Канал: נטע ונטורה

אכילה חברתית

אכילה חברתית

איך להיות פחות רעב?

איך להיות פחות רעב?

צום

צום

איך להפסיק לאכול יותר מדי

איך להפסיק לאכול יותר מדי

אימוני כח לנשים

אימוני כח לנשים

הכל או כלום!

הכל או כלום!

ארוחת בוקר - חייבים?

ארוחת בוקר - חייבים?

טיפ חשוב לחיזוק הבטן

טיפ חשוב לחיזוק הבטן

כל האמת על הקוביות בבטן (ולמה לעולם לא תראו אותן)

כל האמת על הקוביות בבטן (ולמה לעולם לא תראו אותן)

אימון בחופשה

אימון בחופשה

איך עושים שינוי (והפעם לתמיד)

איך עושים שינוי (והפעם לתמיד)

למה לעולם לא תצליחו בדיאטה

למה לעולם לא תצליחו בדיאטה

הלוואי והייתי יודעת את זה...

הלוואי והייתי יודעת את זה...

חג שמח!?

חג שמח!?

אימון עם גומייה (שתוכלו לעשות בחופשה)

אימון עם גומייה (שתוכלו לעשות בחופשה)

דיאטה - שיטת אף פירור

דיאטה - שיטת אף פירור

מקבילים (דיפס) למתחילים

מקבילים (דיפס) למתחילים

דיאטה - השיטה שלי

דיאטה - השיטה שלי

סוד ההצלחה שלי

סוד ההצלחה שלי

איך לאכול במסעדות

איך לאכול במסעדות

הצלחה — איך מודדים הצלחה?

הצלחה — איך מודדים הצלחה?

בטן - חיזוק שרירי ליבה

בטן - חיזוק שרירי ליבה

צום לסירוגין - למה?

צום לסירוגין - למה?

חיטוב הזרועות

חיטוב הזרועות

דיאטה - זה יתן לכם כוח להמשיך...

דיאטה - זה יתן לכם כוח להמשיך...

עיצוב הישבן והרגליים - הלאנג

עיצוב הישבן והרגליים - הלאנג

בטן חזקה - הפלאנק

בטן חזקה - הפלאנק

הדיאטה המושלמת

הדיאטה המושלמת

דיאטת הצום לסירוגין - התוצאות

דיאטת הצום לסירוגין - התוצאות

אימון פיצוץ לחיטוב

אימון פיצוץ לחיטוב

ירידה במשקל - הדרך לשנות

ירידה במשקל - הדרך לשנות

דיאטת הצום לסירוגין - חלק ג

דיאטת הצום לסירוגין - חלק ג

דיאטת הצום לסירוגין - חלק ב

דיאטת הצום לסירוגין - חלק ב

דיאטת הצום לסירוגין - חלק א

דיאטת הצום לסירוגין - חלק א

המרוץ אחר התוצאות 3...2...1...

המרוץ אחר התוצאות 3...2...1...

24 תרגילי בטן

24 תרגילי בטן

חיזוק הבטן בעזרת גלגלת

חיזוק הבטן בעזרת גלגלת

רוצים תוצאות? אנחנו חייבים לדבר

רוצים תוצאות? אנחנו חייבים לדבר

להיות רזה ושבעה - חלק ב

להיות רזה ושבעה - חלק ב

להיות רזה ושבעה - חלק א

להיות רזה ושבעה - חלק א

איך לחטב את המותניים?

איך לחטב את המותניים?

הטעות שאתם עושים

הטעות שאתם עושים

חופשת סקי Val Thorens - ולוג

חופשת סקי Val Thorens - ולוג

תרגילים מדליקים עם קטלבל

תרגילים מדליקים עם קטלבל

התרגילים הכי טובים לחיזוק הזרועות

התרגילים הכי טובים לחיזוק הזרועות

אסטרטגיות להצלחה

אסטרטגיות להצלחה

כנס גינוסר 2018

כנס גינוסר 2018

ברוכים הבאים לעולמי

ברוכים הבאים לעולמי

ירידה במשקל - המחסום

ירידה במשקל - המחסום

אימון מושלם לכל הגוף

אימון מושלם לכל הגוף

תרגילי בטן - לבטן המושלמת

תרגילי בטן - לבטן המושלמת

איך מתחילים שינוי

איך מתחילים שינוי

הדרך לגוף חטוב

הדרך לגוף חטוב

לקט אימוני סטודיו שלי ושל מתאמנים

לקט אימוני סטודיו שלי ושל מתאמנים

איך להצליח בחיים

איך להצליח בחיים

כמעט ונשברתי

כמעט ונשברתי

לאכול מה שבא לי

לאכול מה שבא לי

החיטוב הבריא שלי 2

החיטוב הבריא שלי 2

תרגילי משקל גוף

תרגילי משקל גוף

אימון כושר למתחילים ממש

אימון כושר למתחילים ממש

איך להשיג תוצאות טובות יותר מהאימון שלכם

איך להשיג תוצאות טובות יותר מהאימון שלכם

דיאטה - איך להתמודד עם חשקים

דיאטה - איך להתמודד עם חשקים

תרגילים לחיזוק הבטן

תרגילים לחיזוק הבטן

לשרוף שומן, לבנות שריר

לשרוף שומן, לבנות שריר

יש לי יום הולדת

יש לי יום הולדת

אימון ישבן

אימון ישבן

מתיחות קלות ויעילות ליושבים במשרד

מתיחות קלות ויעילות ליושבים במשרד

ולוג שיפוצים 3

ולוג שיפוצים 3

ארוחה מותרת? לא ממש...

