Канал: Yuri o Japa

ESSA ACADEMIA ME SURPREENDEU! - SOMMELIER DE ACADEMIAS EP2

ESSA ACADEMIA ME SURPREENDEU! - SOMMELIER DE ACADEMIAS EP2

REVELEI O SEGREDO PARA VOCÊ ARRUMAR UMA…

REVELEI O SEGREDO PARA VOCÊ ARRUMAR UMA…

ACHEI UMA ACADEMIA COM PESOS DE CHEETOS

ACHEI UMA ACADEMIA COM PESOS DE CHEETOS

“NÃO TENHO TEMPO PRA FAZER DIETA” 😂 então aprende aqui

“NÃO TENHO TEMPO PRA FAZER DIETA” 😂 então aprende aqui

O CAMINHO PARA O SUCESSO É SOLITÁRIO! MAS VALE A PENA (DIÁRIO DE UM NAONPC 14)

O CAMINHO PARA O SUCESSO É SOLITÁRIO! MAS VALE A PENA (DIÁRIO DE UM NAONPC 14)

APENAS CONFIE NO BULKING

APENAS CONFIE NO BULKING

EU TENHO UM PLANO! A VIDA DE UM JOVEM QUE TRABALHA ESTUDA E TREINA (DDUNNPC ep13)

EU TENHO UM PLANO! A VIDA DE UM JOVEM QUE TRABALHA ESTUDA E TREINA (DDUNNPC ep13)

MANTENHA O FOCO!

MANTENHA O FOCO!

Alguns TREINOS DEPOIS 60kg - 75kg

Alguns TREINOS DEPOIS 60kg - 75kg

BATI MEI RECORDE NOS 5km (evoluindo no shape e na corrida)

BATI MEI RECORDE NOS 5km (evoluindo no shape e na corrida)

Dica de ouro para EVOLUIR O SHAPE

Dica de ouro para EVOLUIR O SHAPE

ELE ENJOOU DE SER MAGRO

ELE ENJOOU DE SER MAGRO

ISSO QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ FOCA EM VOCÊ!

ISSO QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ FOCA EM VOCÊ!

IRL NA VIDA DE UM JOVEM CLT SONHADOR (Diário de um Não NPC 12)

IRL NA VIDA DE UM JOVEM CLT SONHADOR (Diário de um Não NPC 12)

MOTIVAÇÃO X DESMOTIVADO

MOTIVAÇÃO X DESMOTIVADO

ESSE É O MELHOR SHAPE DA MINHA VIDA? (DIÁRIO DE UM NÃONPC EP11)

ESSE É O MELHOR SHAPE DA MINHA VIDA? (DIÁRIO DE UM NÃONPC EP11)

PORQUE VOCÊ NUNCA TEM TEMPO PARA MIM?

PORQUE VOCÊ NUNCA TEM TEMPO PARA MIM?

BATI MEU RECORDE NA CORRIDA (tentando não perder o shape)

BATI MEU RECORDE NA CORRIDA (tentando não perder o shape)

GANHEI 2KG E UM EMPREGO DE BRINDE (DIÁRIO DE UM NÃONPC)

GANHEI 2KG E UM EMPREGO DE BRINDE (DIÁRIO DE UM NÃONPC)

ACONTECEU MUITA COISA PARA EXPLICAR NO TÍTULO DO VÍDEO! (Diário de um não NPC ep9)

ACONTECEU MUITA COISA PARA EXPLICAR NO TÍTULO DO VÍDEO! (Diário de um não NPC ep9)

ELE SÓ QUER EXPLICAR COMO É A VIDA DE UM ECTOMORFO QUERENDO COLOCAR O SHAPE

ELE SÓ QUER EXPLICAR COMO É A VIDA DE UM ECTOMORFO QUERENDO COLOCAR O SHAPE

Treinando PEITORAL no feriado e resultado está tendo…

Treinando PEITORAL no feriado e resultado está tendo…

SE VOCÊ SABE TREINAR, VC ANDA DE ÔNIBUS ASSIM…

SE VOCÊ SABE TREINAR, VC ANDA DE ÔNIBUS ASSIM…

Tudo está dando errado! VEJA ESSA REFLEXÃO SE VOCÊ TEM ENTRE 15 E 30 ANOS. DIÁRIO DE UM NÃO NPC (EP8

