Канал: Strong&Shredded

Какво е калорийна ротация

Какво е калорийна ротация

Количеството храна е от най-голямо значение.

Количеството храна е от най-голямо значение.

Яж повече и отслабвай.

Яж повече и отслабвай.

Най-важното нещо за тренировките.

Най-важното нещо за тренировките.

НЕ тренирай като Арнолд!

НЕ тренирай като Арнолд!

Опасно ли е претренирането?

Опасно ли е претренирането?

ПОЧИНИ СИ ОТ ДИЕТАТА - Методът DIET BREAK

ПОЧИНИ СИ ОТ ДИЕТАТА - Методът DIET BREAK

Сериозен ли си в тренировките си?

Сериозен ли си в тренировките си?

Внимавай от кого вземаш фитнес съвети!

Внимавай от кого вземаш фитнес съвети!

ОТСЛАБВАНЕ НА 6-та СКОРОСТ (по-бързо, по-здравословно) Методът Калориина Ротация

ОТСЛАБВАНЕ НА 6-та СКОРОСТ (по-бързо, по-здравословно) Методът Калориина Ротация

Продължавай да правиш CHEAT повторения, ако искаш да се контузиш.

Продължавай да правиш CHEAT повторения, ако искаш да се контузиш.

ПЪТЯТ КЪМ СЦЕНАТА

ПЪТЯТ КЪМ СЦЕНАТА

Тренирай здраво ако искаш да имаш резултати

Тренирай здраво ако искаш да имаш резултати

Подобри съня си с тези лесни съвети!

Подобри съня си с тези лесни съвети!

Ето защо не трябва да тренираш до отказ!

Ето защо не трябва да тренираш до отказ!

СТОПИ ГИ - Strong&Shredded Подкаст

СТОПИ ГИ - Strong&Shredded Подкаст

Не тренирай отвъд отказ.

Не тренирай отвъд отказ.

Не копирай тренировката на твоя ФИТНЕС идол!

Не копирай тренировката на твоя ФИТНЕС идол!

СВРЪХДОЗА

СВРЪХДОЗА

НЕ СИ КУПУВАЙ РЕЖИМИ ОТ ТРЕНЬОРИ В ЗАЛАТА

НЕ СИ КУПУВАЙ РЕЖИМИ ОТ ТРЕНЬОРИ В ЗАЛАТА

ТАЙНАТА ОБРАТНА ДИЕТА

ТАЙНАТА ОБРАТНА ДИЕТА

ЩЕ СИ ОСТАНЕШ СЛАБАК ЗАВИНАГИ

ЩЕ СИ ОСТАНЕШ СЛАБАК ЗАВИНАГИ

Фитнеса трябва да е част от нашия живот, а не основа!

Фитнеса трябва да е част от нашия живот, а не основа!

Ще имаш ли отново цикъл след такъв режим?

Ще имаш ли отново цикъл след такъв режим?

НЯМА ДА ОТСЛАБНЕШ С ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ!

НЯМА ДА ОТСЛАБНЕШ С ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ!

МОЖЕШ ЛИ ДА КАЧИШ МУСКУЛ (Добавки за покачване на мускулна маса)

МОЖЕШ ЛИ ДА КАЧИШ МУСКУЛ (Добавки за покачване на мускулна маса)

А ти пиеш ли добавки за по-добър сън?

А ти пиеш ли добавки за по-добър сън?

Коя е най-добрата добавка за сън?

Коя е най-добрата добавка за сън?

Трябва ли да пием протеин да качваме мускулна маса.

Трябва ли да пием протеин да качваме мускулна маса.

Храната е най-подценявания ресурс!

Храната е най-подценявания ресурс!

ОТСЛАБВАНЕ без ДИЕТА?

ОТСЛАБВАНЕ без ДИЕТА?

Трябва ли да я пием добавки ако не знаем как да се храним правилно?

Трябва ли да я пием добавки ако не знаем как да се храним правилно?

Какво е твоето мнение за КРЕАТИН?

Какво е твоето мнение за КРЕАТИН?

