidad

Un poquito de velocidad

Mi hijo,preparado también para la batalla

Mi hijo,preparado también para la batalla

1 week out

1 week out

A una semana y media del Campeonato

A una semana y media del Campeonato

Después de la gastroenteritis un poco de buen humor

Después de la gastroenteritis un poco de buen humor

Esto es para las personas que en Vinarós se empeñan en verme acabado

Esto es para las personas que en Vinarós se empeñan en verme acabado

Entreno dominguero de piernas

Entreno dominguero de piernas

Terminada ya la preparación para el 30 de Marzo

Terminada ya la preparación para el 30 de Marzo

press cerrado con parada

press cerrado con parada

Buen final de preparación 160 x 3

Buen final de preparación 160 x 3

todavía no está todo perdido

todavía no está todo perdido

Se acerca la competición y vamos pasados de peso

Se acerca la competición y vamos pasados de peso

Hoy entrenamos bien el pectoral

Hoy entrenamos bien el pectoral

5 Weeks out

5 Weeks out

Esto va muy bien

Esto va muy bien

cada vez me siento mejor en la preparación

cada vez me siento mejor en la preparación

no vamos a ganar con esta técnica.60x51

no vamos a ganar con esta técnica.60x51

un poquito de hombros

un poquito de hombros

un día sin muchas ganas.Press militar

un día sin muchas ganas.Press militar

un poquito de velocidad

un poquito de velocidad

Así va la preparación del equipo de System Sport para el Europeo de APROFIDE

Así va la preparación del equipo de System Sport para el Europeo de APROFIDE

Con 140 mejor incluso

Con 140 mejor incluso

parece que tiramos un poco mejor ennpress 130kg

parece que tiramos un poco mejor ennpress 130kg

muy apurados hoy

muy apurados hoy

Sentadillas en Domingo última serie 2x 200

Sentadillas en Domingo última serie 2x 200

sentadillas en Domingo.Calentamiento 160

sentadillas en Domingo.Calentamiento 160

sentadillas

sentadillas

Bench press.Mas velocidad.

Bench press.Mas velocidad.

Resumen del 1er mes de preparación

Resumen del 1er mes de preparación

sentadillas 190x2

sentadillas 190x2

REPETICIONES EN PRESS DE BANCA

REPETICIONES EN PRESS DE BANCA

repeticiones con press de banca

repeticiones con press de banca

Resumen del 1 er mes de preparación

Resumen del 1 er mes de preparación

seguimos entrenando press de banca

seguimos entrenando press de banca

press de banca

press de banca

pres de banca

pres de banca

24 de enero de 2024

24 de enero de 2024

pres de banca

pres de banca

seguimos con press de banca

seguimos con press de banca

press de banca dominguero

press de banca dominguero

Domingo de entrenamiento con press de banca

Domingo de entrenamiento con press de banca

press cerrado

press cerrado

press de banca,hoy no tenemos el dia

press de banca,hoy no tenemos el dia

Seguimos con el press de banca

Seguimos con el press de banca

Seguimos press banca por repeticiones

Seguimos press banca por repeticiones

11 de enero de 2024

11 de enero de 2024

Segundo día de entreno.No ha ido mal con el pecho.

Segundo día de entreno.No ha ido mal con el pecho.

Un día mas

Un día mas

Feliz y Próspero Año Nuevo 2024

Feliz y Próspero Año Nuevo 2024

Hoy le damos a los hombros con cachondeo

Hoy le damos a los hombros con cachondeo

Después de todo volvemos a entrenar los tríceps

Después de todo volvemos a entrenar los tríceps

vuelta a los entrenamientos con los tríceps

vuelta a los entrenamientos con los tríceps

1er entreno despues de la operación de Sonia.Sentadilla mal hecha con 250.Incomodos y con miedo.

1er entreno despues de la operación de Sonia.Sentadilla mal hecha con 250.Incomodos y con miedo.

Emisión en directo de Manel Miralles

Emisión en directo de Manel Miralles

un poquito de estos últimos meses

un poquito de estos últimos meses

Volvemos en 2024 con culturismo.Ahora seguimos con la recuperación

Volvemos en 2024 con culturismo.Ahora seguimos con la recuperación

20 de diciembre de 2023

20 de diciembre de 2023

video completo reconocimiento institucional Ayuntamiento de Vinaròs

video completo reconocimiento institucional Ayuntamiento de Vinaròs

DIA DE RECONOCIMIENTO DE LOS DEPORTISTAS DE VINAROS ENTRE ELLOS MI HIJO Y MI MARIDO ENHORABUENA

DIA DE RECONOCIMIENTO DE LOS DEPORTISTAS DE VINAROS ENTRE ELLOS MI HIJO Y MI MARIDO ENHORABUENA

RECONOCIMIENTO INSTITUCIONAL 2/PARTE ENTREGA DE RECONOCIMIENTO DE LOS DEPORTISTAS DE VINAROS

RECONOCIMIENTO INSTITUCIONAL 2/PARTE ENTREGA DE RECONOCIMIENTO DE LOS DEPORTISTAS DE VINAROS

RECONOCIMIENTO INSTITUCIONAL DE LOS LEVANTADORES DE SYSTEMSPORT

RECONOCIMIENTO INSTITUCIONAL DE LOS LEVANTADORES DE SYSTEMSPORT

Comento la polémica entre Andoni,Joan Pradells,Marta, Antonio Gutiérrez.