Tudo está dando errado! VEJA ESSA REFLEXÃO SE VOCÊ TEM ENTRE 15 E 30 ANOS. DIÁRIO DE UM NÃO NPC (EP8

FOI ISSO QUE SOBROU DO MEU SHAPE

FOI ISSO QUE SOBROU DO MEU SHAPE

QUEM TREINA FAZ ISSO A CADA 5 min

QUEM TREINA FAZ ISSO A CADA 5 min

MAS POR QUE ELE TREINA TANTO? (Assim que a mente dele fica)

MAS POR QUE ELE TREINA TANTO? (Assim que a mente dele fica)

SÓ PQ EU TREINO VC ACHA QUE…

SÓ PQ EU TREINO VC ACHA QUE…

MUSCULAÇÃO + CORRIDA. FAZ PERDER MUSCULOS?

MUSCULAÇÃO + CORRIDA. FAZ PERDER MUSCULOS?

ASSIM QUE ELES REAGEM AO VER EU ZERANDO AS MÁQUINAS DAS ACADEMIAS

ASSIM QUE ELES REAGEM AO VER EU ZERANDO AS MÁQUINAS DAS ACADEMIAS

GANHEI 3kg em 3 semanas e QUERO MAIS

GANHEI 3kg em 3 semanas e QUERO MAIS

INCRÍVEL EVOLUÇÃO NA ACADEMIA 53kg - 73kg

INCRÍVEL EVOLUÇÃO NA ACADEMIA 53kg - 73kg

Meu pós treino para zerar as máquinas das academias

Meu pós treino para zerar as máquinas das academias

FUI EM UMA ACADEMIA COM PESOS PARA NPCs - VOCÊ JÁ VIU?

FUI EM UMA ACADEMIA COM PESOS PARA NPCs - VOCÊ JÁ VIU?

ACADEMIA x CORRIDA (dia 4)

ACADEMIA x CORRIDA (dia 4)

A INSPIRAÇÃO DO CARA

A INSPIRAÇÃO DO CARA

+ 1kg POR SEMANA com essa RECEITA

+ 1kg POR SEMANA com essa RECEITA

TREINEI EM UMA ACADEMIA DA LUA

TREINEI EM UMA ACADEMIA DA LUA

ACADEMIA + CALISTENIA + CORRIDA = Atleta Híbrido

ACADEMIA + CALISTENIA + CORRIDA = Atleta Híbrido

CHEGOU DOMINGO A NOITE MAS VOCÊ TREINA EM CASA

CHEGOU DOMINGO A NOITE MAS VOCÊ TREINA EM CASA

Eu com ACADEMIA X SEM ACADEMIA

Eu com ACADEMIA X SEM ACADEMIA

E É ASSIM QUE VOU GANHAR MÚSCULOS

E É ASSIM QUE VOU GANHAR MÚSCULOS

ME SUPERANDO (ISSO É MUITO DIFICIL PRA MIM)

ME SUPERANDO (ISSO É MUITO DIFICIL PRA MIM)

EVOLUÇÃO INCRÍVEL NA ACADEMIA

EVOLUÇÃO INCRÍVEL NA ACADEMIA

MEU PRIMEIRO DIA CORRENDO (virando um atleta híbrido)

MEU PRIMEIRO DIA CORRENDO (virando um atleta híbrido)

Romantize a mobilidad!

Romantize a mobilidad!

PERDI PESO! Mas vou voltar com tudo!

PERDI PESO! Mas vou voltar com tudo!

