Канал: MMPT 마음공부(구 MPPT 마음공부)

‘쉰다’와 ‘뭘 바래?!’ 실천 사례 [덕성여대 김정호 교수]

‘쉰다’와 ‘뭘 바래?!’ 실천 사례 [덕성여대 김정호 교수]

유치원생을 위한 명상 [덕성여대 김정호 교수]

유치원생을 위한 명상 [덕성여대 김정호 교수]

동기관리: 내재동기 vs 외재동기, 접근동기 vs 회피동기 [덕성여대 김정호 교수]

동기관리: 내재동기 vs 외재동기, 접근동기 vs 회피동기 [덕성여대 김정호 교수]

진화와 행복심리학 [덕성여대 김정호 교수]

진화와 행복심리학 [덕성여대 김정호 교수]

마음의 상처에서 벗어나는 법 [덕성여대 김정호 교수]

마음의 상처에서 벗어나는 법 [덕성여대 김정호 교수]

[질의응답] 인간관계에서 ‘받아들임’과 ‘성장’을 도와주는 웰빙인지: ‘수용-왜’ [덕성여대 김정호 교수]

[질의응답] 인간관계에서 ‘받아들임’과 ‘성장’을 도와주는 웰빙인지: ‘수용-왜’ [덕성여대 김정호 교수]

MMPT 기본과정: 마음기술-명상 [덕성여대 김정호 교수]

MMPT 기본과정: 마음기술-명상 [덕성여대 김정호 교수]

내가 명상과 심리학을 접목하게 된 이유 [덕성여대 김정호 교수]

내가 명상과 심리학을 접목하게 된 이유 [덕성여대 김정호 교수]

상담과 심리치료에 적용하는 MMPT 마음지식 4가지(동-구-정-마)

상담과 심리치료에 적용하는 MMPT 마음지식 4가지(동-구-정-마)

‘-’ 습관을 ‘+’ 습관으로 바꾸는 방법 3가지: 쉼-봄-씀 [덕성여대 김정호 교수]

‘-’ 습관을 ‘+’ 습관으로 바꾸는 방법 3가지: 쉼-봄-씀 [덕성여대 김정호 교수]

시크릿의 끌어당김 법칙과 긍정심리의 bps(최상의 자기) [덕성여대 김정호 교수]

시크릿의 끌어당김 법칙과 긍정심리의 bps(최상의 자기) [덕성여대 김정호 교수]

인사이드아웃과 마음사회이론 [덕성여대 김정호 교수]

인사이드아웃과 마음사회이론 [덕성여대 김정호 교수]

교실의 악순환 [덕성여대 김정호 교수]

교실의 악순환 [덕성여대 김정호 교수]

고립은둔청년과 마음챙김 & ‘영점-나’ [덕성여대 김정호 교수]

고립은둔청년과 마음챙김 & ‘영점-나’ [덕성여대 김정호 교수]

‘마음챙김’과 ‘알아차림’의 차이 & ‘영점-나’ [덕성여대 김정호 교수]

‘마음챙김’과 ‘알아차림’의 차이 & ‘영점-나’ [덕성여대 김정호 교수]

마음챙김이 잘 되지 않을 때 어떻게 하면 좋을까요? 웰빙인지, 웰빙행동 [덕성여대 김정호 교수]

마음챙김이 잘 되지 않을 때 어떻게 하면 좋을까요? 웰빙인지, 웰빙행동 [덕성여대 김정호 교수]

열숨 명상, 숨맛, 학습은 맥락의존에서 맥락독립으로 [덕성여대 김정호 교수]

열숨 명상, 숨맛, 학습은 맥락의존에서 맥락독립으로 [덕성여대 김정호 교수]

초월의 동기 [덕성여대 김정호 교수]

초월의 동기 [덕성여대 김정호 교수]

관자재(觀自在) 훈련 [덕성여대 김정호 교수]

관자재(觀自在) 훈련 [덕성여대 김정호 교수]

동기관리 [덕성여대 김정호 교수]

