Канал: L&G Coachs

COURS DE CARDIO DANCE N°4 🌹⏱30 MIN (At Home)

COURS DE CARDIO DANCE N°4 🌹⏱30 MIN (At Home)

AMELIORER VOTRE SOUPLESSE 🧘🏻‍♂️(routine étirements)

AMELIORER VOTRE SOUPLESSE 🧘🏻‍♂️(routine étirements)

RENFORCEMENT MUSCULAIRE💥 // CIRCUIT TRAINING MAISON 🏠 (full body)

RENFORCEMENT MUSCULAIRE💥 // CIRCUIT TRAINING MAISON 🏠 (full body)

SÉANCE CARDIO HIIT//🔥COURS EXPRESS de 15 min (#confinement Saison 2🏠)

SÉANCE CARDIO HIIT//🔥COURS EXPRESS de 15 min (#confinement Saison 2🏠)

RENFO POSTURAL & STRETCHING À FAIRE CHEZ SOI🧘🏻‍♂️ (40 min)

RENFO POSTURAL & STRETCHING À FAIRE CHEZ SOI🧘🏻‍♂️ (40 min)

COURS CARDIO DANCE N°1 🌹⏱30 MIN (Spécial confinement)

COURS CARDIO DANCE N°1 🌹⏱30 MIN (Spécial confinement)

COURS CARDIO DANCE N°2 🌹⏱30 MIN ( At Home)

COURS CARDIO DANCE N°2 🌹⏱30 MIN ( At Home)

SÉANCE CARDIO HIIT//🔥DÉPENSEZ-VOUS SUR 25 MIN🔥(🏠)

SÉANCE CARDIO HIIT//🔥DÉPENSEZ-VOUS SUR 25 MIN🔥(🏠)

COURS DE CARDIO DANCE N°3 🌹⏱30 MIN ( At Home)

COURS DE CARDIO DANCE N°3 🌹⏱30 MIN ( At Home)

SÉANCE ABDOS 💥//RENFORCER SA SANGLE ABDOMINALE ➡️Focus gainage💯

SÉANCE ABDOS 💥//RENFORCER SA SANGLE ABDOMINALE ➡️Focus gainage💯

1175 RÉPÉTITIONS À FAIRE EN UN MINIMUM DE TEMPS ⏰💥 CHALLENGE (💯Dépassement de soi! )

1175 RÉPÉTITIONS À FAIRE EN UN MINIMUM DE TEMPS ⏰💥 CHALLENGE (💯Dépassement de soi! )

CARDIO HIIT EXPRESS // TRÈS INTENSE SUR 15 MIN🔥 (prépa challenge💪🏼)

CARDIO HIIT EXPRESS // TRÈS INTENSE SUR 15 MIN🔥 (prépa challenge💪🏼)

RENFORCEMENT MUSCULAIRE//TOTAL BODY DE 25 MIN🔥 (tout niveau #athome🏠)

RENFORCEMENT MUSCULAIRE//TOTAL BODY DE 25 MIN🔥 (tout niveau #athome🏠)

CARDIO HIIT//🔥BRÛLER UN MAX DE CALORIES EN 25 MIN🔥(#athome🏠)

CARDIO HIIT//🔥BRÛLER UN MAX DE CALORIES EN 25 MIN🔥(#athome🏠)

20 MIN D'ABDOS INTENSES 🔥 (AT HOME)

20 MIN D'ABDOS INTENSES 🔥 (AT HOME)

TONIFICATION CUISSES & FESSIERS // AT HOME (🔥Intensif pdt 25 min 🔥)

TONIFICATION CUISSES & FESSIERS // AT HOME (🔥Intensif pdt 25 min 🔥)

STRETCHING DE 30 MIN POUR TOUS (souplesse & équilibre)

STRETCHING DE 30 MIN POUR TOUS (souplesse & équilibre)

CARDIO HIIT ! (at home)

CARDIO HIIT ! (at home)