Канал: Grupo Longevitá

A importância do Alongamento.

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Alongamento do Gato

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Conversa com o especialista: Benefícios do Exercício Físico

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Conversa com o especialista: Leitura corporal

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Evite o estresse, aproveite o lado bom da vida!

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Conversa com o especialista: Reflexos dos sentimentos no corpo

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Diminua o seu medo da COVID-19 com atividades prazerosas!

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Conversa com o especialista: O medo causado pela COVID-19

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Idoso: A velocidade com que você se levanta do chão diz muito sobre sua saúde.

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Conversa com o especialista: Você sabe o que é competência funcional e capacidade funcional?

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Qual a verdadeira importância da arte para a vida? Por: Claudia G. Simas

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Conversa com o especialista: A importância da arte para a vida

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Dicas para melhorar a saúde mental durante o isolamento social

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Conversa com o especialista: isolamento social e a saúde mental

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Qual o benefício do exercício aeróbico contra a COVID-19?

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Conversa com o especialista: Da aposentadoria à corrida de rua

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A cidade para os idosos do século 21!

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Conversa com o especialista: A importância da cidade para a terceira idade

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Perda de massa magra influencia no equilíbrio!

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Conversa com o especialista: Equilíbrio e envelhecimento

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Idoso tem que praticar exercício físico! Por: André Bonadias

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Conversa com o especialista: Capacidades físicas no envelhecimento

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Exercício é remédio! Por: Ricardo Moreno

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Conversa com o especialista: importância do exercício para o envelhecimento

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Trabalhe o seu assoalho pélvico! Por: Aline Alves

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Conversa com o especialista: Envelhecimento e o assoalho pélvico, qual a relação?

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O que é envelhecer, por: Marisete Safons

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Conversa com o especialista: O envelhecer

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Você conhece o Grupo Longevitá?

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Para cuidar você tem que se cuidar

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O tripé do envelhecimento saudável

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Conversa com o especialista: Cuidando de quem cuida

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Conversa com o especialista: Você sofre com dores crônicas?

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Como a atividade física pode ajudar pacientes oncológicos

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Conversa com o especialista: Pedro Almeida

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Atendimento residencial, leve isso para sua vida!

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Conversa com o especialista: Envelhecimento saudável

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Importância do movimento para a vida! Por: Flávia Pedrosa

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Conversa com o especialista: Dor Lombar Crônica

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Como manter a articulação do ombro saudável? Por: Dr. Márcio Silveira

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Conversa com o especialista: Dores no ombro, mitos e verdades

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Como ter uma boa saúde cardíaca. Por: Dr. Benhur Henz

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Conversa com o especialista: Saúde Cardíaca

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Como o movimento auxilia na sua saúde articular? Por: Dr. Marcelo Corvino

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Você sabe como diminuir suas dores articulares? Por: Dr. Marcelo Corvino

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Quando me lesiono, ficar parado é o melhor remédio? Por: Dr Marcelo Corvino

Quando me lesiono, ficar parado é o melhor remédio? Por: Dr Marcelo Corvino

Conversa com o especialista: Saúde Articular

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O que fazer para melhorar os níveis de testosterona? Por: Dr. Wellington Alves

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Conversa com o especialista: Andropausa e Menopausa - Mitos e Verdades

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Alimentação saudável para saúde intestinal - Por: Priscila de Sena

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Alimentação influencia na saúde mental? Por: Priscila de Sena

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Conversa com o especialista: O poder do intestino sobre sua vida

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Envelhecimento saudável desde a infância! Por: Dr. Wellington Alves

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Conversa com o especialista: Dr. Wellington Alves

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Depoimento - Reabilitação funcional esportiva

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O que é Jejum Intermitente?

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Conversa com o especialista - Envelhecimento saudável: Alimentação - Com: Priscila de Sena

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Depoimento - Reabilitação funcional (hérnia de disco)

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O que são as cinco leis biológicas? Por: Vinicius Stefanelli

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Conversa com o especialista: Vinicius Stefanelli

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Depoimento - Reabilitação pós COVID-19

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O que é saúde funcional? Por: Sandor Balsamo

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Conversa com o especialista: Sandor Balsamo

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Saúde Social. Por: Roberta Marques

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Conversa com o especialista: Roberta Marques

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Movimento e mindfulness como cura! Por: Pedro Lôbo

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Conversa com o especialista: Pedro Lôbo

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Respiração de Wim Hof

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A energia do perdoar! Por: Roberto Miranda

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Conversa com o especialista: Roberto Miranda

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Conversa com o especialista: Layla Ceschini

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Onde está a espiritualidade? Por: Pr. Ricardo Barbosa

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Conversa com o especialista: Pr. Ricardo Barbosa

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Conversa com o especialista: Rafael Raposo,

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Respirar para diminuir as dores?

