Канал: Joly Fitness

MORNING ROUTINE en sèche (low carb day)

MORNING ROUTINE en sèche (low carb day)

LE LEGDAY DE LA MUERTE (ft. Dubs)

LE LEGDAY DE LA MUERTE (ft. Dubs)

Le Salon du Fitness 2017 - l’événement inoubliable!

Le Salon du Fitness 2017 - l’événement inoubliable!

BODY FITNESS PARIS, JE M'EXPLIQUE ET RECETTE CAKE DIET (salé)

BODY FITNESS PARIS, JE M'EXPLIQUE ET RECETTE CAKE DIET (salé)

VLOG2 - PECS, FRITEUSE SANS HUILE ET RECETTE A LA CHRISTOPHE BONNEFONT

VLOG2 - PECS, FRITEUSE SANS HUILE ET RECETTE A LA CHRISTOPHE BONNEFONT

MERCI ENORME ET SEC,TIBO INSHAPE

MERCI ENORME ET SEC,TIBO INSHAPE

VLOGMASS 01 - ENTRAINEMENT DES JAMBES, PROJETS POUR 2017

VLOGMASS 01 - ENTRAINEMENT DES JAMBES, PROJETS POUR 2017

FAQ 01 - CHEATMEAL FAVORI? JE ME DROGUE? MON PIRE OBSTACLE?

FAQ 01 - CHEATMEAL FAVORI? JE ME DROGUE? MON PIRE OBSTACLE?

LES BOISSONS ZERO CALORIES EN DIETE

LES BOISSONS ZERO CALORIES EN DIETE

LUCA JOLY AMAZING NATURAL BODY TRANSFORMATION - FROM FAT TO FIT

LUCA JOLY AMAZING NATURAL BODY TRANSFORMATION - FROM FAT TO FIT

JOLY FITNESS AU NFS - TRAILER

JOLY FITNESS AU NFS - TRAILER

LA REALITE DU PROJET JOLY FITNESS DEVIENT ATHLETE

LA REALITE DU PROJET JOLY FITNESS DEVIENT ATHLETE

VLOG 14 - PHYSIQUE UPDATE ET RECETTE JOLY CHILLED OATS (protéinée)

VLOG 14 - PHYSIQUE UPDATE ET RECETTE JOLY CHILLED OATS (protéinée)

VLOG 13 - PHYSIQUE UPDATE, KINDER A LA FAST GOOD CUISINE ET MODIFICATIONS DE LA DIETE

VLOG 13 - PHYSIQUE UPDATE, KINDER A LA FAST GOOD CUISINE ET MODIFICATIONS DE LA DIETE

VLOG 12 - SECHE, ZERO GLUCIDES, BICEPS ET EPAULES

VLOG 12 - SECHE, ZERO GLUCIDES, BICEPS ET EPAULES

VLOG 11 - LE PIRE DES FAUX ESPOIRS

VLOG 11 - LE PIRE DES FAUX ESPOIRS

LA FIN DE LA CHAINE ?

LA FIN DE LA CHAINE ?

VLOG 10 - POKEMON GO, SAINT VICTOR LA COSTE ET AVIGNON

VLOG 10 - POKEMON GO, SAINT VICTOR LA COSTE ET AVIGNON

HIIT - LE CARDIO POUR MAIGRIR (brûler de la graisse)

HIIT - LE CARDIO POUR MAIGRIR (brûler de la graisse)

VLOG 9 - LE REFEED ET J'AI PERDU 10 ANS !

VLOG 9 - LE REFEED ET J'AI PERDU 10 ANS !

VLOG 8 - ELECTROBOTIK, COURS DE POSING, FERIA DE LAUDUN ET CINNAMON CHALLENGE?

VLOG 8 - ELECTROBOTIK, COURS DE POSING, FERIA DE LAUDUN ET CINNAMON CHALLENGE?

VLOG 7 - TEST DU C4, TRAINING DES PECS, ÉPILATION ET SHAPE UPDATE

VLOG 7 - TEST DU C4, TRAINING DES PECS, ÉPILATION ET SHAPE UPDATE

VLOG 6 - RECETTE MAGIQUE 2.0 (DESSERT FIT), COURS DE BIKE ET PHYTOTHERAPIQUES

VLOG 6 - RECETTE MAGIQUE 2.0 (DESSERT FIT), COURS DE BIKE ET PHYTOTHERAPIQUES

VLOG 5 - MASSACRE DU DOS, FETE DE LA MUSIQUE ET MC DO?

VLOG 5 - MASSACRE DU DOS, FETE DE LA MUSIQUE ET MC DO?

VLOG 4 - CARDIO, REPOS, ASTUCE EAU ET JOLY PAS FITNESS

VLOG 4 - CARDIO, REPOS, ASTUCE EAU ET JOLY PAS FITNESS

VLOG 3 - RECETTE MAGIQUE, MOMENT FRAGILE, EPAULES ET BICEPS

VLOG 3 - RECETTE MAGIQUE, MOMENT FRAGILE, EPAULES ET BICEPS

VLOG 2 - NOUVELLE CAMERA, JAMBES ET UNE APPLI UTILE

VLOG 2 - NOUVELLE CAMERA, JAMBES ET UNE APPLI UTILE

VLOG 1 - DIETE ET CARDIO À JEUN

VLOG 1 - DIETE ET CARDIO À JEUN

PROJET JOLY FITNESS DEVIENT ATHLETE - L'ANNONCE

PROJET JOLY FITNESS DEVIENT ATHLETE - L'ANNONCE

BLESSURES - COMMENT ÉVITER ET COMMENT FAIRE AVEC

BLESSURES - COMMENT ÉVITER ET COMMENT FAIRE AVEC

CARDIO À JEUN POUR MAIGRIR ?

