Канал: Пересвет

апперкот в голову , стойка кибодачи

апперкот в голову , стойка кибодачи

апперкот в плавающие ребра, стойка кибодачи

апперкот в плавающие ребра, стойка кибодачи

апперкот в солнечное сплетение, стойка кибодачи

апперкот в солнечное сплетение, стойка кибодачи

боевой танец, носок пятка

боевой танец, носок пятка

боевой танец, перепляс

боевой танец, перепляс

боевой танец, чечётка

боевой танец, чечётка

бой с тенью, руки прямой и др

бой с тенью, руки прямой и др

боковой хук в корпус, стойка кибодачи

боковой хук в корпус, стойка кибодачи

боковой удар ногой в голову хайкик, стойка кумете

боковой удар ногой в голову хайкик, стойка кумете

боковой удар ногой в корпус, стойка кумете

боковой удар ногой в корпус, стойка кумете

скручивание корпуса, упражнение для подготовки бок уд

скручивание корпуса, упражнение для подготовки бок уд

хук в голову, стойка кибодачи

хук в голову, стойка кибодачи

бой с тенью, руки ноги

бой с тенью, руки ноги

боковой удар ногой в ногу лоукик, стойка кумете

боковой удар ногой в ногу лоукик, стойка кумете

блоки

блоки

прямые удары

прямые удары

Стойка Способы передвижения

Стойка Способы передвижения

Тест Купера с объяснениями

Тест Купера с объяснениями

Разминка Бодринь Стриба Веи

Разминка Бодринь Стриба Веи