Канал: Yoga Sôma 65

À ÉVITER ABSOLUMENT EN CAS D'ÉPUISEMENT !!!!

À ÉVITER ABSOLUMENT EN CAS D'ÉPUISEMENT !!!!

🍑 Je me NOURRIS autrement 🍑 : Reprogrammation / Méditation Guidée

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STOP BURN-OUT !

STOP BURN-OUT !

LES BONS ÉTIREMENTS peuvent nous soigner !!!

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Séjour "RECONNECTIONS" plurielles

Séjour "RECONNECTIONS" plurielles

CONSCIENCE DE SOI à travers les visualisations de notre monde intérieur

CONSCIENCE DE SOI à travers les visualisations de notre monde intérieur

Séjour Minervois "EXPLORATIONS SOMATIQUES"

Séjour Minervois "EXPLORATIONS SOMATIQUES"

Conscience de soi

Conscience de soi

Comment se transformer ?

Comment se transformer ?

🌟Le vrai secret de la sérénité🌟

🌟Le vrai secret de la sérénité🌟

Accueillir ses ombres, pour laisser place à la lumière !

Accueillir ses ombres, pour laisser place à la lumière !

Le chakra racine

Le chakra racine

💨🧖 RESPIRER pour équilibrer son système nerveux et ses émotions 💨🧖

💨🧖 RESPIRER pour équilibrer son système nerveux et ses émotions 💨🧖

Anxiété et recentrage

Anxiété et recentrage

Sôma Thérapie

Sôma Thérapie

Sortir du mode survie : Un mois pour se transformer

Sortir du mode survie : Un mois pour se transformer

Les chakras : De quoi parle-t-on?

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ACCORDANSE : Expression corporelle & reconnexion au corps

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Yoga Danse

Yoga Danse

Les dangers de la méditation

Les dangers de la méditation

Yoga thérapie et Hatha yoga : Quelles différences?

Yoga thérapie et Hatha yoga : Quelles différences?

Weekends Bien être dans les Pyrénées

Weekends Bien être dans les Pyrénées

Le yoga et la douleur

Le yoga et la douleur

🧖OUVRIR L'ESPACE RESPIRATOIRE🧖🧘Une posture : Gomukasana (partie haute)🧘👣 SANS SE FAIRE MAL!!👣

🧖OUVRIR L'ESPACE RESPIRATOIRE🧖🧘Une posture : Gomukasana (partie haute)🧘👣 SANS SE FAIRE MAL!!👣

🕉️ L'histoire du yoga & ma place dans tout ça 🙄🙃🌟⚛️☯️

🕉️ L'histoire du yoga & ma place dans tout ça 🙄🙃🌟⚛️☯️

DO-IN et Yoga DANSE : lâcher prise & état de flow

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Les trop-pleins émotionnels : mode d'emploi

Les trop-pleins émotionnels : mode d'emploi

Le nerf vague

Le nerf vague

Les émotions et le corps : 1ère partie

Les émotions et le corps : 1ère partie

Le système nerveux central

Le système nerveux central

Le système nerveux

Le système nerveux

🌟 Séance de relaxation 🌟 accessible à tous

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Yoga pour se raffermir et affiner son corps

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☀️Yoga pour l'été☀️Rayonnement du plexus solaire, partie 4

☀️Yoga pour l'été☀️Rayonnement du plexus solaire, partie 4

🌞Séance de yoga pour l'été n°3🌞 Libérer le plexus solaire ☀️

🌞Séance de yoga pour l'été n°3🌞 Libérer le plexus solaire ☀️

💫Astuce pour la qualité du sommeil 😴 🌕10 min. Avant de dormir😎

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✴️Yoga pour l'été✴️☀️séance 2☀️🀄Améliorer la circulation🀄

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✴️Séance de yoga pour l'été✴️ n°1

✴️Séance de yoga pour l'été✴️ n°1

✴️L'énergie de l'été✴️

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✴️ Présentation de mon YOGA & de mes SOINS✴️

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Session "Mieux-être émotionnel" : ✴️Accueillir toutes les parts de soi-même✴️

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Défi VITALITÉ n°9 : 💥Libérer les énergies💥

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🎇Méditation "Nourrir la vie en nous et autour de nous"🎇

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🔥Défi Vitalité n°8🔥 Equilibre + ouverture des hanches🧍‍♀️

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🔥Défi n°7🔥Les secrets de la souplesse⚛️

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🍀Régne végétal - minéral - animal 🍀 Quelle est la place de l'humain dans cet univers ?

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💫 stop migraines & céphalées 💫

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🌼 Do-in pour équilibrer la thyroïde 1🌼

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💫 La respiration pour les débutants 💫

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💫 Exercices à faire en cas de crise de palpitations 💫

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🔆Défi VITALITÉ n°6 : ☀️le plexus solaire ☀️

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🍀La NATURE est en nous🍀Comment réharmoniser nos énergies grâce à la nature ?