동기관리 [덕성여대 김정호 교수]

3분 타이머 종소리 명상

3분 타이머 종소리 명상

‘영점-나’ [덕성여대 김정호 교수]

‘영점-나’ [덕성여대 김정호 교수]

1분 타이머 종소리 명상

1분 타이머 종소리 명상

명상과 마음챙김명상의 차이 [덕성여대 김정호 교수]

명상과 마음챙김명상의 차이 [덕성여대 김정호 교수]

자비무적(慈非無敵): 명상수행보다 자비수행을 권함 [덕성여대 김정호 교수]

자비무적(慈非無敵): 명상수행보다 자비수행을 권함 [덕성여대 김정호 교수]

명상 도움말: 명상에 임하는 태도 [덕성여대 김정호 교수]

명상 도움말: 명상에 임하는 태도 [덕성여대 김정호 교수]

명상을 위한 팁, 마음챙김명상과 ‘영점-나’ [덕성여대 김정호 교수]

명상을 위한 팁, 마음챙김명상과 ‘영점-나’ [덕성여대 김정호 교수]

명상과 마음챙김은 다르다 [덕성여대 김정호 교수]

명상과 마음챙김은 다르다 [덕성여대 김정호 교수]

명상은 이기적인가? [덕성여대 김정호 교수]토

명상은 이기적인가? [덕성여대 김정호 교수]토

내가 누군지 고민하지 마세요

내가 누군지 고민하지 마세요

명상 집착으로 어려움 [덕성여대 김정호 교수]

명상 집착으로 어려움 [덕성여대 김정호 교수]

화 공부 [덕성여대 김정호 교수]

화 공부 [덕성여대 김정호 교수]

명상에서 마음챙김명상으로~ [덕성여대 김정호 교수]

명상에서 마음챙김명상으로~ [덕성여대 김정호 교수]

15분 명상 vs 3분*5번 명상 (ft. 스트레스 공식) [덕성여대 김정호 교수]

15분 명상 vs 3분*5번 명상 (ft. 스트레스 공식) [덕성여대 김정호 교수]

자신의 의식이 상승했다는 걸 어떻게 알 수 있나요? [덕성여대 김정호 교수]

자신의 의식이 상승했다는 걸 어떻게 알 수 있나요? [덕성여대 김정호 교수]

마음교육, 마음학습을 통한 인류의 진화 [덕성여대 김정호 교수]

마음교육, 마음학습을 통한 인류의 진화 [덕성여대 김정호 교수]

인생은 속도보다 방향이다 [덕성여대 김정호 교수]

인생은 속도보다 방향이다 [덕성여대 김정호 교수]

왜 반추? 반추 극복 방법 [덕성여대 김정호 교수]

왜 반추? 반추 극복 방법 [덕성여대 김정호 교수]

MMPT의 특징(ft. 먹기보다 소화가 더 중요) [덕성여대 김정호 교수]

MMPT의 특징(ft. 먹기보다 소화가 더 중요) [덕성여대 김정호 교수]

죽음이 있어 삶이 소중하다 [덕성여대 김정호 교수]

죽음이 있어 삶이 소중하다 [덕성여대 김정호 교수]

반추 대신 반성 (ft. 새해부터 토요마음공부 매달 첫째 토요일) [덕성여대 김정호 교수]

반추 대신 반성 (ft. 새해부터 토요마음공부 매달 첫째 토요일) [덕성여대 김정호 교수]

걱정의 이득(?) 걱정 다스리기 [덕성여대 김정호 교수]

걱정의 이득(?) 걱정 다스리기 [덕성여대 김정호 교수]

명상 수행은 질이 중요하다 (ft. Pavlov의 개) [덕성여대 김정호 교수]

명상 수행은 질이 중요하다 (ft. Pavlov의 개) [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상: 소감 나눔 [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상: 소감 나눔 [덕성여대 김정호 교수]

2023 대한스트레스학회 추계학술대회: ‘명상‧마음챙김‧긍정심리 훈련(MMPT) 최신 연구’ [덕성여대 김정호 교수]

