Trainingstipps Vol. 1:: Kurzhantel Rudern - oberer Rücken vs Latissimus und kleiner extra Tipp ;-) Скачать
Schulterschmerzen beim Bankdrücken? Die beste Übung gegen Schmerzen in der vorderen Schulter! Скачать
Kniebeugen (Squats) richtig machen - Meine meistgesehenen Fehler - lernt die richtige Ausführung! Скачать