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13 avril 2023

13 avril 2023

💥Défi vitalité n°5 💥 👣 l'ancrage 👣

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💥Défi Vitalité n°4💥 🌄La Salutation au Soleil☀️

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💦Les rituels de purification 💦 &🌜 la nouvelle lune 🌛

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💥Rituel "Vitalité" n°3💥 : 🔥La respiration du feu🔥

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💥 L'épreuve du feu 💥 : sens spirituel, mythologique, historique

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💥Défi "Vitalité n°2💥💡Les postures arrière pour renforcer l'énergie vitale💡

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💡Défi 💥Vitalité💥 n°1 : les Bandhas = verrous énergétiques 💡

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🌟 Augmenter sa vitalité 🌟 : Présentation de mon programme 🌼

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🌟Interview de Anne : Thyroïde & maladies auto-immunes : une autre voie ? 🌟

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✨Yoga & Danse méditative✨

✨Yoga & Danse méditative✨

❇️ La posture intérieure ❇️

❇️ La posture intérieure ❇️

✨Yoga flow 🌊 force et souplesse✨

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🌟 Burn out, épuisement des surrénales, fatigue chronique & contexte 🌟

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🦋La thyroïde et ses secrets🦋 libre parole ✨

🦋La thyroïde et ses secrets🦋 libre parole ✨

⭐Yoga pour les lombaires ⭐

⭐Yoga pour les lombaires ⭐

🌟Yoga express pour Activer l'énergie🌟

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✨Séance de vœux pour la nouvelle année ✨

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🌟 Séance Yoga express "omoplates & psoas"🌟

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🌟 Séance yoga express de Noël 🌟

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Méthodes naturelles ou artificielles ? qui est pour ? qui est contre ?

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🌟 Le yoga thérapie, c'est pas pour moi ??? 🌟

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🌟 Yoga pour se reconnecter simplement à son corps 🌟

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Yoga & hyperthyroïdie : quel impact ? interview

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🌼 Danse impro 🌼 💫 Libre comme une feuille dans le vent 💫

🌼 Danse impro 🌼 💫 Libre comme une feuille dans le vent 💫

🌼 Yoga danse🌼 💫 Salutation de la déesse aux 4 directions 💫

🌼 Yoga danse🌼 💫 Salutation de la déesse aux 4 directions 💫

😎 Le yoga thérapie : en général 😎

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🌸 le Yoga thérapie pour les problèmes féminins 🌸 : comment ça marche ?

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1 septembre 2022

1 septembre 2022

ouvrir l'espace respiratoire pour accéder à la paix en soi

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Séance pour relâcher les tensions

Séance pour relâcher les tensions

⭐Augmenter son niveau de confiance en la vie ⭐

⭐Augmenter son niveau de confiance en la vie ⭐

🌟Clarté intérieure🌟 : Quel est le sens de mes schémas de vie ?

🌟Clarté intérieure🌟 : Quel est le sens de mes schémas de vie ?

🌼Le yin yoga : qu'est ce que ça fait ? 🌼

🌼Le yin yoga : qu'est ce que ça fait ? 🌼

Séance de do-in pour l'hiver

Séance de do-in pour l'hiver

Méditation de révélations interieures

Méditation de révélations interieures

Séance de yoga pour l'hiver (contre le froid)

Séance de yoga pour l'hiver (contre le froid)

Méditation guidée * laisser le souffle de la vie entrer en soi *

Méditation guidée * laisser le souffle de la vie entrer en soi *

Méditation guidée - s'élever pour adopter un regard différent

Méditation guidée - s'élever pour adopter un regard différent

Do-in pour le système hormonal (glandes endocrines)

Do-in pour le système hormonal (glandes endocrines)

Séance de yoga * ouverture-fermeture : accueillir les alternances*

Séance de yoga * ouverture-fermeture : accueillir les alternances*

Séance de do-in *Microbiote - Nourrir la vie en soi* *Rituel d'hiver*

Séance de do-in Microbiote - Nourrir la vie en soi Rituel d'hiver

Séance de libération émotionnelle *EFT et do-in* *Rituel d'hiver*

Séance de libération émotionnelle EFT et do-in Rituel d'hiver

Méditation guidée *Reconnexion à son âme et à l'âme du monde* *Rituel d'hiver*

Méditation guidée Reconnexion à son âme et à l'âme du monde Rituel d'hiver

Séance de yoga "Chakra du cœur"- Reconnection avec soi-même et avec les autres

Séance de yoga "Chakra du cœur"- Reconnection avec soi-même et avec les autres

Séance de yoga *Rituel d'hiver* Trouver son alignement, son centre

Séance de yoga Rituel d'hiver Trouver son alignement, son centre

Séance "Danse des émotions"

Séance "Danse des émotions"

Séance de yoga / auto-massages pour la nuque et les épaules

Séance de yoga / auto-massages pour la nuque et les épaules

Méditation de la lumière posée sur les zones d'ombre

Méditation de la lumière posée sur les zones d'ombre

Séance de do-in pour le système immunitaire

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Les énergies de l'hiver : Comment s'harmoniser avec elles ?

