Канал: cristancho1990

Gatita se duerme a mi lado

Gatita se duerme a mi lado

Me gusta hacer bipces

Me gusta hacer bipces

La mejor actitud

La mejor actitud

Flexiones de pecho que tal

Flexiones de pecho que tal

Saltando lazo o cuerda

Saltando lazo o cuerda

Pan señorita riquísimo en Aguachica

Pan señorita riquísimo en Aguachica

Ejercito mis bipces

Ejercito mis bipces

Medalla de Plata 🥈 con Ángel Barajas gimnasia barra fija 🇨🇴

Medalla de Plata 🥈 con Ángel Barajas gimnasia barra fija 🇨🇴

Haciendo maromas

Haciendo maromas

Uso de camisilla

Uso de camisilla

Flexiones de pecho en la cancha

Flexiones de pecho en la cancha

La autenticidad

La autenticidad

Tractomulas Kenworth bonitas

Tractomulas Kenworth bonitas

Polideportivo Las Ferias Aguachica Cesar agosto 4

Polideportivo Las Ferias Aguachica Cesar agosto 4

Troncal del Caribe pasan tractomulas y buses

Troncal del Caribe pasan tractomulas y buses

Llueve en el barrio

Llueve en el barrio

Bipces más grandes con constancia

Bipces más grandes con constancia

Sesión de brazos, ejercicio

Sesión de brazos, ejercicio

Linterna para bicicleta

Linterna para bicicleta

Bipces de pie

Bipces de pie

Bipces sentado

Bipces sentado

Comprando en autoservicio La Quinta

Comprando en autoservicio La Quinta

De almuerzo bocachico frito

De almuerzo bocachico frito

Progreso y constancia

Progreso y constancia

Ejercicio bacano

Ejercicio bacano

Mi Spinner

Mi Spinner

La llovizna me acompaña al llegar

La llovizna me acompaña al llegar

Preparé el almuerzo, pollo guisado, arroz y maduro en tentación

Preparé el almuerzo, pollo guisado, arroz y maduro en tentación

Cocinando el almuerzo

Cocinando el almuerzo

Muchacho prudente

Muchacho prudente

Ejercicio bipces 31 de julio

Ejercicio bipces 31 de julio

Si uno no se cuida ¿Quien lo cuida a uno?

Si uno no se cuida ¿Quien lo cuida a uno?

De desayuno un tamal

De desayuno un tamal

Trabajo en alturas

Trabajo en alturas

Impro Visando Natural flow Cristian Bayona Álvarez

Impro Visando Natural flow Cristian Bayona Álvarez

Improvisando al natural

Improvisando al natural

Marcar venas en tus brazos

Marcar venas en tus brazos

Flexiones de pecho antes de acostarme

Flexiones de pecho antes de acostarme

Brazos más fuertes con este ejercicio

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Trabajando mis bipces

Trabajando mis bipces

En el gimnasio tomo pausa

En el gimnasio tomo pausa

Video tutorial ingreso a la plataforma de Libros y Libros

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Reacción a las elecciones en Venezuela, CNE confirma a Maduro como presidente

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Resultados elecciones presidenciales en Venezuela 2024🇻🇪

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Flexiones de pecho al natural

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Combatir la ansiedad

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El corozo da sus frutos

El corozo da sus frutos

Venezuela elige bien🇻🇪

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Cobra Sebastián Álvarez Aguachica vs Petizos Torneo sub 17

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Cobro de falta torneo sub 17 Aguachica vs Petizos

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Real Bucaramanga Aguachica vs Los Petizos Torneo sub 17

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Comiendo gallina guisada en Aguachica Cesar parque San Antonio

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Elecciones en Venezuela 🇻🇪

Elecciones en Venezuela 🇻🇪

Torneo Nacional sub17 Real Bmanga Aguachica vs Los Petizos

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En el gimnasio se pasa bueno

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Mira como hago ejercicio

Mira como hago ejercicio

Mira este ejercicio te ayuda a aumentar nivel de brazos

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Ejercitando brazos con mancuernas

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Habla y se ejercita

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Estar bien es estar melos

Estar bien es estar melos

Perro caliente riquísimo hot dog Is the Meissen

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Ejercicio para pecho en gimnasio

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Flexiones de pecho duras

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Almuerzo casero con caraotas y albóndigas

