Канал: GIMENOF

✅TUTORIAL LEAN PLANCHE (la verdad)

✅TUTORIAL LEAN PLANCHE (la verdad)

🚨TUS TENDONES LO NECESITAN | Nutrición calistenia

🚨TUS TENDONES LO NECESITAN | Nutrición calistenia

✅TOP 3 EJERCICIOS PARA FRONT LEVER (principiantes)

✅TOP 3 EJERCICIOS PARA FRONT LEVER (principiantes)

✅TOP 3 EJERCICIOS PARA FULL PLANCHE (desde 0)

✅TOP 3 EJERCICIOS PARA FULL PLANCHE (desde 0)

✅DESCANSA Y MEJORA | SEMANA DE DESCARGA CALISTENIA

✅DESCANSA Y MEJORA | SEMANA DE DESCARGA CALISTENIA

❌"NO SABES ENTRENAR" | ENTREVISTA A DANIEL HRISTOV

❌"NO SABES ENTRENAR" | ENTREVISTA A DANIEL HRISTOV

✅CUANTAS SERIES HACER EN CALISTENIA (la verdad)

✅CUANTAS SERIES HACER EN CALISTENIA (la verdad)

✅Calistenia cuánto tiempo entrenar (la verdad)

✅Calistenia cuánto tiempo entrenar (la verdad)

✅FLEXIONES de calistenia para HOMBROS 3D #calistenia #calisteniaparaprincipiantes #flexiones #hombro

✅FLEXIONES de calistenia para HOMBROS 3D #calistenia #calisteniaparaprincipiantes #flexiones #hombro

✅CUANTAS REPETICIONES PARA CALISTENIA (la verdad)

✅CUANTAS REPETICIONES PARA CALISTENIA (la verdad)

❌GANAR MÚSCULO CON CALISTENIA (la verdad)

❌GANAR MÚSCULO CON CALISTENIA (la verdad)

✅TUTORIAL DEL PINO CALISTENIA (la verdad)

✅TUTORIAL DEL PINO CALISTENIA (la verdad)

✅Rutina ESPALDA y BÍCEPS CALISTENIA principiantes

✅Rutina ESPALDA y BÍCEPS CALISTENIA principiantes

✅COMO HACER FONDOS EN PARALELAS (solo 1 ejercicio)

✅COMO HACER FONDOS EN PARALELAS (solo 1 ejercicio)

✅CALISTENIA DESCANSO ENTRE SERIES (la verdad)

✅CALISTENIA DESCANSO ENTRE SERIES (la verdad)

✅COMO HACER FONDOS en paralelas para principiantes

✅COMO HACER FONDOS en paralelas para principiantes

✅RUTINA de CALISTENIA para PRINCIPIANTES (la Nº1)

✅RUTINA de CALISTENIA para PRINCIPIANTES (la Nº1)

✅10 TIPOS de FLEXIONES CALISTENIA ¡NO las CONOCES!

✅10 TIPOS de FLEXIONES CALISTENIA ¡NO las CONOCES!

❤️ANOTHER LOVE HARDSTYLE (remix)

❤️ANOTHER LOVE HARDSTYLE (remix)

✅HAZ la RUTINA Nº1 de FLEXIONES PARA PRINCIPIANTES

✅HAZ la RUTINA Nº1 de FLEXIONES PARA PRINCIPIANTES

✅PRUEBA la MEJOR RUTINA de FLEXIONES de calistenia

✅PRUEBA la MEJOR RUTINA de FLEXIONES de calistenia

✅La MEJOR RUTINA de ABDOMINALES EN CASA ¡MÁRCALOS!

✅La MEJOR RUTINA de ABDOMINALES EN CASA ¡MÁRCALOS!

🔥FIGHT LIKE THE DEVIL - MÚSICA PARA CALISTENIA🔥

🔥FIGHT LIKE THE DEVIL - MÚSICA PARA CALISTENIA🔥

✅5 TIPS OLVIDADOS para hacer BIEN TUS FONDOS!!

