Канал: Artur Osuchowski

Mój zawodnik Alex Tukaj trafia banday dollyo chagi na Mistrzostwach Europy w Taekwon do 🥊🥋

Mój zawodnik Alex Tukaj trafia banday dollyo chagi na Mistrzostwach Europy w Taekwon do 🥊🥋

Siła Dyscypliny Sport Poziom 7

Siła Dyscypliny Sport Poziom 7

Siła Dyscypliny Sport poziom 6

Siła Dyscypliny Sport poziom 6

Siła Dyscypliny Sport poziom 5

Siła Dyscypliny Sport poziom 5

Siła Dyscypliny Sport poziom 4

Siła Dyscypliny Sport poziom 4

Siła Dyscypliny Sport poziom 3

Siła Dyscypliny Sport poziom 3

Siła Dyscypliny Sport poziom 2

Siła Dyscypliny Sport poziom 2

SIła Dyscypliny Sport Poziom 1

SIła Dyscypliny Sport Poziom 1

Siła Dyscypliny Wyzwanie Zegar

Siła Dyscypliny Wyzwanie Zegar

Siła Dyscypliny- instrukcja korzystania z Finansowego Excela

Siła Dyscypliny- instrukcja korzystania z Finansowego Excela

Akademia Małego Wojownika Promo

Akademia Małego Wojownika Promo

Kilka pomysłów na walki dwu krokowe Taekwon do ITF

Kilka pomysłów na walki dwu krokowe Taekwon do ITF

Jak wytyczać i realizować cele sportowe ?

Jak wytyczać i realizować cele sportowe ?

