Канал: Sverige Springer

Träningshelg med Sverige Springer

Träningshelg med Sverige Springer

YOLOKLASSIKERN AVSNITT 2

YOLOKLASSIKERN AVSNITT 2

YOLOKLASSIKERN AVSNITT 1

YOLOKLASSIKERN AVSNITT 1

Tre mot trippeln - Avsnitt 3 - Dags för Vasaloppet!

Tre mot trippeln - Avsnitt 3 - Dags för Vasaloppet!

Tre mot trippeln - Avsnitt 2 - Emil, Ann & Anitha tekniktränar

Tre mot trippeln - Avsnitt 2 - Emil, Ann & Anitha tekniktränar

Tre mot trippeln - Avsnitt 1 – Emil, Ann & Anitha mot trippeln!

Tre mot trippeln - Avsnitt 1 – Emil, Ann & Anitha mot trippeln!

Middag på EN KVART! ⏱ AJVAR PASTA 😍 🍝

Middag på EN KVART! ⏱ AJVAR PASTA 😍 🍝

CHOCOLATE BEAN SMOOTHIE! 😍🍫

CHOCOLATE BEAN SMOOTHIE! 😍🍫

Team Tryout testar FLOWGUN ONE!

Team Tryout testar FLOWGUN ONE!

Mitt löppass - Fanny Ahlfors

Mitt löppass - Fanny Ahlfors

Träning för ben & bål

Träning för ben & bål

Bananpannkaka i ugn! 🍓🍌

Bananpannkaka i ugn! 🍓🍌

Styrka ben & rumpa - 5 övningar

Styrka ben & rumpa - 5 övningar

Mitt löppass - Lovisa Lindh

Mitt löppass - Lovisa Lindh

COFFEE OATS

COFFEE OATS

ONE WATER RACE avsnitt 6 - Lagen går I mål!

ONE WATER RACE avsnitt 6 - Lagen går I mål!

Rörlighet & styrka för löpare

Rörlighet & styrka för löpare

Mitt löppass - Mattias Sunneborn

Mitt löppass - Mattias Sunneborn

Mitt löppass - Johan Forsstedt

Mitt löppass - Johan Forsstedt

Styrkeövningar att göra i samband med ditt löppass

Styrkeövningar att göra i samband med ditt löppass

ONE WATER RACE avsnitt 5 - "Hallucinationer och ofrivillig sömn..."

ONE WATER RACE avsnitt 5 - "Hallucinationer och ofrivillig sömn..."

ONE WATER RACE avsnitt 4 - "Trötthet och mörker"

ONE WATER RACE avsnitt 4 - "Trötthet och mörker"

Backpass med orienteringsstjärnan August Mollén!

Backpass med orienteringsstjärnan August Mollén!

Bianca Salming testar STC indoor & Cykel 🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♀️

Bianca Salming testar STC indoor & Cykel 🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♀️

5 rörlighetsövningar med Bianca Salming

5 rörlighetsövningar med Bianca Salming

ONE WATER RACE avsnitt 3 - Svårigheter ute på sjön...

ONE WATER RACE avsnitt 3 - Svårigheter ute på sjön...

Intervaller med 400 meters löparen Linnea Frobe

Intervaller med 400 meters löparen Linnea Frobe

ONE WATER RACE avsnitt 2 - Racet är igång!

ONE WATER RACE avsnitt 2 - Racet är igång!

Dynamisk uppvärmning innan ett löppass

Dynamisk uppvärmning innan ett löppass

Biancas EM i München

Biancas EM i München

Plankan utmaningen!

Plankan utmaningen!

ONE WATER RACE avsnitt 1 - Lagen gör sig redo för start..

ONE WATER RACE avsnitt 1 - Lagen gör sig redo för start..

Coachat löppass på STC

Coachat löppass på STC

4 magövningar med en Flowtank!

4 magövningar med en Flowtank!

Traillöpning med bröderna backa!

Traillöpning med bröderna backa!