✅5 TIPS OLVIDADOS para hacer BIEN TUS FONDOS!!

❌5 ERRORES al hacer FONDOS ¡¡MATA TU PROGRESO!!

❌5 ERRORES al hacer FONDOS ¡¡MATA TU PROGRESO!!

✅5 TIPS OLVIDADOS para hacer BIEN TUS FLEXIONES!!

✅5 TIPS OLVIDADOS para hacer BIEN TUS FLEXIONES!!

❌5 ERRORES al hacer FLEXIONES ¡¡MATA TU PROGESO!!

❌5 ERRORES al hacer FLEXIONES ¡¡MATA TU PROGESO!!

✅5 TIPS OLVIDADOS para hacer BIEN TUS DOMINADAS!!!

✅5 TIPS OLVIDADOS para hacer BIEN TUS DOMINADAS!!!

❌5 ERRORES al hacer DOMINADAS ¡¡MATA TU PROGRESO!!

❌5 ERRORES al hacer DOMINADAS ¡¡MATA TU PROGRESO!!

🚨Q&A CALISTENIA | + Músculo, Fuerza y Progreso✅

🚨Q&A CALISTENIA | + Músculo, Fuerza y Progreso✅

✅RUTINA para hacer MÁS DOMINADAS (principiantes)

✅RUTINA para hacer MÁS DOMINADAS (principiantes)

✅CONSIGUE TU primera DOMINADA (con esta RUTINA)

✅CONSIGUE TU primera DOMINADA (con esta RUTINA)

CÓMO ELEGIR BANDA ELÁSTICA PARA CALISTENIA (2024)

CÓMO ELEGIR BANDA ELÁSTICA PARA CALISTENIA (2024)

🚨¿NO TIENES LASTRE para tus fondos? HAZ ESTO!!!

🚨¿NO TIENES LASTRE para tus fondos? HAZ ESTO!!!

⚡13 EJERCICIOS con BANDA ELÁSTICA que puedes hacer

⚡13 EJERCICIOS con BANDA ELÁSTICA que puedes hacer

🚨¿NO TIENES lastre para tus flexiones? HAZ ESTO

🚨¿NO TIENES lastre para tus flexiones? HAZ ESTO

5 Cosas que Puedes hacer con la banda elástica

5 Cosas que Puedes hacer con la banda elástica

✅AUMENTA TUS REPETICIONES en calistenia | RUTINA

✅AUMENTA TUS REPETICIONES en calistenia | RUTINA

✅Cómo EMPEZAR en CALISTENIA desde 0 | Paso a paso

✅Cómo EMPEZAR en CALISTENIA desde 0 | Paso a paso

CÓMO LASTRAR TUS FLEXIONES (muy casero)

CÓMO LASTRAR TUS FLEXIONES (muy casero)

✅10 CLAVES para Empezar (con éxito) en Calistenia

✅10 CLAVES para Empezar (con éxito) en Calistenia

✅Calienta BIEN y NO te lesionarás | Guía Completa

✅Calienta BIEN y NO te lesionarás | Guía Completa

🔮Gimnasio, Calistenia y Crossfit en 2030

🔮Gimnasio, Calistenia y Crossfit en 2030

La MEJOR Rutina de Calistenia para TREN SUPERIOR

La MEJOR Rutina de Calistenia para TREN SUPERIOR

✅RUTINA de Calistenia para ABDOMINALES [FUNCIONA]

✅RUTINA de Calistenia para ABDOMINALES [FUNCIONA]

✅CRECE TUS PIERNAS con esta rutina

✅CRECE TUS PIERNAS con esta rutina

🔥CRECE TU ESPALDA Y BÍCEPS | Rutina de Tirón Calistenia para Principiantes

🔥CRECE TU ESPALDA Y BÍCEPS | Rutina de Tirón Calistenia para Principiantes

🔥Rutina de EMPUJE Calistenia (para Principiantes)

🔥Rutina de EMPUJE Calistenia (para Principiantes)