2023 대한스트레스학회 추계학술대회: ‘명상‧마음챙김‧긍정심리 훈련(MMPT) 최신 연구’ [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상: 끝을 생각하고 한다 [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상: 끝을 생각하고 한다 [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상 (ft. 건강하지 못한 관계동기(욕구)) [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상 (ft. 건강하지 못한 관계동기(욕구)) [덕성여대 김정호 교수]

마음공부는 반복이 중요하다 (ft. 부정편향) [덕성여대 김정호 교수]

마음공부는 반복이 중요하다 (ft. 부정편향) [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상 (2) [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상 (2) [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상 (1) [덕성여대 김정호 교수]

죽음 묵상 (1) [덕성여대 김정호 교수]

마음챙김 관련 용어 [덕성여대 김정호 교수]

마음챙김 관련 용어 [덕성여대 김정호 교수]

인간은 공부할 때 행복하다: 내재동기 그리고 인간의 본성 2가지 [덕성여대 김정호 교수]

인간은 공부할 때 행복하다: 내재동기 그리고 인간의 본성 2가지 [덕성여대 김정호 교수]

일상의 받아들임 [덕성여대 김정호 교수]

일상의 받아들임 [덕성여대 김정호 교수]

웰빙기억: 부정편향성을 넘어 행복의 증진 [덕성여대 김정호 교수]

웰빙기억: 부정편향성을 넘어 행복의 증진 [덕성여대 김정호 교수]

착한딸 신드롬에서 벗어나다 [덕성여대 김정호 교수]

착한딸 신드롬에서 벗어나다 [덕성여대 김정호 교수]

명상 바르게 알고 하자 [덕성여대 김정호 교수]

명상 바르게 알고 하자 [덕성여대 김정호 교수]

관계 스트레스 대처법: “배웠다!” [덕성여대 김정호 교수]

관계 스트레스 대처법: “배웠다!” [덕성여대 김정호 교수]

주의운용과 ‘뭘 바래?!’ [덕성여대 김정호 교수]

주의운용과 ‘뭘 바래?!’ [덕성여대 김정호 교수]

마음공부: ‘그-별-이’ [덕성여대 김정호 교수]

마음공부: ‘그-별-이’ [덕성여대 김정호 교수]

마음공부: 정보처리용량 늘리기 [덕성여대 김정호 교수]

마음공부: 정보처리용량 늘리기 [덕성여대 김정호 교수]

제사 스트레스와 마음공부 [덕성여대 김정호 교수]

제사 스트레스와 마음공부 [덕성여대 김정호 교수]

바른 마음공부: 마음챙김 - 깨달음 - 참여형 영화

바른 마음공부: 마음챙김 - 깨달음 - 참여형 영화

직장에서의 적응(2): 동기관리

직장에서의 적응(2): 동기관리

직장에서의 적응: 명상보다 묵상

직장에서의 적응: 명상보다 묵상

인간의 본성 2가지

인간의 본성 2가지

마음공부란 무엇인가

마음공부란 무엇인가

제117회 (사)한국상담학회 통합학술대회 및 사례발표회: ‘동기인지행동치료(MCBT)와 명상‧마음챙김‧긍정심리 훈련(MMPT)’ (전체) [덕성여대 김정호 교수]

제117회 (사)한국상담학회 통합학술대회 및 사례발표회: ‘동기인지행동치료(MCBT)와 명상‧마음챙김‧긍정심리 훈련(MMPT)’ (전체) [덕성여대 김정호 교수]

마음사회이론의 적용: ‘나’들은 정해져 있지 않다

마음사회이론의 적용: ‘나’들은 정해져 있지 않다

마음사회이론의 적용: 너의 마음도 사회다

마음사회이론의 적용: 너의 마음도 사회다

30분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

30분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

25분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

25분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

20분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

20분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

호흡 명상: 고급 와인을 음미하듯이 호흡을 먹으며 몸으로 음미한다 [덕성여대 김정호]

호흡 명상: 고급 와인을 음미하듯이 호흡을 먹으며 몸으로 음미한다 [덕성여대 김정호]

마음챙김과 만법유식: 긍정심리의 ‘쓴다’ [덕성여대 김정호]

마음챙김과 만법유식: 긍정심리의 ‘쓴다’ [덕성여대 김정호]

마음사회이론: 내 마음에는 여러 ‘나’들이 살고 있다.

