20 MIN Extra cviky pro PEVNÝ ZADEK / Cvičení na doma pro ženy / Booty workout Bestofy Fitness 5,38 тыс. подписчиков Скачать
15 MIN Pilates cviky pro PEVNÉ BŘÍŠKO A STŘED TĚLA / Cvičení na doma pro ženy / Abs core workout Скачать
Výživný trénink pro štíhlé a pevné tělo (+ protažení) / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody workout Скачать
Kompletní funkční protažení celého těla (nejen po tréninku) / Flexibilita / Cvičení na doma pro ženy Скачать
15 MIN pro štíhlé nohy a pevný zadek / žádné skoky / Cvičení na doma pro ženy / Legs booty workout Скачать
15 MIN Cvičení pro komplet pevné bříško a pas / Cvičení na doma pro ženy / Abs waist core workout Скачать
15 MIN pro Tvé PEVNÉ ŠTÍHLÉ TĚLO / Hubnutí / Cvičení na doma pro ženy / Slim fullbody workout Скачать
20 MIN Cvičení pro PEVNÉ BŘÍŠKO a ŠTÍHLÁ STEHNA / Summer workout 2v1 / Cvičení na doma pro ženy Скачать
12MIN Cardio cvičení pro HUBNUTÍ bez skákání / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody low impact cardio Скачать
10 MIN Skvělá cardio spalovačka bez skákání / Hubnutí / Cvičení na doma pro ženy / Low impact cardio Скачать
8MIN Pevný štíhlý pas a zdravé bříško / Cvičení na doma pro ženy / Pilates slim waist & abs workout Скачать
10 MIN Anti-stress cvičení / Obnova vnitřní rovnováhy / Feel strong & balanced / Cvičení pro ženy Скачать
25 MIN Štíhlé pevné nohy / stehna + zadek + lýtka / Cvičení na doma pro ženy / Tights legs workout Скачать
10 MIN pro zpevnění celého těla bez skákání / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody low impact workout Скачать
5 MIN Intenzivní cvičení pro PEVNÉ BŘÍŠKO + ŠTÍHLÝ PAS / Cvičení na doma pro ŽENY / Abs core workout Скачать
10 MIN Cardio cvičení bez skákání / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody low impact cardio workout Скачать
7 MIN PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA pro každý den / Cvičení na doma pro ženy / Everyday fullbody stretch Скачать
15 MIN Tvarování celého těla bez skákání / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody low impact workout Скачать
12 MIN Perfektní cvičení pro CELÉ TĚLO (PILATES) / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody pilates Скачать
15 MIN pro sexy pevný zadek a štíhlá stehna / Cvičení na doma pro ženy / Booty & tights workout Скачать
5 MIN pro extra pevný zadeček / intenzivní zpevnění / Cvičení na doma pro ženy / Booty workout Скачать
10 MIN relaxační protažení celého těla / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody stretch & stress relief Скачать
6 MIN Intenzivní cardio pro spalování tuku a tvarování těla / Cvičení pro ženy / Fullbody workout Скачать
7 MIN Cardio cvičení pro zrychlené spalování / Tvaruj celou postavu / Fullbody cardio workout Скачать
5 MIN intenzivní cvičení pro extra pevné bříško / Cvičení na doma pro ženy / Abs core workout Скачать
15 MIN pomalé intenzivní tvarování celého těla / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody low impact Скачать
10 MIN PILATES ZADEČEK / Zpevni a vytvaruj zadek a stehna / Cvičení na doma pro ženy / Booty workout Скачать
25 MIN Zpevni a tvaruj NOHY, STEHNA i ZADEČEK / Legs + booty workout / Cvičení na doma pro ženy Скачать
10 MIN Pozdvihni a zpevni zadeček / Spodní část zadečku / Cvičení na doma / Lower booty workout Скачать
10 MIN pro pevné bříško a štíhlý tvarovaný pas / abs + tiny waist workout / Cvičení na doma pro ženy Скачать
10 MIN extra zpevnění pro vnější stehna, boky, zadek / Cvičení na doma pro ženy / Side booty workout Скачать
14 MIN Dlouhé štíhlé nohy a pevný zadek / Vnitřní + vnější stehna / Legs + booty workout / Cvičení Скачать
12 MIN Perfektní relaxační cvičení / Protažení celého těla / Harmonizace a navýšení energie cchi Скачать
10 MIN Cvičení pro CELÉ TĚLO / CARDIO bez skákání / Fullbody workout / Cvičení na doma pro ženy Скачать
INTENZIVNĚ: 20 min pro ŠTÍHLÉ NOHY a PEVNÝ ZADEK / Legs & Booty workout / Cvičení na doma pro ženy Скачать
10 MIN Sexy bříško a pevný zadeček / Spalování tuku / Hubnutí / Abs+Booty / Cvičení na doma pro ženy Скачать
PEVNÉ SEXY BŘÍŠKO a zdravý střed těla / Cviky na břicho a štíhlý pas / Cvičení na doma pro ženy Скачать
