Канал: Marie Bouchalová

Florida - Dania Beach - zadní delt

Florida - Dania Beach - zadní delt

Florida - Dania Beach - záda - přítahy T k sobě

Florida - Dania Beach - záda - přítahy T k sobě

Florida - Dania Beach - záda - stahování horní kladky

Florida - Dania Beach - záda - stahování horní kladky

Hamstring - pomalé procítěné opakování

Hamstring - pomalé procítěné opakování

Legpress s kamarádkou

Legpress s kamarádkou

Biceps na kladce s lanem ze spodu

Biceps na kladce s lanem ze spodu

Prsa - peck deck s kontrakcí

Prsa - peck deck s kontrakcí

Prsa - rozpažování na šikmé lavičce

Prsa - rozpažování na šikmé lavičce

Tlaky na prsa - stroj - vrchní část prsou

Tlaky na prsa - stroj - vrchní část prsou

Biceps - scottowa lavice

Biceps - scottowa lavice

Kliky na stroji - prsa

Kliky na stroji - prsa

Ramena - rozpažování s JČ

Ramena - rozpažování s JČ

Přední ramena - zvedaní EZ tyče před sebe

Přední ramena - zvedaní EZ tyče před sebe

Ramena - tlaky před hlavu na multipresu

Ramena - tlaky před hlavu na multipresu

Ramena - tlaky s JČ

Ramena - tlaky s JČ

Ramena - s JČ předpažení a upažení

Ramena - s JČ předpažení a upažení

Triceps na stroji - tlaky

Triceps na stroji - tlaky

Triceps na kladce- v předklonu s kanem

Triceps na kladce- v předklonu s kanem

Triceps - na kladce jednou rukou

Triceps - na kladce jednou rukou

Hamstring a zadek - hacken v sedě 90kg

Hamstring a zadek - hacken v sedě 90kg

Hamstring a zadek - zakopávání na stroji

Hamstring a zadek - zakopávání na stroji

Legpress zaměřený na hamstringy a zadek - 305kg

Legpress zaměřený na hamstringy a zadek - 305kg

Hamstrink a zadek - předklony s VČ

Hamstrink a zadek - předklony s VČ

Biceps - JČ v sedě s vytácěním

Biceps - JČ v sedě s vytácěním

Biceps s velkou činkou - pomalé a procítěné opakování

Biceps s velkou činkou - pomalé a procítěné opakování

Prsa - peck deck - oblíbený cvik, kde procítím celý prsní sval

Prsa - peck deck - oblíbený cvik, kde procítím celý prsní sval

Prsa - tlaky ve stroji

Prsa - tlaky ve stroji

Zadní delt - pomalé a procítěné

Zadní delt - pomalé a procítěné

Mrtvý tah - lehká váha - na konec tréninku

Mrtvý tah - lehká váha - na konec tréninku

Záda - přítahy JČ v předklonu

Záda - přítahy JČ v předklonu

Záda - přítahy velké činky v předklonu (80kg)

Záda - přítahy velké činky v předklonu (80kg)

