Канал: Дмитрий Волков

Как Красиво Поднять Мяч? (Flick Up)

Как Красиво Поднять Мяч? (Flick Up)

Новогодняя перестрелка (лучший удар)

Новогодняя перестрелка (лучший удар)

Как Прокачать Свою Выносливость? (Круговая Тренировка!)

Как Прокачать Свою Выносливость? (Круговая Тренировка!)

ТОП 3 Упражнения На Пресс (Он Будет В Шоке!)

ТОП 3 Упражнения На Пресс (Он Будет В Шоке!)

Самые Эффективные Упражнения Для Трицепса! (ТОП 5)

Самые Эффективные Упражнения Для Трицепса! (ТОП 5)

Как Увеличить Взрывную Силу Ног? (+200% к Прогрессу!)

Как Увеличить Взрывную Силу Ног? (+200% к Прогрессу!)

ТОП 4 Упражнения На Бицепс (Только Свой Вес!)

ТОП 4 Упражнения На Бицепс (Только Свой Вес!)

Эффективные Упражнения Для Прокачки Ног Дома ( 5 Лучших!)

Эффективные Упражнения Для Прокачки Ног Дома ( 5 Лучших!)

Тотальное Поражение (Идёт Очень Тяжело!)

Тотальное Поражение (Идёт Очень Тяжело!)

Начинаем Покорять Новый Элемент (Это Очень Сложно!!!)

Начинаем Покорять Новый Элемент (Это Очень Сложно!!!)

5 Лучших Упражнений Для Плеч, Которые Вы Можете Делать Дома (Без Оборудования)

5 Лучших Упражнений Для Плеч, Которые Вы Можете Делать Дома (Без Оборудования)

Эффективные Упражнения Для Прокачки Груди Дома (Только Отжимания!)

Эффективные Упражнения Для Прокачки Груди Дома (Только Отжимания!)

-2. Ацтек Отжимания (Набираем обороты)

-2. Ацтек Отжимания (Набираем обороты)

Тренировка Всего Тела за 5 минут (Ты Прозреешь!)

Тренировка Всего Тела за 5 минут (Ты Прозреешь!)

На Пути к Стойке на Руках ( Это Легче Чем я Думал)

На Пути к Стойке на Руках ( Это Легче Чем я Думал)

Пробиваем отстающий ПРЕСС

Пробиваем отстающий ПРЕСС

Планка Челлендж (Сколько Продержишься Ты?)

Планка Челлендж (Сколько Продержишься Ты?)

Прокачай Плечи в Домашних условиях (Мощная Тренировка Дома!)

Прокачай Плечи в Домашних условиях (Мощная Тренировка Дома!)

ПРОКАЧКА ТРИЦЕПСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (До жжения за 4 минуты)

ПРОКАЧКА ТРИЦЕПСА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (До жжения за 4 минуты)

-1 | Отжимания с 3-мя хлопками! ( Пошёл прогресс!)

-1 | Отжимания с 3-мя хлопками! ( Пошёл прогресс!)

Покоряем Гравитацию (Неплохое Начало!)

Покоряем Гравитацию (Неплохое Начало!)

12 PRO Элементов STREET WORKOUT! Сделаем?

12 PRO Элементов STREET WORKOUT! Сделаем?

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ ЗА 5 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ ЗА 5 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

Не Можешь Отжаться 100 раз Подряд? Просто Посмотри Это!

Не Можешь Отжаться 100 раз Подряд? Просто Посмотри Это!

Как Накачать Грудь, Трицепс и Плечи Дома (Самая Эффективная PUSH Тренировка!)

Как Накачать Грудь, Трицепс и Плечи Дома (Самая Эффективная PUSH Тренировка!)

Тренировка FULL BODY за 15 Минут (Дома. Без Веса)

Тренировка FULL BODY за 15 Минут (Дома. Без Веса)

7 минут Эффективной Планки (Сколько продержишься?)

7 минут Эффективной Планки (Сколько продержишься?)

Делай Это Каждый Вечер(+200% к ПРОГРЕССУ)

Делай Это Каждый Вечер(+200% к ПРОГРЕССУ)

Скорость Криштиану Роналду (Часть 1)

Скорость Криштиану Роналду (Часть 1)

Как Накачать Грудь за 5 минут (МОЩНЫЙ ТРИСЕТ!)

Как Накачать Грудь за 5 минут (МОЩНЫЙ ТРИСЕТ!)

Упражнение, Которое Ты НЕ ДЕЛАЕШЬ! ( Как Накачать Грудь, Трицепс и Плечи ОДНОВРЕМЕННО!)

Упражнение, Которое Ты НЕ ДЕЛАЕШЬ! ( Как Накачать Грудь, Трицепс и Плечи ОДНОВРЕМЕННО!)

День из жизни. Начало Влогов. Путь к 100 Отжиманиям!

День из жизни. Начало Влогов. Путь к 100 Отжиманиям!

Как рассчитать калории?

Как рассчитать калории?

Отжимания (4 Ошибки которых следует Избегать!)

Отжимания (4 Ошибки которых следует Избегать!)

Как Накачать Ноги в Домашних Условиях? (Секретное Упражнение!)

Как Накачать Ноги в Домашних Условиях? (Секретное Упражнение!)

4 Мощных Упражнения с Гантелями! (НА МАССУ)

4 Мощных Упражнения с Гантелями! (НА МАССУ)

Эти 3 Трюка УДВОЯТ Твои Отжимания!

Эти 3 Трюка УДВОЯТ Твои Отжимания!