Kompletní funkční protažení celého těla (nejen po tréninku) / Flexibilita / Cvičení na doma pro ženy Скачать
8 MIN PILATES metoda pro pevný kulatý ZADEČEK / Perfektní cviky na zadek / Cvičení na doma pro ženy Скачать
15 MIN Cvičení vleže pro LÍNÉ / Ideální workout pro ospalé dny / Fullbody / Cvičení na doma pro ženy Скачать
RANNÍ JÓGOVÁ RUTINA / Zpevnění těla, flexibilita a protažení / Fullbody / Cvičení na doma pro ženy Скачать
15 MIN Perfektní workout (nejen) pro ZAČÁTEČNÍKY / Fullbody beginners / Cvičení na doma pro ženy Скачать
TEMPO WORKOUT 2v1 / SPALOVÁNÍ TUKU + KULATÝ ZADEČEK / Booty workout | Cvičení na doma pro ženy Скачать
"500" VÝZVA PRO PEVNÉ SEXY PLOCHÉ BŘÍŠKO (část 6/6) Domácí cvičení - břišní svaly | Bestofy Fitness Скачать
"400" VÝZVA PRO PEVNÉ SEXY PLOCHÉ BŘÍŠKO (část 5/6) Domácí cvičení - břišní svaly | Bestofy Fitness Скачать
"300" VÝZVA PRO PEVNÉ SEXY PLOCHÉ BŘÍŠKO (část 4/6) Domácí cvičení - břišní svaly | Bestofy Fitness Скачать
6 MIN VÝZVA PRO PEVNÉ SEXY PLOCHÉ BŘÍŠKO (část 3/6) Domácí cvičení - břišní svaly | Bestofy Fitness Скачать
5 MIN VÝZVA PRO PEVNÉ SEXY PLOCHÉ BŘÍŠKO (část 2/6) Domácí cvičení - břišní svaly | Bestofy Fitness Скачать
4 MIN VÝZVA PRO PEVNÉ SEXY PLOCHÉ BŘÍŠKO (část 1/6) Domácí cvičení - břišní svaly | Bestofy Fitness Скачать
MOST VÝZVA (BRIDGE CHALLENGE) Intenzivní cvičení na zadek / Booty workout | Cvičení na doma pro ženy Скачать
7 MINUT RANNÍ JÓGOVÉ CVIČENÍ / FLEXIBILITA / Nabij tělo energií a začni den zdravě | Bestofy Fitness Скачать
16 MIN ZIMNÍ TRÉNINK / CELÉ TĚLO / CARDIO BEZ VÝMLUV / Zacvič si venku a otužuj se | Bestofy Fitness Скачать
15 MIN Cvičení pro celé tělo / Dobití energie + zrychlení metabolismu / Fullbody (winter) workout Скачать
12MIN LIGHT CARDIO / Když víš že bys měla cvičit ale nechce se ti / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
INTERVALOVÝ TRÉNINK PRO NÁRŮST ENERGIE / POSILOVÁNÍ + SPALOVÁNÍ / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
INTENZIVNÍ ZPEVNĚNÍ CELÉHO BŘÍŠKA + SPALOVÁNÍ TUKU / CORE WORKOUT / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
10 MINUT WORKOUT pro zpevnění spodního bříška / DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
12 MIN HIIT CARDIO WORKOUT / Spaluj tukové zásoby a posiluj tělo / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
PEVNÁ ŠTÍHLÁ STEHNA / Zpevni a krásně vytvaruj celé nohy + boky / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
12 MIN Pomalé intenzivní cvičení pro celé tělo / Cvičení na doma pro ženy / Fullbody slow workout Скачать
15 MIN WORKOUT 3v1 - Cvičení pro tvarování ženských "problémových" partií / Bříško, nohy, zadeček Скачать
ZDRAVÉ PEVNÉ BŘÍŠKO / PREVENCE NAFOUKLÉHO BŘÍŠKA / DOMÁCÍ CVIČENÍ / ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
15 MIN WORKOUT PRO SEXY KULATÝ ZADEČEK + PEVNÁ VNĚJŠÍ STEHNA / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
9 MINUT INTENZIVNÍ CARDIO WORKOUT PRO CELÉ TĚLO / DOMÁCÍ CVIČENÍ // SPALOVÁNÍ TUKU | Bestofy Fitness Скачать
CARDIO SPALOVAČ A ROZCVIČKA / SPALOVÁNÍ TUKU / EFEKTIVNĚJŠÍ TRÉNINK / DOMÁCÍ CVIČENÍ Bestofy Fitness Скачать
EXTRA TVAROVÁNÍ ZADEČKU PRO SEXY ŽENSKÉ KŘIVKY / ŽÁDNÉ SQUATY / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
INTENZIVNÍ TVAROVÁNÍ CELÉHO TĚLA & SPALOVÁNÍ TUKU / DOMÁCÍ CVIČENÍ // BEZ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
5-TÝDENNÍ VÝZVA / BUDOVÁNÍ ZDRAVÉHO ZVYKU / ŠTÍHLÁ ZDRAVÁ V KONDICI / DOMÁCÍ CVIČENÍ Bestofy Fitness Скачать
INTERVALOVÝ TRÉNINK PRO PEVNÉ TĚLO / ŽÁDNÉ SKOKY / DOMÁCÍ CVIČENÍ // BEZ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
EXTRA SPALOVACÍ CARDIO TABATA / HIIT / ZRYCHLENÍ METABOLISMU / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
EXPRESNÍ CVIČENÍ / BŘÍŠKO, STŘED TĚLA & ZADEČEK / DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
INTENZIVNĚ: ŠTÍHLÉ NOHY (VNITŘNÍ & VNĚJŠÍ STEHNA) + STŘED TĚLA / DOMÁCÍ CVIČENÍ |Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / ŠESTÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
INTENZIVNÍ WORKOUT PRO ZADEČEK A VNĚJŠÍ STEHNA // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