마음사회이론: 내 마음에는 여러 ‘나’들이 살고 있다.

15분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

15분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

명상을 하면 자칫 무력감을 느끼거나 우울해질 수도 있다 [덕성여대 김정호]

명상을 하면 자칫 무력감을 느끼거나 우울해질 수도 있다 [덕성여대 김정호]

마음챙김과 깨달음공부: 바른 마음공부 [덕성여대 김정호]

마음챙김과 깨달음공부: 바른 마음공부 [덕성여대 김정호]

명상이 좋은 것은 알겠는데 명상할 시간이 없다면 [덕성여대 김정호]

명상이 좋은 것은 알겠는데 명상할 시간이 없다면 [덕성여대 김정호]

명상과 죄책감 [덕성여대 김정호]

명상과 죄책감 [덕성여대 김정호]

스트레스 마음챙김 [덕성여대 김정호]

스트레스 마음챙김 [덕성여대 김정호]

명상과 트라우마 [덕성여대 김정호]

명상과 트라우마 [덕성여대 김정호]

명상과 마음챙김명상의 차이: 명상은 한가한 사람 되는 것이다 [덕성여대 김정호]

명상과 마음챙김명상의 차이: 명상은 한가한 사람 되는 것이다 [덕성여대 김정호]

10분 호흡명상: 5가지 안내 멘트 [덕성여대 김정호 교수]

10분 호흡명상: 5가지 안내 멘트 [덕성여대 김정호 교수]

[명상•마음챙김•긍정심리] 164회 MMPT 토요마음공부 2023.08.19.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 164회 MMPT 토요마음공부 2023.08.19.(토)

5분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

5분 호흡명상: 5가지 안내 멘트로 호흡명상의 요령을 익혀 스스로 명상하는 실력을 쌓는다 [덕성여대 김정호 교수]

[명상•마음챙김•긍정심리] 163회 MMPT 토요마음공부 2023.08.12.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 163회 MMPT 토요마음공부 2023.08.12.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 162회 MMPT 토요마음공부 2023.08.05.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 162회 MMPT 토요마음공부 2023.08.05.(토)

명상•마음챙김•긍정심리] 161회 MMPT 토요마음공부 2023.07.29.(토)

명상•마음챙김•긍정심리] 161회 MMPT 토요마음공부 2023.07.29.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 160회 MMPT 토요마음공부 2023.07.22.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 160회 MMPT 토요마음공부 2023.07.22.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 159회 MMPT 토요마음공부 2023.07.15.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 159회 MMPT 토요마음공부 2023.07.15.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 158회 MMPT 토요마음공부 2023.07.08.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 158회 MMPT 토요마음공부 2023.07.08.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 157회 MMPT 토요마음공부 2023.07.01.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 157회 MMPT 토요마음공부 2023.07.01.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 155회 MMPT 토요마음공부 2023.06.17.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 155회 MMPT 토요마음공부 2023.06.17.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 154회 MMPT 토요마음공부 2023.06.10.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 154회 MMPT 토요마음공부 2023.06.10.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 153회 MMPT 토요마음공부 2023.06.03.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 153회 MMPT 토요마음공부 2023.06.03.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 152회 MMPT 토요마음공부 2023.05.27.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 152회 MMPT 토요마음공부 2023.05.27.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 151회 MMPT 토요마음공부 2023.05.20.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 151회 MMPT 토요마음공부 2023.05.20.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 150회 MMPT 토요마음공부 2023.05.13.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 150회 MMPT 토요마음공부 2023.05.13.(토)