Johannas uppvärmningsövningar

Johannas uppvärmningsövningar

Träna armar med en Flowtank - 4 övningar

Träna armar med en Flowtank - 4 övningar

Cirkelpass - 5 övningar

Cirkelpass - 5 övningar

Team Tryout testar Mizuno's nya löparskor!

Team Tryout testar Mizuno's nya löparskor!

Vinn en Flowgun ifrån Flowlife! 💪🏼🏃‍♀️

Vinn en Flowgun ifrån Flowlife! 💪🏼🏃‍♀️

Vinn massageprodukter ifrån Flowlife! 💪🏼🏃‍♀️

Vinn massageprodukter ifrån Flowlife! 💪🏼🏃‍♀️

Johannas löppass PYRAMIDEN

Johannas löppass PYRAMIDEN

Träna ben med en Flowtank!

Träna ben med en Flowtank!

Det här kan du vinna i Flowlife Summer Run! 🌸🏃‍♀️

Det här kan du vinna i Flowlife Summer Run! 🌸🏃‍♀️

Flowlife Summer Run 2022 🌸🏃‍♀️ Spring 5 lopp, varje söndag i juli!

Flowlife Summer Run 2022 🌸🏃‍♀️ Spring 5 lopp, varje söndag i juli!

Backträning med Joanna Swica

Backträning med Joanna Swica

Stretch & rörlighet med en kompis 👯‍♀️

Stretch & rörlighet med en kompis 👯‍♀️

Styrketräning med Fanny Ahlfors och Patrik Widell

Styrketräning med Fanny Ahlfors och Patrik Widell

ZUMBA fitness - Ren och skör träningsglädje!

ZUMBA fitness - Ren och skör träningsglädje!

Vägen mot maran avsnitt 14 - 6 dagar kvar till Adidas Stockholm Marathon

Vägen mot maran avsnitt 14 - 6 dagar kvar till Adidas Stockholm Marathon

Vägen mot maran avsnitt 13 - Sista hårda veckan! 🏃🏼‍♀️

Vägen mot maran avsnitt 13 - Sista hårda veckan! 🏃🏼‍♀️

Avsnitt 5 - GÖTEBORGSVARVET 2022

Avsnitt 5 - GÖTEBORGSVARVET 2022

STHLM Trail Run 2022

STHLM Trail Run 2022

Det perfekta corepasset - STC core

Det perfekta corepasset - STC core

Våga Vårruset - Vårruset i Norrköping

Våga Vårruset - Vårruset i Norrköping

Prehab och rehab för löpare

Prehab och rehab för löpare

Traillöpning med Joar Palm

Traillöpning med Joar Palm

5 stretchövningar med hjälp av en vägg

5 stretchövningar med hjälp av en vägg

4 magövningar med pilatesboll

4 magövningar med pilatesboll

Avsnitt 4 - Elitmotionären Kajsa

Avsnitt 4 - Elitmotionären Kajsa

Våga Vårruset - Testrunda på tävlingsbanan!

Våga Vårruset - Testrunda på tävlingsbanan!

Löpskolning next level

Löpskolning next level

Vägen mot maran avsnitt 12 - "Det går att vara elitidrottare och äta veganskt"

Vägen mot maran avsnitt 12 - "Det går att vara elitidrottare och äta veganskt"

Andreas kör långa och ihållande backintervaller

Andreas kör långa och ihållande backintervaller

Rörlighet för hela kroppen

Rörlighet för hela kroppen

Team Tryout provar Flowpression

Team Tryout provar Flowpression

4 dynamiska uppvärmningsövningar

4 dynamiska uppvärmningsövningar

Avsnitt 3 - Varvetdebutanten Sarah

Avsnitt 3 - Varvetdebutanten Sarah

5 övningar för bättre spänst

5 övningar för bättre spänst

Vägen mot maran avsnitt 11 - Jobbet som gymnasielärare

Vägen mot maran avsnitt 11 - Jobbet som gymnasielärare

Bianca & Linnea provar på STC HIIT

Bianca & Linnea provar på STC HIIT

Fannys backträning med Andreas

Fannys backträning med Andreas

Våga Vårruset - Intervaller & Styrka "Våga hålla igen"

Våga Vårruset - Intervaller & Styrka "Våga hålla igen"

Avsnitt 2 - Varvetveteranen Charlotta

Avsnitt 2 - Varvetveteranen Charlotta

5 styrke- och rörlighetsövningar för höfterna

5 styrke- och rörlighetsövningar för höfterna

Vägen mot maran avsnitt 10 - Premiärhalvan!