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Respirar para melhorar a imunidade? Por: Pete Coe

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Conversa com o especialista: Carlos Eduardo Portela

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Quem salta refeições tem mais chance de ter compulsão alimentar?

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Conversa com o especialista: Dra. Priscila de Sena

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Você sabia que suas dores tem a ver com hábitos de vida? Por: Dr. Ícaro Alves

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Conversa com o especialista: Adriano Drummond

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Saúde é somente ausência de doenças? Por: Pete Coe

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Conversa com o especialista: Gabriel Carneiro

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Por que praticar exercícios físicos? Dr. João Gabbardo - Centro de contingencia COVID-19

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Conversa com o especialista: Dr. Ícaro Alves

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Agachamento com contra flexão

Agachamento com contra flexão

Exercício de estabilidade escapular

Exercício de estabilidade escapular

Exercício contra rotação (membros superiores)

Exercício contra rotação (membros superiores)

Escalador no solo

Escalador no solo

Escalador na cadeira

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Equilíbrio unipodal no disco + flexão de quadril

Equilíbrio unipodal no disco + flexão de quadril

Equilíbrio unipodal no disco

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Meio sugado (saltando)

Meio sugado (saltando)

Meio sugado (iniciante)

Meio sugado (iniciante)

Meio sugado (educativo)

Meio sugado (educativo)

Agachamento na cadeira

Agachamento na cadeira

Conversa com o especialista: Pete Coe

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Live 17-06 às 19 horas exercícios em casa.

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AULA 4 - Mobilidade de Ombro

AULA 4 - Mobilidade de Ombro

AULA 5 - Mobilidade de tornozelo, joelho e arco plantar

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AULA 1 - Alongamento

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AULA 2 - Mobilidade Cervical e Torácica

AULA 2 - Mobilidade Cervical e Torácica

AULA 3 - Mobilidade de Quadril

AULA 3 - Mobilidade de Quadril

Alongamento de peitoral (parede)

Alongamento de peitoral (parede)

Mobilização de quadril (Trendelenburg positivo)

Mobilização de quadril (Trendelenburg positivo)

Mobilização de tornozelo (em pé)

Mobilização de tornozelo (em pé)

Alongamento de panturrilha (parede)

Alongamento de panturrilha (parede)

Pronação e supinação de antebraço (bastão)

Pronação e supinação de antebraço (bastão)

Mobilização de quadril e joelho (com rotação)

Mobilização de quadril e joelho (com rotação)

Mobilização de quadril e joelho (solo)

Mobilização de quadril e joelho (solo)

Stiff (unilateral)

Stiff (unilateral)

Stiff (avançado)

Stiff (avançado)

Stiff (iniciante)

Stiff (iniciante)

Tríceps no banco

Tríceps no banco

Mobilização de quadril (anteversão e retroversão)

Mobilização de quadril (anteversão e retroversão)

Mobilização de tornozelos na cadeira

Mobilização de tornozelos na cadeira

Mobilização de cervical (com a mão)

Mobilização de cervical (com a mão)

Mobilização de membros superiores (tórax/ombro/escápula)

Mobilização de membros superiores (tórax/ombro/escápula)

Mobilização de ombros (rotação)

Mobilização de ombros (rotação)

Mobilização de quadril (flexão lateral de tronco)

Mobilização de quadril (flexão lateral de tronco)

Mobilização ativa de ombros (alternada)

Mobilização ativa de ombros (alternada)

Mobilização de ombro com obstáculo

Mobilização de ombro com obstáculo

Alongamento de bíceps (parede)

Alongamento de bíceps (parede)

Elevação + flexão de quadril

Elevação + flexão de quadril

Mobilização de cervical (rotação)

Mobilização de cervical (rotação)

Mobilização de cervical (parede)

Mobilização de cervical (parede)

Mobilização ativa de ombros (parede)

Mobilização ativa de ombros (parede)

Mobilização ativa de quadril (rotação)

Mobilização ativa de quadril (rotação)

Mobilização ativa de tendão central

Mobilização ativa de tendão central

Mobilização ativa de punho e cotovelo

Mobilização ativa de punho e cotovelo

Mobilização de cervical (solo)

Mobilização de cervical (solo)

Mobilização ativa de cintura escapular

Mobilização ativa de cintura escapular

Mobilização para membros superiores (óculos invertido)