CARDIO À JEUN POUR MAIGRIR ?

LES MORPHOTYPES - OPTIMISER SON "FITNESS PLAN"

LES MORPHOTYPES - OPTIMISER SON "FITNESS PLAN"

LES FIBRES MUSCULAIRES (OPTIMISER LE GAIN DE MASSE)

LES FIBRES MUSCULAIRES (OPTIMISER LE GAIN DE MASSE)

Les 5 règles pour garder la Motivation TOUS LES JOURS

Les 5 règles pour garder la Motivation TOUS LES JOURS

Jour 30 - FIN DU CHALLENGE ET "TRANSFORMATION"

Jour 30 - FIN DU CHALLENGE ET "TRANSFORMATION"

Jour 29 - DERNIER TRAINING, PECTORAUX / ÉPAULES

Jour 29 - DERNIER TRAINING, PECTORAUX / ÉPAULES

Jour 28 - DERNIER REPOS ACTIF

Jour 28 - DERNIER REPOS ACTIF

Jour 27 - BRAS

Jour 27 - BRAS

Jour 26 - DORSAUX

Jour 26 - DORSAUX

L'IMPORTANCE DU SOMMEIL...EN MUSCULATION!

L'IMPORTANCE DU SOMMEIL...EN MUSCULATION!

Jour 25 - PECS ET ÉPAULES

Jour 25 - PECS ET ÉPAULES

Jour 24 - JAMBES

Jour 24 - JAMBES

Jour23 - PECS, ÉPAULES ET MOTIVATION

Jour23 - PECS, ÉPAULES ET MOTIVATION

LES OEUFS + RECETTE BONUS (Oeufs de Pâques Protéinés)

LES OEUFS + RECETTE BONUS (Oeufs de Pâques Protéinés)

Jour 22 - BRAS

Jour 22 - BRAS

Jour 21 - LAST ACTIVE REST DAY

Jour 21 - LAST ACTIVE REST DAY

Jour 20 - DORSAUX ET DELTOÏDES POSTERIEURS

Jour 20 - DORSAUX ET DELTOÏDES POSTERIEURS

Jour 19 - PECS, ÉPAULES ET BEAUCOUP DE CARDIO

Jour 19 - PECS, ÉPAULES ET BEAUCOUP DE CARDIO

Jour 18 - JAMBES ET FOCUS!

Jour 18 - JAMBES ET FOCUS!

L'IMPORTANCE DE L'EAU...BUVEZ LÀ!

L'IMPORTANCE DE L'EAU...BUVEZ LÀ!

Jour 17 - PECS ET ÉPAULES

Jour 17 - PECS ET ÉPAULES

Jour 16 - BRAS

Jour 16 - BRAS

Jour 15 - DOS ET TABATAS!

Jour 15 - DOS ET TABATAS!

Jour 14 - REPOS ACTIF

Jour 14 - REPOS ACTIF

Jour 13 - PECS, ÉPAULES ET CARDIO À INTENSITÉ MOYENNE

Jour 13 - PECS, ÉPAULES ET CARDIO À INTENSITÉ MOYENNE

Jour 12 - JAMBES ET FATIGUE

Jour 12 - JAMBES ET FATIGUE

Jour 11 - PECS ET ÉPAULES

Jour 11 - PECS ET ÉPAULES

Jour 10 - LES BRAS ET MON SAC DE SPORT

Jour 10 - LES BRAS ET MON SAC DE SPORT

Jour 9 - DORSAUX, DELTOÏDES POSTÉRIEURS ET CUISINE

Jour 9 - DORSAUX, DELTOÏDES POSTÉRIEURS ET CUISINE

Jour 8 - PECS, ÉPAULES ET SAUCES ZÉRO CALORIES!

Jour 8 - PECS, ÉPAULES ET SAUCES ZÉRO CALORIES!

Jour 7 - REPOS ACTIF

Jour 7 - REPOS ACTIF

Jour 6 - JAMBES , BOUCLE DU PROGRAMME

Jour 6 - JAMBES , BOUCLE DU PROGRAMME

Jour 5 - PECS ET ÉPAULES N°2

Jour 5 - PECS ET ÉPAULES N°2

Jour 4 - LES BRAS ET QUELQUES ASTUCES !

Jour 4 - LES BRAS ET QUELQUES ASTUCES !

Jour 3 - DORSAUX ET DELTOÏDES POSTÉRIEURS

Jour 3 - DORSAUX ET DELTOÏDES POSTÉRIEURS

Jour 2 - PEC, ÉPAULES ET COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Jour 2 - PEC, ÉPAULES ET COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Jour 1 - JAMBES ET ALIMENTATION

Jour 1 - JAMBES ET ALIMENTATION

Joly Fitness - NOUVELLE CHAÎNE FIT !

Joly Fitness - NOUVELLE CHAÎNE FIT !