Канал: Amanda Sampaio

Diário da dieta | Alimentação simples sem restrição

Diário da dieta | Alimentação simples sem restrição

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | COMPRA SAUDÁVEL | NOVO LUGAR PARA TREINAR

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | COMPRA SAUDÁVEL | NOVO LUGAR PARA TREINAR

QUANTO EMAGRECI EM 30 DIAS | ANTES E DEPOIS | COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

QUANTO EMAGRECI EM 30 DIAS | ANTES E DEPOIS | COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

COMPRINHAS DO BRÁS | COMPREI MUITA COISA

COMPRINHAS DO BRÁS | COMPREI MUITA COISA

FEIRINHA DA MADRUGADA BRÁS-SP | COMPREI MUITA COISA

FEIRINHA DA MADRUGADA BRÁS-SP | COMPREI MUITA COISA

VLOG DIÁRIO DA DIETA | O SIMPLES QUE DA CERTO

VLOG DIÁRIO DA DIETA | O SIMPLES QUE DA CERTO

DIÁRIO DA DIETA | NEM TUDO SÃO FLORES MAS VAMOS VENCER

DIÁRIO DA DIETA | NEM TUDO SÃO FLORES MAS VAMOS VENCER

DIÁRIO DA DIETA | JÁ ESTOU VENDO RESULTADOS | BORA JUNTAS CONSEGUIR

DIÁRIO DA DIETA | JÁ ESTOU VENDO RESULTADOS | BORA JUNTAS CONSEGUIR

DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO - COMPRA DE FEIRA - DIA DE REFEIÇÃO LIVRE

DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO - COMPRA DE FEIRA - DIA DE REFEIÇÃO LIVRE

DIÁRIO DA DIETA - ALIMENTAÇÃO SIMPLES E TREINANDO EM CASA

DIÁRIO DA DIETA - ALIMENTAÇÃO SIMPLES E TREINANDO EM CASA

ESCLARECIMENTO!!!

ESCLARECIMENTO!!!

DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO | MINHA ALIMENTAÇÃO DURANTE A SEMANA

DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO | MINHA ALIMENTAÇÃO DURANTE A SEMANA

DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO | MEU PESO ATUAL

DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO | MEU PESO ATUAL

PRIMEIRA COMPRA DO MÊS NA CASA NOVA!

PRIMEIRA COMPRA DO MÊS NA CASA NOVA!

PORQUE SUMI? O QUE ACONTECEU? CONTEI TUDO PRA VOCÊS!

PORQUE SUMI? O QUE ACONTECEU? CONTEI TUDO PRA VOCÊS!

DIÁRIO DA DIETA | SIMPLES E FÁCIL PARA EMAGRECER

DIÁRIO DA DIETA | SIMPLES E FÁCIL PARA EMAGRECER

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR SIMPLES PARA EMAGRECER | DIÁRIO DA DIETA

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR SIMPLES PARA EMAGRECER | DIÁRIO DA DIETA

DIÁRIO DA DIETA | EMAGRECENDO DE FORMA LEVE COM DIREITO A REFEIÇÃO LIVRE

DIÁRIO DA DIETA | EMAGRECENDO DE FORMA LEVE COM DIREITO A REFEIÇÃO LIVRE

DIÁRIO DA DIETA SIMPLES E SEM FRESCURA | ACREDITE EM VOCÊ

DIÁRIO DA DIETA SIMPLES E SEM FRESCURA | ACREDITE EM VOCÊ

DIÁRIO DA DIETA | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É VIDA | REFEIÇÃO LIVRE

DIÁRIO DA DIETA | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É VIDA | REFEIÇÃO LIVRE

