Канал: FernandoCambara

Cutila, queixada direta, boca de calça, ponte, cabeçada, toque Stª Mª angola

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Banda cruzada, toque SBG angola

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Queda de rins, banda cruzada, negativa, rasteira, rasteira de mão, toque SBG angola

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Escala, queda de quatro, meia lua de compasso, banda de costas, resistência, toque Sta Mª regional

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Meia lua solta, quebra perna, martelo voador, tesoura de costas, aú, toque SBG regional

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Soco, ponte, rolê, forquilha, escorpião, toque São Bento Pequeno

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Bananeira, rasteira, benção, resistência, desprezo, toque cavalaria

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Banda de costas, martelo, banda, meia lua de frente, esquiva lateral, toque Sta Mª Regional

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Arrastão, soco, esquiva lateral baixa, joelhada, vingativa, toque SBG angola

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Banda de costas, martelo, banda, meia lua de frente, esquiva lateral, toque SBG regional

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Pisão de costas, pisão rodado, escala, rasteira de mão, cotovelada, toque angola

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Meia lua de compasso, boca de calça de costas, rasteira de costas, cabeçada, rasteira, toque Idalina

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Banda cruzada, cutila, rasteira de costas, ponte, cruz, toque SBG Angola

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Meia lua solta, escala, cruz, ponteira, queixada, toque SB Pequeno

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Meia lua de frente, queda de rins, quebra perna, cabeçada, cutila, toque Sta Mª Regional

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Pisão de costas, soco, aú, chulipa, meia lua presa, toque Sta Maª angola

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Martelo voador, negativa, cruz, asfixiante, cotovelada, toque Idalina

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Tesoura de frente, martelo, martelo voador, asfixiante, queixada, banda, toque Iúna

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Rasteira de costas, calcanheira, esquiva lateral, rasteira de mão, resistência, toque SBG angola

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Cutila, cotovelada, pisão rodado, quebra perna, negativa, escala, toque SBG regional

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Atendendo pedido de confecção de uma sequência curta

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meia lua solta, banda de costas, esquiva lateral baixa, pisão de costas, rasteira de costas, gancho

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Queixada direta, banda, ponte, rolê, aú, asfixiante, toque SB pequeno

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giro, martelo, ponte, cruz, cocorinha, coice, toque Idalina

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Cutila, pisão lateral, joelhada, resistência, forquilha, esquiva lateral, toque Angola

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Rolê, cutila, queda de rins, martelo voador, esquiva frontal, rasteira de costas, toque Sta Mª Reg

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Tesoura de costas, rasteira, pisão lateral, giro, queda de quatro, coice, benção,toque Sta Mª Angola

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Esquiva lateral, banda traçada, chulipa, boca de calça de costas, soco,boca de calça,toque cavalaria

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Cotovelada, bananeira, queda de quatro, telefone, pisão rodado, toque SBG Regional

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Brincando de boxe vovô e netinho Miguel

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Arrastão, gancho, banda de costas, martelo, esquiva frontal, toque angola

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Banda cruzada, boca de calça, cabeçada, chulipa, rasteira de costas, toque idalina

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Aú, galopante, godeme, queda de quatro, esquiva frontal, ponte, toque cavalaria

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Boca de calça de costas, resistência, rasteira, armada, tesoura de costas, soco, toque Sta Mª Angola

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Banda cruzada, martelo voador, calcanheira, pisão rodado, banda de costas, vingativa,toque SBPequeno

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Esquiva frontal, banda cruzada, coice, tesoura de frente, meia lua de frente, banda de costas

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Rasteira de costas, cocorinha, tesoura de costas escorpião, queda de quatro, galopante, toque Angola

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Capoeira golpes com as mãos dedicado ao @perninhajj

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Esquiva lateral, gancho, armada, cutila, queixada, meia lua solta, toque Iúna

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Quebra perna, arrastão, boca de calça de costas, cotovelada, meia lua de compasso, escala.

