Канал: Ksenia Strakh

Как прикус и ВНЧС влияют на наше тело.

Как прикус и ВНЧС влияют на наше тело.

3 упражнения для мышц спины и хорошей осанки.

3 упражнения для мышц спины и хорошей осанки.

Ленивый комплекс для всего тела с роллером. Лимфодренажный, общетонизирующий.

Ленивый комплекс для всего тела с роллером. Лимфодренажный, общетонизирующий.

Арт-терапия и психосоматика эмоций - как поможет избавиться от болезней и боли.

Арт-терапия и психосоматика эмоций - как поможет избавиться от болезней и боли.

Утренний 15 минутный комплекс для пробуждения.

Утренний 15 минутный комплекс для пробуждения.

Активная растяжка для ног с резинкой

Активная растяжка для ног с резинкой

3D разминка

3D разминка

Как наклоняться правильно, чтобы не болела спина

Как наклоняться правильно, чтобы не болела спина

Упражнения для развития грациозности и пластики движений.

Упражнения для развития грациозности и пластики движений.

Тазовое дно, внутренняя поверхность бедра и ягодицы - налаживаем согласованную работу

Тазовое дно, внутренняя поверхность бедра и ягодицы - налаживаем согласованную работу

Упражнения с резинкой для гибкости грудного отдела позвоночника.

Упражнения с резинкой для гибкости грудного отдела позвоночника.

Улучшение гибкости и мобильности грудного отдела позвоночника #гибкость #грудной_отдел #шея

Улучшение гибкости и мобильности грудного отдела позвоночника #гибкость #грудной_отдел #шея

Базовое упражнение на среднюю ягодичную мышцу

Базовое упражнение на среднюю ягодичную мышцу

Тренировка базовая. Центр и тазовое дно.

Тренировка базовая. Центр и тазовое дно.

TRX, воздух

TRX, воздух

Работа с центром

Работа с центром

Мобилизация грудного отдела позвоночника у стены

Мобилизация грудного отдела позвоночника у стены

Упражнение Вакуум и Хлопки животом.

Упражнение Вакуум и Хлопки животом.

Почему я не поддерживаю ЗОЖ.

Почему я не поддерживаю ЗОЖ.

Тренировка 4.05.18 Шея, локальный контроль.

Тренировка 4.05.18 Шея, локальный контроль.

Зачем нужны кураторы на нашем проекте #Naturalhigh

Зачем нужны кураторы на нашем проекте #Naturalhigh

Must do при боли в пояснице!

Must do при боли в пояснице!

25 февраля 2018 г.

25 февраля 2018 г.

Самомассаж жёсткой щеткой. Дополнение к #Esthetictaping

Самомассаж жёсткой щеткой. Дополнение к #Esthetictaping

Локальный контроль и поперечная мышца живота.

Локальный контроль и поперечная мышца живота.

Мобилизация лопаток.

Мобилизация лопаток.

Работа с ягодичными мышцами на нестабильной платформе.

Работа с ягодичными мышцами на нестабильной платформе.

Работа с мышцами голени на нестабильной платформе.

Работа с мышцами голени на нестабильной платформе.

Работа на нестабильных платформах.

Работа на нестабильных платформах.

Мобилизация верхнего грудного отдела позвоночника

Мобилизация верхнего грудного отдела позвоночника

20 января 2017 г.

20 января 2017 г.

Три упражнения для мышц тазового дна

Три упражнения для мышц тазового дна

Упражнение для тренировки мышц тазового дна

Упражнение для тренировки мышц тазового дна

Тренировка устойчивости в kinesis

Тренировка устойчивости в kinesis

Стабилизация коленных суставов в Kinesis

Стабилизация коленных суставов в Kinesis

Школа медицинского фитнеса Medifit

Школа медицинского фитнеса Medifit

23 августа 2016 г.

23 августа 2016 г.

Тренировка стереотипа ходьбы и локальный контроль шеи.

Тренировка стереотипа ходьбы и локальный контроль шеи.

Укрепление свода стопы. Стабилизация коленного сустава.

Укрепление свода стопы. Стабилизация коленного сустава.

Обучение в Медифит Сколиоз

Обучение в Медифит Сколиоз

Redcord. Тест на координацию.

Redcord. Тест на координацию.

И опять сценическое дижение от ТВ-экспресс

И опять сценическое дижение от ТВ-экспресс

ТВ экспресс. Отработка ударов.

ТВ экспресс. Отработка ударов.

ТВ-экспресс. Отработка ударов.

ТВ-экспресс. Отработка ударов.

Падение 2. Школа ТВ-экспресс

Падение 2. Школа ТВ-экспресс

Падение.

Падение.

Ксюша з Днем Народження

Ксюша з Днем Народження

Утро. Ноги.

Утро. Ноги.

Одно из моих самых любимых утренних упражнений

Одно из моих самых любимых утренних упражнений

Утреннее приветствие.

Утреннее приветствие.

Статика для ног.

Статика для ног.