Канал: Maria Stratakou

9 συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου

9 συμβουλές που βελτίωσαν τη ζωή μου

έμπνευση

έμπνευση

η δύναμη της σκέψης

η δύναμη της σκέψης

6 ερωτήσεις για να σε μάθεις καλύτερα

6 ερωτήσεις για να σε μάθεις καλύτερα

πώς να διαχειριστείς τα αρνητικά συναισθήματα

πώς να διαχειριστείς τα αρνητικά συναισθήματα

προτάσεις (ταινίες, βιβλία, workout...)

προτάσεις (ταινίες, βιβλία, workout...)

μια απλή ζωή (slow living)

μια απλή ζωή (slow living)

συναισθησία

συναισθησία

δημιουργικότητα

δημιουργικότητα

το νόημα της ζωής

το νόημα της ζωής

4 σημάδια που προμηνύουν χωρισμό

4 σημάδια που προμηνύουν χωρισμό

6 ιδέες που άλλαξαν τις σχέσεις μου (part II)

6 ιδέες που άλλαξαν τις σχέσεις μου (part II)

σκέψου σαν τον Leonardo Da Vinci

σκέψου σαν τον Leonardo Da Vinci

πώς να ξεκινήσεις το γράψιμο (+journaling prompts)

πώς να ξεκινήσεις το γράψιμο (+journaling prompts)

η τέχνη του monotasking (vlog)

η τέχνη του monotasking (vlog)

η καλύτερη συμβουλή που πήρα ποτέ

η καλύτερη συμβουλή που πήρα ποτέ

απλοποίησε τη ζωή σου (5+1 τρόποι)

απλοποίησε τη ζωή σου (5+1 τρόποι)

δεν έχω φίλους

δεν έχω φίλους

γίνε ήρωας

γίνε ήρωας

δημιούργησε τον εαυτό σου, η απίστευτη ζωή του John Francis

δημιούργησε τον εαυτό σου, η απίστευτη ζωή του John Francis

δε με ξέρω

δε με ξέρω

Q&A | (spirituality, συνήθειες, γίογκα, διαλογισμός)

Q&A | (spirituality, συνήθειες, γίογκα, διαλογισμός)

ξεπέρασε όσα νομίζεις πως είσαι

ξεπέρασε όσα νομίζεις πως είσαι

YOGA ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ | ευεξία, ευλυγισία και δύναμη ♥ στη Μάνη

YOGA ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ | ευεξία, ευλυγισία και δύναμη ♥ στη Μάνη

αναμνήσεις

αναμνήσεις

το κλειδί προς τον ιδανικό εαυτό

το κλειδί προς τον ιδανικό εαυτό

3 αγαπημένα βιβλία (Καζαντζάκης, Σκοτ Πεκ, Βικτορ Φρανκλ)

3 αγαπημένα βιβλία (Καζαντζάκης, Σκοτ Πεκ, Βικτορ Φρανκλ)

ευτυχία

ευτυχία

Vinyasa Yoga Online:όταν η κίνηση ακολουθεί την πρόθεση #yogapractice

Vinyasa Yoga Online:όταν η κίνηση ακολουθεί την πρόθεση #yogapractice

κάτι καινούριο (vlog)

κάτι καινούριο (vlog)

για όποιον νιώθει χαμένος στη ζωή

για όποιον νιώθει χαμένος στη ζωή

αν ο Καζαντζάκης διάβαζε βιβλία αυτοβελτίωσης

αν ο Καζαντζάκης διάβαζε βιβλία αυτοβελτίωσης

3 ιδέες που άλλαξαν τις σχέσεις μου

3 ιδέες που άλλαξαν τις σχέσεις μου

γιατί τρέχεις;

γιατί τρέχεις;

επιστήμη, spirituality και μεταφυσικά ερωτήματα

επιστήμη, spirituality και μεταφυσικά ερωτήματα

μήπως είσαι τελειομανής;

μήπως είσαι τελειομανής;

η σκοτεινή μας πλευρά (shadow work)

η σκοτεινή μας πλευρά (shadow work)