FUI NA ACADEMIA COM PESOS IMAGINÁRIOS

FUI NA ACADEMIA COM PESOS IMAGINÁRIOS

ELE LEVOU ISSO PARA BOTAR O SHAPE NO CARNAVAL??? Kkkk

ELE LEVOU ISSO PARA BOTAR O SHAPE NO CARNAVAL??? Kkkk

SHAPE COM CAMISA X SEM CAMISA

SHAPE COM CAMISA X SEM CAMISA

AUMENTANDO 100kg no SUPINO

AUMENTANDO 100kg no SUPINO

BATI MAIS UMA VEZ O MEU RECORDE NA BARRA FIXA (dessa vez mandei bem)

BATI MAIS UMA VEZ O MEU RECORDE NA BARRA FIXA (dessa vez mandei bem)

ACHEI NPCs FORA DA ACADEMIA (nunca vi esse comportamento deles)

ACHEI NPCs FORA DA ACADEMIA (nunca vi esse comportamento deles)

SUBSTITUÍRAM OS PESOS DA ACADEMIA POR ISOPOR.

SUBSTITUÍRAM OS PESOS DA ACADEMIA POR ISOPOR.

VOLTEI NA ACADEMIA COM PESOS DE PENA E FIZ OQ NINGUÉM ESPERAVA

VOLTEI NA ACADEMIA COM PESOS DE PENA E FIZ OQ NINGUÉM ESPERAVA

RASPEI A BARBA PELA PRIMEIRA VEZ E ME ARREPENDI!?!

RASPEI A BARBA PELA PRIMEIRA VEZ E ME ARREPENDI!?!

ACHEI UMA ACADEMIA COM PESOS DE PENA!

ACHEI UMA ACADEMIA COM PESOS DE PENA!

Um NPC me desafiou na ACADEMIA e eu mostrei pra ele o que eu…

Um NPC me desafiou na ACADEMIA e eu mostrei pra ele o que eu…

TREINEI EM OUTRA ACADEMIA DE NPC (pesos de papel?)

TREINEI EM OUTRA ACADEMIA DE NPC (pesos de papel?)

ESSA ACADEMIA ME SURPREENDEU

ESSA ACADEMIA ME SURPREENDEU

VIREI SOMMELIER DE ACADEMIAS (JÁ TREINOU EM ALGUMA ACADEMIA MELHOR?)

VIREI SOMMELIER DE ACADEMIAS (JÁ TREINOU EM ALGUMA ACADEMIA MELHOR?)

TREINEI EM UMA ACADEMIA SEM GRAVIDADE

TREINEI EM UMA ACADEMIA SEM GRAVIDADE

IRL - DIÁRIO DE UM NÃO NPC - ep6 (treinei em casa)

IRL - DIÁRIO DE UM NÃO NPC - ep6 (treinei em casa)

Ser igual todo mundo x se destacar? O que vc escolhe?

Ser igual todo mundo x se destacar? O que vc escolhe?

Os NPCs me ODEIAM. O que devo fazer?

Os NPCs me ODEIAM. O que devo fazer?

NPC! POR ISSO NADA DÁ CERTO NA SUA VIDA!

NPC! POR ISSO NADA DÁ CERTO NA SUA VIDA!

PARTE 2 - Preço da minha ACADEMIA DE NÃO NPC

PARTE 2 - Preço da minha ACADEMIA DE NÃO NPC

FIZ UMA ACADEMIA de NÃO NPC em CASA - VALORES

FIZ UMA ACADEMIA de NÃO NPC em CASA - VALORES

Comi em um lugar de NPC!

Comi em um lugar de NPC!

IRL NA ACADEMIA DE NPC (ME SABOTARAM)

IRL NA ACADEMIA DE NPC (ME SABOTARAM)

Os NPCs estão copiando minhas roupas

Os NPCs estão copiando minhas roupas

IRL - VOU TESTAR ESSE SUPLEMENTO DUVIDOSO POR 30 DIAS

IRL - VOU TESTAR ESSE SUPLEMENTO DUVIDOSO POR 30 DIAS

Os NPCs não entenderam minha força #shorts

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TREINEI EM UMA ACADEMIA DE NPC

TREINEI EM UMA ACADEMIA DE NPC

TREINEI ANTEBRAÇO POR 30 DIAS E ME SURPREENDI (RESULTADO)

TREINEI ANTEBRAÇO POR 30 DIAS E ME SURPREENDI (RESULTADO)

