Канал: Gyula Zsiga

CSURGÓ 2024

CSURGÓ 2024

JÁMBOR VIKTOR BEMUTATÓ EDZÉS RÉSZLET. MKSZ ORSZÁGOS UTÁNPÓTLÁS KÉPZÉS. BÉKÉS 2024 ÁPRILIS 12

JÁMBOR VIKTOR BEMUTATÓ EDZÉS RÉSZLET. MKSZ ORSZÁGOS UTÁNPÓTLÁS KÉPZÉS. BÉKÉS 2024 ÁPRILIS 12

PÉCSI ZSOLT BEMUTATÓ EDZÉS RÉSZLET. MKSZ ORSZÁGOS UTÁNPÓTLÁS KÉPZÉS. NAGYKANIZSA 2024 ÁPRILIS 10

PÉCSI ZSOLT BEMUTATÓ EDZÉS RÉSZLET. MKSZ ORSZÁGOS UTÁNPÓTLÁS KÉPZÉS. NAGYKANIZSA 2024 ÁPRILIS 10

VIDA JÁNOS BEMUTATÓ EDZÉS RÉSZLET. MKSZ ORSZÁGOS UTÁNPÓTLÁS KÉPZÉS. BÉKÉS 2024 ÁPRILIS 12

VIDA JÁNOS BEMUTATÓ EDZÉS RÉSZLET. MKSZ ORSZÁGOS UTÁNPÓTLÁS KÉPZÉS. BÉKÉS 2024 ÁPRILIS 12

KŐHALMI ZSÓFIA BEMUTATÓ EDZÉS RÉSZLET. MKSZ ORSZÁGOS UTÁNPÓTLÁS KÉPZÉS. TATA 2024 ÁPRILIS 11

KŐHALMI ZSÓFIA BEMUTATÓ EDZÉS RÉSZLET. MKSZ ORSZÁGOS UTÁNPÓTLÁS KÉPZÉS. TATA 2024 ÁPRILIS 11

MÉLYSÉGBEN NYÍTOTT VÉDELEMBEN A HÁTSÓ KÖZÉP ÉS A ZAVARÓ KÖZÖTTI KAPCSOLAT OKTATÁSA

MÉLYSÉGBEN NYÍTOTT VÉDELEMBEN A HÁTSÓ KÖZÉP ÉS A ZAVARÓ KÖZÖTTI KAPCSOLAT OKTATÁSA

KTP MŰHELYMUNKA VÉDEKEZÉS

KTP MŰHELYMUNKA VÉDEKEZÉS

MŰHELYMUNKA A KÜZDŐ JELLEGŰ HOZZÁÁLLÁS ÉRDEKÉBEN.

MŰHELYMUNKA A KÜZDŐ JELLEGŰ HOZZÁÁLLÁS ÉRDEKÉBEN.

KAPUSKÉPZÉS MŰHELYMUNKA

KAPUSKÉPZÉS MŰHELYMUNKA

Törzsstabilizáció KTP

Törzsstabilizáció KTP

PÁLYÁN KIVÜL. BESZÉLGETÉS ZSIGA GYULÁVAL

PÁLYÁN KIVÜL. BESZÉLGETÉS ZSIGA GYULÁVAL

MŰHELYGYAKORLAT II VÉDŐ ÉS TÁMADÓ MOZGÁSOK

MŰHELYGYAKORLAT II VÉDŐ ÉS TÁMADÓ MOZGÁSOK

MŰHELYMUNKA. LABDAÁTADÁS SZÉLESSÉGI IRÁNYBAN

MŰHELYMUNKA. LABDAÁTADÁS SZÉLESSÉGI IRÁNYBAN

KOMPLEX TEHETSÉG PROGRAM MÚHELYMUNKA

KOMPLEX TEHETSÉG PROGRAM MÚHELYMUNKA

KOMPLEX TEHETSÉG PROGRAM

KOMPLEX TEHETSÉG PROGRAM

BÚÉK 2024

BÚÉK 2024

Cséfay Sándor Kupa ajánló

Cséfay Sándor Kupa ajánló

MAI HELYZET

MAI HELYZET

A hajítómozdulat karmunkája.

A hajítómozdulat karmunkája.

Átlövő játékosok komplex egyéni képzése

Átlövő játékosok komplex egyéni képzése

Komplex egyéni képzés II rész Támadó mozgások

Komplex egyéni képzés II rész Támadó mozgások

Komplex egyéni képzés I rész védekezés

Komplex egyéni képzés I rész védekezés

Mentori program nevelőedzők részére III rész

Mentori program nevelőedzők részére III rész

Mentori program nevelőedzőknek II rész

Mentori program nevelőedzőknek II rész

Mentori program nevelőedzők részére I rész

Mentori program nevelőedzők részére I rész

Szakfelügyelői, mentori csapat 2017 - 2022.

Szakfelügyelői, mentori csapat 2017 - 2022.

FUNKCIONÁLIS GYAKORLTAOK 16 18 ev

FUNKCIONÁLIS GYAKORLTAOK 16 18 ev

ERŐFEJLESZTÉS 16 18 ev

ERŐFEJLESZTÉS 16 18 ev

FELMÉRÉS GYAKORLATOK

FELMÉRÉS GYAKORLATOK

Korosztályos válogatott edző feladata, gondolkodása

Korosztályos válogatott edző feladata, gondolkodása

Zsiga Gyula előadása. Kézilabda az iskolában program szakmai nap Nagykanizsa 2022.04.12

Zsiga Gyula előadása. Kézilabda az iskolában program szakmai nap Nagykanizsa 2022.04.12

Védőhöz viszonyított cselező készség javítása 14 éves életkorban

Védőhöz viszonyított cselező készség javítása 14 éves életkorban

A védő helyzete és kartartása alapján tervezett lövés és cselező technikák gyakorlása

A védő helyzete és kartartása alapján tervezett lövés és cselező technikák gyakorlása

Gyorsaság és robbanékonyság fejlesztés 14 évesek számára

Gyorsaság és robbanékonyság fejlesztés 14 évesek számára

EDZŐK FIGYELMÉBE.

EDZŐK FIGYELMÉBE.

Szélső játékos egyéni képzése Gyakorlatok a fő részben III

Szélső játékos egyéni képzése Gyakorlatok a fő részben III

Szélső játékos egyéni képzése Rávezető gyakorlatok

Szélső játékos egyéni képzése Rávezető gyakorlatok

Egyéni képzés melegítés

Egyéni képzés melegítés

A kisiskolás életkortól az ifjú kézilabdázóvá válás folyamatának lényeges jellemzői

A kisiskolás életkortól az ifjú kézilabdázóvá válás folyamatának lényeges jellemzői

Szakmai szemmel mentori könyv.

Szakmai szemmel mentori könyv.

Módszertan I II

Módszertan I II

Előnyszerzés a besegítő védővel szemben.

Előnyszerzés a besegítő védővel szemben.

Cselező tevékenység alkalmazása a gyakorlatban.

Cselező tevékenység alkalmazása a gyakorlatban.

Szélső gyakorlatok.

Szélső gyakorlatok.

Kommunikáció.

Kommunikáció.

Átlövő és beálló képzési feladat

Átlövő és beálló képzési feladat

Komplex egyéni védekezési feladat

Komplex egyéni védekezési feladat

Egyéni és kiscsoportos képzés

Egyéni és kiscsoportos képzés

Különös szilveszter

Különös szilveszter

Felső elhajlás, karok szerepe

Felső elhajlás, karok szerepe

Csukló mozgatása

Csukló mozgatása

Légidobás

Légidobás

Szabadtéri egyéni képzés párban, II. rész.

Szabadtéri egyéni képzés párban, II. rész.

Egyéni képzés I rész

Egyéni képzés I rész

Karantén kérdőív

Karantén kérdőív

A plank helyzet helyes kivitelezése Pozsonyi Zsolt

A plank helyzet helyes kivitelezése Pozsonyi Zsolt

Két alapmozgás oktatása kisiskolások részére Pozsonyi Zsolt

Két alapmozgás oktatása kisiskolások részére Pozsonyi Zsolt

Mit, mi után? (Kép anyag: Juhász István – Kovács László, (2011), Motorikus képességek fejlesztése.

