Канал: LoredanaX

GRWM gym edition

GRWM gym edition

Top 5 exerciții pentru fesieri/sfaturi și execuții

Top 5 exerciții pentru fesieri/sfaturi și execuții

Cumpărături alimentare săptămânale din Lidle 🥦 Cât te costă să mănânci sănătos ?

Cumpărături alimentare săptămânale din Lidle 🥦 Cât te costă să mănânci sănătos ?

Antrenament fesieri 🍑🔥

Antrenament fesieri 🍑🔥

Ce suplimente nutritive consum 💊? Unboxing Vitabolic 🛍️📦

Ce suplimente nutritive consum 💊? Unboxing Vitabolic 🛍️📦

Încălzirea fesierilor înainte de antrenament

Încălzirea fesierilor înainte de antrenament

Back workout 🏋🏻‍♀️

Back workout 🏋🏻‍♀️

Warm up with me 🔥

Warm up with me 🔥

Antrenament de umeri și triceps după 3 luni de pauză

Antrenament de umeri și triceps după 3 luni de pauză

Ce suplimente folosesc în timpul și după antrenament ?

Ce suplimente folosesc în timpul și după antrenament ?

Campionatul balcanic de culturism și fitness

Campionatul balcanic de culturism și fitness

Fueld and ready to train 🏋🏻‍♀️

Fueld and ready to train 🏋🏻‍♀️

Antrenament lower body pentru femei

Antrenament lower body pentru femei

Antrenament la sală după implanturi mamare

Antrenament la sală după implanturi mamare

Cum mă pregătesc pentru antrenament ?

Cum mă pregătesc pentru antrenament ?

Top 3 exerciții la cadrul Smith pentru 🍑

Top 3 exerciții la cadrul Smith pentru 🍑

Controlul post operator al implanturilor mamare

Controlul post operator al implanturilor mamare

Operație de schimbare a implanturilor mamare. Cum a decurs ?

Operație de schimbare a implanturilor mamare. Cum a decurs ?

Ce intervenție chirurgicală voi avea ? Antrenament umeri/triceps

Ce intervenție chirurgicală voi avea ? Antrenament umeri/triceps

Unboxing Leggance 🛍️#unboxing #leggingstiktok #fyp

Unboxing Leggance 🛍️#unboxing #leggingstiktok #fyp

Haul Leggance 🛍️ #fitbody #gymrat #leggings #leggingstiktok

Haul Leggance 🛍️ #fitbody #gymrat #leggings #leggingstiktok

Remodelare corporală 🏋🏻‍♀️💪🏻

Remodelare corporală 🏋🏻‍♀️💪🏻

Top 5 exerciții pentru spate|full day of eating

Top 5 exerciții pentru spate|full day of eating

Cum să ai un corp fit cu pătrățele ?

Cum să ai un corp fit cu pătrățele ?

Top 3 suplimente 💪🏻

Top 3 suplimente 💪🏻

Primul antrenament din 2024/legs day

Primul antrenament din 2024/legs day

Antrenament de spate cu Ștefana Sandu

Antrenament de spate cu Ștefana Sandu

Antrenament de fesieri/femural cu Ștefana Sandu

Antrenament de fesieri/femural cu Ștefana Sandu

Dinner is ready 😂 /discount code LORE10(10%off)🛍️ la produsele de pe Leggance.ro

Dinner is ready 😂 /discount code LORE10(10%off)🛍️ la produsele de pe Leggance.ro

Meniu masa musculară/antrenament spate + abdomen

Meniu masa musculară/antrenament spate + abdomen

Full pro show Wings of strength 2023

Full pro show Wings of strength 2023

Antrenament nou de umeri inspirat de Patrick Tuor

Antrenament nou de umeri inspirat de Patrick Tuor

Tunsoare noua / antrenament fesieri 🍑

Tunsoare noua / antrenament fesieri 🍑

Antrenament biceps / câți cm are Ștefi in braț?