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Séance de do-in "Rituel d'hiver" - 4 - Baisse de moral hivernale

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Méditation guidée *Purification par l'eau et le feu* Rituel d'hiver 4

Méditation guidée Purification par l'eau et le feu Rituel d'hiver 4

Séance de do-in hiver 3

Séance de do-in hiver 3

Séance de yoga ressourçante

Séance de yoga ressourçante

Séance de yoga pour l'hiver

Séance de yoga pour l'hiver

Yoga et méditation pour libérer notre grandeur intérieure

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Les addictions (Suite)

Les addictions (Suite)

Les addictions (1ère partie)

Les addictions (1ère partie)

Yoga pour l'automne

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Les énergies de la rentrée : L'automne nous indique notre besoin de respirer

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Choisir d'œuvrer au lieu de travailler

Choisir d'œuvrer au lieu de travailler

Le yoga pour révéler notre puissance intérieure

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Yoga pour le lâcher prise et la sérénité

Yoga pour le lâcher prise et la sérénité

Séance yoga enfants souplesse et équilibre, partie 2

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Séance de yoga pour retrouver la confiance, l'ancrage, et la bonne direction pour soi

Séance de yoga pour retrouver la confiance, l'ancrage, et la bonne direction pour soi

Séance de yoga enfants pour devenir souple et savoir tenir les équilibres

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Réflexions sur la notion de transformation et de spiritualité

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Séance de yoga pour enfants : trouver le sommeil

Séance de yoga pour enfants : trouver le sommeil

Séance de yoga pour enfants : Le château hanté

Séance de yoga pour enfants : Le château hanté

Séance de yoga sur le thème de l'espoir

Séance de yoga sur le thème de l'espoir

Séance de yoga pour enfants : les fleurs de la sagesse

Séance de yoga pour enfants : les fleurs de la sagesse

Séance de yoga pour enfants : les fleurs de la sagesse (Suite)

Séance de yoga pour enfants : les fleurs de la sagesse (Suite)

Séance de do-in et yoga contre la frilosité

Séance de do-in et yoga contre la frilosité

Yoga Enfants : le jardin abandonné

Yoga Enfants : le jardin abandonné

Séance de yoga pour le système lymphatique

Séance de yoga pour le système lymphatique

Séance de yoga pour le dos

Séance de yoga pour le dos

Yoga pour l'arthrose

Yoga pour l'arthrose

Yoga pour la digestion

Yoga pour la digestion

La communication assertive

La communication assertive

L'énergie débordante de la colère

L'énergie débordante de la colère

Séance de yoga pour le sommeil

Séance de yoga pour le sommeil

Bibliographie sur la thématique de la transformation

Bibliographie sur la thématique de la transformation

Danse et expression corporelle

Danse et expression corporelle

Séance de relaxation et de méditation pour les enfants

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Gestion des émotions, enfants et grands

Gestion des émotions, enfants et grands

Séance do-in - Méditation recentrage, séance 1 (bas du corps)

Séance do-in - Méditation recentrage, séance 1 (bas du corps)

Visualisation de votre avenir le meilleur, meditation guidée

Visualisation de votre avenir le meilleur, meditation guidée

Séance de yoga pour renforcer le système immunitaire

Séance de yoga pour renforcer le système immunitaire

Séance de yoga pour être dans la conscience de l'espace intérieur du corps

Séance de yoga pour être dans la conscience de l'espace intérieur du corps

Séance de yoga pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

Séance de yoga pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

Yoga doux accessible pour personnes fatiguées ayant des douleurs musculaires

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Séance de yoga pour équilibrer l'énergie de l'été

Séance de yoga pour équilibrer l'énergie de l'été

L'énergie de l'été selon la médecine traditionnelle chinoise

L'énergie de l'été selon la médecine traditionnelle chinoise

Séance de yoga antifatigue régénérant 2e partie

Séance de yoga antifatigue régénérant 2e partie

Séance de yoga anti-fatigue pour se régénérer - partie 1

Séance de yoga anti-fatigue pour se régénérer - partie 1

Séance de do-in et relaxation pour vider les trop pleins d'énergie dans la tête

Séance de do-in et relaxation pour vider les trop pleins d'énergie dans la tête

Séance de relaxation debout en 20 mn

Séance de relaxation debout en 20 mn

Méditation guidée pour apprendre à se recentrer, à se mettre à l'écoute de son intériorité

Méditation guidée pour apprendre à se recentrer, à se mettre à l'écoute de son intériorité

yoga doux pour détendre le dos et relâcher les tensions émotionnelles

yoga doux pour détendre le dos et relâcher les tensions émotionnelles

Séance de relaxation debout en 15 mn

Séance de relaxation debout en 15 mn

Approfondir sa respiration et détendre le corps

Approfondir sa respiration et détendre le corps

Séance de yoga assis pour étirer le dos et apaiser les émotions

Séance de yoga assis pour étirer le dos et apaiser les émotions

Le yoga : ça fonctionne comment?

Le yoga : ça fonctionne comment?