Mobilização para membros superiores (óculos invertido)

Mobilização ativa de escápulas

Mobilização ativa de escápulas

Mobilização ativa de ombros (solo)

Mobilização ativa de ombros (solo)

Mobilização ativa de joelho

Mobilização ativa de joelho

Caminhada estacionária + braço

Caminhada estacionária + braço

Flexo/extensão + rotação (cedeira)

Flexo/extensão + rotação (cedeira)

Mobilização lombar (solo)

Mobilização lombar (solo)

Mobilização lombar + prancha

Mobilização lombar + prancha

Mobilização lombar (em pé)

Mobilização lombar (em pé)

Alongamento de adutores (em pé)

Alongamento de adutores (em pé)

Alongamento de posterior de coxa (em pé)

Alongamento de posterior de coxa (em pé)

Alongamento de panturrilha

Alongamento de panturrilha

Alongamento de abdutores (cadeira)

Alongamento de abdutores (cadeira)

Alongamento de quadríceps (em pé)

Alongamento de quadríceps (em pé)

Alongamento de posterior de coxa (cadeira)

Alongamento de posterior de coxa (cadeira)

Alongamento de piriforme na cadeira

Alongamento de piriforme na cadeira

Alongamento abdutores + quadrado lombar

Alongamento abdutores + quadrado lombar

Alongamento de peitoral

Alongamento de peitoral

Alongamento de grande dorsal

Alongamento de grande dorsal

Alongamento de bíceps/flexores de punho

Alongamento de bíceps/flexores de punho

Alongamento de posterior de coxa (solo)

Alongamento de posterior de coxa (solo)

Agachamento búlgaro

Agachamento búlgaro

Afundo no banco

Afundo no banco

Alongamento de quadrado lombar

Alongamento de quadrado lombar

Alongamento de deltoide

Alongamento de deltoide

Alongamento de quadríceps (solo)

Alongamento de quadríceps (solo)

Alongamento de Piriforme

Alongamento de Piriforme

Alongamento de pescoço

Alongamento de pescoço

Alongamento de glúteo

Alongamento de glúteo

Alongamento de tríceps

Alongamento de tríceps

Polisapato

Polisapato

Polichinelo

Polichinelo

Corrida estacionária (skipping)

Corrida estacionária (skipping)

Equilíbrio unipodal dinâmico com cones

Equilíbrio unipodal dinâmico com cones

Equilíbrio unipodal dinâmico (avião)

Equilíbrio unipodal dinâmico (avião)

Equilíbrio unipodal estático

Equilíbrio unipodal estático

Hiperextensão de coluna

Hiperextensão de coluna

Hiperextensão de coluna (iniciante)

Hiperextensão de coluna (iniciante)

Abdominal rotação de quadril

Abdominal rotação de quadril

Flexão de quadril (solo)

Flexão de quadril (solo)

Exercício Super-homem (unilateral)

Exercício Super-homem (unilateral)

Hiperextensão de quadril unilateral (solo)

Hiperextensão de quadril unilateral (solo)

Abdominal supra + infra

Abdominal supra + infra

Abdominal oblíquo

Abdominal oblíquo

Abdominal remador

Abdominal remador

Elevação lateral (unilateral)

Elevação lateral (unilateral)

Desenvolvimento sentado (unilateral)

Desenvolvimento sentado (unilateral)

Crucifixo invertido (unilateral)

Crucifixo invertido (unilateral)

Flexão de quadril

Flexão de quadril

Flexão de Joelho

Flexão de Joelho

Pullover no solo

Pullover no solo

Elevação de quadril (unilateral)

Elevação de quadril (unilateral)

Elevação de quadril

Elevação de quadril

Prancha (isometria)

Prancha (isometria)

Flexo/extensão na cadeira (joelho e quadril)

Flexo/extensão na cadeira (joelho e quadril)

Panturrilha (flexão plantar)

Panturrilha (flexão plantar)

Exercício Perdigueiro (isometria)

Exercício Perdigueiro (isometria)

Exercício Perdigueiro (iniciante)

Exercício Perdigueiro (iniciante)

Tríceps Testa

Tríceps Testa

Bíceps no banco

Bíceps no banco

Abdominal infra solo

Abdominal infra solo

Abdominal supra no solo

Abdominal supra no solo

Adução de Quadril

Adução de Quadril

Abdução de quadril

Abdução de quadril

Remada Unilateral

Remada Unilateral

Apoio na cadeira

Apoio na cadeira

Apoio no solo

Apoio no solo

Afundo

Afundo