4 MIN INTENZIVNÍ TABATA / CARDIO PRO ŠTÍHLÉ TĚLO / DOMÁCÍ CVIČENÍ / ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / ŠESTÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
14 MINUT LOW IMPACT HIIT / INTERVALOVÝ TRÉNINK 20s/10s / CELÉ TĚLO /DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
23 MINUT INTENZIVNÍ WORKOUT PRO PEVNÝ ZADEČEK // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / ŠESTÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
RYCHLÉ PROTAŽENÍ ZAD A PÁTEŘE / DRŽENÍ TĚLA / SEDAVÉ ZAMĚSTNÁNÍ / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / PÁTÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / PÁTÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / PÁTÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
PLANK CHALLENGE / VÝZVA / PEVNÝ STŘED TĚLA (CORE) DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
6 MINUT INTENZIVNÍ WORKOUT / ZADEČEK NOHY CORE / DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
24 MIN LOW IMPACT WORKOUT / TVAROVÁNÍ CELÉHO TĚLA / DOMÁCÍ CVIČENÍ /ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
9 MINUT ZKLIDŇUJÍCÍ PROTAŽENÍ PRO CELÉ TĚLO // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / ČTVRTÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / ČTVRTÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / ČTVRTÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
16 MIN WORKOUT PRO CELÉ TĚLO / NOHY ZADEČEK CORE / DOMÁCÍ CVIČENÍ / ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
JAK ZMÍRNIT DIASTÁZU / ROZESTUP BŘIŠNÍCH SVALŮ PO PORODU / Domácí cvičení / Diastasis recti exercise Скачать
10 MINUT RYCHLÉ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA / RELAXACE //DOMÁCÍ CVIČENÍ / ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
6 MIN PROTAŽENÍ + FLEXIBILITA / NOHY BOKY KYČLE / DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
25 MINUT WORKOUT 3v1 / BŘÍŠKO NOHY ZADEČEK // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / TŘETÍ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / TŘETÍ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / TŘETÍ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / DRUHÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / DRUHÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / DRUHÝ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
4 MIN EFEKTIVNÍ PROTAŽENÍ PÁTEŘE / SEDAVÉ ZAMĚSTNÁNÍ/DOMÁCÍ CVIČENÍ/ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / PRVNÍ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / PRVNÍ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
FIT PO TĚHOTENSTVÍ / PROGRAM CVIČENÍ PO PORODU / PRVNÍ TÝDEN / DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
5 MINUT WORKOUT PROTAŽENÍ NOHOU A ZADEČKU / DLOUHÉ ŠTÍHLÉ SVALY // DOMÁCÍ CVIČENÍ | Bestofy Fitness Скачать
8 MINUT DENNĚ / BŘÍŠKO DO PLAVEK / VÝZVA 2 TÝDNY / DOMÁCÍ CVIČENÍ / ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
12 MINUT WORKOUT PEVNÉ BŘÍŠKO A ŠTÍHLÉ PAŽE // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
16 MINUT WORKOUT BŘÍŠKO & PEVNÝ STŘED TĚLA // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
SPALOVACÍ CARDIO PYRAMIDA - NOHY A ZADEČEK // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
11 MINUT WORKOUT PRO PLOCHÉ BŘÍŠKO A ŠTÍHLÝ PAS // DOMÁCÍ CVIČENÍ / ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
9 MINUT WORKOUT PRO PEVNÉ BŘÍŠKO A ŠTÍHLÝ PAS // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
17 MINUT WORKOUT PRO CELÉ TĚLO VČETNĚ CARDIA // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
20 MINUT WORKOUT PRO CELÉ TĚLO // ŽÁDNÉ SKOKY // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
12 MINUT WORKOUT PRO ZPEVNĚNÍ SPODNÍHO BŘÍŠKA // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
5 MIN RYCHLÉ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA PO TRÉNINKU / Domácí cvičení / Fullbody stretch after workout Скачать
12 MINUT POMALÉ PROTAŽENÍ // DOBITÍ ENERGIE // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
3 MINUTY PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA PŘED TRÉNINKEM // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
20 MINUT WORKOUT CELÉ TĚLO / I PRO ZAČÁTEČNÍKY // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness Скачать
