Канал: Jogarnijsie

KAŻDEGO RANKA robię te 4 asany, bez względu na wszystko!

KAŻDEGO RANKA robię te 4 asany, bez względu na wszystko!

TO JEST TWÓJ ZNAK, aby zacząć praktykować jogę!

TO JEST TWÓJ ZNAK, aby zacząć praktykować jogę!

Joga od Zera - Wstęp do ćwiczeń

Joga od Zera - Wstęp do ćwiczeń

MOJE 3 POWODY, dlaczego nie powinno ćwiczyć się jogi! 😆

MOJE 3 POWODY, dlaczego nie powinno ćwiczyć się jogi! 😆

CZUJESZ SIĘ WYPOMPOWANA? 😭 Spróbuj tej szybkiej praktyki a poczujesz się lepiej! ♥️

CZUJESZ SIĘ WYPOMPOWANA? 😭 Spróbuj tej szybkiej praktyki a poczujesz się lepiej! ♥️

5 ĆWICZEŃ, które powinnaś zrobić zaraz po PRZEBUDZENIU!

5 ĆWICZEŃ, które powinnaś zrobić zaraz po PRZEBUDZENIU!

JAK WSTAWAĆ WYPOCZĘTYM? 🤔 Oto mój sekret! 😍

JAK WSTAWAĆ WYPOCZĘTYM? 🤔 Oto mój sekret! 😍

99% LUDZI TEGO NIE ZROBI! A to takie proste...

99% LUDZI TEGO NIE ZROBI! A to takie proste...

BOLĄ CIĘ PLECY I NIC NIE POMAGA? To jedyne ćwiczenie, które musisz spróbować!

BOLĄ CIĘ PLECY I NIC NIE POMAGA? To jedyne ćwiczenie, które musisz spróbować!

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz. 6 Kolana i Stopy

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz. 6 Kolana i Stopy

BOLĄ CIĘ PLECY? CHCESZ POCZUĆ ULGĘ? ZRÓB TO!

BOLĄ CIĘ PLECY? CHCESZ POCZUĆ ULGĘ? ZRÓB TO!

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz.5 Biodra

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz.5 Biodra

Chcesz pozbyć się napięć w ciele? 🤔 To dlaczego nie rozciągasz się po przebudzeniu? 😜

Chcesz pozbyć się napięć w ciele? 🤔 To dlaczego nie rozciągasz się po przebudzeniu? 😜

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz.4 Kręgosłup

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz.4 Kręgosłup

CIĄGLE BOLĄ CIĘ PLECY? Spróbuj tego!

CIĄGLE BOLĄ CIĘ PLECY? Spróbuj tego!

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz.3 Łokcie i Nadgarstki

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz.3 Łokcie i Nadgarstki

POZBĄDŹ SIĘ STRSU W 1 MINUTĘ!

POZBĄDŹ SIĘ STRSU W 1 MINUTĘ!

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz.2 Ramiona

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔 cz.2 Ramiona

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔Będziesz w szoku jakie to proste! 🤗 cz.1 Szyja

JAK ZACZĄĆ JOGĘ OD ZERA? 🤔Będziesz w szoku jakie to proste! 🤗 cz.1 Szyja

"JOGA NIC NIE DAJE"? Zmienię Twoje zdanie! 🤫

"JOGA NIC NIE DAJE"? Zmienię Twoje zdanie! 🤫

SZYBKA DROGA DO ZWIĘKSZONEJ KONCENTRACJI! 😎

SZYBKA DROGA DO ZWIĘKSZONEJ KONCENTRACJI! 😎

JAK ROZLUŹNIĆ SIĘ W 1 MIN?? 🤔 Ta pozycja uwolni napięcia po pracy! 😮‍💨

JAK ROZLUŹNIĆ SIĘ W 1 MIN?? 🤔 Ta pozycja uwolni napięcia po pracy! 😮‍💨