DIÁRIO DA DIETA | FELIZ COM MINHA EVOLUÇÃO | VIDA REAL

DIÁRIO DA DIETA | FELIZ COM MINHA EVOLUÇÃO | VIDA REAL

DIÁRIO DA DIETA | ENTREI NO SHORT | O BÁSICO QUE FUNCIONA | CONTEI PQ FIQUEI SUMIDA

DIÁRIO DA DIETA | ENTREI NO SHORT | O BÁSICO QUE FUNCIONA | CONTEI PQ FIQUEI SUMIDA

DIÁRIO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | FOCO E DETERMINAÇÃO VAMOS CONSEGUIR

DIÁRIO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | FOCO E DETERMINAÇÃO VAMOS CONSEGUIR

DIÁRIO DA DIETA | MINHA ALIMENTAÇÃO DO FIM DE SEMANA

DIÁRIO DA DIETA | MINHA ALIMENTAÇÃO DO FIM DE SEMANA

DIÁRIO DA DIETA SEM MI MI MI | EMAGRECER SEM SOFRER

DIÁRIO DA DIETA SEM MI MI MI | EMAGRECER SEM SOFRER

DIÁRIO DA DIETA | FOCO TOTAL #emagrecimento #emagrecer

DIÁRIO DA DIETA | FOCO TOTAL #emagrecimento #emagrecer

DIÁRIO DA DIETA | TIVE UMA RECAÍDA | TPM E EMOCIONAL ABALADO | VIDA REAL

DIÁRIO DA DIETA | TIVE UMA RECAÍDA | TPM E EMOCIONAL ABALADO | VIDA REAL

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | 2° E 3° DIA #diariodadieta #emagrecer

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | 2° E 3° DIA #diariodadieta #emagrecer

DIÁRIO DA DIETA | O RECOMEÇO #1 #emagrecimento

DIÁRIO DA DIETA | O RECOMEÇO #1 #emagrecimento

VOU RECOMEÇAR QUANTAS VEZES FOR PRECISO | ABRINDO MEU CORAÇÃO

VOU RECOMEÇAR QUANTAS VEZES FOR PRECISO | ABRINDO MEU CORAÇÃO

UM DOMINGO DIFERENTE | COMHECEMOS UM LUGAR LINDO | FIZEMOS PANQUECA

UM DOMINGO DIFERENTE | COMHECEMOS UM LUGAR LINDO | FIZEMOS PANQUECA

DIÁRIO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | COMPRAS SAUDÁVEIS #emagrecimento

DIÁRIO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | COMPRAS SAUDÁVEIS #emagrecimento

DIÁRIO DA DIETA | MAIS FOCADA DO QUE NUNCA | PANELADA DE LEGUMES

DIÁRIO DA DIETA | MAIS FOCADA DO QUE NUNCA | PANELADA DE LEGUMES

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | DE VOLTA AOS TREINOS #emagrecimento

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | DE VOLTA AOS TREINOS #emagrecimento

DIÁRIO DA DIETA | EMAGRECENDO SEM PASSAR FOME

DIÁRIO DA DIETA | EMAGRECENDO SEM PASSAR FOME

COMPRA PARA MINHA NOVA DIETA | MINHA ALIMENTAÇÃO DE DOMINGO

COMPRA PARA MINHA NOVA DIETA | MINHA ALIMENTAÇÃO DE DOMINGO

RECOMEÇANDO | DIETA SIMPLES | NÃO PODEMOS DESISTIR!

RECOMEÇANDO | DIETA SIMPLES | NÃO PODEMOS DESISTIR!

EU PRECISAVA DE UM TEMPO!

EU PRECISAVA DE UM TEMPO!

CHEGOU AO FIM...

CHEGOU AO FIM...

DIÁRIO DA DIETA | COMIDA SIMPLES DO DIA A DIA | VOLTEI A TREINAR

DIÁRIO DA DIETA | COMIDA SIMPLES DO DIA A DIA | VOLTEI A TREINAR

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | DEPOIS QUE FIZ ISSO ME LIBERTEI | MEU DIA DAS MÃES

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | DEPOIS QUE FIZ ISSO ME LIBERTEI | MEU DIA DAS MÃES

DIÁRIO DA DIETA | Pratos simples e saudáveis para emagrecer | Será o fim do canal?