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Como vamos 💙

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Entreno piernas

Entreno piernas

Almuerzo con carne molida

Almuerzo con carne molida

$El miedo al fracaso$

El miedo al fracaso

A descansar

A descansar

Ejercicios de caligrafía

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Cocido de pescado con yuca

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Aguachica de noche después de llover

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Trabajando bipces con mancuernas

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Todo lo que hagas es parte de la vida

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Cómo aumentar volumen de brazos en el gimnasio

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Trabajo con mancuernas para aumento de bipces

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Parque Ciudadela de la Paz en Aguachica Cesar

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Historia himno de Colombia, Aguachica y Liceo Humanista

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Lunes 22 de julio saludos

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Flexiones de pecho en el gym

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Flexiones de pecho en el parque

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Seguimiento al árbol de corozo

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Dominadas en el árbol

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Río Magdalena sábado 20 de julio

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Desfile 20 de julio de 2024 en Aguachica 🇨🇴

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Desfile 20 de Julio 2024 en Aguachica Cesar parte 1🇨🇴

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Desfile del 20 de julio en Aguachica Cesar parte 3 🇨🇴

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Desfile 20 de julio de 2024 en Aguachica Cesar parte 5 🇨🇴

Desfile 20 de julio de 2024 en Aguachica Cesar parte 5 🇨🇴

Desfile 20 de julio en Aguachica Cesar parte 4 🇨🇴

Desfile 20 de julio en Aguachica Cesar parte 4 🇨🇴

Desfile 20 de julio de 2024 en Aguachica Cesar parte 2 🇨🇴

Desfile 20 de julio de 2024 en Aguachica Cesar parte 2 🇨🇴

Mondongo y pechuga asada en los Chaticos Aguachica Cesar

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Editorial: Feliz 20 de julio 🇨🇴🇨🇴🇨🇴

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Fiestas de ella Virgen del Carmen Mercado Público de Aguachica

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Brazos fuertes ejercicios en gimnasio

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No me vuelvo a ilusionar

No me vuelvo a ilusionar

Alitas sabrosas para el almuerzo

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Fiestas de la Virgen del Carmen en Aguachica

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Pata de vaca al almuerzo #Colágeno

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Sopa de hueso con banano

Sopa de hueso con banano

Editorial: Día de la Virgen del Carmen, Aguachica Cesar

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Me hice 40 flexiones de pecho seguidas

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Limpiamos el altar a la Virgen del Carmen

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Caudal de la quebrada Norean en Aguachica Cesar

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Aguas cristalinas de la quebrada Norean en Aguachica Colombia

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La quebrada Norean en Aguachica Cesar 15 de Julio de 2024

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En bosers blancos

En bosers blancos

Argentina Campeón de la Copa América 2024 🇦🇷

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James Rodríguez es el mejor jugador de la Copa América 2024 💛💙❤️

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Gracias Selección Colombia 💛💙❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

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La Copa América y la economía de Colombia Campeón

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Apoyando a la selección Colombia 🇨🇴 desde Aguachica Cesar

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Gaticas por la ventana

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Editorial: Final de la Copa América: Colombia 🇨🇴 vs Argentina 🇦🇷

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Colombia a ganar la Copa América 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Colombia a ganar la Copa América 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Colombia finalista de la Copa América vamos a Ganar 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Colombia finalista de la Copa América vamos a Ganar 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Colombia la Copa América es tuya te la mereces 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Colombia la Copa América es tuya te la mereces 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Vamos Colombia la Copa América es nuestra 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Vamos Colombia la Copa América es nuestra 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

Disparan contra Donald Trump durante mitín políco

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Gato se duerme en mis piernas

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Editorial: El mercado público de Ocaña

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Mercado público de Ocaña Norte de Santander

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Atardecer llegando a Aguachica

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Mercado de Ocaña

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La Recta vía a Ocaña

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Ocaña Norte de Santander

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Frijoles para el almuerzo

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Viendo televisores cual comprar

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Catedral de Santa Ana en Ocaña

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Parque principal de Ocaña

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Subiendo el Alto de Sanín Villa

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Carretera Aguachica Ocaña

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Preparo arroz de atún

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El lunes 15 de Julio es día cívico en Colombia

El lunes 15 de Julio es día cívico en Colombia

El lunes 15 de Julio será día cívico en Colombia confirmó el presidente Petro

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Hace ejercicio

Hace ejercicio

Me siento bien con energía gracias a Dios

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Ejercitándome con mancuernas para brazos

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Solo hago ejercicio

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No me vuelvo a ilusionar Binomio de Oro