Mit, mi után? (Kép anyag: Juhász István – Kovács László, (2011), Motorikus képességek fejlesztése.

Otthon elvégezhető saját testsúlyos gyakorlatok

Otthon elvégezhető saját testsúlyos gyakorlatok

Éles KISE egy napra történő edzésprogram, U12 14 részére V rész

Éles KISE egy napra történő edzésprogram, U12 14 részére V rész

Éles KISE egy napra kiírt edzésprogram, U12 U14 részére IV rész

Éles KISE egy napra kiírt edzésprogram, U12 U14 részére IV rész

Éles KISE edzésgyakorlatok U12 U13 U14 részére III rész

Éles KISE edzésgyakorlatok U12 U13 U14 részére III rész

Az Éles KISE edzésgyakorlatai U12 U13 U14 részére II rész

Az Éles KISE edzésgyakorlatai U12 U13 U14 részére II rész

Éles KISE edzésgyakorlatok U12 U13 U14 részére. I rész

Éles KISE edzésgyakorlatok U12 U13 U14 részére. I rész

Otthon elvégezhető munka U 12 fiúk részére

Otthon elvégezhető munka U 12 fiúk részére

Kisiskolásoknak "Tabata kártyák"

Kisiskolásoknak "Tabata kártyák"

Ifjúsági férfi játékosok heti edzésterve

Ifjúsági férfi játékosok heti edzésterve

Tabata 2.

Tabata 2.

Tabata edzésmódszer, állóképesség fejlesztése.

Tabata edzésmódszer, állóképesség fejlesztése.

Kültéri edzés, külön helyszínekkel

Kültéri edzés, külön helyszínekkel

Egyéni képzés szabadtéren

Egyéni képzés szabadtéren

Védekező alapmozgás, háromszögelés

Védekező alapmozgás, háromszögelés

Egy lábról egy lábra történő indulócsel végrehajtásának előkészítése.

Egy lábról egy lábra történő indulócsel végrehajtásának előkészítése.

Labdaátvétel, indulócsel és lövés felugrással összekötése.

Labdaátvétel, indulócsel és lövés felugrással összekötése.

Komló szakmai nap.

Komló szakmai nap.

Esések, gurulások oktatása kisiskolásoknak III. rész

Esések, gurulások oktatása kisiskolásoknak III. rész

Esések, gurulások oktatása kisiskolások részére II rész

Esések, gurulások oktatása kisiskolások részére II rész

Esések, gurulások oktatása kisiskolások részére. I rész

Esések, gurulások oktatása kisiskolások részére. I rész

KARÁCSONYI ÜZENET

KARÁCSONYI ÜZENET

Amikor konkrét taktikai feladattal párosul a nehezített labdaátadás. IV. rész

Amikor konkrét taktikai feladattal párosul a nehezített labdaátadás. IV. rész

Összetett feladat nehezített labdákra. Képességfejlesztés. III. rész

Összetett feladat nehezített labdákra. Képességfejlesztés. III. rész

Nehezített labdás feladatok. II. rész

Nehezített labdás feladatok. II. rész

Ráhangoló gyakorlatok nehezített labdákkal

Ráhangoló gyakorlatok nehezített labdákkal

Képességfejlesztés a BOSU használatával

Képességfejlesztés a BOSU használatával

Labdakezelési feladatok, összetett kapura lövési gyakorlat

Labdakezelési feladatok, összetett kapura lövési gyakorlat

Fogójáték variációk. Előkészítő játékok.

Fogójáték variációk. Előkészítő játékok.

Labdaügyesség fejlesztése BOSU segítségével.

Labdaügyesség fejlesztése BOSU segítségével.

Michalovce

Michalovce

Beálló játékos egyéni képzése.

Beálló játékos egyéni képzése.

Szélső játékos egyéni képzése.

Szélső játékos egyéni képzése.

Labda átvétel oktatása Pécsvárad szakmai nap

Labda átvétel oktatása Pécsvárad szakmai nap

Core gyakorlatok, Pécsvárad.

Core gyakorlatok, Pécsvárad.

