Канал: Sebas Abril Faura

727. Carácter del esfuerzo y RIR, diferencias y su relación con la velocidad de ejecución (Comentado

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726. Efecto priming

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Ep188-Sufrir Sonriendo. Cómo unir trabajo, ciclismo y estilo de vida.

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Ep187-Top 10 zapatillas 2021. Con Pikitrainer (parte 1)

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725. Elogio a la procrastinación

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Ep186-Carlos Cabrera. Triatlón desde Benissa.

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724. Buscando mejoras marginales en la cabra

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723. Orbea Alma M50

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722. Descanso

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Ep185-Preguntas Instagram: Calistenia y triatlón, capacidad pulmonar y preparar bici Half

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721. Crónica Half Ican Gandía

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Ep184-Biomecánica ciclista y de la carrera a pie con Raul Marco

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720. Previa Half Ican Gandía

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719. Las bondades del casco aero

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718. En el mundo de la aerodinámica las ruedas son la artillería pesada

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717. Dejando la polarización a un lado

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Ep183-Potenciando la zancada

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716. El infierno del norte no defrauda

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715. Una media para entrenar y algo de la Roubaix

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Ep182-Gestionando 33bikes, con Ismael Sánchez Adán

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714. A tus pies Loulou

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713. Un mundial con sabor a monumento

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Ep181-Preparando unos JJOO con Jordi Jordá.

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712. El cuerpo no entiende de números pero la cabeza si

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711. Presupuestando los caprichos futuros

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710. Copa del Rey de Roquetas de Mar

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709. Geles por doquier

709. Geles por doquier

708. Un mes de competiciones

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707. Noticias del finde

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Ep178-Retomando tras las vacaciones

Ep178-Retomando tras las vacaciones

706. Estamos de Vuelta

706. Estamos de Vuelta

705. Molestias en bici: las manos, los pies y el apoyo en sillín.

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704. Prostituyendo el mundo del triatlón

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703. Molestias en bici: Rodillas, zona lumbar y parte alta de la espalda.

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702. El entrenador renacentista

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701. Detalles de la crono olímpica

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700. A qué renuncias por alcanzar tus objetivos

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699. Repaso pruebas olímpicas triatlon y ciclismo

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698. Record o no record

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697. Periplo andorrano

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696. Una primera semana que vale por 3 tours

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Ep177-Cerrando la temporada

Ep177-Cerrando la temporada

695. Ya tengo cabra. Stevens Supertrofeo

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694. Tour de Francia. Etapas 1 y 2

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Ep176-Consideraciones a tener en cuenta cuando estás empezando como entrenador on-line

Ep176-Consideraciones a tener en cuenta cuando estás empezando como entrenador on-line

693. Opinión sobre el video viral de la semana

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692. La punta mejor hacia abajo

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Ep175-Respondiendo a las preguntas de Junio

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691. El día menos pensado. Impresiones

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690. Un triatlón para repetir

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689. La descalificación de Alistair y triatlón de Calasparra

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Ep174-Contenidos en periodo competitivo

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688. Fin de semana de pegarse fuego

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687. Qué ruedas elijo. Con Dr. Wheel

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686. Desigualdad presupuestaria en el Protour

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685. Crónica Triatlón Cehegín

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684. Mañana Cehegín

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Ep172-Meeting de entrenadores. Entrenar como triatletas e intrusismo del coach en otros campos

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683. Es más fácil entrenar a un profesional que a un amateur

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682. Que importante es ser técnico

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681. Triatlón de Calasparra y algo del Giro.

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680. El sin sentido de la regla del 10%

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679. Calor a manta

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678. Rolling start y rendimiento final

678. Rolling start y rendimiento final

677. Retroceso de calas con Patrocleats

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676. Adaptación hedónica y material

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Ep171-Meeting de entrenadores. Métricas y formas de planificar las zonas

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675. Los no privilegios de los no federados

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674. Crónica duatlón Murcia

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273. Duatlón de Murcia

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Ep170-Respondiendo a vuestras preguntas del mes de abril

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671. Finishers en tierra firme

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671. Bici racing o posición racing

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670. Cronicas del finde

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Ep169-Modificaciones en los entrenamientos por normativa Covid

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669. Libros, libros y más libros

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668. Divagaciones sobre la Flecha

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667. Entrenando específico para duatlón

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666. Feedback alimenticio

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Ep168-Métricas, rendimiento y triatlón. Segunda parte.

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665. Crónica de una muerte anunciada

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664. Primer dorsal en 2021

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Ep167-Métricas, rendimiento y triatlón

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663. Las emociones que rodean a una prueba

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662. De Ronde

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660. Analizando la semana en que toqué fondo

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Ep166-Consideraciones antes de preparar un Ironman

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659. Mis dos ultimas modificaciones en la Orbea Aero

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658. Milán San Remo

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657. Injerto fallido de cabra

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656. Ciclistas o estrellas del Rock

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Ep164-Entrenando en aguas abiertas usando el dispositivo Marlin. Con Enrique Planelles.

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655. Efectividad del torque

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654. Detalles de la Strade

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Ep163-Cómo trabajar con un encoder lineal, con Alejandro Garre

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653. Para que usas Alphafly si compites contra ti mismo

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652. Modificaciones en mi entrenamiento

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Ep162-La visión del triatlón de Jose Joaquín Acosta

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651. Cacharreando con el encoder lineal ADR

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650. Cuando más vatios no es más rendimiento

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Ep161-Respondiendo las preguntas de febrero de Instagram

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648. Calibración automática de los Favero Assioma.