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Meia lua de frente, queixada, boca de calça de costas, galopante, coice, forquilha, toque de SBG reg

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Giro, bananeira, rolê, rasteira de mão, ponte, chulipa, toque cavalaria

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Resistência, desprezo, benção, vingativa, meia lua de compasso, cotovelada, toque Idalina

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Banda, boca de calça, asfixiante, martelo, pisão rodado, banda traçada, toque de SB pequeno

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Esquiva lateral baixa, corta capim, cabeçada, meia lua presa, calcanheira, giro, toque Sta Mª reg

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Joelhada, ponte, rasteira, bananeira, tesoura de costas, tesoura de frente, toque SB pequeno

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Giro, queda de rins, cruz, meia lua de compasso, boca de calça, queda de quatro, toque angola

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abelhas e flor após o minuto 11:11

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Quebra perna, banda traçada, galopante, corta capim, rasteira, cutila, toque angola

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Queixada, queda de rins, forquilha, tesoura de costas, negativa, banda cruzada toque cavalaria

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Cotovelada, cruz, godeme, benção, rolê, giro, toque de Santa Maria angola.

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Queda de rins, godeme, meia lua de compasso, resistência, esquiva frontal, armada, toque Idalina

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Banda traçada, tesoura de costas, joelhada negativa, 1/2 lua solta, forquilha, toque veja descrição

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Rasteira de costas, pisão lateral, escorpião, queixada direta, ponteira, cabeçada, toque Iúna

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O 💖uso das palmilhas💖 no treino de capoeira. O que são? Para que servem.

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Resistência, vingativa, queda de rins, quebra perna, coice, toque São Bento Pequeno

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Negativa, esquiva frontal, banda traçada, calcanheira, benção, negativa, toque SBG regional

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Rasteira de costas, cocorinha, escorpião, tesoura de costas, meia lua presa, toque de angola

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Desprezo, benção, coice, esquiva lateral, soco, toque idalina

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Escala, banda traçada, pisão rodado, telefone, cabeçada, toque SB pequeno

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Arrastão, meia lua de frente, boca de calça, banda de costas, armada, toque de cavalaria

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Rasteira de mão, ponte, galopante, aú, banda cruzada, toque Santa Maria angola

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Martelo voador, giro, meia lua de frente, boca de calça, joelhada, toque Sta Maria da Regional

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Chulipa, calcanheira, queixada, banda traçada, desprezo, toque iúna

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Homenagem ao grande Mestre Mundico, em 17.06.24

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Queixada direta, rasteira, esquiva frontal, queixada, corta capim, toque SBG Angola.

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Queda de rins, boca de calça de costas, joelhada, galopante, pisão rodado, toque Iúna

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Benção, negativa, rasteira de costas, calcanheira, gancho, chulipa, toque de Sta Maria Angola

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Esquiva frontal, queda de quatro, godeme, corta capim, boca de calça, sob chuva, toque cavalaria

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Gancho, arrastão, pisão lateral, pisão rodado, banda traçada, toque SBG regional

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Queixada, rasteira de costas, meia lua de frente, asfixiante, chulipa, toque de angola

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Queixada direta, banda de costas, cocorinha, corta capim, asfixiante, toque idalina

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Soco, queixada, bananeira, rasteira de costas, ponte, toque Sta Maria Regional

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Martelo voador, tesoura de costas, rasteira de mão, banda, martelo, toque cavalaria

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Treino de capoeira, há uma maneira correta de terminar os movimentos?

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Esquiva lateral baixa, martelo, bananeira, corta capim, boca de calça, toque SB Pequeno

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Rolê, joelhada, rasteira de costas, telefone, banda, sobre o toque de berimbau veja na descrição.

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Calcanheira, vingativa, cabeçada, esquiva lateral, escala, toque SBG Angola

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Banda de costas, negativa, rasteira de costas, giro, quebra perna, toque Angola

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Vingativa, telefone, soco, joelhada, gancho, toque Idalina

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Martelo, cabeçada, queixada direta, meia lua de compasso, cruz, toque cavalaria

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Banda, galopante, armada, cutila, pisão rodado, toque da Iúna

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Ponteira, queixada, aú, rolê, asfixiante, toque SBG Regional

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Como me matriculei na Academia de Capoeira

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Corta capim, esquiva frontal, meia lua de frente, pisão rodado, galopante, toque idalina

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Queda de rins, gancho, giro, joelhada, coice, toque da cavalaria

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Meia lua presa, bananeira na parede, vingativa, queixada direta, toque Sta Maria Regional

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Quebra perna, martelo, banda de costas, rasteira de costas, rasteira de mão, toque Angola

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Joelhada, ponte, queda de quatro, meia lua de frente, arrastão, toque SBG regional

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O segredo da longevidade em capoeira

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Queda de rins, vingativa, armada, desprezo, tesoura de costas, toque idalina.

