Канал: Kotitreeniklubi

Eroon erkaumasta - Treeni joka sopii vatsalihasten erkaumasta kärsiville! - Kotitreeniklubi

Eroon erkaumasta - Treeni joka sopii vatsalihasten erkaumasta kärsiville! - Kotitreeniklubi

KOORDINAATIOTA KEHITTÄVÄ HIIT (26 min) - KOTITREENIKLUBI

KOORDINAATIOTA KEHITTÄVÄ HIIT (26 min) - KOTITREENIKLUBI

HIIT ILMAN HYPPYJÄ (26 min) - SYKKEET YLÖS!

HIIT ILMAN HYPPYJÄ (26 min) - SYKKEET YLÖS!

FULL BODY - KOTITREENI KOKO KROPALLE - SWEAT GUARANTEE!

FULL BODY - KOTITREENI KOKO KROPALLE - SWEAT GUARANTEE!

BOOTY WORKOUT (Polviystävällinen!) (15 min) - Sanna Laitinen

BOOTY WORKOUT (Polviystävällinen!) (15 min) - Sanna Laitinen

BOOTY BURN HIIT (25 min)

BOOTY BURN HIIT (25 min)

YLÄKROPPATREENI (15 min)

YLÄKROPPATREENI (15 min)

Calorie-burning cardio (15 min)

Calorie-burning cardio (15 min)

AAMUTREENIHAASTE 7 - RENTOUTTAVA VENYTTELY - Sanna Laitinen

AAMUTREENIHAASTE 7 - RENTOUTTAVA VENYTTELY - Sanna Laitinen

POLTTAVA KAHVAKUULATREENI - 12 min - KOKO KROPAN TREENI

POLTTAVA KAHVAKUULATREENI - 12 min - KOKO KROPAN TREENI

AAMUTREENIHAASTE 5 - SIXPACK TÖIHIN! - Tehokas vatsalihastreeni (10 min) - Annina Vainio

AAMUTREENIHAASTE 5 - SIXPACK TÖIHIN! - Tehokas vatsalihastreeni (10 min) - Annina Vainio

AAMUTREENIHAASTE 4 - Koko kropan palauttava treeni (10 min)

AAMUTREENIHAASTE 4 - Koko kropan palauttava treeni (10 min)

AAMUTREENIHAASTE 3 - POLTTAVA KESKIVARTALOTREENI (10 min) - Tiina Pesonen

AAMUTREENIHAASTE 3 - POLTTAVA KESKIVARTALOTREENI (10 min) - Tiina Pesonen

KESKIVARTALON KIERTOHARJOITUS (10 min) - KOTITREENI - TASO: KESKITASO

KESKIVARTALON KIERTOHARJOITUS (10 min) - KOTITREENI - TASO: KESKITASO

AAMUTREENIHAASTE 1 - CORE & SIXPACK (10 min) - Sanna Laitinen

AAMUTREENIHAASTE 1 - CORE & SIXPACK (10 min) - Sanna Laitinen

RECO - 15 min

RECO - 15 min

X-Shaping CORE - Treenaa seisten! (10 min)

X-Shaping CORE - Treenaa seisten! (10 min)

SWEAT: HIIT (30 min)

SWEAT: HIIT (30 min)

BURNING LEG WORKOUT lisävastuksilla (30 min)

BURNING LEG WORKOUT lisävastuksilla (30 min)

RECO (10 min) - Eroon niska-hartiaseudun jumeista - Sanna Laitinen

RECO (10 min) - Eroon niska-hartiaseudun jumeista - Sanna Laitinen

FullBody Tabata (12 min)

FullBody Tabata (12 min)

TEHO: Polttava yläkroppatreeni! (15 min)

TEHO: Polttava yläkroppatreeni! (15 min)

FullBody Workout (45 min)

FullBody Workout (45 min)

PÄIVÄ 7 - 20 min RECO

PÄIVÄ 7 - 20 min RECO

TREENI 6 - 500 kcal BURNER

TREENI 6 - 500 kcal BURNER

PÄIVÄ 5 - Teho: CORE 20 minuutissa

PÄIVÄ 5 - Teho: CORE 20 minuutissa

PÄIVÄ 4 - FAT BURNING HIIT (30 min)

PÄIVÄ 4 - FAT BURNING HIIT (30 min)

PÄIVÄ 3 - X-Shape & Core -treeni

PÄIVÄ 3 - X-Shape & Core -treeni

PÄIVÄ 2 - TEHOTREENI: Jalat TIKIS 20 minuutissa

PÄIVÄ 2 - TEHOTREENI: Jalat TIKIS 20 minuutissa

PÄIVÄ 1 - FullBody HIIT (15 min)

PÄIVÄ 1 - FullBody HIIT (15 min)

Kauniit kädet kotijumpalla | KESTO 10 min | Kotitreeni | Sanna Laitinen

Kauniit kädet kotijumpalla | KESTO 10 min | Kotitreeni | Sanna Laitinen

Sixpack & X-Shape -treeni | KESTO 10 min | Kotitreeni | Sanna Laitinen

Sixpack & X-Shape -treeni | KESTO 10 min | Kotitreeni | Sanna Laitinen

Tehokas Reisi-pakaratreeni | KESTO 10 min | Kotitreeni | Sanna Laitinen

Tehokas Reisi-pakaratreeni | KESTO 10 min | Kotitreeni | Sanna Laitinen

Kattilatreeni koko vartalolle | KESTO 10 min | Kotitreeni | Reetta Vähä-Ruka

Kattilatreeni koko vartalolle | KESTO 10 min | Kotitreeni | Reetta Vähä-Ruka

Haastava CORE-treeni | KESTO 10 min | Kotitreeni | Marjo Pietilä

Haastava CORE-treeni | KESTO 10 min | Kotitreeni | Marjo Pietilä

Mistä Kotitreeniklubissa on kysymys? | kotitreeniklubi.fi

Mistä Kotitreeniklubissa on kysymys? | kotitreeniklubi.fi

Koko kropan pyramiditreeni! | KESTO 26 min | Kotitreeni

Koko kropan pyramiditreeni! | KESTO 26 min | Kotitreeni

Kehoa avaava aamutreeni | KESTO 10 min | Sanna Laitinen | Kotitreeni

Kehoa avaava aamutreeni | KESTO 10 min | Sanna Laitinen | Kotitreeni

Aloittelijan lyhyt ja tehokas jalka , reisi ja pakaratreeni | Jalkatreeni kotona | KESTO 15 min |

Aloittelijan lyhyt ja tehokas jalka , reisi ja pakaratreeni | Jalkatreeni kotona | KESTO 15 min |

Tutustu Kotitreeniklubiin

Tutustu Kotitreeniklubiin

Aloittelijan kotijumppa | HIIT-treeni | KESTO 15 min |

Aloittelijan kotijumppa | HIIT-treeni | KESTO 15 min |

Monipuolinen HIIT-treeni | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi

Monipuolinen HIIT-treeni | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi

Tehokas kehonpainotreeni kiireiselle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi

Tehokas kehonpainotreeni kiireiselle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi

Koko kehon kotitreeni aloittelijalle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi

Koko kehon kotitreeni aloittelijalle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi