Канал: Сергей Смирнов

Упражнение "с карандашом"

Упражнение "с карандашом"

Упражнение для большого пальца руки

Упражнение для большого пальца руки

Оздоровительная ходьба по методу Андрея Андреевича Науменко

Оздоровительная ходьба по методу Андрея Андреевича Науменко

Насос

Насос

Расслабляющие контрастные ванночки по методу Науменко

Расслабляющие контрастные ванночки по методу Науменко

Тонизирующие контрастные ванночки по методу Науменко

Тонизирующие контрастные ванночки по методу Науменко

Упражнения "Мясорубка" и "Эллипс"

Упражнения "Мясорубка" и "Эллипс"

"Обязательно ли подпиливать ногти на руках"?

"Обязательно ли подпиливать ногти на руках"?

Почему нужно подпиливать, а не подстригать ногти?

Почему нужно подпиливать, а не подстригать ногти?

"Уксусный крест" (охлаждение уксусом по методу Науменко А.А.)

"Уксусный крест" (охлаждение уксусом по методу Науменко А.А.)

Большой треугольник (охлаждение уксусом по методу Науменко А.А.)

Большой треугольник (охлаждение уксусом по методу Науменко А.А.)

Подпиливание ногтей (метод Андрея Андреевича Науменко)

Подпиливание ногтей (метод Андрея Андреевича Науменко)