Канал: Nutri & Chef

Cocada cremosa assada

Cocada cremosa assada

AULÃO COZINHANDO DO ZERO AO VIVO: NutriChef Flávia Custódia

AULÃO COZINHANDO DO ZERO AO VIVO: NutriChef Flávia Custódia

Tomate Gratinado

Tomate Gratinado

Cocada cremosa assada

Cocada cremosa assada

Transmissão ao vivo de Nutri & Chef

Transmissão ao vivo de Nutri & Chef

Pastel de queijo assado

Pastel de queijo assado

Estresse afeta o funcionamento do intestino!!

Estresse afeta o funcionamento do intestino!!

Cookies de Aveia, Cacau e castanha

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Salada de Lentilha

Salada de Lentilha

Erva Doce na Culinária

Erva Doce na Culinária

Sorvete Fit de Abacaxi com Coco

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Purê de Banana da terra

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Chocolate Quente Fit

Chocolate Quente Fit

Entrada: Abobrinha recheada com Queijo

Entrada: Abobrinha recheada com Queijo

Muffin de Maçã no Microondas

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Imunidade baixa? Saiba como evitar gripes e resfriados!

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Torta fit de caneca (queijo com tomate)

Torta fit de caneca (queijo com tomate)

Pão Proteico de frango (lowcarb)

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Hambúrguer de frango saudável

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Você engorda no final de semana?

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Salada de Jiló

Salada de Jiló

Bebida Refrescante

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Pizza de Tapioca (sabor marguerita)

Pizza de Tapioca (sabor marguerita)

Molho Oriental

Molho Oriental

Overnight Oat (Aveia amanhecida)

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Caldo de legumes para Risoto (MERIPOIX)

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Beijinho de coco saudável (FIT)

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O que fazer com as gemas 3!! Gemada Saudável

O que fazer com as gemas 3!! Gemada Saudável

Bolinho de Feijão assado

Bolinho de Feijão assado

Salada no Pote

Salada no Pote

Bolo Prestígio de caneca

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Banana empanada assada

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Patê de Abacate

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Imunoshot caseiro

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Meu filho está com pre Diabetes, e agora?

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Panqueca de Milho

Panqueca de Milho

Escondidinho de carne de Soja

Escondidinho de carne de Soja

Patê de Grão de bico

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O que são alimentos In natura, minimamente processados, processados e ultraprocessados?

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3° Turma do Curso de Culinária Saudável

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Suco Antioxidante de Amora

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Sorvete de Amora saudável

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Caldo de Frango com Canjica

Caldo de Frango com Canjica

Patê de Cenoura

Patê de Cenoura

Marinada para Lombo

Marinada para Lombo

Panqueca Integral de Maçã

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Panini de Queijo (Snack sem gluten)

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2º Turma do Curso de Culinária Saudável

2º Turma do Curso de Culinária Saudável

Sal é Pimenta á gosto? Tem quantidade certa?

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Suco Anticolesterol

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Cupqueijo Saudável

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Você gostaria de aprender a cozinhar?

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Muffin de omelete

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Cortes no Filé mignon (com Rafael Correia)

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Bife a rolê saudável

Bife a rolê saudável

Suco anti-acne

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Bolinho de arroz assado

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Salada de frango á jardineira

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Quentão light para festa Junina

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Hipercalórico

Hipercalórico

Pavê de abacaxi no pote (rápido e saudável)

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Azeite aromatizado

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Panqueca sem Glúten

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Repositor enérgetico caseiro

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Gordura de porco ou óleo vegetal

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Live sobre técnicas básicas de culinária! Se vc perdeu disponibilizamos na integra

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Molho saudável para hamburguer

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Bolacha Integram de Tapioca

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Comer antes e pós treino emagrece??!!

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Suco de coco verde

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Alimento Fit é saudável?

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Devo ou não higienizar os ovos?

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Infusão de maçã com especiarias

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Picolé de limão light

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Nuggets Saudáveis

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Picoletone (picolé de panetone

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Manjar de frutas para o Ano Novo

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Panetone Saudável

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Rabanada saudável para o Natal!

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Dificuldade em preparar o cardápio da semana?

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Bolinho proteico de frango e alho poró

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O que fazer com a gema 2

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Cuidados na cozinha

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Como conservar frutas

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Beterraba no Crossfit

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Salada de legumes assados

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Granola Salgada para salada

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Água Saborizada

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Consulta nutricional online! Experimente!

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Enjoo na gravidez? como melhorar?

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Carpaccio de abobrinha

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Barra Energética

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Cuscuz Simples

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Salada Refrescante

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Chá verde emagrece?

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Imuno Shake

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Gema mole ou dura? Você sabe o tempo de cozimento do ovo?