Отжимания от Пола! 10 лучших!

Отжимания от Пола! 10 лучших!

Как накачать руки в домашних условиях. Бицепс.

Как накачать руки в домашних условиях. Бицепс.

Делайте эти 7 движений КАЖДЫЙ день!

Делайте эти 7 движений КАЖДЫЙ день!

Как Привести Себя в Форму за 1 Месяц?

Как Привести Себя в Форму за 1 Месяц?

РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Как Убрать Жир за 1 НЕДЕЛЮ (СЖИГАЙ ЖИР ЭФФЕКТИВНО)

Как Убрать Жир за 1 НЕДЕЛЮ (СЖИГАЙ ЖИР ЭФФЕКТИВНО)

Рельефное ТЕЛО за 30 дней (РЕЗУЛЬТАТ)

Рельефное ТЕЛО за 30 дней (РЕЗУЛЬТАТ)

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ (ГАРАНТИРОВАННО)

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ (ГАРАНТИРОВАННО)

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - ПРИСЕДАНИЯ ПИСТОЛЕТИКОМ!

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - ПРИСЕДАНИЯ ПИСТОЛЕТИКОМ!

ЭФФЕКТИВНАЯ ПЛАНКА НА 3 МИНУТЫ!

ЭФФЕКТИВНАЯ ПЛАНКА НА 3 МИНУТЫ!

Делай эти 5 ВЕЩЕЙ Каждое Утро! И Посмотри на Прогресс!

Делай эти 5 ВЕЩЕЙ Каждое Утро! И Посмотри на Прогресс!

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях. ( За 14 дней)

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях. ( За 14 дней)

Как накачать спину в домашних условиях!

Как накачать спину в домашних условиях!

ПЛАНКА! 15 ЛУЧШИХ ВИДОВ!

ПЛАНКА! 15 ЛУЧШИХ ВИДОВ!

РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА ТРИ МИНУТЫ!

РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ЗА ТРИ МИНУТЫ!

Упражнения для Поясницы (Низ Спины)

Упражнения для Поясницы (Низ Спины)

Пресс от LvL 1 до LvL 20 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Пресс от LvL 1 до LvL 20 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Приседания Без Веса от LvL 1 до LvL 10 (Какой у ТЕБЯ?)

Приседания Без Веса от LvL 1 до LvL 10 (Какой у ТЕБЯ?)

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ ( ТРЕНИРОВКА РОНАЛДУ)

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ ( ТРЕНИРОВКА РОНАЛДУ)

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ ЗА 7 ДНЕЙ? ( В Домашних Условиях!)

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ ЗА 7 ДНЕЙ? ( В Домашних Условиях!)

Как накачать бицепс? (ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ)

Как накачать бицепс? (ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ)

Как увеличить силу предплечий (lvl80)

Как увеличить силу предплечий (lvl80)

Как накачать грудь за 5 минут?

Как накачать грудь за 5 минут?

Совместная тренировка

Совместная тренировка

Делай Эту Тренировку Каждое Утро Для Рельефного Тела

Делай Эту Тренировку Каждое Утро Для Рельефного Тела

Как накачать ноги за 5 минут

Как накачать ноги за 5 минут

Как накачать пресс за 5 минут

Как накачать пресс за 5 минут

Силовая тренировка воркаутера

Силовая тренировка воркаутера

Планш за 30 дней (вызов принят)

Планш за 30 дней (вызов принят)

Тренировка выносливости

Тренировка выносливости

Секрет сверхчеловеческой силы

Секрет сверхчеловеческой силы

Тренировка горизонта на брусьях level 1

Тренировка горизонта на брусьях level 1

Базовая тренировка воркаутера

Базовая тренировка воркаутера

Обучение горизонту. Горизонт с нуля. (Часть 2)

Обучение горизонту. Горизонт с нуля. (Часть 2)

Обучение горизонту. Горизонт с нуля.(Часть 1)

Обучение горизонту. Горизонт с нуля.(Часть 1)

7 элементов до лета

7 элементов до лета

Как накачать трицепс с домашних условиях?

Как накачать трицепс с домашних условиях?

Мощный кор! (КАК?)

Мощный кор! (КАК?)

Плечи для горизонта! (КАК Накачать?)

Плечи для горизонта! (КАК Накачать?)

КАК накачать руки? (ТОП 5 упражнений)

КАК накачать руки? (ТОП 5 упражнений)

Как научиться отжиматься? (Обучающее видео)

Как научиться отжиматься? (Обучающее видео)

Невозможное отжимание и Путь к нему!!!

Невозможное отжимание и Путь к нему!!!

Изменения в элементах (Тренировка плеч и трицепса!)

Изменения в элементах (Тренировка плеч и трицепса!)

Отжимания с 3 хлопками (КАК?)

Отжимания с 3 хлопками (КАК?)

Отжимания Супермена(КАК?)

Отжимания Супермена(КАК?)

17 элементов street workout до лета

17 элементов street workout до лета

2018 отжиманий за 10 часов.Это вообще возможно?

2018 отжиманий за 10 часов.Это вообще возможно?

Планш за 30 дней ( Как научиться?)

Планш за 30 дней ( Как научиться?)

Возвращение в спорт!!!

Возвращение в спорт!!!

24 элемента street workout до конца года

24 элемента street workout до конца года

Тренировка спины и рук

Тренировка спины и рук

Как накачать грудь на улице

Как накачать грудь на улице

Стрим игры "Clash of Clans".

Стрим игры "Clash of Clans".