Szakmai nap Balmazújváros.

Szakmai nap Balmazújváros.

Hort SE U10 - U11fiúk labda ügyességi feladat.

Hort SE U10 - U11fiúk labda ügyességi feladat.

Serdülő lány válogatott indításos feladata.

Serdülő lány válogatott indításos feladata.

Serdülő lány válogatott labda felhozatal 6:4 ellen.

Serdülő lány válogatott labda felhozatal 6:4 ellen.

A serdülő fiú válogatott indításos játéka.

A serdülő fiú válogatott indításos játéka.

Indításos játék 1:1 ellen. Vissza támadással

Indításos játék 1:1 ellen. Vissza támadással

Küzdő indítás. 1:1 ellen.

Küzdő indítás. 1:1 ellen.

Serdülő lányok üldöző labda átadások párban.

Serdülő lányok üldöző labda átadások párban.

Bemelegítés és labdás előkészítő feladatok az U8 korosztálynak.

Bemelegítés és labdás előkészítő feladatok az U8 korosztálynak.

Komplex előkészítő játék U8 gyerekek részére.

Komplex előkészítő játék U8 gyerekek részére.

U8 labdaügyességi feladatok.

U8 labdaügyességi feladatok.

Kapusok melegítése.

Kapusok melegítése.

Az átlövő játékos egyéni képzése.

Az átlövő játékos egyéni képzése.

Melegítés utáni előkészítő labda átadások.

Melegítés utáni előkészítő labda átadások.

KARÁCSONYI AJÁNDÉK

KARÁCSONYI AJÁNDÉK

The education of handball in little pupillage by Gyula Zsiga. Methodological handbook.

The education of handball in little pupillage by Gyula Zsiga. Methodological handbook.

The play of defense, against 2:2.

The play of defense, against 2:2.

Csapatépítő program VÁC

Csapatépítő program VÁC

Prevenció, sérülés megelőzés. Pozsonyi Zsolt előadása

Prevenció, sérülés megelőzés. Pozsonyi Zsolt előadása

Nyitott védelem felépítése lépésenként

Nyitott védelem felépítése lépésenként

A kettes és a hármas védő alaptevékenységei

A kettes és a hármas védő alaptevékenységei

Beach Handball / Strandkézilabda

Beach Handball / Strandkézilabda

Polipfogó.

Polipfogó.

Kisjátékok előkészítése, páros és társas együttműködésekkel

Kisjátékok előkészítése, páros és társas együttműködésekkel

PROPRIOCEPTÍV gyakorlatsor.

PROPRIOCEPTÍV gyakorlatsor.

Indulócsel oktatása, a cselezés fázisainak kialakítása.

Indulócsel oktatása, a cselezés fázisainak kialakítása.

Előkészítő gyakorlatok kisiskolásoknak, a kézilabdázás alapmozgásainak kialakítására

Előkészítő gyakorlatok kisiskolásoknak, a kézilabdázás alapmozgásainak kialakítására

Gyors labdafelhozatal és visszarendeződés előkészítése 13 éves lányok esetében

Gyors labdafelhozatal és visszarendeződés előkészítése 13 éves lányok esetében

Néhány tipp a cselezés előkészítéséhez.

Néhány tipp a cselezés előkészítéséhez.

Súlypontáthelyezések a csel előkészítéséhez.

Súlypontáthelyezések a csel előkészítéséhez.

Cselezés előkészítése. U 10 lányok gyakorlati bemutatója, Böhönyén.

Cselezés előkészítése. U 10 lányok gyakorlati bemutatója, Böhönyén.

Betanult gimnasztika. Kisiskolásoknak

Betanult gimnasztika. Kisiskolásoknak

Gyorserő és állóképesség fejlesztése U 9-10 fiúk részére.

Gyorserő és állóképesség fejlesztése U 9-10 fiúk részére.

Nincs gól megy tovább! Előkészítő játék U 9-10

Nincs gól megy tovább! Előkészítő játék U 9-10

Összetett képzés a labda elfogása, birtoklása, labdavezetés, átadások. Részlet

Összetett képzés a labda elfogása, birtoklása, labdavezetés, átadások. Részlet

Cselek, kapura lövések előkészítései 3. osztályos gyerekekkel.

