Канал: Евгений Афанасьев

WP 20170808 002

WP 20170808 002

Жим лёжа 3й подход 165кг

Жим лёжа 3й подход 165кг

Тяга 3й поход 257 5кг

Тяга 3й поход 257 5кг

Соревнования по пауэрлифтингу Кубок России Ноябрь 2016

Соревнования по пауэрлифтингу Кубок России Ноябрь 2016

Жим лёжа 150 кг на 6 повторов

Жим лёжа 150 кг на 6 повторов

Становая тяга 250

Становая тяга 250

Жим 7 октября

Жим 7 октября

тяга 240 кг

тяга 240 кг

жим 160

жим 160

Жим без ног 122,5

Жим без ног 122,5

тяга 230 на 4

тяга 230 на 4

Жим без ног 150 кг

Жим без ног 150 кг

Жим без ног

Жим без ног

жим лёжа без ног

жим лёжа без ног

Тяга 280 кг с плинтов

Тяга 280 кг с плинтов

Тренировка 24 июня

Тренировка 24 июня

Тяжёлый жим 140 кг

Тяжёлый жим 140 кг

тяжёлый жим 31 мая

тяжёлый жим 31 мая

7я неделя подготовки

7я неделя подготовки

Подтягивания + 45 кг на 10 раз

Подтягивания + 45 кг на 10 раз

Подтягивания + 40 кг на 10 повторений

Подтягивания + 40 кг на 10 повторений

Соревнования по пауэрлифтингу 2016 г

Соревнования по пауэрлифтингу 2016 г

Становая тяга 220 кг на 4 раза

Становая тяга 220 кг на 4 раза

Тяга 222 на 1 раз

Тяга 222 на 1 раз

Жим лёжа 120 кг на 10 раз

Жим лёжа 120 кг на 10 раз

Присед 160 кг на 8 раз

Присед 160 кг на 8 раз

Тяга 220 на 2

Тяга 220 на 2

Жим узким хватом +рез и цепь

Жим узким хватом +рез и цепь

217,5 тяга

217,5 тяга

Тренировка с гирями в домашних условиях 1 серия

Тренировка с гирями в домашних условиях 1 серия

Подтягивания +32кг на 10раз в 5 подходах

Подтягивания +32кг на 10раз в 5 подходах

Бицепс 60,5 кг возле стенки

Бицепс 60,5 кг возле стенки

Жим лёжа

Жим лёжа

Жим лёжа 140 кг.

Жим лёжа 140 кг.

Становая тяга 242,5 кг.

Становая тяга 242,5 кг.