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Brigadeiro do bem

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Como fazer isca de fermento para pão

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Alimento funcional? O que é? é low carb, low fat?

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Caldo de feijão saudável

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Massa Integral ou branca??

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Batata Sauté

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Suco anti ressaca

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Bacalhau de Natal (a zé do pipo)

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Filé de frango selado com laranja

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Molho verde (para salada)

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Molho de mostarda agridoce

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Salpicão saudável

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Temperos e Aromas

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Como cortar corretamente os vegetais

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Utensílios básicos para sua cozinha

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Creme de banana para salada de frutas

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Salada Verão

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Suco hidratante refrescante

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Crepioca de Banana e de Queijo

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Tapioca de batata doce recheada

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Pão de Queijo com Tapioca de batata Doce

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Pão Integral de liquidificador

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Tabule de Quinoa saudável

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Xarope caseiro anti - inflamatorio

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Como fazer marmitas congeladas saudáveis

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Patê de Frango saudável

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Panqueca Americana Integral

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Peixe Crocante

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Dicas do que comer durante o Pedal!

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Chá Mate com Limão saúdavel

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Gelatina de Suco Natural

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Como fazer massa de Tapioca caseira

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Filé Mignon não é magro? Saiba a diferença de gordura das carnes

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Bolinho Proteico de Baunilha e Coco

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Frango Crocante (assado)

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Purê de Milho Sudável

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Cappuccino Caseiro

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Raspadinha de Uva

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Sorbet de limão saudável

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Cozimento no Vapor ou na Água?

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Teste sua Alimentação

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Salada de espinafre com laranja, tomate e amendoim

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Mingau de aveia proteico

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Lactose X Lactase

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Refrigerante ou suco de caixinha? Qual é melhor?

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Suco anti ressaca 2018

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Arroz de couve-flor (arroz falso)

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Como não exagerar no fim de ano

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Bacalhau de Natal (a zé do pipo)

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Molho ao sugo

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Pudim de Leite sem Lactose

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Rotulo dos Alimentos - com Flavia Custodia

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Bolinho de Carne

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Fanta Caseira

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CupCake de Cenoura

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Suco Anti - Anemia

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Isotônico Caseiro para Atletas

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Iogurte Natural Caseiro

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Lombo de Panela ( trançado)

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Mix de Sementes

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Bolo de Chocolate Integral

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Pasta de Amendoim Caseira

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Alimentação Para Treino

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Carpaccio de Abobrinha

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Arroz Integral com raspas de limão

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Aperitivo de grão de bico - com Flávia Custódia

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Você sabe as diferenças do Whey Protein? - com Flávia Custódia

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File de frango selado - com Flávia Custódia

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Tortinha de Milho - com Flávia Custódia

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CERVEJA ENGORDA? com Flávia Custodia

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Triglicerídeos - com Flávia Custódia

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Mousse de chocolate saudável - com Flávia Custódia

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Doritos Caseiro - com Flávia Custódia

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Guacamole - com Flávia Custódia

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Cookie Saudável - com Flávia Custódia

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Pão de Queijo Saudável - com Flávia Custódia

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Quindim saudável - com Flávia Custódia

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PARFAIT de iogurte com granola de frutas secas - com Flávia Custódia

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Bolo de Fubá com coco - com Flávia Custódia

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Bolo integral de maçã - com Flávia Custódia

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Feijão invertido: dicas de cozimento do feijão - com Flávia Custódia

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Lasanha de berinjela saudável - com Flávia Custódia

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Caldo de frango caseiro (Fundo Claro) - com Flávia Custódia

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Como montar mesa para jantar ou almoço? - com Flávia Custódia

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Curau de Milho Saudável - com Flávia Custódia

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Pipoca sem óleo - dicas com Flávia Custódia

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A maneira correta de se fazer Chá - com Flávia Custódia

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Purê de cabotia - com Flávia Custódia

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Apresentação do Canal - por Flávia Custódia

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Arroz Soltinho, como preparar com Flavia Custodia

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CAFÉ: a fórmula ideal de preparo e benefícios - com Flávia Custódia

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Tomate Concassé - dicas com Flávia Custódia

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Soro Caseiro - com Flávia Custódia

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Suco Detox sete dias - com Flávia Custódia

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Suco anti ressaca - com Flávia Custódia

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O que fazer com sobras da Ceia? - dicas de Flávia Custódia

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Bruschetta de abobrinha e beringela - com Flávia Custódia

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Bolo de Natal Saudável com Flávia Custódia

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O Bolo Perfeito: dicas com Flávia Custódia

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OVO: engorda ou emagrece? - com Flavia Custódia

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Sem tempo para preparar salada? - confira com Flávia Custódia

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Batata doce ou Inglesa para treinos? - com Flavia Custódia

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Vitamina Energética - com Flavia Custódia

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