Cselek, kapura lövések előkészítései 3. osztályos gyerekekkel.

DBANDS Gyakorlatok 2

DBANDS Gyakorlatok 2

DBands gyakorlatok I.

DBands gyakorlatok I.

DBands gyakorlatok III.

DBands gyakorlatok III.

Djima és Oleg énekel

Djima és Oleg énekel

A sad adio / Marko, Nema, Milan dala, Surda után szabadon.

A sad adio / Marko, Nema, Milan dala, Surda után szabadon.

Egy vidám este I rész.

Egy vidám este I rész.

Pozsony szivacskézilabda bemutató U9 / B verzió

Pozsony szivacskézilabda bemutató U9 / B verzió

Pozsony, U 8 szivacskézilabda bemutató. 2016

Pozsony, U 8 szivacskézilabda bemutató. 2016

Pozsony, U 9 szivacskézilabda bemutató. 2016

Pozsony, U 9 szivacskézilabda bemutató. 2016

Váci KSE 2015 - 2016

Váci KSE 2015 - 2016

DBands dinamikus gyakorlatok II

DBands dinamikus gyakorlatok II

Védekezésben rejlő mozgások gyakorlása.

Védekezésben rejlő mozgások gyakorlása.

Belső négy védőjátékos összehangolása a 6:0 védelemben.

Belső négy védőjátékos összehangolása a 6:0 védelemben.

Egy taktikai elem oktatása, felépítése.

Egy taktikai elem oktatása, felépítése.

Labdaügyesség fejlesztése kisiskolás gyerekeknek

Labdaügyesség fejlesztése kisiskolás gyerekeknek

Labdaügyesség fejlesztés első osztályosok részére.

Labdaügyesség fejlesztés első osztályosok részére.

Láblendítés oldalra, azonos lábra érkezéssel

Láblendítés oldalra, azonos lábra érkezéssel

Ollózó technika

Ollózó technika

Törzsstabilizáció

Törzsstabilizáció

Viszonylag statikus helyzetből dinamikus mozdulat

Viszonylag statikus helyzetből dinamikus mozdulat

Dinamikus feladat, láblendítés 2

Dinamikus feladat, láblendítés 2

Statikus, megtartó, stabilizáló gyakrlat

Statikus, megtartó, stabilizáló gyakrlat

Agility létrás gyakorlat 2

Agility létrás gyakorlat 2

Agility létrás gyakorlat 4

Agility létrás gyakorlat 4

Lendítő fázis dinamikája

Lendítő fázis dinamikája

Dinamikus feladat, láblendítés 1

Dinamikus feladat, láblendítés 1

Stabilizáció, csípőhorpasz izom funkció

Stabilizáció, csípőhorpasz izom funkció

Agility létrás gyakorlat 1

Agility létrás gyakorlat 1

Összetett feladat, gumiasztalon 1

Összetett feladat, gumiasztalon 1

Skip a gumiasztalon

Skip a gumiasztalon

Beálló játékos mozgása védővel 1

Beálló játékos mozgása védővel 1

Beálló játékos mozgása két védővel 2

Beálló játékos mozgása két védővel 2

Beálló játékos egyéni képzése, több mozgással

Beálló játékos egyéni képzése, több mozgással

Szélső játékos egyéni képzés, összetett feladat

Szélső játékos egyéni képzés, összetett feladat

Szélső játékos egyéni képzése, sarokból induló mozások

Szélső játékos egyéni képzése, sarokból induló mozások

Szélső játékos egyéni képzése , védővel szembeni mozgások

Szélső játékos egyéni képzése , védővel szembeni mozgások

Átlövő játékos egyéni képzése 1

Átlövő játékos egyéni képzése 1

Átlövő játékos egyéni képzés 2 páros kapcsolat

Átlövő játékos egyéni képzés 2 páros kapcsolat

Átlövő játékos egyéni képzés, védővel szemben 3

Átlövő játékos egyéni képzés, védővel szemben 3

Labdaügyesség fejlesztés teniszlabdával

Labdaügyesség fejlesztés teniszlabdával

Labdavezetés közben, teniszlabda dobálgatása a másik kézzel

Labdavezetés közben, teniszlabda dobálgatása a másik kézzel

Labdavezetés közben figyelem megoszlása

Labdavezetés közben figyelem megoszlása

DBands gyorserő és stabilizáció gyakorlat. 1

DBands gyorserő és stabilizáció gyakorlat. 1

DBands használatával ugró lábgyakorlat.