IRL - VOU VENDER MINHA ACADEMIA

IRL - VOU VENDER MINHA ACADEMIA

IRL - Um dia na vida de um NÃO NPC

IRL - Um dia na vida de um NÃO NPC

PROJETO - 30 dias no FOCO TOTAL #shorts

PROJETO - 30 dias no FOCO TOTAL #shorts

MINHA EVOLUÇÃO NA ACADEMIA (GANHEI 30KG)

MINHA EVOLUÇÃO NA ACADEMIA (GANHEI 30KG)

Bati meu RECORDE na BARRA FIXA #shorts

Bati meu RECORDE na BARRA FIXA #shorts

Acabei com o ESTÔMAGO DILATADO E CINTURA LARGA #shorts

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Muita PROTEÍNA para quem TREINA #shorts

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HOMENS TREINANDO #shorts

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Minha MENTALIDADE antes x depois #shorts

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BATENDO MEUS RECORDES NA BARRA FIXA #shorts

BATENDO MEUS RECORDES NA BARRA FIXA #shorts

NUNCA MAIS TIVE DOR NO OMBRO NEM NAS COSTAS #shorts

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VOCÊ faz isso na ACADEMIA! EU SEI #shorts

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TODO MUNDO CONTANDO NA ACADEMIA #shorts

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Conserte SUA POSTURA e SE DESTAQUE!

Conserte SUA POSTURA e SE DESTAQUE!

Cortei o CABELO sozinho #shorts

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Deixando o abdômen estético #shorts

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AUMENTANDO +1kg no SUPINO #shorts

AUMENTANDO +1kg no SUPINO #shorts

AUMENTANDO 1kg no SUPINO até o final do ano #shorts

AUMENTANDO 1kg no SUPINO até o final do ano #shorts

Isso vai TE AJUDAR nos treinos de pernas #shorts

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MOTIVAÇÃO instantânea para TREINAR #shorts

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Muita PROTEÍNA para quem TREINA #shorts

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Aumentando 10kg no supino #shorts

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MEU PRIMEIRO DIA NA ACADEMIA (Eu não sabia que era assim)

MEU PRIMEIRO DIA NA ACADEMIA (Eu não sabia que era assim)

PROTEÍNA SECRETA PARA GANHO DE MÚSCULO #shorts

PROTEÍNA SECRETA PARA GANHO DE MÚSCULO #shorts

30 DIAS TREINANDO ANTEBRAÇO (VEJA OS DETALHES)

30 DIAS TREINANDO ANTEBRAÇO (VEJA OS DETALHES)

Olha essa ideia de post PARA RATOS DE ACADEMIA #shorts

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QUANTO CUSTA TER UMA ACADEMIA EM CASA

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QUANDO VOCÊ CONHECE MUITO SOBRE TREINO #shorts

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Como é o TREINO de TODO MUNDO #shorts

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ARRUMANDO PARA TREINAR COM LEO STRONDA #shorts

ARRUMANDO PARA TREINAR COM LEO STRONDA #shorts

NAO CONSEGUI PEGAR O MESMO PESO DE SEMPRE e meu amigo riu! #shorts

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Indo treinar x voltando do treino #shorts

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Como fomos de VIDEOGAME para TREINO E ACADEMIA?... #shorts

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TREINAR É UM CAMINHO SEM VOLTAS #shorts

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FIZ 100 DIAS DE BULKING (GANHEI MUITO PESO!!!)

FIZ 100 DIAS DE BULKING (GANHEI MUITO PESO!!!)

A PALAVRA QUE FAZ VC GANHAR FORÇAS NOS TREINOS #shorts

A PALAVRA QUE FAZ VC GANHAR FORÇAS NOS TREINOS #shorts

ELE DISSE QUE SERIA UM TREINO TRANQUILO, ATÉ QUE...

ELE DISSE QUE SERIA UM TREINO TRANQUILO, ATÉ QUE...