DIÁRIO DA DIETA | Pratos simples e saudáveis para emagrecer | Será o fim do canal?

DIÁRIO DA DIETA | minha alimentação durante a semana para emagrecer

DIÁRIO DA DIETA | minha alimentação durante a semana para emagrecer

PREPARATIVOS DUDU FEZ 9 | FESTA SIMPLES EM CASA

PREPARATIVOS DUDU FEZ 9 | FESTA SIMPLES EM CASA

COMPRA DE MERCADO | FIQUEI CHOCADA COM O PREÇO

COMPRA DE MERCADO | FIQUEI CHOCADA COM O PREÇO

FORAM DIAS DIFÍCEIS...

FORAM DIAS DIFÍCEIS...

15 DIAS PARA EMAGRECER | ALIMENTAÇÃO DO FIM DE SEMANA | PASSEI MAL

15 DIAS PARA EMAGRECER | ALIMENTAÇÃO DO FIM DE SEMANA | PASSEI MAL

MINHA DIETA PARA EMAGRECER | NUNCA ESTIVE TÃO FOCADA 5/15

MINHA DIETA PARA EMAGRECER | NUNCA ESTIVE TÃO FOCADA 5/15

DIÁRIO DA DIETA | SIGO NO FOCO PARA EMAGRECER | VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE 4/15

DIÁRIO DA DIETA | SIGO NO FOCO PARA EMAGRECER | VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE 4/15

DIÁRIO DA DIETA | NÃO FOI UM DIA FÁCIL 3/15 #emagrecimento

DIÁRIO DA DIETA | NÃO FOI UM DIA FÁCIL 3/15 #emagrecimento

15 DIAS PARA EMAGRECER 2/15 #emagrecer #diariodadieta

15 DIAS PARA EMAGRECER 2/15 #emagrecer #diariodadieta

RECOMEÇANDO | PESO ATUAL | 15 DIAS PARA EMAGRECER 1/15

RECOMEÇANDO | PESO ATUAL | 15 DIAS PARA EMAGRECER 1/15

FESTA EM CASA | PRINCESAS DA DISNEY

FESTA EM CASA | PRINCESAS DA DISNEY

DESAFIO 15 DIAS PARA EMAGRECER!

DESAFIO 15 DIAS PARA EMAGRECER!

PREPARANDO NOSSOS OVOS DE PÁSCOA

PREPARANDO NOSSOS OVOS DE PÁSCOA

DESABAFO | CHEGA UMA HORA QUE CANSA!

DESABAFO | CHEGA UMA HORA QUE CANSA!

DIÁRIO DA DIETA | ESTÁ SENDO DESAFIADOR!

DIÁRIO DA DIETA | ESTÁ SENDO DESAFIADOR!

Diário da dieta | Não se frustre por isso | Preparei o almoço junto com vocês

Diário da dieta | Não se frustre por isso | Preparei o almoço junto com vocês

Isso vai te ajudar muito a emagrecer vai por mim! #emagrecimento #emagrecer

Isso vai te ajudar muito a emagrecer vai por mim! #emagrecimento #emagrecer

Diário da dieta | não se prive demais | mostrei o que estou fazendo para afinar a cintura

Diário da dieta | não se prive demais | mostrei o que estou fazendo para afinar a cintura

Isso vai te ajudar no seu processo de emagrecimento

Isso vai te ajudar no seu processo de emagrecimento

DIETA DO OVO | EMAGRECI MUITO E PERDI MUITA BARRIGA!!!

DIETA DO OVO | EMAGRECI MUITO E PERDI MUITA BARRIGA!!!