Este será el modelo de Entrenamiento del FUTURO

Este será el modelo de Entrenamiento del FUTURO

✅Evita Lesiones con 7 Minutos de Estiramientos

✅Evita Lesiones con 7 Minutos de Estiramientos

✅ La Mejor Rutina para Sacar Muscle Up

✅ La Mejor Rutina para Sacar Muscle Up

MENSAJE ESPECIAL 1000 SUBS - GRACIAS ❤️

MENSAJE ESPECIAL 1000 SUBS - GRACIAS ❤️

✅GANA MÚSCULO con esta RUTINA de CALISTENIA

✅GANA MÚSCULO con esta RUTINA de CALISTENIA

❌10 ERRORES al hacer el PINO ¡¡MATA TU PROGRESO!!

❌10 ERRORES al hacer el PINO ¡¡MATA TU PROGRESO!!

🚨TE VAS A LESIONAR si haces estos 3 ERRORES

🚨TE VAS A LESIONAR si haces estos 3 ERRORES

❌NUNCA HAGAS ESTO en la FLEXIÓN A PINO Asistida

❌NUNCA HAGAS ESTO en la FLEXIÓN A PINO Asistida

🔥20 EJERCICIOS de Calistenia con Paralelas Bajas

🔥20 EJERCICIOS de Calistenia con Paralelas Bajas

💊MEJORA en Calistenia Tomando CREATINA✅

💊MEJORA en Calistenia Tomando CREATINA✅

✅6 BENEFICIOS de la CREATINA PARA la CALISTENIA

✅6 BENEFICIOS de la CREATINA PARA la CALISTENIA

🚀LLEVA TUS BÍCEPS a Otro Nivel con 1 Ejercicio⚡

🚀LLEVA TUS BÍCEPS a Otro Nivel con 1 Ejercicio⚡

🔥Las MEJORES Dominadas para TUS BÍCEPS (Funciona)

🔥Las MEJORES Dominadas para TUS BÍCEPS (Funciona)

❌NUNCA HAGAS ASÍ el Dragon Flag o TE LESIONARÁS!!!

❌NUNCA HAGAS ASÍ el Dragon Flag o TE LESIONARÁS!!!

⛔PARA de Hacer Estos 3 ERRORES en FONDOS!!!

⛔PARA de Hacer Estos 3 ERRORES en FONDOS!!!

🔥LA CALISTENIA LE HIZO ESTO A MI CUERPO (5 años)🔥

🔥LA CALISTENIA LE HIZO ESTO A MI CUERPO (5 años)🔥

🔥2 DOMINADAS Ridículamente PODEROSAS (no es broma)

🔥2 DOMINADAS Ridículamente PODEROSAS (no es broma)

✅TOMA ASÍ la Creatina para Mejorar en calistenia

✅TOMA ASÍ la Creatina para Mejorar en calistenia

🔥2 FLEXIONES de Calistenia Ridículamente PODEROSAS

🔥2 FLEXIONES de Calistenia Ridículamente PODEROSAS

✅MEJORA Tu DRAGON FLAG con este TIP #dragonflag

✅MEJORA Tu DRAGON FLAG con este TIP #dragonflag

🔥La MEJOR RUTINA de Calistenia para INTERMEDIOS

🔥La MEJOR RUTINA de Calistenia para INTERMEDIOS

💧MEJORARÁS en TU ENTRENAMIENTO Bebiendo Agua

💧MEJORARÁS en TU ENTRENAMIENTO Bebiendo Agua

❄️ENTRENARÁS Mejor Calistenia en Invierno con este TIP

❄️ENTRENARÁS Mejor Calistenia en Invierno con este TIP

✅5 CONSEJOS para Entrenar CALISTENIA en INVIERNO☃️

✅5 CONSEJOS para Entrenar CALISTENIA en INVIERNO☃️

✅ Cómo ESTIRAR TUS DORSALES Correctamente | 3 TIPS

✅ Cómo ESTIRAR TUS DORSALES Correctamente | 3 TIPS

💧MEJORA MÁS en Calistenia Bebiendo AGUA | 4 HECHOS

💧MEJORA MÁS en Calistenia Bebiendo AGUA | 4 HECHOS

✅El Ejercicio DEFINITIVO para MOVILIDAD de HOMBROS

✅El Ejercicio DEFINITIVO para MOVILIDAD de HOMBROS

✅El ESTIRAMIENTO DEFINITIVO para Tus Antebrazos!!!