11 minutowy trening na reakcje słuchową

11 minutowy trening na reakcje słuchową

Pochód ulicami miasta z okazji 7 lecia KS Wojownik

Pochód ulicami miasta z okazji 7 lecia KS Wojownik

Recencja Aplikacji Do IT Now

Recencja Aplikacji Do IT Now

11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon-do ITF Version Hard

11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon-do ITF Version Hard

11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon do ITF Version Medium

11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon do ITF Version Medium

11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon-do ITF Version Easy

11 minutowy trening na poruszanie się w walce Taekwon-do ITF Version Easy

Dawid Doolyo chagi

Dawid Doolyo chagi

KS Wojownik na Mistrzostwach Świata

KS Wojownik na Mistrzostwach Świata

Głos wsparcia dla Kadry Narodwej Taekwon do ITF

Głos wsparcia dla Kadry Narodwej Taekwon do ITF

90 dniowe wyzwanie ProSlimera Trening III Miesiąc

90 dniowe wyzwanie ProSlimera Trening III Miesiąc

90 dniowe wyzwanie ProSlimera Trening II Miesiąc

90 dniowe wyzwanie ProSlimera Trening II Miesiąc

90 dniowe wyzwanie ProSlimera Trening I Miesiąc

90 dniowe wyzwanie ProSlimera Trening I Miesiąc

Jak schudnąć w 90 dni

Jak schudnąć w 90 dni

Dawid Gałuszka KO

Dawid Gałuszka KO

Mali Wojownicy na dniach otwartych w Gimnazjum w Kłobucku

Mali Wojownicy na dniach otwartych w Gimnazjum w Kłobucku

Boks z Pawłem Molisem Część 10 Prawy sierpowy długi

Boks z Pawłem Molisem Część 10 Prawy sierpowy długi

Boks z Pawłem Molisem cz 9 Lewy sierpowy długi

Boks z Pawłem Molisem cz 9 Lewy sierpowy długi

Bartosz Batra: Twister z kontratakiem kolanem

Bartosz Batra: Twister z kontratakiem kolanem

Jak poprawiłem skoczność dzięki 11 minutowemu treningowi na wyskok

Jak poprawiłem skoczność dzięki 11 minutowemu treningowi na wyskok

Artur Osuchowski Egzamin na V Dan

Artur Osuchowski Egzamin na V Dan

Podstawy zdrowej diety z Ewą Hyrą Cz. 3 Węglowodany

Podstawy zdrowej diety z Ewą Hyrą Cz. 3 Węglowodany

Podciąganie na jednej ręce w 5 krokach

Podciąganie na jednej ręce w 5 krokach

Suchy twimyo 3 x Dollyo

Suchy twimyo 3 x Dollyo

Suchy twimyo Ap + Dollyo chagi

Suchy twimyo Ap + Dollyo chagi

Planowanie, cele i realizacja marzeń z Ewą Hyrą cz. 3

Planowanie, cele i realizacja marzeń z Ewą Hyrą cz. 3

Boks z Pawłem Molisem cz 8 Prawy sierpowy na górę

Boks z Pawłem Molisem cz 8 Prawy sierpowy na górę

Akcje na Tarczy Taekwon-do ITF w wykonaniu Huberta Gloc

Akcje na Tarczy Taekwon-do ITF w wykonaniu Huberta Gloc

Podstawy zdrowej diety z Ewą Hyrą Cz. 2 Białko

Podstawy zdrowej diety z Ewą Hyrą Cz. 2 Białko

Boks z Pawłem Molisem cz 7 Lewy sierpowy na górę

Boks z Pawłem Molisem cz 7 Lewy sierpowy na górę

Planowanie, cele i realizacja marzeń z Ewą Hyrą cz. 2 /"Osiąganie celów ma początek w naszym umyśle"

Planowanie, cele i realizacja marzeń z Ewą Hyrą cz. 2 /"Osiąganie celów ma początek w naszym umyśle"

Podstawy zdrowej diety z Ewą Hyrą Cz. 1 Woda i regularność posiłków

Podstawy zdrowej diety z Ewą Hyrą Cz. 1 Woda i regularność posiłków

Boks z Pawłem Molisem cz 6 Prawy prosty na dół

Boks z Pawłem Molisem cz 6 Prawy prosty na dół

Boks z Pawłem Molisem Część 5 Lewy prosty na dół

Boks z Pawłem Molisem Część 5 Lewy prosty na dół

Planowanie, cele i realizacja marzeń z Ewą Hyrą cz. 1

Planowanie, cele i realizacja marzeń z Ewą Hyrą cz. 1

Tomaz Barada Fight Seminar 18.09.2016 Ostrava

Tomaz Barada Fight Seminar 18.09.2016 Ostrava

Boks z Pawłem Molisem Część 4 Prawy prosty

Boks z Pawłem Molisem Część 4 Prawy prosty

Droga do sukcesu: RUTYNA WIECZORNA/ Road to success:EVENING ROUTINE

Droga do sukcesu: RUTYNA WIECZORNA/ Road to success:EVENING ROUTINE

Boks z Pawłem Molisem Część 3 Lewy prosty

Boks z Pawłem Molisem Część 3 Lewy prosty

Boks z Pawłem Molisem Część 2 Poruszanie się w boksie

Boks z Pawłem Molisem Część 2 Poruszanie się w boksie

Boks z Pawłem Molisem Część 1 Pozycja Bokserska

Boks z Pawłem Molisem Część 1 Pozycja Bokserska

Dzień 1 Push

Dzień 1 Push

Dzień 2 Pull

Dzień 2 Pull

Dzień 3 Legs

Dzień 3 Legs

Dzień 4 Arms

Dzień 4 Arms

Trening Push Pull Legs Arms

Trening Push Pull Legs Arms

Kombinacje bokserskie Artur Osuchowski i Kamil Šamal

Kombinacje bokserskie Artur Osuchowski i Kamil Šamal

M-B-F Promo

M-B-F Promo

11 Minutowy trening na górne partie mięśni

11 Minutowy trening na górne partie mięśni

11 Minutowy trening na mięśnie brzucha

11 Minutowy trening na mięśnie brzucha

11 Minutowy trening na poprawę wyskoku

11 Minutowy trening na poprawę wyskoku

WAKACYJNE WYZWANIE NR 4

WAKACYJNE WYZWANIE NR 4

Trening siłowy pod sporty walki

Trening siłowy pod sporty walki

Wielopowtórzeniowy trening hantlami na biceps (skrót)

Wielopowtórzeniowy trening hantlami na biceps (skrót)

Wielopowtórzeniowy trening hantlami na biceps (cały trening)

Wielopowtórzeniowy trening hantlami na biceps (cały trening)

Wielopowtórzeniowy trening hantlami na klatkę piersiową (skrót)

Wielopowtórzeniowy trening hantlami na klatkę piersiową (skrót)

Wielopowtórzeniowy trening hantlami na klatkę piersiową (cały trening)

Wielopowtórzeniowy trening hantlami na klatkę piersiową (cały trening)

Tabata- 4 minuty które poprawią twoją wydolność

Tabata- 4 minuty które poprawią twoją wydolność

Podziękowanie za 1 % podatku na rzecz KS Wojownik

Podziękowanie za 1 % podatku na rzecz KS Wojownik

Rozbicia I Dan Wrocław 5/6.03.2016

Rozbicia I Dan Wrocław 5/6.03.2016

4/5.03.2016 Egzamin I Dan Wrocław H. Gloc, K.Psuj, D. Wolny

4/5.03.2016 Egzamin I Dan Wrocław H. Gloc, K.Psuj, D. Wolny

Droga do sukcesu: RUTYNA PORANNA

Droga do sukcesu: RUTYNA PORANNA

1000 Pompek

1000 Pompek

WYZWANIE 1000 POMPEK

WYZWANIE 1000 POMPEK

Suchy na Katya & Oleg Solovey Seminar 30.01.2015 Ostrava

Suchy na Katya & Oleg Solovey Seminar 30.01.2015 Ostrava

Trening 12.01.2016 Predatorzy vs Grupa zawodnicza :)