ארוחה מותרת? לא ממש...

תרגילי מפתח למתאמן המתחיל

תרגילי מפתח למתאמן המתחיל

אימון זרועות מעולה

אימון זרועות מעולה

תרגילי בטן קטלניים

תרגילי בטן קטלניים

ולוג שיפוצים 2

ולוג שיפוצים 2

ארוחה לאחר אימון

ארוחה לאחר אימון

אימון כושר בבית

אימון כושר בבית

אימון למתחילים - מה עושים?

אימון למתחילים - מה עושים?

להצליח בשינוי

להצליח בשינוי

ולוג שיפוצים, אימון רגליים לנשים חזקות

ולוג שיפוצים, אימון רגליים לנשים חזקות

הצלחה - השיטה הסודית שלי

הצלחה - השיטה הסודית שלי

אימון כושר זוגי

אימון כושר זוגי

אימון כושר קצר - טוטאל באדי עם משקולת יד 1

אימון כושר קצר - טוטאל באדי עם משקולת יד 1

אימון כושר קצר וחזק

אימון כושר קצר וחזק

חיטוב הטוסיק - תרגילים מאתגרים

חיטוב הטוסיק - תרגילים מאתגרים

איך לעשות שינוי

איך לעשות שינוי

אימון כושר - אימון מטבולי על ספסל

אימון כושר - אימון מטבולי על ספסל

חיטוב הגוף

חיטוב הגוף

אימון משקולות

אימון משקולות

אימון בטן - לבטן שטוחה

אימון בטן - לבטן שטוחה

שינוי מחשבה שינוי הרגלים

שינוי מחשבה שינוי הרגלים

סקוואט

סקוואט

אימון כושר - משקל גוף

אימון כושר - משקל גוף

עליות מתח למתחילים

עליות מתח למתחילים

ורשה - חופשה בניחוח נינוח

ורשה - חופשה בניחוח נינוח

אימון בהריון

אימון בהריון

דיאטה - מה לעשות כשנתקעים בתהליך של ירידה במשקל

דיאטה - מה לעשות כשנתקעים בתהליך של ירידה במשקל

חיזוק רגליים - ספליט סקווט

חיזוק רגליים - ספליט סקווט

חיטוב הישבן והרגליים

חיטוב הישבן והרגליים

דיאטה - 3 טיפים שיעזרו לכם להתמיד בתהליך

דיאטה - 3 טיפים שיעזרו לכם להתמיד בתהליך

שכיבות סמיכה

שכיבות סמיכה

חדר כושר - איך תרגישי בנוח בחדר הכושר

חדר כושר - איך תרגישי בנוח בחדר הכושר

אורח חיים בריא - מחשבה יוצרת מציאות

אורח חיים בריא - מחשבה יוצרת מציאות

דיאטה - האחת שעובדת תמיד!!!

דיאטה - האחת שעובדת תמיד!!!

איך לחזק את שרירי הבטן

איך לחזק את שרירי הבטן

מוטיבציה

מוטיבציה

אימון בטן - פלאנק

אימון בטן - פלאנק

אימון כושר - תפסיקו לעשות את הטעות הזו!!!

אימון כושר - תפסיקו לעשות את הטעות הזו!!!

לעשות דיאטה - מי צריך את זה בכלל?

לעשות דיאטה - מי צריך את זה בכלל?

איך לחשוב כמנצח

איך לחשוב כמנצח

איך לאמן את שריר כוח הרצון

איך לאמן את שריר כוח הרצון

לאכול נכון בחגים

לאכול נכון בחגים

טיפים לדיאטה - איך לנצח את הרעב

טיפים לדיאטה - איך לנצח את הרעב

איך לשרוף שומן בירכיים

איך לשרוף שומן בירכיים

שינוי הרגלים – גוף חטוב ללא מאמץ

שינוי הרגלים – גוף חטוב ללא מאמץ

איך לרזות – החיטוב הבריא שלי

איך לרזות – החיטוב הבריא שלי

איך לרזות? אל תעשו את זה!!!!!!!

איך לרזות? אל תעשו את זה!!!!!!!

תזונה נכונה - השיטה שאיתה גברתי על החשקים ללא מאמץ....

תזונה נכונה - השיטה שאיתה גברתי על החשקים ללא מאמץ....

אימון בטן - שלושה תרגילים שיכניסו אש לבטן שלכם

אימון בטן - שלושה תרגילים שיכניסו אש לבטן שלכם

ירידה במשקל - איך לא להישבר מול הפיתויים

ירידה במשקל - איך לא להישבר מול הפיתויים