DESAFIO DO SUPINO NÃO PARA #shorts

DESAFIO DO SUPINO NÃO PARA #shorts

OLHA COM QUEM ELE TREINA 😂😂😂 #shorts

OLHA COM QUEM ELE TREINA 😂😂😂 #shorts

90 Dias PARA MUDAR DE VIDA - DIA #5 (ATT TREINO E DIETA)

90 Dias PARA MUDAR DE VIDA - DIA #5 (ATT TREINO E DIETA)

Antes e depois de um RATO DE ACADEMIA #shorts

Antes e depois de um RATO DE ACADEMIA #shorts

Quando VOCÊ não sabe fazer um EXERCÍCIO NA ACADEMIA #shorts

Quando VOCÊ não sabe fazer um EXERCÍCIO NA ACADEMIA #shorts

BEM VINDOS AO 1% - 90 dias para mudar de vida

BEM VINDOS AO 1% - 90 dias para mudar de vida

O SEGREDO PARA EVOLUIR O CORPO E A MENTE (DIÁRIO DE UM ECTOMORFO ep10

O SEGREDO PARA EVOLUIR O CORPO E A MENTE (DIÁRIO DE UM ECTOMORFO ep10

O QUE FAZER NA ACADEMIA? #shorts

O QUE FAZER NA ACADEMIA? #shorts

COMPREI O PIOR WHEY PROTEIN

COMPREI O PIOR WHEY PROTEIN

INCRÍVEL MENSAGEM PARA QUEM TREINA!

INCRÍVEL MENSAGEM PARA QUEM TREINA!

TREINO SOLITÁRIO DE UM MAGRO

TREINO SOLITÁRIO DE UM MAGRO

Aumentando o peso no exercício - só pude rir

Aumentando o peso no exercício - só pude rir

GANHEI MÚSCULO x GRIPEI

GANHEI MÚSCULO x GRIPEI

DIÁRIO DE UM MAGRO - EM BUSCA DOS 80KG EP11 NOVO BULKING

DIÁRIO DE UM MAGRO - EM BUSCA DOS 80KG EP11 NOVO BULKING

TREINANDO ESCONDIDO

TREINANDO ESCONDIDO

Quando OS TREINOS DÃO RESULTADO

Quando OS TREINOS DÃO RESULTADO

RESULTADO NA ACADEMIA ESTÁ DANDO

RESULTADO NA ACADEMIA ESTÁ DANDO

VOCÊ TREINA E NÃO TEM RESULTADOS?

VOCÊ TREINA E NÃO TEM RESULTADOS?

ESQUECI DE LEVAR O FONE PARA ACADEMIA

ESQUECI DE LEVAR O FONE PARA ACADEMIA

VOCÊ PASSA MAIS DE 3hrs NA ACADEMIA?

VOCÊ PASSA MAIS DE 3hrs NA ACADEMIA?

Mandando áudio NA ACADEMIA

Mandando áudio NA ACADEMIA

COLOCA MAIS PESO NESSE EXERCÍCIO

COLOCA MAIS PESO NESSE EXERCÍCIO

MEU JOELHO DURANTE OS TREINOS

MEU JOELHO DURANTE OS TREINOS

QUANDO FAÇO UM TREINO RUIM

QUANDO FAÇO UM TREINO RUIM

CASAL TREINANDO NA ACADEMIA 👀

CASAL TREINANDO NA ACADEMIA 👀

GANHEI 1kg E ACONTECEU ISSO...

GANHEI 1kg E ACONTECEU ISSO...

Minha cabeça durante o TREINO #shorts

Minha cabeça durante o TREINO #shorts

DIÁRIO DE UM MAGRO EP10 - PREPARANDO PARA A NOVA FASE

DIÁRIO DE UM MAGRO EP10 - PREPARANDO PARA A NOVA FASE

COMO PEGA TANTO PESO NOS EXERCÍCIOS?

COMO PEGA TANTO PESO NOS EXERCÍCIOS?

O SEGREDO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR QUE NÃO TE CONTARAM

O SEGREDO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR QUE NÃO TE CONTARAM

AUMENTEI O PESO NA ACADEMIA E OLHA ISSO...

AUMENTEI O PESO NA ACADEMIA E OLHA ISSO...