마중물 자비수행 (덕성여대 김정호 교수)

마중물 자비수행 (덕성여대 김정호 교수)

웰빙기억과 자비수행 (덕성여대 김정호 교수)

웰빙기억과 자비수행 (덕성여대 김정호 교수)

[명상•마음챙김•긍정심리] 149회 MMPT 토요마음공부 2023.05.06.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 149회 MMPT 토요마음공부 2023.05.06.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 148회 MMPT 토요마음공부 2023.04.29.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 148회 MMPT 토요마음공부 2023.04.29.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 147회 MMPT 토요마음공부 2023.04.22.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 147회 MMPT 토요마음공부 2023.04.22.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 146회 MMPT 토요마음공부 2023.04.15.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 146회 MMPT 토요마음공부 2023.04.15.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 145회 MMPT 토요마음공부 2023.04.08.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 145회 MMPT 토요마음공부 2023.04.08.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 144회 MMPT 토요마음공부 2023.04.01.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 144회 MMPT 토요마음공부 2023.04.01.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 143회 MMPT 토요마음공부 2023.03.25.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 143회 MMPT 토요마음공부 2023.03.25.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 142회 MMPT 토요마음공부 2023.03.18.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 142회 MMPT 토요마음공부 2023.03.18.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 140회 MMPT 토요마음공부 2023.03.04.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 140회 MMPT 토요마음공부 2023.03.04.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 139회 MMPT 토요마음공부 2023.02.25.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 139회 MMPT 토요마음공부 2023.02.25.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 138회 MMPT 토요마음공부 2023.02.18.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 138회 MMPT 토요마음공부 2023.02.18.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 137회 MMPT 토요마음공부 2023.02.11.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 137회 MMPT 토요마음공부 2023.02.11.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 136회 MMPT 토요마음공부 2023.02.04.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 136회 MMPT 토요마음공부 2023.02.04.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 135회 MMPT 토요마음공부 2023.01.28.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 135회 MMPT 토요마음공부 2023.01.28.(토)

자비 기원: 강의(2/2)

자비 기원: 강의(2/2)

자비 기원: 강의(1/2)

자비 기원: 강의(1/2)

자비 기원: 실행

자비 기원: 실행

[명상•마음챙김•긍정심리] 134회 MMPT 토요마음공부 2023.01.21.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 134회 MMPT 토요마음공부 2023.01.21.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 133회 MMPT 토요마음공부 2023.01.14.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 133회 MMPT 토요마음공부 2023.01.14.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 132회 MMPT 토요마음공부 2023.01.07.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 132회 MMPT 토요마음공부 2023.01.07.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 131회 MMPT 토요마음공부 2022.12.31.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 131회 MMPT 토요마음공부 2022.12.31.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 130-2회 MMPT 토요마음공부 2022.12.24.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 130-2회 MMPT 토요마음공부 2022.12.24.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 130-1회 MMPT 토요마음공부 2022.12.24.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 130-1회 MMPT 토요마음공부 2022.12.24.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 129회 MMPT 토요마음공부 2022.12.17.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 129회 MMPT 토요마음공부 2022.12.17.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 128회 MMPT 토요마음공부 2022.12.10.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 128회 MMPT 토요마음공부 2022.12.10.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 127회 MMPT 토요마음공부 2022.12.03.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 127회 MMPT 토요마음공부 2022.12.03.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 126회 MMPT 토요마음공부 2022.11.26.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 126회 MMPT 토요마음공부 2022.11.26.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 125회 MMPT 토요마음공부 2022.11.19.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 125회 MMPT 토요마음공부 2022.11.19.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 124회 MMPT 토요마음공부 2022.11.12.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 124회 MMPT 토요마음공부 2022.11.12.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 123회 MMPT 토요마음공부 2022.11.05.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 123회 MMPT 토요마음공부 2022.11.05.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 122회 MMPT 토요마음공부 2022.10.29.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 122회 MMPT 토요마음공부 2022.10.29.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 121회 MMPT 토요마음공부 2022.10.22.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 121회 MMPT 토요마음공부 2022.10.22.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 120회 MMPT 토요마음공부 2022.10.15.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 120회 MMPT 토요마음공부 2022.10.15.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 119회 MMPT 토요마음공부 2022.10.08.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 119회 MMPT 토요마음공부 2022.10.08.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 118회 MMPT 토요마음공부 2022.10.01.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 118회 MMPT 토요마음공부 2022.10.01.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 117회 MMPT 토요마음공부 2022.09.24.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 117회 MMPT 토요마음공부 2022.09.24.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 116회 MMPT 토요마음공부 2022.09.17.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 116회 MMPT 토요마음공부 2022.09.17.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 115회 MMPT 토요마음공부 2022.09.10.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 115회 MMPT 토요마음공부 2022.09.10.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 114회 MMPT 토요마음공부 2022.09.03.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 114회 MMPT 토요마음공부 2022.09.03.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 113회 MMPT 토요마음공부 2022.08.27.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 113회 MMPT 토요마음공부 2022.08.27.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 112회 MMPT 토요마음공부 2022.08.20.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 112회 MMPT 토요마음공부 2022.08.20.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 111회 MMPT 토요마음공부 2022.08.13.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 111회 MMPT 토요마음공부 2022.08.13.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 110회 MMPT 토요마음공부 2022.08.06.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 110회 MMPT 토요마음공부 2022.08.06.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 109회 MMPT 토요마음공부 2022.07.30.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 109회 MMPT 토요마음공부 2022.07.30.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 108회 MMPT 토요마음공부 2022.07.23.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 108회 MMPT 토요마음공부 2022.07.23.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 107회 MMPT 토요마음공부 2022.07.16.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 107회 MMPT 토요마음공부 2022.07.16.(토)