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¿No hice bien este ejercicio? #Gimnasio

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Flexiones de pecho potentes en el gimnasio

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Progreso en mi cuerpo

Progreso en mi cuerpo

No me vuelvo a ilusionar

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Caravana por el pase a final de Colombia en la Copa América en Aguachica Cesar

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Editorial: Una Colombia poderosa llega a la final de la Copa América

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Caravana en Aguachica Cesar Colombia a la final de la Copa América

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Aguachica caravana clasificación de Colombia a la final de la Copa América

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Colombia 🇨🇴 vs Uruguay 🇺🇾 de aquí sale el otro finalista de la copa América

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Colombia le gana a Uruguay y obtiene el pase a la final de la Copa América

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Cómo hago para tener unas piernas más gruesas

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Terminando jornada en el gimnasio

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Tamal con arepa

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Bocachico frito para el almuerzo

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Shakira se presentará en la final de la Copa América 2024

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Accidente de bus Copetrán en Aguachica deja quince personas heridas

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Bello árbol en Aguachica

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Ejercicio para brazos bipces

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Buen día estamos fuertes

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Delicioso almuerzo con caraotas

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Me sale Messi en el álbum de la Copa América 2024

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Bloqueo en la Ruta del Sol La Mata Cesar

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Flexiones de pecho buenas noches

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Mi álbum de la Copa América 2024 🇦🇷🇵🇪🇨🇱🇨🇦🇺🇲🇺🇾🇪🇨🇨🇴🇨🇷🇧🇷🇧🇴🇯🇲🇲🇽🇻🇪🇳🇱🇭🇳

Mi álbum de la Copa América 2024 🇦🇷🇵🇪🇨🇱🇨🇦🇺🇲🇺🇾🇪🇨🇨🇴🇨🇷🇧🇷🇧🇴🇯🇲🇲🇽🇻🇪🇳🇱🇭🇳

Mi álbum de la Copa América 2024 🇦🇷🇵🇪🇨🇱🇨🇦🇺🇲🇺🇾🇪🇨🇨🇴🇨🇷🇧🇷🇧🇴🇯🇲🇰🇵🇲🇽🇻🇪🇳🇱🇭🇳

Mi álbum de la Copa América 2024 🇦🇷🇵🇪🇨🇱🇨🇦🇺🇲🇺🇾🇪🇨🇨🇴🇨🇷🇧🇷🇧🇴🇯🇲🇰🇵🇲🇽🇻🇪🇳🇱🇭🇳

Luis Díaz marca el tercer gol de Colombia ante Panamá #CopaAmérica

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Cuarto gol de Colombia ante Panamá por Richard Ríos

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James Rodríguez cobra penal a favor de Colombia ante Panamá #CopaAmérica

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Sentirnos bien, aprovechar el tiempo

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Las vacaciones de mitad de año

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Rapeando improvisando

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Me motilé domingo 7 de julio

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Caravana Colombia clasifica a semifinales de la copa América

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Quebrada Buturama de Aguachica aumento de caudal y turbiedad

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Sopita de costilla al almuerzo

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Colombia 🇨🇴 vs Panamá 🇵🇦 por la Copa América

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Desbloqueo del volante de tu automóvil 🚗🚙🛻

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Ejercicio para piernas

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Rutina ejercicio para brazos Cristian

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Flexiones de pecho sesión en casa

Flexiones de pecho sesión en casa

Avenida Las Ferias Aguachica Cesar arborización

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Hago dominadas en el parque

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Llueve en el barrio

Llueve en el barrio

Gato albino me saluda antes de salir

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Improvisando rap naturaleza

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Mueren seis militares al caer en campo minado en Valdivia Antioquia

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Barrio Jerusalén en Aguachica Cesar

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Pollo guisado donde Julia en Aguachica Cesar

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Ejercicio para brazos 4 de julio

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Mancuernas verticales ejercicio

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Gatos se quedan dormidos en mi pieza

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Quebrada Buturama bocatoma de captación acueducto de Aguachica

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Rutina para brazos con mancuerna en gimnasio

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Almuerzo en restaurante en Aguachica Colombia 😋

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Analogía sobre el corozo y nuestras vidas

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Quebrada Buturama de Aguachica mes de julio de 2024

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Las anécdotas del muchacho

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Planta de corozo

Planta de corozo

La quebrada Buturama de Aguachica Cesar

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Quebrada linda en Aguachica

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Perro caliente de Súper Pollo en Aguachica Cesar, delicioso

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