✅El ESTIRAMIENTO DEFINITIVO para Tus Antebrazos!!!

✅Mejora en 3 Segundos TUS DOMINADAS con este TIP

✅Mejora en 3 Segundos TUS DOMINADAS con este TIP

🔥Rutina de Calistenia en CASA | SIN MATERIAL

🔥Rutina de Calistenia en CASA | SIN MATERIAL

✅Mejora en 3 Segundos TUS FLEXIONES con este TIP

✅Mejora en 3 Segundos TUS FLEXIONES con este TIP

🔥3 HACKS CIENTÍFICOS para ganar más músculo

🔥3 HACKS CIENTÍFICOS para ganar más músculo

🥩DIETA Nº1 para ganar masa muscular en calistenia

🥩DIETA Nº1 para ganar masa muscular en calistenia

🚨NO TIENES Pull Over POR ESTO [HOY lo SACAS✅]

🚨NO TIENES Pull Over POR ESTO [HOY lo SACAS✅]

✅SACA RÁPIDO el Elbow Lever [3 TIPS]

✅SACA RÁPIDO el Elbow Lever [3 TIPS]

❌PARA DE HACER estos 3 ERRORES en la PIKE PUSH UP

❌PARA DE HACER estos 3 ERRORES en la PIKE PUSH UP

✅GANA Músculo en Calistenia DESCANSANDO | 4 CLAVES

✅GANA Músculo en Calistenia DESCANSANDO | 4 CLAVES

🦅VUELA TUS FLEXIONES con estos 2 HACKS✅

🦅VUELA TUS FLEXIONES con estos 2 HACKS✅

✅SOLO 1 EJERCICIO de calistenia para CORE del 1%

✅SOLO 1 EJERCICIO de calistenia para CORE del 1%

⚔️CALISTENIA o GYM? (CR7 responde😱)

⚔️CALISTENIA o GYM? (CR7 responde😱)

🦅VUELA TUS DOMINADAS con este HACK✅

🦅VUELA TUS DOMINADAS con este HACK✅

5 CLAVES para cómo crear tu rutina y ganar músculo

5 CLAVES para cómo crear tu rutina y ganar músculo

✅1 SEMANA y FLIPARÁS con TU PINO!!! (Funciona)

✅1 SEMANA y FLIPARÁS con TU PINO!!! (Funciona)

❌PARA DE HACER estos 3 ERRORES en la DOMINADA

❌PARA DE HACER estos 3 ERRORES en la DOMINADA

✅🍗RUTINA para CRECER tus PIERNAS con CALISTENIA

✅🍗RUTINA para CRECER tus PIERNAS con CALISTENIA

❌NUNCA HAGAS estos 3 PEORES FALLOS en la FLEXIÓN

❌NUNCA HAGAS estos 3 PEORES FALLOS en la FLEXIÓN

🐉La MENTALIDAD INVENCIBLE que me dio la CALISTENIA

🐉La MENTALIDAD INVENCIBLE que me dio la CALISTENIA

✅2 SEMANAS Y FLIPARÁS CON TU PINO!!! (no es broma)

✅2 SEMANAS Y FLIPARÁS CON TU PINO!!! (no es broma)

EL MEJOR CALENTAMIENTO CALISTENIA✅!!!

EL MEJOR CALENTAMIENTO CALISTENIA✅!!!