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Boca de calça, vingativa, pisão lateral, ponteira, cabeçada, toque SBG angola

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Chulipa, pisão rodado, boca de calça, cutila, rasteira de mão, toque cavalaria

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Rasteira, banda de costas, coice, esquiva frontal, martelo, toque SBG regional (lento)

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Esquiva lateral baixa, resistência, quebra perna, negativa, desprezo, toque Iúna

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Queixada, armada, escala, meia lua de frente, gancho, toque Sta Maria

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Rolê, meia lua de compasso, aú, tesoura de frente, cutila, toque idalina

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Queixada, rolê, ponte, joelhada, pisão rodado, toque da cavslaria

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Boca de calça de costas,1/2lua de compasso queixada direta, calcanheira, queixada, som na descrição

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Meia lua de frente, meia lua solta, giro, forquilha, quebra perna, toque Iúna

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Resistência, forquilha, esquiva lateral baixa, quebra de rins, giro e benção, toque SBG angola

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Meia lua de compasso, banda traçada, pisão rodado, gancho, giro, toque de Iúna

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Queixada, escala, desprezo, corta capim, chulipa, berimbau toca Santa Maria

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Telefone, banda de costas, esquiva frontal, forquilha, bananeira, toque SBG regional

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Queda de quatro, meia lua de frente, cocorinha, cabeçada, tesoura de frente, toque angola

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Galopante, calcanheira, pisão rodado, boca de calça de costas, giro, toque Santa Maria Regional

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Banda traçada, esquiva lateral baixa, queda de rins, rolê, tesoura de costas, toque idalina

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Cutila, boca de calça de costas, boca de calça, giro, galopante, toque São Bento Grande de Angola

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Desprezo, bananeira, ponteira, aú, godeme, toque da cavalaria

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Pisão lateral, martelo, arrastão, benção, soco, toque St Maria Regional

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Queda de quatro, pisão lateral, esquivas frontal e lateral, meia lua de frente, toque SBG angola

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Um dos meus segredos para manter a flexibilidade da coluna, toque de idalina

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Joelhada, banda de costas, martelo voador, armada, quebra de rins, toque de Iúna

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💖Ensaios para fazer o short💖com banda traçada, tesoura de costas, coice, calcanheira e ponteira.

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Escala, rolê, joelhada, esquiva frontal, meia lua de frente, toque de SBG angola

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Bananeira, corta capim, cabeçada, banda, meia lua de frente, toque de angola

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Aú, resistência, pisão lateral, vingativa, tesoura de frente, toque de SBG regional

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Esquiva lateral baixa, arrastão, negativa, boca de calça, rolê, toque da cavalaria

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Mestre Fernando Cambará, 75 anos, jogando na festa do reconhecimento de Mestre Bomba

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Cocorinha, giro, benção, corta capim, joelhada, toque Santa Maria regional

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Esquiva lateral, cruz, gancho, banda, coice, toque Iúna

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Meia lua solta, rasteira de costas, esquiva lateral baixa, arrastão, martelo, toque SBG Angola

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Vingativa, bananeira, tesoura de costas, aú, asfixiante, toque Idalina

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Banda traçada, tesoura de costas, coice, calcanheira, ponteira, toque de Angola

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Cabeçada, rasteira de mão,meia lua de compasso,rasteira de costas,queda de quatro toque SBG regional

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Queda de quatro,pisão lateral,esquiva lateral esquiva frontal,meia lua de frente,toque de cavalaria

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Chulipa, rolê, godeme, cabeçada, rasteira de mão, toque Santa Maria

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💖Agradecimento💖 pelo apoio recebido. Links para aquisição de produtos digitais na descrição.

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Lembranças do meu tempo

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Vingativa, meia lua presa, benção, forquilha, quebra perna, berimbau interpreta SBG Regional

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Minha lida na capoeira

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Ponteira e rasteira, tesoura de costas e boca de calça, encerra com calcanheira; toque idalina

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Resistência, banda traçada, meia lua de frente e presa, negativa, toque idalina @FernandoCambara

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Queixada, cocorinha, boca de calça, rasteira, aú, toque Amazonas, parte um

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Godeme, banda, galopante, joelhada, telefone, toque segunda parte do amazonas

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Arrastão, escala, banda de costas, soco, pisão rodado, toque de cavalaria

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Trechos de treino de 💖capoeira💖 por sequências curtas

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Godeme, chulipa, boca de calça, coice, asfixiante, toque Idalina

Resistência, rolê, banda de costas, ponte, meia lua presa, toque Sta Maria da regional.