В коя позиция на мускула е най-оптимално да тренираме?

В коя позиция на мускула е най-оптимално да тренираме?

ХРАНИТЕЛНИТЕ РЕЖИМИ те правят ДЕБЕЛ

ХРАНИТЕЛНИТЕ РЕЖИМИ те правят ДЕБЕЛ

Трябва ли да се потим за да сваляме МАЗНИНИ

Трябва ли да се потим за да сваляме МАЗНИНИ

Какво е твоето мнение за СТРОМБАТА?

Какво е твоето мнение за СТРОМБАТА?

Какво е твоето мнение за ПРОТЕИНА НА ПРАХ

Какво е твоето мнение за ПРОТЕИНА НА ПРАХ

Най-добрата добавка ли е КРЕАТИНА?

Най-добрата добавка ли е КРЕАТИНА?

Загуба на пари ли е ГЕЙНЕРА?

Загуба на пари ли е ГЕЙНЕРА?

Стани по мллад веднага

Стани по мллад веднага

Какво да ядеш преди тренировка

Какво да ядеш преди тренировка

Креатина на хапчета или на прах

Креатина на хапчета или на прах

Как се приема Креатина

Как се приема Креатина

Как да сваляш мазнини и да качваш мускулна маса

Как да сваляш мазнини и да качваш мускулна маса

Как да възтановяваш след тренировка

Как да възтановяваш след тренировка

Тренирай умно

Тренирай умно

Вредни ли са сушените плодове

Вредни ли са сушените плодове

Как да спреш Йо-Йо ефекта?

Как да спреш Йо-Йо ефекта?

Какво е Йо-Йо ефекта и защо ти се случва постоянно?

Какво е Йо-Йо ефекта и защо ти се случва постоянно?

СПРИ да си ПИЕШ калориите

СПРИ да си ПИЕШ калориите

ТЯЛОТО ти е твоята ВИЗИТКА

ТЯЛОТО ти е твоята ВИЗИТКА

ТОП 5 навика за ДЪЛГОЛЕТИЕ

ТОП 5 навика за ДЪЛГОЛЕТИЕ

Закуската НЕ е най-важното ХРАНЕНЕ

Закуската НЕ е най-важното ХРАНЕНЕ

Калориите НЕ са най-важното в ХРАНАТА

Калориите НЕ са най-важното в ХРАНАТА

ПИЙ повече ВОДА

ПИЙ повече ВОДА

най-НАДЦЕНЯВАНАТА фитнес храна

най-НАДЦЕНЯВАНАТА фитнес храна

СТРАНИЧНИТЕ ефекти от КРЕАТИНА

СТРАНИЧНИТЕ ефекти от КРЕАТИНА

КАК да гориш ПОВЕЧЕ КАЛОРИИ

КАК да гориш ПОВЕЧЕ КАЛОРИИ

ИЗГРАДИ ПРАВИЛНИТЕ НАВИЦИ

ИЗГРАДИ ПРАВИЛНИТЕ НАВИЦИ

КАК да се справим с ХРАНИТЕЛНО разстройство

КАК да се справим с ХРАНИТЕЛНО разстройство

ЛЕСНО ли е в 21ВЕК да си във ФОРМА

ЛЕСНО ли е в 21ВЕК да си във ФОРМА

КАК да измерваш ПРАВИЛНО резултатите си

КАК да измерваш ПРАВИЛНО резултатите си

НАПРАВИ това за да НЕ останеш ДЕБЕЛ ЗАВИНАГИ

НАПРАВИ това за да НЕ останеш ДЕБЕЛ ЗАВИНАГИ

Най-добрите ТАКТИКИ за изгаряне на МАЗНИНИ

Най-добрите ТАКТИКИ за изгаряне на МАЗНИНИ

ВРЕДНИ ЛИ СА ЯЙЦАТА

ВРЕДНИ ЛИ СА ЯЙЦАТА

НЕ СИ ПРАВИ ТРУДНО ОТСЛАБВАНЕТО

НЕ СИ ПРАВИ ТРУДНО ОТСЛАБВАНЕТО

ОТГОВАРЯМЕ НА ВЪПРОСИ ОТ ТИК ТОК

ОТГОВАРЯМЕ НА ВЪПРОСИ ОТ ТИК ТОК

ЩЕ ЗАПОЧНЕШ ОТ УТРЕ НАЛИ..