Trening 12.01.2016 Predatorzy vs Grupa zawodnicza :)

Katya & Oleg Solovey Seminar 5.12.2015 Ostrava

Katya & Oleg Solovey Seminar 5.12.2015 Ostrava

Egzamin I Dan 12.02.2015 rok Kacper Psuj, Hubert Gloc, Maciej Frydrych

Egzamin I Dan 12.02.2015 rok Kacper Psuj, Hubert Gloc, Maciej Frydrych

SEMINARIUM Z JAROSŁAWEM SUSKĄ 28-29.11.2015

SEMINARIUM Z JAROSŁAWEM SUSKĄ 28-29.11.2015

Walki do Analizy Silesia Cup 7.11.2015 rok

Walki do Analizy Silesia Cup 7.11.2015 rok

MIND,BODY,FIGHT SKILLS SEMINAR NR 1 JESENIK 31.10-1.11.2015 ROK

MIND,BODY,FIGHT SKILLS SEMINAR NR 1 JESENIK 31.10-1.11.2015 ROK

30 urodziny Trenera :)

30 urodziny Trenera :)

Książka "Siła w warunkach domowych" promo

Książka "Siła w warunkach domowych" promo

11 MINUTOWY TRENING Z TARCZĄ

11 MINUTOWY TRENING Z TARCZĄ

8.10.2015 Rozgrzewka grupy starszej w Wojowniku :)

8.10.2015 Rozgrzewka grupy starszej w Wojowniku :)

WOJOWNIK TV PROMO 3

WOJOWNIK TV PROMO 3

Artur Osuchowski na MP Seniorów 2015 Kłobuck

Artur Osuchowski na MP Seniorów 2015 Kłobuck

25.09. Pokaz Wojownika w SP nr 1 w Kłobucku

25.09. Pokaz Wojownika w SP nr 1 w Kłobucku

Kilka akcji z Pokazu w Konopiskach 11.09 2015

Kilka akcji z Pokazu w Konopiskach 11.09 2015

11 minutowy trening z piłką lekarską

11 minutowy trening z piłką lekarską

11 MINUTOWY TRENING Z SANDBAGIEM

11 MINUTOWY TRENING Z SANDBAGIEM

Basia i Artur Taekwondowy pierwszy ślubny taniec

Basia i Artur Taekwondowy pierwszy ślubny taniec

11 minutowy trening z ręcznikiem

11 minutowy trening z ręcznikiem

11 minutowy trening z workiem bułgarskim

11 minutowy trening z workiem bułgarskim

11 minutowy trening z XBAG

11 minutowy trening z XBAG

WAKACYJNE WYZWANIE NR 3

WAKACYJNE WYZWANIE NR 3

WAKACYJNE WYZWANIE NR 2

WAKACYJNE WYZWANIE NR 2

WAKACYJNE WYZWANIE NR 1

WAKACYJNE WYZWANIE NR 1

Wojownik TV Promo 2

Wojownik TV Promo 2

2.06.2015 Dzień dziecka z Wojownikeim

2.06.2015 Dzień dziecka z Wojownikeim

Egzamin I Dan 6.06.2015 rok Lublin

Egzamin I Dan 6.06.2015 rok Lublin

Kilka słów do Aleksandry Koszczyk przed Mistrzostwami Świata

Kilka słów do Aleksandry Koszczyk przed Mistrzostwami Świata

MPJM Nowa Ruda 2015 Cz 3

MPJM Nowa Ruda 2015 Cz 3

MP JM Nowa Ruda 2015 Cz 1

MP JM Nowa Ruda 2015 Cz 1

MP JM Nowa Ruda 2015 Cz 2

MP JM Nowa Ruda 2015 Cz 2

II Strefa 25.04.2015 Świętochłowice

II Strefa 25.04.2015 Świętochłowice

GP 2015 Pruszcz Gdański Walki do analizy

GP 2015 Pruszcz Gdański Walki do analizy

Trening na kondycje dla zawodników Taekwon-do ITF

Trening na kondycje dla zawodników Taekwon-do ITF

Poprawa kondycji dla zawodników Taekwon-do ITF

Poprawa kondycji dla zawodników Taekwon-do ITF

22 09 2013 Grzegorz Wyszomierski hosinsul

22 09 2013 Grzegorz Wyszomierski hosinsul

I Eliminacje do MP Jun- Mło i Jun 2015 Kłobuck

I Eliminacje do MP Jun- Mło i Jun 2015 Kłobuck

Sparingi Zgrupowanie Marzec 2015 r

Sparingi Zgrupowanie Marzec 2015 r

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W TRZECH KROKACH

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W TRZECH KROKACH

PP 2015 Ciechanów

PP 2015 Ciechanów

Egzamin I Dan Aleksandra Koszczyk i Hubert Gloc

Egzamin I Dan Aleksandra Koszczyk i Hubert Gloc

Co to są układy ? Jacek Wąchała

Co to są układy ? Jacek Wąchała