Antrenament biceps / câți cm are Ștefi in braț?

Antrenament de umeri + triceps/mesele pe întreaga zi

Antrenament de umeri + triceps/mesele pe întreaga zi

Rețeta brioșe sănătoase 🤤

Rețeta brioșe sănătoase 🤤

Antrenament de umeri 🥥💪🏻

Antrenament de umeri 🥥💪🏻

Antrenament fesieri bombați 🍑

Antrenament fesieri bombați 🍑

Antrenament monstru de spate cu Ștefana Sandu

Antrenament monstru de spate cu Ștefana Sandu

Antrenament umeri/mesele pe întreaga zi

Antrenament umeri/mesele pe întreaga zi

Clătite proteice

Clătite proteice

Rebound după concurs/ ce mănânc

Rebound după concurs/ ce mănânc

Ziua concursului/ Ce loc am obținut? Iubi a luat cardul Pro

Ziua concursului/ Ce loc am obținut? Iubi a luat cardul Pro

Olympia Amator . Inscriere / Protan

Olympia Amator . Inscriere / Protan

Olympia amator . Ziua 1

Olympia amator . Ziua 1

3 zile rămase pana la Olympia Amator

3 zile rămase pana la Olympia Amator

2 săptămâni rămase pana la Olympia Amator

2 săptămâni rămase pana la Olympia Amator

Cum îmi prepar eu ovazul proteic 🤤

Cum îmi prepar eu ovazul proteic 🤤

4 săptămâni rămase /Olympia amator

4 săptămâni rămase /Olympia amator

Cum să iti marești fesierii ?🍑

Cum să iti marești fesierii ?🍑

Pregătire de concurs ep 4/ antrenament nou de picioare

Pregătire de concurs ep 4/ antrenament nou de picioare

Pregătire de concurs ep 3. Antrenament nou de umeri

Pregătire de concurs ep 3. Antrenament nou de umeri

Ce mănânc intr-o zi pe pregătire de concurs ?

Ce mănânc intr-o zi pe pregătire de concurs ?

Olympia Amator bikini prep.ep2/Antrenament fesieri

Olympia Amator bikini prep.ep2/Antrenament fesieri

10 Weeks Out. Bikini prep.Olympia Amator.Ep1

10 Weeks Out. Bikini prep.Olympia Amator.Ep1

Ramat cu 30 kg/Low carbs day

Ramat cu 30 kg/Low carbs day

Glutes workout 🍑

Glutes workout 🍑

Ce mananc pentru 6 pack abs/meniu definire

Ce mananc pentru 6 pack abs/meniu definire

Top 5 exercitii pentru fesieri

Top 5 exercitii pentru fesieri

Antrenament fesieri/femural

Antrenament fesieri/femural

Transformarea mea/de la 48 kg la 65

Transformarea mea/de la 48 kg la 65

Anorexie/Masa musculara

Anorexie/Masa musculara

Umeri 3 D/Antrenament umeri femei

Umeri 3 D/Antrenament umeri femei

Antrenament femural/full day of eating

Antrenament femural/full day of eating

Antrenament fesieri

Antrenament fesieri

Cum sa ai picioare tonifiate/antrenament lower body

Cum sa ai picioare tonifiate/antrenament lower body

Antrenament umeri/triceps pentru femei

Antrenament umeri/triceps pentru femei

Antrenament spate.Cum sa ai abdomen vizibil?🔥

Antrenament spate.Cum sa ai abdomen vizibil?🔥

Ce mănânc într-o zi pentru masa musculară ?

Ce mănânc într-o zi pentru masa musculară ?

TOP 5 EXERCITII PENTRU FESIERI🍑

TOP 5 EXERCITII PENTRU FESIERI🍑

PRIMUL MEU VLOG ! CARE ESTE PROGRAMUL MEU DE ANTRENAMENT ?!

PRIMUL MEU VLOG ! CARE ESTE PROGRAMUL MEU DE ANTRENAMENT ?!