ναρκισσισμός και social media

ναρκισσισμός και social media

αποχαιρετισμός στο καλοκαίρι

αποχαιρετισμός στο καλοκαίρι

βαρεμάρα

βαρεμάρα

οδηγός διαλογισμού (τι, πώς, πότε, γιατί)

οδηγός διαλογισμού (τι, πώς, πότε, γιατί)

Q&A | (μοναξιά, γιόγκα, διατροφή, διαλογισμός κ.ά)

Q&A | (μοναξιά, γιόγκα, διατροφή, διαλογισμός κ.ά)

η ψευδαίσθηση των αισθήσεων

η ψευδαίσθηση των αισθήσεων

επιτυχία, πειθαρχία και marshmallows

επιτυχία, πειθαρχία και marshmallows

μοναξιά

μοναξιά

γιατί ΔΕΝ έχεις ελεύθερη βούληση

γιατί ΔΕΝ έχεις ελεύθερη βούληση

4 βιβλία που με άλλαξαν (Νίτσε, Γιάλομ, Έσσε, Θορώ)

4 βιβλία που με άλλαξαν (Νίτσε, Γιάλομ, Έσσε, Θορώ)

ΖΩΔΙΑ - γιατί υπάρχουν ακόμα;

ΖΩΔΙΑ - γιατί υπάρχουν ακόμα;

τι είναι όμορφο

τι είναι όμορφο

πως να βρεις το σκοπό της ζωής σου

πως να βρεις το σκοπό της ζωής σου

η φιλοσοφία της ευτυχίας - Amor Fati

η φιλοσοφία της ευτυχίας - Amor Fati

τοξική παραγωγικότητα (hustle culture)

τοξική παραγωγικότητα (hustle culture)

Διαλογισμός για Αρχάριους «Παρατηρώ» | Tearex Yoga

Διαλογισμός για Αρχάριους «Παρατηρώ» | Tearex Yoga

ο χρόνος, τα απωθημένα και τα «μετανιώνω»

ο χρόνος, τα απωθημένα και τα «μετανιώνω»

ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ;

ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ;

το μυστικό της επιτυχίας (not)

το μυστικό της επιτυχίας (not)

επανεκκίνηση (dopamine detox)

επανεκκίνηση (dopamine detox)

χειμώνας στο χωριό 🎄 (slow living vlog)

χειμώνας στο χωριό 🎄 (slow living vlog)

ανάσα και άγχος (η δύναμη της αναπνοής)

ανάσα και άγχος (η δύναμη της αναπνοής)

100 Ώρες Διαλογισμού σε 10 Μέρες Σιωπής (η εμπειρία μου)

100 Ώρες Διαλογισμού σε 10 Μέρες Σιωπής (η εμπειρία μου)

ας μιλήσουμε λίγο για το θάνατο

ας μιλήσουμε λίγο για το θάνατο

τα βιβλία με αγχώνουν....εσένα;

τα βιβλία με αγχώνουν....εσένα;

Γιατί Σαμποτάρεις τον Εαυτό σου και Πώς να Σταματήσεις (self sabotage) | Tearex Yoga

Γιατί Σαμποτάρεις τον Εαυτό σου και Πώς να Σταματήσεις (self sabotage) | Tearex Yoga

Yoga για καλύτερο ύπνο (από το κρεβάτι) |Tearex Yoga

Yoga για καλύτερο ύπνο (από το κρεβάτι) |Tearex Yoga

Φθινοπωρινές συνήθειες (γείωση και θαλπωρή)

Φθινοπωρινές συνήθειες (γείωση και θαλπωρή)

Μια συνήθεια για να οργανώσεις τη ζωή και τη σκέψη σου

Μια συνήθεια για να οργανώσεις τη ζωή και τη σκέψη σου

Διαλογισμός για Αρχάριους «Συναντώ την Ανάσα» | Tearex Yoga

Διαλογισμός για Αρχάριους «Συναντώ την Ανάσα» | Tearex Yoga

Yoga για Ευλυγισία (ιδανικό για αρχάριους)

Yoga για Ευλυγισία (ιδανικό για αρχάριους)

άνοιξη στο βουνό

άνοιξη στο βουνό