[명상•마음챙김•긍정심리] 106회 MMPT 토요마음공부 2022.07.08.(금)

[명상•마음챙김•긍정심리] 106회 MMPT 토요마음공부 2022.07.08.(금)

[명상•마음챙김•긍정심리] 105회 MMPT 토요마음공부 2022.07.02.

[명상•마음챙김•긍정심리] 105회 MMPT 토요마음공부 2022.07.02.

[명상•마음챙김•긍정심리] 104회 MMPT 토요마음공부 2022.06.25.

[명상•마음챙김•긍정심리] 104회 MMPT 토요마음공부 2022.06.25.

[명상•마음챙김•긍정심리] 103회 MMPT 토요마음공부 2022.06.18.

[명상•마음챙김•긍정심리] 103회 MMPT 토요마음공부 2022.06.18.

[명상•마음챙김•긍정심리] 102회 MMPT 토요마음공부 2022.06.11.

[명상•마음챙김•긍정심리] 102회 MMPT 토요마음공부 2022.06.11.

[명상•마음챙김•긍정심리] 101회 MPPT 토요마음공부 2022.06.04.

[명상•마음챙김•긍정심리] 101회 MPPT 토요마음공부 2022.06.04.

[명상•마음챙김•긍정심리] 100회 MPPT 토요마음공부 2022.05.28.

[명상•마음챙김•긍정심리] 100회 MPPT 토요마음공부 2022.05.28.

[명상•마음챙김•긍정심리] 99회 MPPT 토요마음공부 2022.05.21.

[명상•마음챙김•긍정심리] 99회 MPPT 토요마음공부 2022.05.21.

[명상•마음챙김•긍정심리] 98회 MPPT 토요마음공부 2022.05.14.

[명상•마음챙김•긍정심리] 98회 MPPT 토요마음공부 2022.05.14.

[명상•마음챙김•긍정심리] 97회 MPPT 토요마음공부 2022.05.07.

[명상•마음챙김•긍정심리] 97회 MPPT 토요마음공부 2022.05.07.

[명상•마음챙김•긍정심리] 96회 MPPT 토요마음공부 2022.04.30.

[명상•마음챙김•긍정심리] 96회 MPPT 토요마음공부 2022.04.30.

[명상•마음챙김•긍정심리] 95회 MPPT 토요마음공부 2022.04.23.

[명상•마음챙김•긍정심리] 95회 MPPT 토요마음공부 2022.04.23.

[명상•마음챙김•긍정심리] 94회 MPPT 토요마음공부 2022.04.16.

[명상•마음챙김•긍정심리] 94회 MPPT 토요마음공부 2022.04.16.

[명상•마음챙김•긍정심리] 93회 MPPT 토요마음공부 2022.04.09.

[명상•마음챙김•긍정심리] 93회 MPPT 토요마음공부 2022.04.09.

[명상•마음챙김•긍정심리] 92회 MPPT 토요마음공부 2022.04.02.

[명상•마음챙김•긍정심리] 92회 MPPT 토요마음공부 2022.04.02.

[명상•마음챙김•긍정심리] 91회 MPPT 토요마음공부 2022.03.26.

[명상•마음챙김•긍정심리] 91회 MPPT 토요마음공부 2022.03.26.

명상-마음챙김-긍정심리 훈련(MMPT): 도입 및 4가지 마음지식 (김정호 덕성여대 교수/2022년 대한명상의학회 춘계학술대회 워크숍)

명상-마음챙김-긍정심리 훈련(MMPT): 도입 및 4가지 마음지식 (김정호 덕성여대 교수/2022년 대한명상의학회 춘계학술대회 워크숍)

명상을 위한 도움말 - 한가한 사람이 되자

명상을 위한 도움말 - 한가한 사람이 되자

[명상•마음챙김•긍정심리] 90회 MPPT 토요마음공부 2022.03.19.

[명상•마음챙김•긍정심리] 90회 MPPT 토요마음공부 2022.03.19.

[명상•마음챙김•긍정심리] 89회 MPPT 토요마음공부 2022.03.12.

[명상•마음챙김•긍정심리] 89회 MPPT 토요마음공부 2022.03.12.

[명상•마음챙김•긍정심리] 88회 MPPT 토요마음공부 2022.03.05.

[명상•마음챙김•긍정심리] 88회 MPPT 토요마음공부 2022.03.05.

[명상•마음챙김•긍정심리] 87회 MPPT 토요마음공부 2022.02.26.

[명상•마음챙김•긍정심리] 87회 MPPT 토요마음공부 2022.02.26.

[명상•마음챙김•긍정심리] 86회 MPPT 토요마음공부 2022.02.19.

[명상•마음챙김•긍정심리] 86회 MPPT 토요마음공부 2022.02.19.

[명상•마음챙김•긍정심리] 85회 MPPT 토요마음공부 2022.02.12.

[명상•마음챙김•긍정심리] 85회 MPPT 토요마음공부 2022.02.12.

[명상•마음챙김•긍정심리] 84회 MPPT 토요마음공부 2022.02.05.

[명상•마음챙김•긍정심리] 84회 MPPT 토요마음공부 2022.02.05.

[명상•마음챙김•긍정심리] 83회 MPPT 토요마음공부 2022.01.29.

[명상•마음챙김•긍정심리] 83회 MPPT 토요마음공부 2022.01.29.

[명상•마음챙김•긍정심리] 82회 MPPT 토요마음공부 2022.01.22.

[명상•마음챙김•긍정심리] 82회 MPPT 토요마음공부 2022.01.22.

마음챙김이란 무엇인가 [덕성여대 김정호 교수]

마음챙김이란 무엇인가 [덕성여대 김정호 교수]

[명상•마음챙김•긍정심리] 81회 MPPT 토요마음공부 2022.01.15.

[명상•마음챙김•긍정심리] 81회 MPPT 토요마음공부 2022.01.15.

[명상•마음챙김•긍정심리] 80회 MPPT 토요마음공부 2022.01.08.

[명상•마음챙김•긍정심리] 80회 MPPT 토요마음공부 2022.01.08.

[명상•마음챙김•긍정심리] 79회 MPPT 토요마음공부 2022.01.01.