Vägen mot maran avsnitt 10 - Premiärhalvan!

Styrka för dina hamstrings

Styrka för dina hamstrings

Våga Vårruset! - Löpteknik och korta Intervaller

Våga Vårruset! - Löpteknik och korta Intervaller

Träna mage med en viktplatta

Träna mage med en viktplatta

Andreas gör VO2max-test

Andreas gör VO2max-test

STC Functional 3D - Träning i människans 3 rörelseplan

STC Functional 3D - Träning i människans 3 rörelseplan

Avsnitt 1 - Kaptenen Christoffer

Avsnitt 1 - Kaptenen Christoffer

Vägen mot maran avsnitt 9 - "Man kan inte ha för mycket hybris"

Vägen mot maran avsnitt 9 - "Man kan inte ha för mycket hybris"

Vägen mot maran avsnitt 8 - " Bra avstamp i grundträningen"

Vägen mot maran avsnitt 8 - " Bra avstamp i grundträningen"

Vägen mot maran avsnitt 7 - " Tro på träningen till 100%"

Vägen mot maran avsnitt 7 - " Tro på träningen till 100%"

Vägen mot maran avsnitt 6 - Premiärmilen

Vägen mot maran avsnitt 6 - Premiärmilen

Vägen mot maran avsnitt 5 - "Funkar styrketräningen eller inte?.."

Vägen mot maran avsnitt 5 - "Funkar styrketräningen eller inte?.."

7 ÖVNINGAR för dig med Ischias

7 ÖVNINGAR för dig med Ischias

LÖPSKOLNING - 4 övningar

LÖPSKOLNING - 4 övningar

KOMPISPASS - Armar

KOMPISPASS - Armar

BANAN 🍌 SNICKERS! 🍫🥰 4 ingredienser!! Tagga någon som borde prova..👇🏼😉🍌🍫

BANAN 🍌 SNICKERS! 🍫🥰 4 ingredienser!! Tagga någon som borde prova..👇🏼😉🍌🍫

VÄGEN MOT MARAN - Avsnitt 4 "Tro på träningen 100 %.."

VÄGEN MOT MARAN - Avsnitt 4 "Tro på träningen 100 %.."

237 sekunder löpning med Erik Berg

237 sekunder löpning med Erik Berg

214 sekunder löpning med Kristofer Låås

214 sekunder löpning med Kristofer Låås

VÄGEN MOT MARAN - Avsnitt 3 "3 timmars barriären.."

VÄGEN MOT MARAN - Avsnitt 3 "3 timmars barriären.."

TABATA 💪🏻💦 5 övningar!! 💥 20 sek aktiv / 10 sek vila! KÖR HÅRT! 💪🏻 #träning #tabata #workout

TABATA 💪🏻💦 5 övningar!! 💥 20 sek aktiv / 10 sek vila! KÖR HÅRT! 💪🏻 #träning #tabata #workout

244 sekunder löpning med Elin Härkönen #Breakitandyouwillmakeit

244 sekunder löpning med Elin Härkönen #Breakitandyouwillmakeit

197 sekunder löpning med Rickard Sjöberg

197 sekunder löpning med Rickard Sjöberg

VÄGEN MOT MARAN - Avsnitt 2 "En annorlunda plan.."

VÄGEN MOT MARAN - Avsnitt 2 "En annorlunda plan.."

VÄGEN MOT MARAN - Avsnitt 1

VÄGEN MOT MARAN - Avsnitt 1

5 magövningar

5 magövningar

Stretch routine rygg & säte

Stretch routine rygg & säte

Träna sidomage

Träna sidomage