Záda - stahovaní horní kladky na úzko

Záda - stahovaní horní kladky na úzko

Lehký Dřepy - poslední cvik

Lehký Dřepy - poslední cvik

Legpress - 300kg

Legpress - 300kg

Fitness Března Club - Petr Března a ramena s ním

Fitness Března Club - Petr Března a ramena s ním

Fitness Března Club - ramena na sto způsobů s Petrem Březnou

Fitness Března Club - ramena na sto způsobů s Petrem Březnou

Fitness Března Club - ramena na kladce s Petrem Březnou

Fitness Března Club - ramena na kladce s Petrem Březnou

Fitness Brězna Club - gigantické série na ramena s Petrem Březnou

Fitness Brězna Club - gigantické série na ramena s Petrem Březnou

Fitness Března Club - ramena s Petrem Březnou

Fitness Března Club - ramena s Petrem Březnou

Fitness Března Club - smrtící ramena s Petrem Březnou

Fitness Března Club - smrtící ramena s Petrem Březnou

Fitness Března Club - trénink ramen s Petrem Březnou

Fitness Března Club - trénink ramen s Petrem Březnou

Pulse Fitness - sumo dřepy na dojetí v supersérií s legpressem

Pulse Fitness - sumo dřepy na dojetí v supersérií s legpressem

Pulse Fitness - hamstring a zadek

Pulse Fitness - hamstring a zadek

Pulse Fitness - legpress zaměřený na hamstringy - pomalé opakování velká váha

Pulse Fitness - legpress zaměřený na hamstringy - pomalé opakování velká váha

John Reed Praha - stahování protisměrných kladek - záda

John Reed Praha - stahování protisměrných kladek - záda

John Reed Praha - stahování z vrchu na stroji - záda

John Reed Praha - stahování z vrchu na stroji - záda

John Reed Praha - spodní kladka záda

John Reed Praha - spodní kladka záda

John Reed Praha - přítahy spodní kladky na úzko - záda

John Reed Praha - přítahy spodní kladky na úzko - záda

John Reed Praha - shyby - záda

John Reed Praha - shyby - záda

John Reed Praha - triceps - stahování na stroji

John Reed Praha - triceps - stahování na stroji

John Reed Praha - triceps - stahování “v” adaptéru na kladce

John Reed Praha - triceps - stahování “v” adaptéru na kladce

John Reed Praha - triceps - kladka s lanem

John Reed Praha - triceps - kladka s lanem

John Reed Praha - předky ramen - kladka

John Reed Praha - předky ramen - kladka

John Reed Praha - přítahy VČ k bradě

John Reed Praha - přítahy VČ k bradě

John Reed Praha - ramena na multipresu

John Reed Praha - ramena na multipresu

John Reed Praha - zadní delt na stroji

John Reed Praha - zadní delt na stroji

John Reed Praha - zadní delty s JČ

John Reed Praha - zadní delty s JČ

John Reed Praha - zadek roznožování

John Reed Praha - zadek roznožování

John Reed Praha - snožování

John Reed Praha - snožování

John Reed Praha - obrácený hackendřep na hamstringy a zadek

John Reed Praha - obrácený hackendřep na hamstringy a zadek

John Reed Praha - legpress na zadek na jednu nohu

John Reed Praha - legpress na zadek na jednu nohu

John Reed Praha - sumo dřepy s odporovou gumou

John Reed Praha - sumo dřepy s odporovou gumou

John Reed Praha - zadek - zakopávání na kladce

John Reed Praha - zadek - zakopávání na kladce

John Reed Praha - zadek - předklony s VČ

John Reed Praha - zadek - předklony s VČ

John Reed Praha - hamstringy - zakopávání v supersérii

John Reed Praha - hamstringy - zakopávání v supersérii

John Reed Praha - záda - stahování na stroji

John Reed Praha - záda - stahování na stroji

John Reed Praha - záda - stahování kladky s podhmatem na úzko

John Reed Praha - záda - stahování kladky s podhmatem na úzko

John Reed Praha - zadní delty - supersérka

John Reed Praha - zadní delty - supersérka

John Reed Praha - předky ramen na kladce

John Reed Praha - předky ramen na kladce

John Reed Praha - ramena rozpažky s JČ

John Reed Praha - ramena rozpažky s JČ

John Reed Praha - ramena - supersérie

John Reed Praha - ramena - supersérie

John Reed Praha - středy ramen s JČ

John Reed Praha - středy ramen s JČ

Března Fitness Club Česká Lípa - Petr Března - NOHY série č.3

Března Fitness Club Česká Lípa - Petr Března - NOHY série č.3

Března Fitness Club Česká Lípa - Petr Března - NOHY série č.2

Března Fitness Club Česká Lípa - Petr Března - NOHY série č.2

Března Fitness Club Česká Lípa - Petr Března - NOHY série č.1

Března Fitness Club Česká Lípa - Petr Března - NOHY série č.1

John Reed Praha - biceps na spodní kladce

John Reed Praha - biceps na spodní kladce

John Reed Praha - biceps na spodní kladce

John Reed Praha - biceps na spodní kladce

John Reed Praha - JČ biceps

John Reed Praha - JČ biceps

John Reed Praha - protisměrné kladky na prsa

John Reed Praha - protisměrné kladky na prsa

John Reed Praha - střed prsou na stroji

John Reed Praha - střed prsou na stroji

John Reed Praha - tlaky na stroji na vršky prsou

John Reed Praha - tlaky na stroji na vršky prsou

John Reed Praha - rozpažování na kladce

John Reed Praha - rozpažování na kladce

T&M Olymipe Vršovice - mrtvý tah

T&M Olymipe Vršovice - mrtvý tah

T&M Olympie Vršovice - back day

T&M Olympie Vršovice - back day

T&M Olympia Vršovice - back day

T&M Olympia Vršovice - back day

John Reed Praha - legpress - 70 opakování

John Reed Praha - legpress - 70 opakování

John Reed Praha - nohy - předkopy

John Reed Praha - nohy - předkopy

Eagle fitness - předky ramen

Eagle fitness - předky ramen

Eagle Fitness - ramena

Eagle Fitness - ramena

John Reed Praha - záda - šířka

John Reed Praha - záda - šířka

John Reed Praha - záda - střed

John Reed Praha - záda - střed

John Reed Praha - záda

John Reed Praha - záda

John Reed - záda

John Reed - záda

Eagle Fitness - lýtka

Eagle Fitness - lýtka

Eagle Fitness - Olga Zhelamsky - hamstringy

Eagle Fitness - Olga Zhelamsky - hamstringy

John Reed Praha - nohy dojezdy

John Reed Praha - nohy dojezdy

Classic Gym Praha - záda

Classic Gym Praha - záda

Záda v Classic Gym Praha

Záda v Classic Gym Praha

John Reed - zadek - hamstring

John Reed - zadek - hamstring

Páka

Páka

Florida - ramínka

Florida - ramínka

John Reed - záda

John Reed - záda

John Reed - zadek

John Reed - zadek

Eagle Fitness - biceps

Eagle Fitness - biceps

John Reed - nohy

John Reed - nohy

John Reed - zadní delt

John Reed - zadní delt

John Reed - záda

John Reed - záda

John Reed - peck deck

John Reed - peck deck

John Reed - prsa - kladky

John Reed - prsa - kladky

John Reed Praha

John Reed Praha

Lehký prsa

Lehký prsa