Desse jeito você não vai enjoar de ovo #emagrecimento #diariodadieta #fitness #emagrecer #dieta

Desse jeito você não vai enjoar de ovo #emagrecimento #diariodadieta #fitness #emagrecer #dieta

PERDI TUDO 😔 MAS BOLA PRA FRENTE | TENHO UMA NOVIDADE

PERDI TUDO 😔 MAS BOLA PRA FRENTE | TENHO UMA NOVIDADE

Esse é o segredo vamos juntas conseguir

Esse é o segredo vamos juntas conseguir

ERA PRA SER SÓ MAIS UM VÍDEO DE DIETA... NÃO ESPERAVA POR ISSO

ERA PRA SER SÓ MAIS UM VÍDEO DE DIETA... NÃO ESPERAVA POR ISSO

PERDI MUITA BARRIGA EM 5 DIAS COMENDO ISSO + DESABAFO #emagrecimento

PERDI MUITA BARRIGA EM 5 DIAS COMENDO ISSO + DESABAFO #emagrecimento

RESPONDENDO PERGUNTAS - EMAGRECIMENTO, MEU TRABALHO, CASAMENTO, SONHOS E MUITO MAIS

RESPONDENDO PERGUNTAS - EMAGRECIMENTO, MEU TRABALHO, CASAMENTO, SONHOS E MUITO MAIS

COMO EMAGRECI 10KG EM 2 MESES | FALEI TUDO!

COMO EMAGRECI 10KG EM 2 MESES | FALEI TUDO!

EMAGRECI MUITO EM 5 DIAS😱 PESAGEM | FINAL DO DESAFIO #emagrecer

EMAGRECI MUITO EM 5 DIAS😱 PESAGEM | FINAL DO DESAFIO #emagrecer

DIETA PARA EMAGRECER | NUNCA ESTIVE TÃO FOCADA | 2° e 3° DIA DO DESAFIO #emagrecimento

DIETA PARA EMAGRECER | NUNCA ESTIVE TÃO FOCADA | 2° e 3° DIA DO DESAFIO #emagrecimento

QUANTO EMAGRECI EM 1 MÊS | PRIMEIRO DIA DO DESAFIO #emagrecimento

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DESAFIO DE EMAGRECIMENTO BORA?

DESAFIO DE EMAGRECIMENTO BORA?

ROTINA CORRIDA DA SEMANA | MATERIAL ESCOLAR | FIZ ALMOÇO ESPECIAL

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DIETA FÁCIL E BARATA | ESTOU TENDO RESULTADOS #diariodadieta

DIETA FÁCIL E BARATA | ESTOU TENDO RESULTADOS #diariodadieta

LIVRAMENTO DE DEUS

LIVRAMENTO DE DEUS

ERA PRA SER SÓ MAIS UM VÍDEO, MAS O PIOR ACONTECEU...

ERA PRA SER SÓ MAIS UM VÍDEO, MAS O PIOR ACONTECEU...

DIÁRIO DA DIETA | ACREDITE EM VOCÊ 💪#emagrecimento

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DIÁRIO DA DIETA | O BÁSICO QUE FUNCIONA

DIÁRIO DA DIETA | O BÁSICO QUE FUNCIONA

Shot Emagrecedor

Shot Emagrecedor

DIÁRIO DA DIETA • ÓTIMA OPÇÃO PARA O JANTAR • #emagrecer #emagrecimento

DIÁRIO DA DIETA • ÓTIMA OPÇÃO PARA O JANTAR • #emagrecer #emagrecimento

JEJUM INTERMITENTE ALIADO A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #diariodadieta

JEJUM INTERMITENTE ALIADO A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR #diariodadieta

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR • DIA DE PESAGEM • #diariodadieta

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR • DIA DE PESAGEM • #diariodadieta

MARKETING DIGITAL O QUE É E COMO INICIAR? ESSE MERCADO MUDOU MINHA VIDA

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JEJUM INTERMITENTE + REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | ESTOU EMAGRECENDO

JEJUM INTERMITENTE + REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | ESTOU EMAGRECENDO

DIÁRIO DA DIETA • VOLTEI AOS EXERCÍCIOS • COMIDA DE VERDADE

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PESO ATUAL | ESTOU CONSEGUINDO | PRECISAVA DESABAFAR...

PESO ATUAL | ESTOU CONSEGUINDO | PRECISAVA DESABAFAR...