DBands használatával ugró lábgyakorlat.

DBands használata. Elrugaszkodás és ledítés.

DBands használata. Elrugaszkodás és ledítés.

Dinamikus láberő DBands használatával.

Dinamikus láberő DBands használatával.

Dinamikus lábgyakorlat.

Dinamikus lábgyakorlat.

Alkartámaszban végrehajtott feladat.

Alkartámaszban végrehajtott feladat.

Komplex kézi súlyzós gyakorlat.

Komplex kézi súlyzós gyakorlat.

Mellső támaszhelyzetben lévő gyakorlat.

Mellső támaszhelyzetben lévő gyakorlat.

Mozgás közben támadó - védő kapcsolat párokban,feladóval. U10 korcsoport

Mozgás közben támadó - védő kapcsolat párokban,feladóval. U10 korcsoport

Hátsó közép és a két kettes védő kapcsolata U10 korcsportban.

Hátsó közép és a két kettes védő kapcsolata U10 korcsportban.

Hátsó közép és a zavaró védőjátékosok kapcsolata U10 korcsoportban.

Hátsó közép és a zavaró védőjátékosok kapcsolata U10 korcsoportban.

Kettő - kettő elleni küzdőgyakorlat U9 korosztály részére.

Kettő - kettő elleni küzdőgyakorlat U9 korosztály részére.

Előkészítő védekezési gyakorlat U9 korosztály.

Előkészítő védekezési gyakorlat U9 korosztály.

A labda elvezetése. U9 korosztály

A labda elvezetése. U9 korosztály

Küzdő indítás kettő egy ellen. U15 korosztály.

Küzdő indítás kettő egy ellen. U15 korosztály.

Páros küzdőjáték U15 korosztály.

Páros küzdőjáték U15 korosztály.

Előkészítő játék, királylabda

Előkészítő játék, királylabda

U8 korosztály oktatása. Cselezés előkészítése. Lépések

U8 korosztály oktatása. Cselezés előkészítése. Lépések

U8 korosztály oktatása. Kidobóhelyzetbe érkezés.

U8 korosztály oktatása. Kidobóhelyzetbe érkezés.

Lábak, karok helyzete, társ segítségével. U8 korosztály oktatás.

Lábak, karok helyzete, társ segítségével. U8 korosztály oktatás.

Többfunkciós gyakorlatsor U8 korosztály részére.

Többfunkciós gyakorlatsor U8 korosztály részére.

Labdabirtoklás U8 korosztály részére.

Labdabirtoklás U8 korosztály részére.

NEKA képzési anyag VI. Küzdőjáték variáció II

NEKA képzési anyag VI. Küzdőjáték variáció II

NEKA képzési anyag V. Páros küzdőjáték I. Fogójáték variáció

NEKA képzési anyag V. Páros küzdőjáték I. Fogójáték variáció

NEKA képzési anyag IV. Labda birtoklása, markolása közbeni feladatok, játék

NEKA képzési anyag IV. Labda birtoklása, markolása közbeni feladatok, játék

Kapus melegítés III Ügyességi és taktikai feladatokkal összevonva

Kapus melegítés III Ügyességi és taktikai feladatokkal összevonva

Kapus melegítés II több pozicióból, eltérő technikákkal

Kapus melegítés II több pozicióból, eltérő technikákkal

Kapus melegítés I irányító, átlövő kapcsolatból

Kapus melegítés I irányító, átlövő kapcsolatból

Labda átvétele és továbbítása eltérő technikák alkalmazásával

Labda átvétele és továbbítása eltérő technikák alkalmazásával

Átlövő egyéni képzése Cselbe szökkenés szélesen

Átlövő egyéni képzése Cselbe szökkenés szélesen