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647. La decadencia del sesgo de autoridad

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Ep160-Analizando la brazada con Mario Cañizares y las Smartpaddles.

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646. Dos meses con la Megamo Jakar 20 y el marcote de Pidcock

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Ep159-Maternidad y triatlón con Natalia Bermúdez

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645. Comentarios en Training Peaks

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644. Le excusa del “Mas vale hecho que perfecto”

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643. La retirada de Tom Dumoulin

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Ep158-Preguntas y respuestas de Instagram

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642. Matizando el episodio del tibial posterior.

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641. Club House. ¿La red social del podcaster?

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640. La importancia del peso en ciclismo. Aero o escaladora.

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639. Felicidad, consumismo, capitalismo y triatlón

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Ep156-Ricardo Marín y paratriatlón

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638. Luchando contra el Podfade

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637. Luchando contra el podfade

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637. Entrenamiento planificado y las salidas en grupeta

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Ep155-Aplicaciones practicas del entrenamiento polarizado

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636. El tibial posterior y su importancia en la carrera a pie

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634. Por qué empecé un podcast

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Ep154-Aspectos irritantes de ser entrenador

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633. Ojo con lo que compras: El Dropshipping

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632. Un 2021 sin propósitos

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Ep153-Triatlón desde USA. Con Daniel Rodriguez

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631. Me importan más las sensaciones que las métricas

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630. Megamo Jakar 20: primeras impresiones

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629. Mis zonas de entrenamiento a pie

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Ep152-Uxío Abuín, una lesión para volver a renacer

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628. Aprendiendo sobre ciclocross

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627. Asics metaracer Tokio: prueba express

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626. Crónica cuñada de Daytona

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625. Reflexiones sobre Daytona

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Ep150-Las claves del entrenamiento pliométrico

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624. El arte de hacer las cosas mal

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623. Carácter del esfuerzo y RIR, diferencias y su relación con la velocidad de ejecución

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622. Los podcasts que escucho: deporte y no deporte 2020

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621. Diferencias bici ciclocross y gravel

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620. El arte de mantenerse impasible

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619. Frenando

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618. Dinámicas de ciclismo con Favero Assioma Duo

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617. Batido de piernas crol, ¿más es mejor?

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Ep147-Comparando las Nike Alphafly, Asics Metaracer y Adidas Adizero Pro.

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616. Nike Alphafly son dopaje tecnológico

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615. Más entrenar, menos Covid, respaldo científico.

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614. La teoría sin práctica es estéril

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613. Estrategias de periodización del carbohidrato

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Ep146-Rubén Gambin, un nadador velocista apasionado por la resistencia

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612. Arrancamos un 2021 lleno de incertidumbre.

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611. La clave para reventar el Ironman

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Ep145-Nuevas medidas de Sebas y Edu para la temporada 2021

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610. Efecto Evenepoel

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609. Una de cal y otra de arena

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608. Hijos, entrenamiento y estrés

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Ep144-Iván Tejero. Natación, triatlón, trail y entrenamiento.

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607. Día de crónicas: Copa del Rey y Flandes

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606. Previa Copa del Rey, The Ronde Vlaanderen y algunas decisiones FETRI

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Ep143-En busca de la motivación perdida

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605. Nutrición del Jumbo Visma durante el Tour

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604. Plan de Ironman para todos y rivalidad en la Gante

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603. Half entrenando y una miscelánea de excusas

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Ep142-RPE: La percepción del esfuerzo, la olvidada por el uso de tecnologías

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602. Club de natación o de triatlón para entrenar natación

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601. Feedbacks varios y una de Lieja

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600. Mis nuevas Oakley Jawbreaker

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Ep141-Zapatillas de competición con Pikitrainer

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599. La ciencia va detrás de la evidencia.

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598. Sota, caballo y rey en Imola 2020

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597. Notas Training Peaks, ofertas Nike y mundial ciclismo.

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Ep140-Tratamientos y prevención de lesiones con Víctor Salinas

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596-Charlando a la deriva con Miguel Górriz de Lebén nutrición.

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595. Pogacar se auto regala un Tour de Francia

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594. Me uno al Landismo

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Ep139-Triarch. Arquitectura, medio ambiente y triatlón

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593. Tiempos en zona poco polarizados

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592. Brotes verdes

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591. Colocando la física de nuestro lado.

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Ep138-Laura Durán, calidad y trabajo a partes iguales

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590. Eres un Ibiza o un Porche.

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589. Resaca del finde

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588. Un mundial descafeinado y un finde cargadito

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Ep137-Adiós verano, hola invierno

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587. Suplementación con Cetonas

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586. Iniciamos la nueva normalidad

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585. Megamo Jakar 20. ¿Capricho o necesidad?

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584. Periplo Asturiano

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583. Cpto España Triatlón vs Cpto España Ciclismo

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580. Hábitos para protegerte de tí mismo

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579. La competencia futura de los entrenadores personales. La inteligencia artificial.

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578. Comer más en esfuerzo

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577. Entrenando en vacaciones

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576. Test 2000m a pie

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575. Las emociones que rodean un test

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574. Garmin es atacada

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573. Establecer objetivos es de perdedores

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572. Impasibilidad antes los acontecimientos

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571. Puntualizaciones episodios

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570. Tres pasos para dominar una habilidad

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569. El lactato no es el malo de la peli

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568. Mejoras Garmin y opinión sobre la carga solar

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