Circuito, 2 esercizi, 3 roundEsercizio 1 Squat rotation 10 repEsercizio 2 box step one leg 10/10 rep Скачать
Circuito 2 esercizi, 5 round 1 split squat con manubri 10rep x lato 2 pistol squat box 10rep x lato Скачать
✅Clubbell training…Clubbell un bellissimo strumento da utilizzare durante i tuoi allenamenti. Скачать
✅Training Animal Flow…Martedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.00@podiumcusparma.#animalflow #training Скачать
✅Push up variation trainingMani larghezza spalle, gomiti stretti e spalle leggermente avanzate. Скачать
✅Mal di schiena?Sdraiati a terra comodo e prova questi semplici esercizi… 3 esercizi 1’ per lato. Скачать
Morning training, my workout…Nei miei allenamenti non manca mai la parte dedicata alla mobilità. Скачать