Comento la polémica entre Andoni,Joan Pradells,Marta, Antonio Gutiérrez.

Mi opinión sobre la polémica entre Andoni, Antonio Gutiérrez,Joan Pradells y Marta.

Mi opinión sobre la polémica entre Andoni, Antonio Gutiérrez,Joan Pradells y Marta.

Como hacer bien la prensa inclinada de piernas

Como hacer bien la prensa inclinada de piernas

Comienzo la recuperación

Comienzo la recuperación

Fisura en el cubito.Volvemos a trabajar Pronto pero decimos adiós a la temporada.

Fisura en el cubito.Volvemos a trabajar Pronto pero decimos adiós a la temporada.

RESUMEN DE 2023

RESUMEN DE 2023

11 de diciembre de 2023

11 de diciembre de 2023

8 de diciembre de 2023

8 de diciembre de 2023

femoral también

femoral también

tocó gemelos

tocó gemelos

Hoy entrenamos piernas

Hoy entrenamos piernas

6 de diciembre de 2023

6 de diciembre de 2023

Hoy hemos entrenado el pecho.Bastante cansados

Hoy hemos entrenado el pecho.Bastante cansados

Respondiendo a mis suscriptores

Respondiendo a mis suscriptores

Hoy entrenamos los brazos.Cansados pero seguimos.

Hoy entrenamos los brazos.Cansados pero seguimos.

Hoy hemos trabajado la espalda

Hoy hemos trabajado la espalda

Hoy press de banca con parada

Hoy press de banca con parada

¡Manel Miralles está emitiendo en directo!

¡Manel Miralles está emitiendo en directo!

Dedicado a mi hermano del hierro Vidal Valero di Lorenzo

Dedicado a mi hermano del hierro Vidal Valero di Lorenzo

Por fin 155.Los 160 ya estan muy cerca.Vamoooos!!!

Por fin 155.Los 160 ya estan muy cerca.Vamoooos!!!

Seguimos progresando muy bien 240x2

Seguimos progresando muy bien 240x2

Hoy biceps.Nos hemos olvidado la tecnica no se donde

Hoy biceps.Nos hemos olvidado la tecnica no se donde

Como no debeis hacer curl de biceps

Como no debeis hacer curl de biceps

Final de la sesion de biceps.Ya no nos quedaba energia

Final de la sesion de biceps.Ya no nos quedaba energia

75kg x 50 reps

75kg x 50 reps

Entrenamos biceps en System Sport

Entrenamos biceps en System Sport

Hoy entrenamos biceps ligero en Domingo

Hoy entrenamos biceps ligero en Domingo

un poco de humor.Mi esposa y yo hemos volcado el sillón

un poco de humor.Mi esposa y yo hemos volcado el sillón

Probamos con 140 en press de banca

Probamos con 140 en press de banca

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA

Sacando la energia negativa con la jaca inversa.300x10

Sacando la energia negativa con la jaca inversa.300x10

Comentando el Mr.Olympia en lo oscurito

Comentando el Mr.Olympia en lo oscurito

press de banca 80kg x 30 reps

press de banca 80kg x 30 reps

PRES DE BANCA 130 KILOS EN BARRA

PRES DE BANCA 130 KILOS EN BARRA

SENTADILLA 220 KILOS EN BARRA

SENTADILLA 220 KILOS EN BARRA

PRES DE BANCA CON PARADA DE 3 SEGUNDOS

PRES DE BANCA CON PARADA DE 3 SEGUNDOS

PRES DE BANCA 110 KILOS EN BARRA

PRES DE BANCA 110 KILOS EN BARRA

SENTADILLAS 220 KILOS EN BARRA

SENTADILLAS 220 KILOS EN BARRA

PRES DE BANCA 130 KILOS

PRES DE BANCA 130 KILOS

Primeras pruebas para saber si vamos al Europeo.130x1

Primeras pruebas para saber si vamos al Europeo.130x1

Hoy no han salido bien las cosas.Falta de rodaje y mucho miedo

Hoy no han salido bien las cosas.Falta de rodaje y mucho miedo

Manel,Hector y Joan.Preparación temporada 2023/2024

Manel,Hector y Joan.Preparación temporada 2023/2024

Hoy trabajamos las sentadillas con las jovene promesas.Edgar Jairdenis 90x2+90x2

Hoy trabajamos las sentadillas con las jovene promesas.Edgar Jairdenis 90x2+90x2

Dos ejercicios de triceps,dos agarres.Hoy con el Campeon de España Edgar Jairdenis.

Dos ejercicios de triceps,dos agarres.Hoy con el Campeon de España Edgar Jairdenis.