Канал: Fogyni Akarok Gyorsan

Versenyfelkészülés - 17 hét #competitionprep

Versenyfelkészülés - 17 hét #competitionprep

Popsi edzés lazán

Popsi edzés lazán

Diéta Osteochondrosis és ideggyulladás esetén

Diéta Osteochondrosis és ideggyulladás esetén

Fogyás gyorsan - Kell fehérjepor, vagy nem?

Fogyás gyorsan - Kell fehérjepor, vagy nem?

Mit eszem, ha fogyni akarok?

Mit eszem, ha fogyni akarok?

Izomépítés, azaz mennyit eszem most

Izomépítés, azaz mennyit eszem most

Zsírégetés gyorsan, azaz gyors megszabadulás az úszógumitól

Zsírégetés gyorsan, azaz gyors megszabadulás az úszógumitól

Életem első fitnesz versenye 46 évesen - Élménybeszámoló

Életem első fitnesz versenye 46 évesen - Élménybeszámoló

Fent a színpadon #onstage #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnesscompetition

Fent a színpadon #onstage #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnesscompetition

Megnyertem mind a két kategóriát a Fitnesz versenyen Angliában! 💖 #thewinnertakesitall

Megnyertem mind a két kategóriát a Fitnesz versenyen Angliában! 💖 #thewinnertakesitall

Két nap a versenyig #competitionprep #fitmom #fitmomof4, #fitover45

Két nap a versenyig #competitionprep #fitmom #fitmomof4, #fitover45

Ezen mindig nevetnem kell #posing derékhúzódással 😂

Ezen mindig nevetnem kell #posing derékhúzódással 😂

3,5 weeks out - A kétballábas. #competitionprep

3,5 weeks out - A kétballábas. #competitionprep

Bemutatom családunk legfiatalabb tagját #pillanatkép

Bemutatom családunk legfiatalabb tagját #pillanatkép

6 hét a versenyig, tanulom a pózolást #posing

6 hét a versenyig, tanulom a pózolást #posing

Fogyást segítő meditáció / 10 perc önmagadra

Fogyást segítő meditáció / 10 perc önmagadra

Teljes testet átmozgató Flowerobic Balance

Teljes testet átmozgató Flowerobic Balance

10 perc gyógyító, energetizáló Flowerobic

10 perc gyógyító, energetizáló Flowerobic

Piña Coladás szuper egészséges zabkása reggelire

Piña Coladás szuper egészséges zabkása reggelire

Mit szoktam enni? Gyors recept Nr.1

Mit szoktam enni? Gyors recept Nr.1

Hogyan fogytam le 84 kg-ról, s ki vagyok?

Hogyan fogytam le 84 kg-ról, s ki vagyok?

Úszógumigyilkos edzés állva, kézi súlyzókkal

Úszógumigyilkos edzés állva, kézi súlyzókkal

Úszógumigyilkos interval edzés/15 perc * Kedvenc edzésem

Úszógumigyilkos interval edzés/15 perc * Kedvenc edzésem

Úszógumigyilkos edzés állva 2. kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

Úszógumigyilkos edzés állva 2. kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

Válledzés Otthon

Válledzés Otthon

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

Feszes has edzés bemelegítéssel és nyújtással

Feszes has edzés bemelegítéssel és nyújtással

Feszes has edzés 10 perc/nap

Feszes has edzés 10 perc/nap

Hogyan kardiózz nagy túlsúllyal?

Hogyan kardiózz nagy túlsúllyal?

Lapos has 10 perc/nap

Lapos has 10 perc/nap

Bemelegítés/Warm up - Lapos has kihívás

Bemelegítés/Warm up - Lapos has kihívás

Hogyan szabadulj meg az utolsó 5 kg-tól?

Hogyan szabadulj meg az utolsó 5 kg-tól?

Motiváció 2021-re, és versenyfelkészülés

Motiváció 2021-re, és versenyfelkészülés

Bombaformában 68 évesen? Neked is sikerülhet! Így. 80/20, amiben én is hiszek

Bombaformában 68 évesen? Neked is sikerülhet! Így. 80/20, amiben én is hiszek

Nyugtató zene alváshoz (kisfiam kérésére) vízcsobogással / Relaxing music with water sound

Nyugtató zene alváshoz (kisfiam kérésére) vízcsobogással / Relaxing music with water sound

Relaxációs Zene Pihenéshez, Stresszoldáshoz / Relaxing Music for healing, for sleeping

Relaxációs Zene Pihenéshez, Stresszoldáshoz / Relaxing Music for healing, for sleeping

Miről szól a jövőben ez a csatorna? Röviden elmondom Nektek

Miről szól a jövőben ez a csatorna? Röviden elmondom Nektek

Tartsatok velem a jövőben is a megújuló csatornán.

Tartsatok velem a jövőben is a megújuló csatornán.

Tökéletes muffin vanília pudingos vajkrémmel

Tökéletes muffin vanília pudingos vajkrémmel

Rizsmassza/gabonamassza készítése, formázása

Rizsmassza/gabonamassza készítése, formázása

Minecraft torta - Minecraft falu csokiból #kipróbáltam

Minecraft torta - Minecraft falu csokiból #kipróbáltam

Szuperjó Plasztikcsoki egyszerűen 5 perc alatt

Szuperjó Plasztikcsoki egyszerűen 5 perc alatt

Kekszes vörösbársony minitorták

Kekszes vörösbársony minitorták

A tökéletes vajkrém elkészítése

A tökéletes vajkrém elkészítése

Márványos dekorációk cukorból tortára, muffinra #tortadíszítéskezdőknek

Márványos dekorációk cukorból tortára, muffinra #tortadíszítéskezdőknek

Virágmassza színezése és nyújtása

Virágmassza színezése és nyújtása

Virágmassza készítése cukorvirágokhoz

Virágmassza készítése cukorvirágokhoz

Fű dekoráció készítése fondant masszából tortára

Fű dekoráció készítése fondant masszából tortára

Márvány hatású fondant készítése egyszerűen

Márvány hatású fondant készítése egyszerűen

Orgonavirág dekoráció fondantból #Tortadíszítés TV

Orgonavirág dekoráció fondantból #Tortadíszítés TV

Cukorszirup készítése #Tortadíszítés TV

Cukorszirup készítése #Tortadíszítés TV

Fondant színezése

Fondant színezése

Eszközök a tortadíszítéshez, hogyan használhatjuk ezeket

Eszközök a tortadíszítéshez, hogyan használhatjuk ezeket

Nyújtható fondant egyszerűen házilag

Nyújtható fondant egyszerűen házilag

Piskóta készítése egyszerűen

Piskóta készítése egyszerűen

Torta bevonása fondant bevonóval

Torta bevonása fondant bevonóval

Gabonamassza készítése

Gabonamassza készítése

Fondant Színezés, búzakalász fondantból

Fondant Színezés, búzakalász fondantból