DIÁRIO DA DIETA | JEJUM INTERMITENTE | ESTOU FOCADA

DIÁRIO DA DIETA | JEJUM INTERMITENTE | ESTOU FOCADA

DIÁRIO DA DIETA | JEJUM PROLONGADO | O RECOMEÇO

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MINHAS METAS PARA 2023 : inspire-se para crias as suas 💫✨️

MINHAS METAS PARA 2023 : inspire-se para crias as suas 💫✨️

PRECISO EMAGRECER | RECOMEÇANDO DO ZERO | NÃO ESTOU FELIZ ASSIM

PRECISO EMAGRECER | RECOMEÇANDO DO ZERO | NÃO ESTOU FELIZ ASSIM

UM DIA DEPOIS DE TIRAR MINHA VIDA...

UM DIA DEPOIS DE TIRAR MINHA VIDA...

CORTANDO CABELO EM CASA - LONG BOB EM CABELO CACHEADO

CORTANDO CABELO EM CASA - LONG BOB EM CABELO CACHEADO

PROVANDO DOCES DO JAPÃO

PROVANDO DOCES DO JAPÃO

DIÁRIO DA DIETA DE VIDA REAL + JEJUM INTERMITENTE

DIÁRIO DA DIETA DE VIDA REAL + JEJUM INTERMITENTE

JEJUM INTERMITENTE PROLONGADO | PAREI COM A LOW CARB?

JEJUM INTERMITENTE PROLONGADO | PAREI COM A LOW CARB?

ROTINA DO LAR | LAVEI ROUPA, ORGANIZEI A CASA E FIZ ALMOÇO

ROTINA DO LAR | LAVEI ROUPA, ORGANIZEI A CASA E FIZ ALMOÇO

NÃO ESTAVA SENDO QUEM EU REALMENTE SOU...

NÃO ESTAVA SENDO QUEM EU REALMENTE SOU...

DIÁRIO DA DIETA | FOCO NA QUANTIDADE | MEU FIM DE SEMANA

DIÁRIO DA DIETA | FOCO NA QUANTIDADE | MEU FIM DE SEMANA

DIETA DO OVO ADAPTADA | 3 DIAS | EMAGREÇA ATÉ 2 QUILOS RÁPIDO

DIETA DO OVO ADAPTADA | 3 DIAS | EMAGREÇA ATÉ 2 QUILOS RÁPIDO

MAIS DE 18 HORAS DE JEJUM | PERCA SEU MEDO DE DIRIGIR VOCÊ É CAPAZ

MAIS DE 18 HORAS DE JEJUM | PERCA SEU MEDO DE DIRIGIR VOCÊ É CAPAZ

DE VOLTA AO JEJUM INTERMITENTE/ QUAL O MELHOR PROTOCOLO E HORÁRIO?

DE VOLTA AO JEJUM INTERMITENTE/ QUAL O MELHOR PROTOCOLO E HORÁRIO?

SIGO FOCADA NA LOW CARB ADAPTADA | MOSTREI COMO TEMPERO MEU FRANGO + DICA

SIGO FOCADA NA LOW CARB ADAPTADA | MOSTREI COMO TEMPERO MEU FRANGO + DICA

SERÁ QUE VEM BEBÊ POR AI? EU BANCO MEU ESPOSO? COMO COMECEI COM O CANAL?

SERÁ QUE VEM BEBÊ POR AI? EU BANCO MEU ESPOSO? COMO COMECEI COM O CANAL?

