Канал: ЗОЖНИК

Улучшение завтрака

Улучшение завтрака

Где больше белка?

Где больше белка?

Незаслуженно порицаемые продукты

Незаслуженно порицаемые продукты

"Железная" тарелка по Методу Тарелки

"Железная" тарелка по Методу Тарелки

Где больше углеводов?

Где больше углеводов?

Клетчатка: ТОП продуктов

Клетчатка: ТОП продуктов

Как справляться с голодом

Как справляться с голодом

Не сливайте рассол

Не сливайте рассол

Тарелка №126 по Методу Тарелки

Тарелка №126 по Методу Тарелки

Где больше калорий?

Где больше калорий?

Подлый продукт: колбаса

Подлый продукт: колбаса

Глютен: почему его не надо избегать здоровым людям

Глютен: почему его не надо избегать здоровым людям

13 требований к "идеальному" рациону (3/3)

13 требований к "идеальному" рациону (3/3)

13 требований к идеальному рациону (2/3)

13 требований к идеальному рациону (2/3)

13 требований к идеальному рациону (1/3)

13 требований к идеальному рациону (1/3)

Где больше витамина А?

Где больше витамина А?

Тарелка №125

Тарелка №125

Где больше калорий?

Где больше калорий?

Почему мы предлагаем вам делиться своими тарелками по Методу

Почему мы предлагаем вам делиться своими тарелками по Методу

Где больше углеводов?

Где больше углеводов?

Тарелка №124 по Методу Тарелки

Тарелка №124 по Методу Тарелки

Где больше клетчатки?

Где больше клетчатки?

Белковые добавки: какие они бывают, почему еда лучше и в чем проблема с BCAA

Белковые добавки: какие они бывают, почему еда лучше и в чем проблема с BCAA

Чем проще Дневник, тем легче результат

Чем проще Дневник, тем легче результат

Тарелка №123 по Методу Тарелки

Тарелка №123 по Методу Тарелки

Где больше белка?

Где больше белка?

Тарелка №122 по Методу Тарелки

Тарелка №122 по Методу Тарелки

Где больше белка?

Где больше белка?

Тарелка №121 по Методу Тарелки

Тарелка №121 по Методу Тарелки

Какой белок - самый качественный с точки зрения науки?

Какой белок - самый качественный с точки зрения науки?

Где больше калорий?

Где больше калорий?

Почему белок по Методу мы располагаем в левом верхнем углу

Почему белок по Методу мы располагаем в левом верхнем углу

Где больше белка?

Где больше белка?

Тарелка №120

Тарелка №120

Где больше калорий?

Где больше калорий?

Тарелка #119 по Методу Тарелки

Тарелка #119 по Методу Тарелки

Где больше калорий?

Где больше калорий?

Тарелка №118 по Методу Тарелки

Тарелка №118 по Методу Тарелки

Где больше углеводов?

Где больше углеводов?

Почему принимать коллаген нет особого смысла

Почему принимать коллаген нет особого смысла

Тарелка №117 по Методу Тарелки

Тарелка №117 по Методу Тарелки

Стих о печени

Стих о печени

Тарелка №116 по Методу Тарелки

Тарелка №116 по Методу Тарелки

Надо ли убирать соль из рациона?

Надо ли убирать соль из рациона?

Тарелка №115 по Методу Тарелки

Тарелка №115 по Методу Тарелки

Чем сок хуже апельсина?

Чем сок хуже апельсина?

Метод Тарелки. Примеры

Метод Тарелки. Примеры

Чем полезен мёд

Чем полезен мёд

Тарелка №114 по Методу Тарелки

Тарелка №114 по Методу Тарелки

Что будет если есть мало белка

Что будет если есть мало белка

Подлый продукт: 5 косяков колбасы

Подлый продукт: 5 косяков колбасы

Тарелка №113 по Методу Тарелки

Тарелка №113 по Методу Тарелки

Кокосовое молоко: в чем подвох?

Кокосовое молоко: в чем подвох?

Тарелка #112 по Методу Тарелки

Тарелка #112 по Методу Тарелки

Что не так с питьевыми йогуртами?

Что не так с питьевыми йогуртами?

Тарелка № 111 по Методу Тарелки

Тарелка № 111 по Методу Тарелки

5 бестолковых способов худеть

5 бестолковых способов худеть

Тарелка №110 по Методу Тарелки

Тарелка №110 по Методу Тарелки

Подлый продукт: фунчоза

Подлый продукт: фунчоза

Тарелка №109 по Методу Тарелки

Тарелка №109 по Методу Тарелки

Как справляться с голодом на дефиците. 3 совета ученых

Как справляться с голодом на дефиците. 3 совета ученых

Тарелка №108 по Методу Тарелки

Тарелка №108 по Методу Тарелки

ПРАВДА И МИФЫ ПОХУДЕНИЯ

ПРАВДА И МИФЫ ПОХУДЕНИЯ

Чем полезен кофе

Чем полезен кофе

Тарелка по Методу тарелки №107

Тарелка по Методу тарелки №107

Мотивация: поучительная история Энтони Эрвина. С вершину в пучину и обратно

Мотивация: поучительная история Энтони Эрвина. С вершину в пучину и обратно

5 незаслуженно порицаемых продуктов

5 незаслуженно порицаемых продуктов

Ошибки подсчета калорий

Ошибки подсчета калорий

Печальная и поучительная история кокосомана Августа Энгельхардта

Печальная и поучительная история кокосомана Августа Энгельхардта

Метод Тарелки. Собираем тарелку #103

Метод Тарелки. Собираем тарелку #103

Метод Тарелки. Пример #102

Метод Тарелки. Пример #102

Собираем тарелку по Методу Тарелки

Собираем тарелку по Методу Тарелки

Тарелка по "Методу Тарелки"

Тарелка по "Методу Тарелки"

Что такое "пустые калории"?

Что такое "пустые калории"?

Самый калорийный продукт в мире

Самый калорийный продукт в мире

Школа Зожника. Лекция 1. УСТАНОВОЧНАЯ ЛЕКЦИЯ. ОГРАНИЧЕНИЯ НАУКИ, ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ.

Школа Зожника. Лекция 1. УСТАНОВОЧНАЯ ЛЕКЦИЯ. ОГРАНИЧЕНИЯ НАУКИ, ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ.

САХАР И УГЛЕВОДЫ: “хорошие”, “плохие”, “злые” и важные для здоровья. Лекция с картинками

САХАР И УГЛЕВОДЫ: “хорошие”, “плохие”, “злые” и важные для здоровья. Лекция с картинками

Можно ли запивать еду?

Можно ли запивать еду?

Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья? Наука о вреде (и пользе) алкоголя

Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья? Наука о вреде (и пользе) алкоголя

Есть ли продукты, которые нельзя сочетать?

Есть ли продукты, которые нельзя сочетать?

5 базовых вкусов, сосочки и еда в темноте

5 базовых вкусов, сосочки и еда в темноте

Собака Павлова, слюна и кариес

Собака Павлова, слюна и кариес

Сколько надо жевать?

Сколько надо жевать?

Тарелка Зожника

Тарелка Зожника

Школа Зожника. Представление проекта

Школа Зожника. Представление проекта

Тарелка здорового питания

Тарелка здорового питания

Карта калорий Зожника

Карта калорий Зожника

Зожный уикэнд в Финляндии. Tahko & Vuokatti

Зожный уикэнд в Финляндии. Tahko & Vuokatti