A INCRÍVEL VITAMINA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR - MUITO FÁCIL +10KG

A INCRÍVEL VITAMINA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR - MUITO FÁCIL +10KG

TREINEI PANTURRILHAS POR 41 DIAS E O RESULTADO ME IMPRESSIONOU!

TREINEI PANTURRILHAS POR 41 DIAS E O RESULTADO ME IMPRESSIONOU!

DIÁRIO DE UM MAGRO EP9 - EM BUSCA DOS 80KG | TREINO

DIÁRIO DE UM MAGRO EP9 - EM BUSCA DOS 80KG | TREINO

DIÁRIO DE UM MAGRO (EP7 Ganho de força) EM BUSCA DOS 80KG

DIÁRIO DE UM MAGRO (EP7 Ganho de força) EM BUSCA DOS 80KG

CARREGANDO +60kg no supino! #shorts

CARREGANDO +60kg no supino! #shorts

Mais 2kg no SUPINO. Rumo aos 100KG #shorts

Mais 2kg no SUPINO. Rumo aos 100KG #shorts

MINHA MÃE DEIXOU ACADEMIA E JOGO DA COPA #shorts

MINHA MÃE DEIXOU ACADEMIA E JOGO DA COPA #shorts

ECTOMORFOS NA ESCOLA SÃO ASSIM! #shorts

ECTOMORFOS NA ESCOLA SÃO ASSIM! #shorts

OLHA O TREINO DE PERNAS DELE KKKKK #shorts

OLHA O TREINO DE PERNAS DELE KKKKK #shorts

30 DIAS SEM ERRAR! Em busca do shape! #shorts

30 DIAS SEM ERRAR! Em busca do shape! #shorts

AUMENTANDO 2kg no supino até o final do ano! #shorts

AUMENTANDO 2kg no supino até o final do ano! #shorts

EU ANTES X DEPOIS DO TREINO! SOU SÓ EU? #shorts

EU ANTES X DEPOIS DO TREINO! SOU SÓ EU? #shorts

GANHAR MÚSCULO PRA ELE É FÁCIL! Quero descobrir o SEGREDO! #shorts

GANHAR MÚSCULO PRA ELE É FÁCIL! Quero descobrir o SEGREDO! #shorts

TODO MAROMBEIRO É ASSIM?!? #shorts

TODO MAROMBEIRO É ASSIM?!? #shorts

30 dias SEM ERRAR! PROJETO! #shorts

30 dias SEM ERRAR! PROJETO! #shorts

DESAFIO DO SUPINO INACREDITÁVEL! +2kg #shorts

DESAFIO DO SUPINO INACREDITÁVEL! +2kg #shorts

COMO ELE GANHOU 10kg EM UM MÊS?!? #shorts

COMO ELE GANHOU 10kg EM UM MÊS?!? #shorts

Refeição para GANHAR PESO, MAIS BARATA +10kg #shorts

Refeição para GANHAR PESO, MAIS BARATA +10kg #shorts

Esse DESAFIO do supino É INACREDITÁVEL! #shorts

Esse DESAFIO do supino É INACREDITÁVEL! #shorts

CADÊ O SHAPE? Já é novembro!!! #shorts

CADÊ O SHAPE? Já é novembro!!! #shorts

EU AMO IR PARA ACADEMIA #shorts

EU AMO IR PARA ACADEMIA #shorts

EU SEI QUE VOCÊ FAZ ISSO NA ACADEMIA #shorts

EU SEI QUE VOCÊ FAZ ISSO NA ACADEMIA #shorts

O DESAFIO INSANO CONTINUA! AUMENTANDO 2kg no supino até o final do ano #shorts

O DESAFIO INSANO CONTINUA! AUMENTANDO 2kg no supino até o final do ano #shorts

ELA ME CHAMOU DE QUE? EU TREINO NÃO É PRA ISSO! #shorts

ELA ME CHAMOU DE QUE? EU TREINO NÃO É PRA ISSO! #shorts

NAMORAR UM RATO DE ACADEMIA ERA ASSIM! #shorts

NAMORAR UM RATO DE ACADEMIA ERA ASSIM! #shorts

O DESAFIO CONTINUA! INCRÍVEL DESAFIO DO SUPINO #shorts

O DESAFIO CONTINUA! INCRÍVEL DESAFIO DO SUPINO #shorts

UM PAI BODYBUILDER #shorts

UM PAI BODYBUILDER #shorts

DICA PARA SUA VIDA! VOCE TREINA? #shorts

DICA PARA SUA VIDA! VOCE TREINA? #shorts

GANHAR MÚSCULO É FÁCIL, DIFÍCIL É ACHAR ELA... #shorts