RETOMANDO A DIETA | PREPARANDO MINHAS REFEIÇÕES

RETOMANDO A DIETA | PREPARANDO MINHAS REFEIÇÕES

OPORTUNIDADE PARA VOCÊ MUDAR DE VIDA (liberdade financeira)

OPORTUNIDADE PARA VOCÊ MUDAR DE VIDA (liberdade financeira)

NÃO ESTOU MUITO BEM

NÃO ESTOU MUITO BEM

LOW CARB ADAPTADA | AOS POUCOS VAMOS EVOLUINDO

LOW CARB ADAPTADA | AOS POUCOS VAMOS EVOLUINDO

DIÁRIO DA DIETA LOW CARB | ISSO FAZ PARTE E ESTÁ TUDO BEM

DIÁRIO DA DIETA LOW CARB | ISSO FAZ PARTE E ESTÁ TUDO BEM

DIÁRIO DA DIETA LOW CARB | SUPER NOVIDADE - VAMOS EMAGRECER JUNTAS

DIÁRIO DA DIETA LOW CARB | SUPER NOVIDADE - VAMOS EMAGRECER JUNTAS

RESULTADO DO DESAFIO LOW CARB | ME SURPREENDEU E ME EMOCIONEI

RESULTADO DO DESAFIO LOW CARB | ME SURPREENDEU E ME EMOCIONEI

SIGO FIRME NA LOW CARB | RESISTI AS TENTAÇÕES

SIGO FIRME NA LOW CARB | RESISTI AS TENTAÇÕES

LOW CARB ADAPTADA ESTÁ DANDO MUITO RESULTADO | VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE

LOW CARB ADAPTADA ESTÁ DANDO MUITO RESULTADO | VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE

DIETA LOW CARB ADAPTADA SEM PASSAR FOME | ESTOU VENDO RESULTADOS

DIETA LOW CARB ADAPTADA SEM PASSAR FOME | ESTOU VENDO RESULTADOS

MINHA ALIMENTAÇÃO LOW CARB NO FIM DE SEMANA | SUPER NOVIDADE!!!

MINHA ALIMENTAÇÃO LOW CARB NO FIM DE SEMANA | SUPER NOVIDADE!!!