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Giro, galopante, quebra perna, banda cruzada, forquilha, toque idalina

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Desprezo, calcanheira, arrastão, rasteira, esquiva lateral baixa, toque SBG angola

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Cruz, pisão lateral, martelo, meia lua presa, queixada direta, toque Angola

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Esquiva lateral baixa, tesoura de frente, banda de costas, asfixiante, martelo, toque de cavalaria

Esquiva lateral baixa, tesoura de frente, banda de costas, asfixiante, martelo, toque de cavalaria

Um tutorial possível para a meia lua presa

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Ponte, quebra perna, martelo, banda cruzada, corta capim, toque Santa Maria

Ponte, quebra perna, martelo, banda cruzada, corta capim, toque Santa Maria

Bananeira, banda, galopante, banda traçada, rolê, toque SBG angola

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meia lua presa, forquilha, martelo voador, cutila, toque da iúna

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Coice, tesoura de frente, boca de calça, pisão rodado, calcanheira, toque SBG regional

Coice, tesoura de frente, boca de calça, pisão rodado, calcanheira, toque SBG regional

Vingativa, queda de quatro, meia lua de compasso, escala, asfixiante, toque idalina

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Rasteira de mão, tesoura de costas, chulipa, gancho, giro, toque da iúna

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Boca de calça de costas, cruz, banda de costas, arrastão, soco, toque SBG Angola

Boca de calça de costas, cruz, banda de costas, arrastão, soco, toque SBG Angola

Ponteira, desprezo, galopante, negativa, meia lua de frente, toque SBG regional

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Rasteira de costas, cocorinha, rolê, boca de calça, desprezo, toque de Santa Maria regional

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Calcanheira, pisão lateral, aú, esquiva frontal, meia lua solta, toque idalina

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Meia lua de frente, meia lua presa, quebra de rins, coice, cutila, toque de iúna

Meia lua de frente, meia lua presa, quebra de rins, coice, cutila, toque de iúna

+ 1 Treino de 💖 capoeira 💖 por sequência curta , vários toques de berimbau.

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💖Capoeira💖 em sequências curtas no treino do mestre Fernando da Cambará

💖Capoeira💖 em sequências curtas no treino do mestre Fernando da Cambará

Armada, giro, benção, meia lua de compasso, arrastão, toque SBGd Regional

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Quebra perna, tesoura de frente, martelo voador, martelo, queda de quatro, toque idalina

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Rasteira de mão, banda de costas, resistência, godeme, rasteira, toque se Santa Maria da regional

Rasteira de mão, banda de costas, resistência, godeme, rasteira, toque se Santa Maria da regional

Asfixiante, pisão rodado, queixada direta, cabeçada, banda traçada, toque banguela

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Gancho, esquiva lateral, esquiva lateral baixa, telefone, cruz, toque de angola

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Telefone, resistência, forquilha, pisão lateral, tesoura de frente, toque idalina

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Quebra de rins, ponte, desprezo, godeme, cocorinha, toque cavalaria

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Galopante, cutila, coice, queda de quatro, corta capim, toque Santa Maria

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Martelo voador, chulipa, queixada, banda traçada, cruz, toque idalina

Martelo voador, chulipa, queixada, banda traçada, cruz, toque idalina

Calcanheira, pisão lateral e aú feitos por Miguel toque de Angola

Calcanheira, pisão lateral e aú feitos por Miguel toque de Angola

Esquiva lateral, armada, quebra perna, calcanheira, meia lua presa, toque Santa Maria da regional

Esquiva lateral, armada, quebra perna, calcanheira, meia lua presa, toque Santa Maria da regional

Meia lua solta, negativa, gancho, arrastão, tesoura de costas, toque Iúna

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Esquiva frontal, meia lua de compasso, banda, queixada direta, boca de calça, toque da cavalaria

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Martelo, joelhada, ponteira, rasteira de mão, giro, toque de angola

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Meia lua de compasso, corta capim, armada, desprezo, negativa, joelhada, toque idalina

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Quebra de rins, queda de quatro, forquilha, boca de calça, asfixiante, toque Santa Maria.

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