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MINHA SIMPLES MANHA PARA GANHAR PESO - EM BUSCA DOS 80KG EP7 (DIÁRIO DE UM MAGRO)

MINHA SIMPLES MANHA PARA GANHAR PESO - EM BUSCA DOS 80KG EP7 (DIÁRIO DE UM MAGRO)

VAI TREINAR! #shorts

VAI TREINAR! #shorts

MAROMBEIRO POBRE, DESABAFO! #shorts

MAROMBEIRO POBRE, DESABAFO! #shorts

TODO TREINO DE SÁBADO É ASSIM!? #shorts

TODO TREINO DE SÁBADO É ASSIM!? #shorts

FALARAM QUE ELE NUNCA IRIA BOTAR O SHAPE! #shorts

FALARAM QUE ELE NUNCA IRIA BOTAR O SHAPE! #shorts

EVOLUÇÃO INCRÍVEL! DE ONDE VEM ESSA MOTIVAÇÃO? #shorts

EVOLUÇÃO INCRÍVEL! DE ONDE VEM ESSA MOTIVAÇÃO? #shorts

SE ELA TREINA E SABE DISSO, ELA É PRA CASAR! #shorts

SE ELA TREINA E SABE DISSO, ELA É PRA CASAR! #shorts

PESSOAS NORMAIS x RATOS DE ACADEMIA #shorts

PESSOAS NORMAIS x RATOS DE ACADEMIA #shorts

DESAFIO INSANO NO SUPINO! #shorts

DESAFIO INSANO NO SUPINO! #shorts

O MOTIVO DE ALGUMAS PESSOAS FAZEREM ACADEMIA! #shorts

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NÃO ACREDITO QUE ELE FEZ ISSO PARA TREINAR! #shorts

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DESAFIO DO SUPINO - MAIS UMA ATUALIZAÇÃO #shorts

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INÉDITO O QUE TEM NA ACADEMIA DELE! #shorts

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SE VC FAZ ACADEMIA VOCÊ FAZ PELO MEOS UM DESSES #shorts

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DUVIDARAM DELE E O TOGURO APARECEU! 🙏 #shorts

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TOGURO ME AJUDOU! O MOTIVO DO MEU ABDÔMEN SER DEFINIDO! #shorts

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OLHA ESSE SUPLEMENTO QUE GANHEI 🙏! #shorts

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COMO TER BÍCEPS GRANDE (APENAS 4 EXERCÍCIOS)

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AGORA EU FICO GIGANTE! 💪💪💪 #shorts

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DIÁRIO DE UM MAGRO EP6 - DIAS DIFÍCEIS ENTÃO RESOLVI TREINAR OMBROS - EM BUSCA DOS 80KG

DIÁRIO DE UM MAGRO EP6 - DIAS DIFÍCEIS ENTÃO RESOLVI TREINAR OMBROS - EM BUSCA DOS 80KG

TODOS QUE TREINAM SÃO ASSIM! #shorts

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INACREDITÁVEL ESSA EVOLUÇÃO NOS TREINOS! 😱😱😱 #shorts

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ELE NÃO TEM MÚSCULOS E QUER ZOAR 😂😂😂 #shorts

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ENTAO ELE TREINA PRA ISSO??? 🤔 #shorts

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VOCÊ TREINA? ACHO QUE TODOS SÃO ASSIM! #shorts

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DESAFIO DO SUPINO atualização +2kg #shorts

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NÃO QUERO MAIS SER MAGRO - COMI TUDO NA FEIRA #shorts

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VOCE QUE TREINA SE LIGA NESSE DESAFIO #shorts

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