DIÁRIO DA DIETA LOW CARB | ESTOU FOCADA | COMPRAS SAUDÁVEIS | CHÁ DIURÉTICO

DIÁRIO DA DIETA LOW CARB | ESTOU FOCADA | COMPRAS SAUDÁVEIS | CHÁ DIURÉTICO

PRIMEIRO DIA NA DIETA LOW CARB | ME SURPREENDI

PRIMEIRO DIA NA DIETA LOW CARB | ME SURPREENDI

DESPEDIDA DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | ESTOU DECIDIDA

DESPEDIDA DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | ESTOU DECIDIDA

EMAGRECI MUITO EM POUCO TEMPO| E VEM NOVIDADES POR AI

EMAGRECI MUITO EM POUCO TEMPO| E VEM NOVIDADES POR AI

DIÁRIO DA DIETA | ESTOU PERDENDO O APETITE | FIZ IOGURTE CASEIRO

DIÁRIO DA DIETA | ESTOU PERDENDO O APETITE | FIZ IOGURTE CASEIRO

COMPRINHAS SAUDÁVEIS PARA A DIETA | CASAL NO FOCO

COMPRINHAS SAUDÁVEIS PARA A DIETA | CASAL NO FOCO

BORA EMAGRECER JUNTOS | COMPRINHAS FITNESS

BORA EMAGRECER JUNTOS | COMPRINHAS FITNESS

COMPRA DE SUPERMERCADO | SETEMBRO 2022 | VALOR TOTAL

COMPRA DE SUPERMERCADO | SETEMBRO 2022 | VALOR TOTAL

VLOG NA ROÇA | ANDARAM DE CAVALO | COMO AMO TUDO ISSO

VLOG NA ROÇA | ANDARAM DE CAVALO | COMO AMO TUDO ISSO

PERDI MUITA BARRIGA | TUDO O QUE COMI EM 7 DIAS

PERDI MUITA BARRIGA | TUDO O QUE COMI EM 7 DIAS

VLOG REAL | NOSSA ROTINA DA MANHÃ | MOSTREI UM POUCO DO MEU TRABALHO

VLOG REAL | NOSSA ROTINA DA MANHÃ | MOSTREI UM POUCO DO MEU TRABALHO

ABRI MEU CORAÇÃO | DESABAFO E MUITAS NOVIDADES

ABRI MEU CORAÇÃO | DESABAFO E MUITAS NOVIDADES

ROTINA DO DIA | ORGANIZANDO A CASA | TUDO LIMPINHO E CHEIROSO

ROTINA DO DIA | ORGANIZANDO A CASA | TUDO LIMPINHO E CHEIROSO

O QUE EU COMO EM UM DIA SEM FRESCURAS + CHÁ SECA BARRIGA

O QUE EU COMO EM UM DIA SEM FRESCURAS + CHÁ SECA BARRIGA

MUDANÇAS | FAÇA A VIDA VALER A PENA

MUDANÇAS | FAÇA A VIDA VALER A PENA

DESAFIO 10 DIAS PARA EMAGRECER | RESULTADO FINAL

DESAFIO 10 DIAS PARA EMAGRECER | RESULTADO FINAL

ESTÁ DIFÍCIL RECOMEÇAR | MAS NÃO VOU DESISTIR | RECEITA FIT

ESTÁ DIFÍCIL RECOMEÇAR | MAS NÃO VOU DESISTIR | RECEITA FIT

MINHA ALIMENTAÇÃO NO FIM DE SEMANA | REFEIÇÃO LIVRE

MINHA ALIMENTAÇÃO NO FIM DE SEMANA | REFEIÇÃO LIVRE

DIÁRIO DA DIETA | SEM FRESCURAS | VIDA REAL

DIÁRIO DA DIETA | SEM FRESCURAS | VIDA REAL

O BÁSICO QUE FUNCIONA | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

O BÁSICO QUE FUNCIONA | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É ASSIM | VOLTEI A FAZER LPF

MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É ASSIM | VOLTEI A FAZER LPF

DIÁRIO DA DIETA | NÃO ESTÁ SENDO TÃO FÁCIL

DIÁRIO DA DIETA | NÃO ESTÁ SENDO TÃO FÁCIL

VLOG - COMPRAS DO MÊS NO SUPERMERCADO ASSAI ATACADISTA | QUANTO GASTAMOS?

VLOG - COMPRAS DO MÊS NO SUPERMERCADO ASSAI ATACADISTA | QUANTO GASTAMOS?

TOUR PELO QUARTO FINALIZADO | CAMA EMBUTIDA NO GUARDA ROUPA | MAIS UMA CONQUISTA

TOUR PELO QUARTO FINALIZADO | CAMA EMBUTIDA NO GUARDA ROUPA | MAIS UMA CONQUISTA

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | FIM DE SEMANA SUPER CANSATIVO

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | FIM DE SEMANA SUPER CANSATIVO

DIÁRIO DA DIETA | COMO PREPARO MEU OVO

DIÁRIO DA DIETA | COMO PREPARO MEU OVO

NOVO CARDÁPIO PARA EMAGRECER | COMENDO O QUE TEM EM CASA

NOVO CARDÁPIO PARA EMAGRECER | COMENDO O QUE TEM EM CASA

DIÁRIO DA DIETA | ESTOU ELIMINANDO MUITA BARRIGA COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

DIÁRIO DA DIETA | ESTOU ELIMINANDO MUITA BARRIGA COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

DIETA SEM FRESCURAS | ESTOU ANSIOSA PRA COMPARTILHAR COM VOCÊS ESSA NOVIDADE

DIETA SEM FRESCURAS | ESTOU ANSIOSA PRA COMPARTILHAR COM VOCÊS ESSA NOVIDADE

DIÁRIO DA DIETA | ALMOCEI FORA | ME CONTROLEI NAS QUANTIDADES

DIÁRIO DA DIETA | ALMOCEI FORA | ME CONTROLEI NAS QUANTIDADES

O SIMPLES QUE FUNCIONA | COMPRINHAS SAUDÁVEIS PARA A DIETA

O SIMPLES QUE FUNCIONA | COMPRINHAS SAUDÁVEIS PARA A DIETA

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | PRIMEIROS DIAS SEM AÇÚCAR | SEGUINDO NO FOCO

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | PRIMEIROS DIAS SEM AÇÚCAR | SEGUINDO NO FOCO

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | MINHA ALIMENTAÇÃO VAI MUDAR | MAIS UMA CONQUISTA

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | MINHA ALIMENTAÇÃO VAI MUDAR | MAIS UMA CONQUISTA

DIÁRIO DA DIETA | VOU TER ACOMPANHAMENTO COM UMA NUTRI | O QUE VAI MUDAR?