ЩЕ ЗАПОЧНЕШ ОТ УТРЕ НАЛИ..

ТОП 5 съвета за БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ след празниците

ТОП 5 съвета за БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ след празниците

Не Разчитай на Мотивация

Не Разчитай на Мотивация

Небързай да се обвиняваш преди да изгледаш това видео

Небързай да се обвиняваш преди да изгледаш това видео

ТРЕТИРАЙ тялото си, като БИЗНЕС

ТРЕТИРАЙ тялото си, като БИЗНЕС

НАЙ-ВКУСНИТЕ АНАБОЛНИ ПИЛЕШКИ ГЪРДИ - Complete meal part.1

НАЙ-ВКУСНИТЕ АНАБОЛНИ ПИЛЕШКИ ГЪРДИ - Complete meal part.1

ТАЙНАТА за АТЛЕТИЧНО ТЯЛО

ТАЙНАТА за АТЛЕТИЧНО ТЯЛО

ЕТО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ КОГАТО РЕШИШ ДА ОТСЛАБНЕШ

ЕТО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ КОГАТО РЕШИШ ДА ОТСЛАБНЕШ

СПРИ ДА СЕ ОБВИНЯВАШ ИЗЛИШНО

СПРИ ДА СЕ ОБВИНЯВАШ ИЗЛИШНО

Красивото тяло определя ВИСОКИЯ СТАТУС

Красивото тяло определя ВИСОКИЯ СТАТУС

КИНЕЗИТЕРАПИЯ - Изцеление или Плацебо ефект

КИНЕЗИТЕРАПИЯ - Изцеление или Плацебо ефект

Спри да правиш нещата, които МРАЗИШ

Спри да правиш нещата, които МРАЗИШ

Когато имаш малко време за ТРЕНИРОВКА

Когато имаш малко време за ТРЕНИРОВКА

Престани да скролваш и започни да ДЕЙСТВАШ

Престани да скролваш и започни да ДЕЙСТВАШ

Трябва ли ни КАРДИО за да ОТСЛАБНЕМ

Трябва ли ни КАРДИО за да ОТСЛАБНЕМ

ГЛАДУВАШ ЛИ ПОСТОЯННО ?

ГЛАДУВАШ ЛИ ПОСТОЯННО ?

Атлетичната форма е ИЗБОР за всеки

Атлетичната форма е ИЗБОР за всеки

ТАЙНАТА за ИЗГАРЯНЕ на подкожни мазнини и ПОКАЧВАНЕ на мускулна маса

ТАЙНАТА за ИЗГАРЯНЕ на подкожни мазнини и ПОКАЧВАНЕ на мускулна маса

Наистина ли би умрял за децата си?

Наистина ли би умрял за децата си?

СПРИ ГЛАДА КЪМ ВРЕДНАТА ХРАНА ЗА 30 ДНИ

СПРИ ГЛАДА КЪМ ВРЕДНАТА ХРАНА ЗА 30 ДНИ

Ян обича аифон 2

Ян обича аифон 2

ДЕТОКС ЗА ОТСЛАБВАНЕ? Помисли пак..

ДЕТОКС ЗА ОТСЛАБВАНЕ? Помисли пак..

Какво щях да направя, ако бях ПЪЛЕН

Какво щях да направя, ако бях ПЪЛЕН

Как да ОТСЛАБНА в корема?

Как да ОТСЛАБНА в корема?