Jacek Wąchała omówienie technik układów

Jacek Wąchała omówienie technik układów

100 POMPEK W 100 DNI / 100 push ups in 100 days

100 POMPEK W 100 DNI / 100 push ups in 100 days

Suchy trening twimyo banday 29.01.2015

Suchy trening twimyo banday 29.01.2015

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 13

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 13

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 12

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 12

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 11

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 11

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 10

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 10

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 9

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 9

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 8

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 8

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 7

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 7

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 6

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 6

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 5

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 5

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 4

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 4

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 3

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 3

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 2

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 2

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 1

Seminarium Andrzej Rak 24.01.2015 Kraków cz 1

WOJOWNIK KŁOBUCK SZYKUJE SIĘ DO SEZONU

WOJOWNIK KŁOBUCK SZYKUJE SIĘ DO SEZONU

Suchy postanowienie noworoczne :-D

Suchy postanowienie noworoczne :-D

Elementy na tarczach na seminarium w Opavie 18.10.2014 r

Elementy na tarczach na seminarium w Opavie 18.10.2014 r

Zuzanna Tomczyk egzamin na I dan. 14.12.2014 r Lublin

Zuzanna Tomczyk egzamin na I dan. 14.12.2014 r Lublin

Seminarium z Mistrzem Jerzym Jedutem Poznań 29-30.11.2014

Seminarium z Mistrzem Jerzym Jedutem Poznań 29-30.11.2014

Ilbo Matsogi Przygotowania do egzaminu na 1 Dan Zuzanna Tomczyk

Ilbo Matsogi Przygotowania do egzaminu na 1 Dan Zuzanna Tomczyk

Walka 3 krokowa przygotowania 1 dan

Walka 3 krokowa przygotowania 1 dan

Ibo Matsogi Przygotowania do egzaminu na 1 dan

Ibo Matsogi Przygotowania do egzaminu na 1 dan

Przygotowania do egzaminu 1 dan Zuzanna Tomczyk

Przygotowania do egzaminu 1 dan Zuzanna Tomczyk

MMC 21.11.2014 r cz 2

MMC 21.11.2014 r cz 2

MMC 21.11.2014 r cz 7

MMC 21.11.2014 r cz 7

MMC 21.11.2014 r cz 5

MMC 21.11.2014 r cz 5

MMC 21.11.2014 r cz 6

MMC 21.11.2014 r cz 6

MMC 21.11.2014 r cz 8

MMC 21.11.2014 r cz 8

MMC 21.11.2014 r cz 4

MMC 21.11.2014 r cz 4

MMC 21.11.2014 r cz 1

MMC 21.11.2014 r cz 1

MMC 21.11.2014 r cz 3

MMC 21.11.2014 r cz 3

Kłobuck Cup 15.11.2014 r cz 2

Kłobuck Cup 15.11.2014 r cz 2

Kłobuck Cup 15.11.2014 r cz 3

Kłobuck Cup 15.11.2014 r cz 3

Kłobuck Cup 15.11.2014 r cz 1

Kłobuck Cup 15.11.2014 r cz 1

6 latki z Kłobucka mówią kto rządzi

6 latki z Kłobucka mówią kto rządzi