[명상•마음챙김•긍정심리] 79회 MPPT 토요마음공부 2022.01.01.

명상과 자연

명상과 자연

[명상•마음챙김•긍정심리] 78회 MPPT 토요마음공부 2021.12.25.

[명상•마음챙김•긍정심리] 78회 MPPT 토요마음공부 2021.12.25.

[명상•마음챙김•긍정심리] 77회 MPPT 토요마음공부 2021.12.18.

[명상•마음챙김•긍정심리] 77회 MPPT 토요마음공부 2021.12.18.

스트레스관리: 긍정심리접근 [덕성여대 김정호 교수]

스트레스관리: 긍정심리접근 [덕성여대 김정호 교수]

[명상•마음챙김•긍정심리] 76회 MPPT 토요마음공부 2021.12.11.

[명상•마음챙김•긍정심리] 76회 MPPT 토요마음공부 2021.12.11.

스트레스의 이해는 나의 이해 [덕성여대 김정호 교수]

스트레스의 이해는 나의 이해 [덕성여대 김정호 교수]

[명상•마음챙김•긍정심리] 75회 MPPT 토요마음공부 2021.12.04. 211204

[명상•마음챙김•긍정심리] 75회 MPPT 토요마음공부 2021.12.04. 211204

토요마음공부의 목적과 MPPT 마음공부의 요점

토요마음공부의 목적과 MPPT 마음공부의 요점

노년과 마음챙김(cf: Erikson 심리사회적 발달 단계의 바른 이해) [덕성여대 김정호 교수]

노년과 마음챙김(cf: Erikson 심리사회적 발달 단계의 바른 이해) [덕성여대 김정호 교수]

[명상•마음챙김•긍정심리] 74회 MPPT 토요마음공부 2021.11.27.

[명상•마음챙김•긍정심리] 74회 MPPT 토요마음공부 2021.11.27.

Well-being Enhancement: Mindfulness & Positive Psychology Training (MPPT) [덕성여대 김정호 교수]

Well-being Enhancement: Mindfulness & Positive Psychology Training (MPPT) [덕성여대 김정호 교수]

[명상•마음챙김•긍정심리] 73회 MPPT 토요마음공부 2021.11.20.

[명상•마음챙김•긍정심리] 73회 MPPT 토요마음공부 2021.11.20.

일상의 마음수행 [덕성여대 김정호 교수]

일상의 마음수행 [덕성여대 김정호 교수]

MPPT 토요마음공부: 좋은 점 vs 바라는 점

MPPT 토요마음공부: 좋은 점 vs 바라는 점

[명상•마음챙김•긍정심리] 72회 MPPT 토요마음공부 2021.11.13.

[명상•마음챙김•긍정심리] 72회 MPPT 토요마음공부 2021.11.13.

3분 호흡 명상(4): 시작과끝알아차리기 [덕성여대 김정호 교수]

3분 호흡 명상(4): 시작과끝알아차리기 [덕성여대 김정호 교수]

3분 호흡 명상(3): 내려녾기 [덕성여대 김정호 교수]

3분 호흡 명상(3): 내려녾기 [덕성여대 김정호 교수]

3분 호흡 명상(2): 변화바라보기 [덕성여대 김정호 교수]

3분 호흡 명상(2): 변화바라보기 [덕성여대 김정호 교수]

[명상•마음챙김•긍정심리] 71회 MPPT 토요마음공부 2021.11.06.

[명상•마음챙김•긍정심리] 71회 MPPT 토요마음공부 2021.11.06.

행위 명상을 위한 도움말(2) [덕성여대 김정호 교수]

행위 명상을 위한 도움말(2) [덕성여대 김정호 교수]

긍정심리 명상(감사-평화 호흡명상)과 순수한 명상

긍정심리 명상(감사-평화 호흡명상)과 순수한 명상

행복의 역설; 행복을 추구하면 행복과 멀어질 수 있다

행복의 역설; 행복을 추구하면 행복과 멀어질 수 있다