ДОМИНОС НЕ СТРУВА - Домашна Анаболна Пица

ДОМИНОС НЕ СТРУВА - Домашна Анаболна Пица

Напитки за ОТСЛАБВАНЕ

Напитки за ОТСЛАБВАНЕ

Как се случва ОТСЛАБВАНЕТО - Калориен дефицит

Как се случва ОТСЛАБВАНЕТО - Калориен дефицит

ПОМАГА ЛИ ИЗПУКВАНЕТО ПРИ БОЛКИ

ПОМАГА ЛИ ИЗПУКВАНЕТО ПРИ БОЛКИ

Закуската ли е най-важното хранене за деня?

Закуската ли е най-важното хранене за деня?

Покачване на МУСКУЛНА МАСА

Покачване на МУСКУЛНА МАСА

ВЪВ ФОРМА ПРЕЗ ЦЯЛАТА ГОДИНА

ВЪВ ФОРМА ПРЕЗ ЦЯЛАТА ГОДИНА

ОТСЛАБВАНЕ В КОРЕМА

ОТСЛАБВАНЕ В КОРЕМА

НА ФИТНЕС СЛЕД ОТПУСКА

НА ФИТНЕС СЛЕД ОТПУСКА

КАК ИЗГРАДИХ СОБСТВЕН БИЗНЕС ОТ НУЛАТА

КАК ИЗГРАДИХ СОБСТВЕН БИЗНЕС ОТ НУЛАТА

ЗАПОЧНИ ДА ПРАВИШ ТЕЗИ 3 НЕЩА

ЗАПОЧНИ ДА ПРАВИШ ТЕЗИ 3 НЕЩА

СПРИ ДА СИ ГУБИШ ВРЕМЕТО

СПРИ ДА СИ ГУБИШ ВРЕМЕТО

НЯМАШ МОТИВАЦИЯ ЗАЩОТО

НЯМАШ МОТИВАЦИЯ ЗАЩОТО

КОЛКО ПЛАСТМАСА КОНСУМИРА ЧОВЕК НА СЕДМИЦА?

КОЛКО ПЛАСТМАСА КОНСУМИРА ЧОВЕК НА СЕДМИЦА?

ТРЯБВА ДА РАЗБЕРЕТЕ НЕЩО..

ТРЯБВА ДА РАЗБЕРЕТЕ НЕЩО..

СРАМ ПО БАНСКИ

СРАМ ПО БАНСКИ

БЯХ 120 КИЛОГРАМА

БЯХ 120 КИЛОГРАМА

Интересен факт за ЧОВЕШКОТО ТЯЛО

Интересен факт за ЧОВЕШКОТО ТЯЛО

НЕВЕРОЯТНИ ФАКТИ ЗА СТОМАШНИТЕ КИСЕЛИНИ

НЕВЕРОЯТНИ ФАКТИ ЗА СТОМАШНИТЕ КИСЕЛИНИ

СПОРТ ЗА НАПРЕДНАЛИ

СПОРТ ЗА НАПРЕДНАЛИ

Правилно изпълнение на мъртва тяга

Правилно изпълнение на мъртва тяга

Искаш ГОЛЕМИ РЪЦЕ? Не забравяй за техниката

Искаш ГОЛЕМИ РЪЦЕ? Не забравяй за техниката

Как се МОТИВИРАШ?

Как се МОТИВИРАШ?

Не чакай "ПОДХОДЯЩИЯТ МОМЕНТ" за да живееш

Не чакай "ПОДХОДЯЩИЯТ МОМЕНТ" за да живееш

Фитнесът не е ПРОСТО СПОРТ, но и ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ

Фитнесът не е ПРОСТО СПОРТ, но и ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ

Най-добрият костюм е ТВОЕТО ТЯЛО

Най-добрият костюм е ТВОЕТО ТЯЛО

380 КИЛОГРАМА МЪРТВА ТЯГА

380 КИЛОГРАМА МЪРТВА ТЯГА

ПРЕДИЗВИКВАМ ТЕ

ПРЕДИЗВИКВАМ ТЕ

Превърнах се от АТЛЕТ в ЧИЧКО за 2 МЕСЕЦА

Превърнах се от АТЛЕТ в ЧИЧКО за 2 МЕСЕЦА

Станах ПОСЛЕДЕН в България и ПЪРВИ в Чужбина

Станах ПОСЛЕДЕН в България и ПЪРВИ в Чужбина

Не спазвай ДИЕТИ за да ОТСЛАБНЕШ

Не спазвай ДИЕТИ за да ОТСЛАБНЕШ

Как да ПРЕМАХНЕМ ЦЕЛУЛИТА

Как да ПРЕМАХНЕМ ЦЕЛУЛИТА

Закуската е НАЙ-ВАЖНОТО Хранене за Деня

Закуската е НАЙ-ВАЖНОТО Хранене за Деня

ПРЕДИЗВИКВАМ ХЕЙТЪР НА СПАРИНГ

ПРЕДИЗВИКВАМ ХЕЙТЪР НА СПАРИНГ

По колко грама ПРОТЕИН трябва да приемаме на ден?

По колко грама ПРОТЕИН трябва да приемаме на ден?

КАК ДА ОТСЛАБНА БЪРЗО ЗА ЛЯТОТО?

КАК ДА ОТСЛАБНА БЪРЗО ЗА ЛЯТОТО?

НАЙ-ДОБРИТЕ ДОБАВКИ за Качествен Сън

НАЙ-ДОБРИТЕ ДОБАВКИ за Качествен Сън

С какво са ПОЛЕЗНИ Спанака и Броколите

С какво са ПОЛЕЗНИ Спанака и Броколите

СБИХ СЕ СРЕЩУ 6 ЧОВЕКА ЗА ЕДНА НОЩ

СБИХ СЕ СРЕЩУ 6 ЧОВЕКА ЗА ЕДНА НОЩ

ДИЕТАТА е ВРЕДНА за Хормоналната Среда

ДИЕТАТА е ВРЕДНА за Хормоналната Среда

Ето защо ДИЕТАТА ще те направи ДЕБЕЛ

Ето защо ДИЕТАТА ще те направи ДЕБЕЛ

ЖЕНИТЕ НИ РАЗВАЛИХА - Димитър Лефтеров

ЖЕНИТЕ НИ РАЗВАЛИХА - Димитър Лефтеров

Повече Мускулна Маса със Суперсерии?

Повече Мускулна Маса със Суперсерии?

Вредни ли са ЯЙЦАТА?

Вредни ли са ЯЙЦАТА?