Przedszkolaki z Konopisk mówią kto rządzi

Przedszkolaki z Konopisk mówią kto rządzi

Wymagania na 10 cup Taekwon-do ITF

Wymagania na 10 cup Taekwon-do ITF

11 minutowy trening ogólnorozwojowy wersja łatwa

11 minutowy trening ogólnorozwojowy wersja łatwa

11 minutowy trening ogólnorozwojowy wersja trudna

11 minutowy trening ogólnorozwojowy wersja trudna

Morava 25.10.2014 cz. 13

Morava 25.10.2014 cz. 13

Morava 25.10.2014 cz. 10

Morava 25.10.2014 cz. 10

Morava 25.10.2014 cz. 9

Morava 25.10.2014 cz. 9

Morava 25.10.2014 cz. 11

Morava 25.10.2014 cz. 11

Morava 25.10.2014 cz. 6

Morava 25.10.2014 cz. 6

Morava 25.10.2014 cz. 7

Morava 25.10.2014 cz. 7

Morava 25.10.2014 cz. 5

Morava 25.10.2014 cz. 5

Morava 25.10.2014 cz. 8

Morava 25.10.2014 cz. 8

Morava 25.10.2014 cz. 12

Morava 25.10.2014 cz. 12

Morava 25.10.2014 cz 4

Morava 25.10.2014 cz 4

Morava 25.10.2014 cz 2

Morava 25.10.2014 cz 2

Morava 25.10.2014 cz 3

Morava 25.10.2014 cz 3

Morava 25.10. 2014 cz 1

Morava 25.10. 2014 cz 1

PE 2014 Hubert Gloc

PE 2014 Hubert Gloc

PE 2014 Niccolo Bugaj

PE 2014 Niccolo Bugaj

PE 2014 Mateusz Pawłowski

PE 2014 Mateusz Pawłowski

PE 2014 Aleksandra Koszczyk

PE 2014 Aleksandra Koszczyk

PE 2014 Wiktoria Krok

PE 2014 Wiktoria Krok

PE 2014 Zuzanna Tomczyk

PE 2014 Zuzanna Tomczyk

PE 2014 Kacper Psuj

PE 2014 Kacper Psuj

PE 2014 Arek Słomian

PE 2014 Arek Słomian

Damian Wolny HL 2014

Damian Wolny HL 2014

Mały Wojownik 5 latki Kłobuck

Mały Wojownik 5 latki Kłobuck

Kamil Samal Trening stacyjny Karvina 21 09 2014

Kamil Samal Trening stacyjny Karvina 21 09 2014

Suchy na Piramidzie Mistrzów 20 09 2014 Havirov

Suchy na Piramidzie Mistrzów 20 09 2014 Havirov

11 minutowy trening ogólnorozwojowy wersja średnia

11 minutowy trening ogólnorozwojowy wersja średnia

Krótki trening z pompkami dla zawansowanych

Krótki trening z pompkami dla zawansowanych

K S Wojownik Obóz Łazy 2014 Trening w lesie

K S Wojownik Obóz Łazy 2014 Trening w lesie

K S Wojownik Obóz Łazy 2014 Treningi na plaży i chrzest

K S Wojownik Obóz Łazy 2014 Treningi na plaży i chrzest

K.S. Wojownik Łazy 2014 Droga na obóz i treningi w namiocie

K.S. Wojownik Łazy 2014 Droga na obóz i treningi w namiocie

HANTLE W WARUNKACH DOMOWYCH DZIEŃ 3 (BARKI Z NOGAMI)

HANTLE W WARUNKACH DOMOWYCH DZIEŃ 3 (BARKI Z NOGAMI)

HANTLE W WARUNKACH DOMOWYCH DZIEŃ 2 (PLECY Z BICEPSEM )

HANTLE W WARUNKACH DOMOWYCH DZIEŃ 2 (PLECY Z BICEPSEM )

HANTLE W WARUNKACH DOMOWYCH DZIEŃ 1 (KLATKA Z TRICEPSEM)

HANTLE W WARUNKACH DOMOWYCH DZIEŃ 1 (KLATKA Z TRICEPSEM)

Uroczyse podsumowanie sezonu 2013 2014 w K.S. Wojownik

Uroczyse podsumowanie sezonu 2013 2014 w K.S. Wojownik

Wojownik team mix akcji 2013 2014

Wojownik team mix akcji 2013 2014

Wyjście pokaz Waleńczów

Wyjście pokaz Waleńczów

PodstawyWalki TKD cz 5 Kopnięcie okrężne Dollyo Chagi

PodstawyWalki TKD cz 5 Kopnięcie okrężne Dollyo Chagi

Artur "Suchy" Osuchowski na Piramidzie Mistrzów Opava Czechy 31.05.2014 r

Artur "Suchy" Osuchowski na Piramidzie Mistrzów Opava Czechy 31.05.2014 r

Pokaz K.S. "Wojownik" Waleńczów 1.06.2014

Pokaz K.S. "Wojownik" Waleńczów 1.06.2014

Suchy na Pucharze Polski w Taekwon-do Ciechanów 2014

Suchy na Pucharze Polski w Taekwon-do Ciechanów 2014

Pokaz WOŚP 2014

Pokaz WOŚP 2014