Канал: Ivana Kuňáková

POSLEDNÍ EPIZODA: Rozhodnout se hlavou nebo srdcem?

POSLEDNÍ EPIZODA: Rozhodnout se hlavou nebo srdcem?

MENTÁLNÍ HYGIENA 14: Taky (ne)vědomě vyčerpáváte svůj dopaminový rezervoár?

MENTÁLNÍ HYGIENA 14: Taky (ne)vědomě vyčerpáváte svůj dopaminový rezervoár?

MENTÁLNÍ HYGIENA 13: Nahlédněte do zákulisí mé meditační cesty

MENTÁLNÍ HYGIENA 13: Nahlédněte do zákulisí mé meditační cesty

MENTÁLNÍ HYGIENA 12: Jak změnit automatické negativní myšlenky

MENTÁLNÍ HYGIENA 12: Jak změnit automatické negativní myšlenky

MENTÁLNÍ HYGIENA 11: Dopřejte si vlnu energie

MENTÁLNÍ HYGIENA 11: Dopřejte si vlnu energie

MENTÁLNÍ HYGIENA 10: Zklidněte mysl pomocí svých očí

MENTÁLNÍ HYGIENA 10: Zklidněte mysl pomocí svých očí

MENTÁLNÍ HYGIENA 9: Zatočte se sebekritikou a naučte se laskavosti

MENTÁLNÍ HYGIENA 9: Zatočte se sebekritikou a naučte se laskavosti

MENTÁLNÍ HYGIENA 8: Zharmonizujte se pomocí muzikoterapie

MENTÁLNÍ HYGIENA 8: Zharmonizujte se pomocí muzikoterapie

MENTÁLNÍ HYGIENA 7: Vedená Meditace Uzemnění

MENTÁLNÍ HYGIENA 7: Vedená Meditace Uzemnění

MENTÁLNÍ HYGIENA 6: Chcete umět meditovat a nejde to?

MENTÁLNÍ HYGIENA 6: Chcete umět meditovat a nejde to?

MENTÁLNÍ HYGIENA 5: Myšlenkové mapy pro aktivní úklid v hlavě

MENTÁLNÍ HYGIENA 5: Myšlenkové mapy pro aktivní úklid v hlavě

MENTÁLNÍ HYGIENA 4: Techniky pro klidné usínání a hlubší spánek

MENTÁLNÍ HYGIENA 4: Techniky pro klidné usínání a hlubší spánek

MENTÁLNÍ HYGIENA 3: Mentální nakopávačky proti duševní "rezignaci"

MENTÁLNÍ HYGIENA 3: Mentální nakopávačky proti duševní "rezignaci"

MENTÁLNÍ HYGIENA 2: SOS řešení pro "přetlakovanou" hlavu

MENTÁLNÍ HYGIENA 2: SOS řešení pro "přetlakovanou" hlavu

MENTÁLNÍ HYGIENA 1: Jak se zbavit napětí ze stresu

MENTÁLNÍ HYGIENA 1: Jak se zbavit napětí ze stresu

Ivana Kuňáková Jóga – živé vysílání

Ivana Kuňáková Jóga – živé vysílání

Fyzio jóga pro celkové protažení těla

Fyzio jóga pro celkové protažení těla