МАНЕКЕНКА МИ ПОКАЗВА ЙОГА ЗА ПЪРВИ ПЪТ

МАНЕКЕНКА МИ ПОКАЗВА ЙОГА ЗА ПЪРВИ ПЪТ

Лятото се ОТСЛАБВА ПО-ЛЕСНО

Лятото се ОТСЛАБВА ПО-ЛЕСНО

РАЛИЦА МЕ ЗАСЕНЧИ

РАЛИЦА МЕ ЗАСЕНЧИ

ПОТЕНЕТО не е ОТСЛАБВАНЕ

ПОТЕНЕТО не е ОТСЛАБВАНЕ

Не тренирам с ТЕЖЕСТИ защото ще ЗАПРИЛИЧАМ на МЪЖ

Не тренирам с ТЕЖЕСТИ защото ще ЗАПРИЛИЧАМ на МЪЖ

ОТСЛАБНИ 15 КГ ЗА 1 МЕСЕЦ С НОВИЯT ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ LUX BODY SLIM PRO

ОТСЛАБНИ 15 КГ ЗА 1 МЕСЕЦ С НОВИЯT ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ LUX BODY SLIM PRO

Ето защо си ПЪЛЕН

Ето защо си ПЪЛЕН

Как да тренират МЪЖЕТЕ и ЖЕНИТЕ

Как да тренират МЪЖЕТЕ и ЖЕНИТЕ

РАЗМЕНИХМЕ СИ ДИЕТИТЕ С НАЙ-СИЛНИЯТ ЧОВЕК В БЪЛГАРИЯ

РАЗМЕНИХМЕ СИ ДИЕТИТЕ С НАЙ-СИЛНИЯТ ЧОВЕК В БЪЛГАРИЯ

Работят ли Хранителните Добавки за ОТСЛАБВАНЕ

Работят ли Хранителните Добавки за ОТСЛАБВАНЕ

Как ОТСЛАБВА човек през 21 век

Как ОТСЛАБВА човек през 21 век

РАЗМЕНИХМЕ СИ ТРЕНИРОВКИТЕ С Радо Кузманов

РАЗМЕНИХМЕ СИ ТРЕНИРОВКИТЕ С Радо Кузманов

ПРЕБИХ НИКОЛАЙ ЧАКАЛОВ ОТ ИГРИ НА ВОЛЯТА

ПРЕБИХ НИКОЛАЙ ЧАКАЛОВ ОТ ИГРИ НА ВОЛЯТА

СУНАЙ РЕМЗИ МЕ ПРОБВА НА БОКС - Добър ли съм?

СУНАЙ РЕМЗИ МЕ ПРОБВА НА БОКС - Добър ли съм?

СРЕЩНАХМЕ СЕ ЗА ПЪРВИ ПЪТ И ЕТО КАКВО СЕ СЛУЧИ

СРЕЩНАХМЕ СЕ ЗА ПЪРВИ ПЪТ И ЕТО КАКВО СЕ СЛУЧИ

ТРЕНИРОВКА С НАЙ-СИЛНИЯТ ЧОВЕК В БЪЛГАРИЯ

ТРЕНИРОВКА С НАЙ-СИЛНИЯТ ЧОВЕК В БЪЛГАРИЯ

Главоболие и Хидретация - Пий повече ВОДА

Главоболие и Хидретация - Пий повече ВОДА

ТОВА НЕ ГО ОЧАКВАХМЕ..

ТОВА НЕ ГО ОЧАКВАХМЕ..

Защо винаги съм гладен

Защо винаги съм гладен

Диетите те правят дебел

Диетите те правят дебел

Протеин на Прах - ВРЕДЕН ЛИ Е

Протеин на Прах - ВРЕДЕН ЛИ Е

ТРЯБВАШЕ ДА ВЛЕЗНЕМ 2 МИНУТИ ПО-РАНО

ТРЯБВАШЕ ДА ВЛЕЗНЕМ 2 МИНУТИ ПО-РАНО

Не яж МАЗНИНИ за да ОТСЛАБНЕШ

Не яж МАЗНИНИ за да ОТСЛАБНЕШ

КАФЕТО и проблемите със СЪНЯ

КАФЕТО и проблемите със СЪНЯ

Юли Тонкин се оказа голяма МАШИНА

Юли Тонкин се оказа голяма МАШИНА

Храна или Тренировки? Кое е по-важно?

Храна или Тренировки? Кое е по-важно?

Вреден ли е КРЕАТИНА?

Вреден ли е КРЕАТИНА?

Ям каквото си ПОИСКАМ но НЕ КАЧВАМ

Ям каквото си ПОИСКАМ но НЕ КАЧВАМ

Как да отслабна?

Как да отслабна?