🔥MIX MÚSICA MOTIVACIONAL PARA ENTRENAR CALISTENIA

🔥MIX MÚSICA MOTIVACIONAL PARA ENTRENAR CALISTENIA

✅CÓMO PLANEAR tu semana de CALISTENIA (para principiantes)

✅CÓMO PLANEAR tu semana de CALISTENIA (para principiantes)

NO HAGAS estos 5 ERRORES CALISTÉNICO -2ª PARTE

NO HAGAS estos 5 ERRORES CALISTÉNICO -2ª PARTE

🔥RUTINA DE CALISTENIA RÁPIDA (para principiantes)

🔥RUTINA DE CALISTENIA RÁPIDA (para principiantes)

EVITA este ERROR!!!! Principiantes CALISTENIA - NO Calentar

EVITA este ERROR!!!! Principiantes CALISTENIA - NO Calentar

❌5 ERRORES que MATAN TU Progreso en Calistenia

❌5 ERRORES que MATAN TU Progreso en Calistenia

TIP SACAR PINO MÁS RÁPIDO

TIP SACAR PINO MÁS RÁPIDO

BACKLEVER HACK

BACKLEVER HACK

✅HAZ ESTO para Sacar Back Lever (TUTORIAL)

✅HAZ ESTO para Sacar Back Lever (TUTORIAL)

3 MEJORES TIPS 360

3 MEJORES TIPS 360

TUTORIAL 360 ft. @HuniStreetWorkout

TUTORIAL 360 ft. @HuniStreetWorkout

MEJOR EJERCICIO para sacar DOMINADA

MEJOR EJERCICIO para sacar DOMINADA

✅CÓMO PROGRESAR en Calistenia - 6 CLAVES

✅CÓMO PROGRESAR en Calistenia - 6 CLAVES

BEACH HANDSTAND SHORT

BEACH HANDSTAND SHORT

MEJOR EJERCICIO ABDOMINALES CALISTENIA (principiantes)

MEJOR EJERCICIO ABDOMINALES CALISTENIA (principiantes)

✅💪LA MEJOR RUTINA de CALISTENIA para PRINCIPIANTES

✅💪LA MEJOR RUTINA de CALISTENIA para PRINCIPIANTES

✅SACA MÁS TIEMPO para hacer CALISTENIA con ESTO!!

✅SACA MÁS TIEMPO para hacer CALISTENIA con ESTO!!

✅TOP 3 EJERCICIOS para hacer DOMINADAS ¡SÁCALA YA!

✅TOP 3 EJERCICIOS para hacer DOMINADAS ¡SÁCALA YA!

SHINE (NCS) HARDSTYLE REMIX

SHINE (NCS) HARDSTYLE REMIX

5 SKILLS FÁCILES Calistenia para PRINCIPIANTES

5 SKILLS FÁCILES Calistenia para PRINCIPIANTES

Qué COMER 30-45 minutos ANTES de ENTRENAR

Qué COMER 30-45 minutos ANTES de ENTRENAR

✅CONSIGUE hacer el PINO con este TUTORIAL

✅CONSIGUE hacer el PINO con este TUTORIAL

✅7 BENEFICIOS OLVIDADOS de entrenar CALISTENIA

✅7 BENEFICIOS OLVIDADOS de entrenar CALISTENIA

✅💪CÓMO Crear TU PLAN de CALISTENIA (principiantes)

✅💪CÓMO Crear TU PLAN de CALISTENIA (principiantes)

QUÉ COMER DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA PARA UNA BUENA RECUPERACIÓN

QUÉ COMER DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA PARA UNA BUENA RECUPERACIÓN

❌NUNCA BEBAS ALCOHOL | MENTALIDAD CALISTENIA

❌NUNCA BEBAS ALCOHOL | MENTALIDAD CALISTENIA

✅MENTALIDAD CALISTENIA | 5 TÉCNICAS PSICOLÓGICAS

✅MENTALIDAD CALISTENIA | 5 TÉCNICAS PSICOLÓGICAS

✅COMO DEFINIR ABDOMEN RÁPIDO | 5 TRUCOS PERDIDOS

✅COMO DEFINIR ABDOMEN RÁPIDO | 5 TRUCOS PERDIDOS