ЖЕНИ И ТРЕНИРОВКИТЕ С ТЕЖЕСТИ

ЖЕНИ И ТРЕНИРОВКИТЕ С ТЕЖЕСТИ

НЕГАТИВНИТЕ ЕФЕКТИ ОТ АНАБОЛНИТЕ СТЕРОИДИ

НЕГАТИВНИТЕ ЕФЕКТИ ОТ АНАБОЛНИТЕ СТЕРОИДИ

НАДНОРМЕНОТО ТЕГЛО Е БОЛЕСТ

НАДНОРМЕНОТО ТЕГЛО Е БОЛЕСТ

ЗАЩО ДИЕТИТЕ ТЕ ПРАВЯТ ДЕБЕЛ

ЗАЩО ДИЕТИТЕ ТЕ ПРАВЯТ ДЕБЕЛ

Тренировка за ИЗДРЪЖЛИВОСТ И МУСКУЛНА МАСА

Тренировка за ИЗДРЪЖЛИВОСТ И МУСКУЛНА МАСА

Горя 1 Калория - Ям 1 Калория за 24 Часа

Горя 1 Калория - Ям 1 Калория за 24 Часа

2 СЕДМИЧНА трансформация с Анаболни Стероиди

2 СЕДМИЧНА трансформация с Анаболни Стероиди

ПРОТЕИНОВА Бисквитена Торта и Анаболен Кроасан с продукти от LIDL

ПРОТЕИНОВА Бисквитена Торта и Анаболен Кроасан с продукти от LIDL

Какво е рекомпозиция? #shorts

Какво е рекомпозиция? #shorts

Бягане за отслабване. Добра идея ли е? #shorts

Бягане за отслабване. Добра идея ли е? #shorts

Не отслабвай бързо #shorts

Не отслабвай бързо #shorts

Закуската е най-важното хранене за деня #shorts

Закуската е най-важното хранене за деня #shorts

Не прави това, за да не напълнееш #shorts

Не прави това, за да не напълнееш #shorts

Разликата между базови и изолираните упражнения #shorts

Разликата между базови и изолираните упражнения #shorts

ХРАНАТА КОЯТО ТЕ УБИВА

ХРАНАТА КОЯТО ТЕ УБИВА

Новата 2023 година няма да бъде различна ако... #shorts

Новата 2023 година няма да бъде различна ако... #shorts

Красива физика #shorts

Красива физика #shorts

Не се отказвай накрая #shorts

Не се отказвай накрая #shorts

Сигурен ли си че искаш преса? #shorts

Сигурен ли си че искаш преса? #shorts

На кльощав мъж пресата не се брои #shorts

На кльощав мъж пресата не се брои #shorts

Защо не мога да видя своята коремна преса? #shorts

Защо не мога да видя своята коремна преса? #shorts

Механично напрежение #shorts

Механично напрежение #shorts

НАМАЛИ АПЕТИТА С ТОЗИ ТРИК #shorts

НАМАЛИ АПЕТИТА С ТОЗИ ТРИК #shorts

Едновременно покаване на мускулна маса и сваляне на мазнини #shorts

Едновременно покаване на мускулна маса и сваляне на мазнини #shorts

Подготовка за Турнир по Културизъм - еп.1

Подготовка за Турнир по Културизъм - еп.1

ТРЕНИРАМ ЗА ДА ЯМ ПОВЕЧЕ #shorts

ТРЕНИРАМ ЗА ДА ЯМ ПОВЕЧЕ #shorts

Качествена мускулна маса #shorts

Качествена мускулна маса #shorts

Покачване на мускулна маса и сваляне на подкожни мазнини #shorts

Покачване на мускулна маса и сваляне на подкожни мазнини #shorts

НЕ ВЯРВАЙ НА ТОЗИ МИТ #shorts

НЕ ВЯРВАЙ НА ТОЗИ МИТ #shorts

10 ХРАНИ КОИТО ЯМ ВСЕКИ ДЕН

10 ХРАНИ КОИТО ЯМ ВСЕКИ ДЕН

КАРДИО за бързо отслабване #shorts

КАРДИО за бързо отслабване #shorts

Необикновена тренировка за ДУПЕ с Ралица Ламбова

Необикновена тренировка за ДУПЕ с Ралица Ламбова

ПАРАЛИЗАТА НЕ МОЖЕ ДА МЕ СПРЕ ДА ТРЕНИРАМ

ПАРАЛИЗАТА НЕ МОЖЕ ДА МЕ СПРЕ ДА ТРЕНИРАМ

ХОРАТА ЗЛОУПОТРЕБЯВАТ СЪС СТЕРОИДИ – Радостин Цветанов

ХОРАТА ЗЛОУПОТРЕБЯВАТ СЪС СТЕРОИДИ – Радостин Цветанов

Направи МАСИВЕН ГРЪБ | МЕЧКА Срещу ГРЕБАНЕ С ЛОСТ

Направи МАСИВЕН ГРЪБ | МЕЧКА Срещу ГРЕБАНЕ С ЛОСТ