DIÁRIO DA DIETA | VOU TER ACOMPANHAMENTO COM UMA NUTRI | O QUE VAI MUDAR?

DIÁRIO DA DIETA | MINHA REALIDADE | COMPRAS SAUDÁVEIS

DIÁRIO DA DIETA | MINHA REALIDADE | COMPRAS SAUDÁVEIS

PANQUECA ECONÔMICA E MAIS FÁCIL DO MUNDO

PANQUECA ECONÔMICA E MAIS FÁCIL DO MUNDO

COMPRAS DA SEMANA | ESTÁ TUDO MUITO CARO😥

COMPRAS DA SEMANA | ESTÁ TUDO MUITO CARO😥

QUANTO EMAGRECI NO DESAFIO? PERDI MUITA BARRIGA | SUPER NOVIDADE!

QUANTO EMAGRECI NO DESAFIO? PERDI MUITA BARRIGA | SUPER NOVIDADE!

Oiiii bora conversar?

Oiiii bora conversar?

Oiiiii bora conversar?

Oiiiii bora conversar?

SUPER NOVIDADE | DIÁRIODADIETA| EMAGREÇA COMENDO!

SUPER NOVIDADE | DIÁRIODADIETA| EMAGREÇA COMENDO!

TUDO O QUE JÁ CONQUISTEI ATRAVÉS DO MEU TRABALHO | VEM NOVIDADE POR AI

TUDO O QUE JÁ CONQUISTEI ATRAVÉS DO MEU TRABALHO | VEM NOVIDADE POR AI

EU DESISTI!

EU DESISTI!

QUASE NA METADE DO DESAFIO DE EMAGRECIMENTO | JÁ ESTOU VENDO RESULTADOS

QUASE NA METADE DO DESAFIO DE EMAGRECIMENTO | JÁ ESTOU VENDO RESULTADOS

GANHEI EM 7 DIAS O QUE GANHAVA EM 30 DIAS TRABALHANDO EM CLT | VOCÊ TAMBÉM PODE!!!

GANHEI EM 7 DIAS O QUE GANHAVA EM 30 DIAS TRABALHANDO EM CLT | VOCÊ TAMBÉM PODE!!!

MINHA ALIMENTAÇÃO DO FIM DE SEMANA | ESTOU PERDENDO BARRIGA RÁPIDO

MINHA ALIMENTAÇÃO DO FIM DE SEMANA | ESTOU PERDENDO BARRIGA RÁPIDO

DIÁRIO DA DIETA | DESAFIO 30 DIAS PARA EMAGRECER #4

DIÁRIO DA DIETA | DESAFIO 30 DIAS PARA EMAGRECER #4

DESAFIO JANTAR DIA DOS NAMORADOS COM 50 REAIS #receitasfaceis #receitasrapidas

DESAFIO JANTAR DIA DOS NAMORADOS COM 50 REAIS #receitasfaceis #receitasrapidas

DESAFIO 30 DIAS PARA EMAGRECER #3 | ME SENTI MARAVILHOSA | SIGO NO FOCO

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COMO PERDI O MEDO DE DIRIGIR | MEDOS SÃO DESTRUIDORES DE SONHOS

COMO PERDI O MEDO DE DIRIGIR | MEDOS SÃO DESTRUIDORES DE SONHOS

DIA DA REFEIÇÃO LIVRE | CONTINUO FOCADA MESMO NA CORRERIA | COMPRA DE FEIRA

DIA DA REFEIÇÃO LIVRE | CONTINUO FOCADA MESMO NA CORRERIA | COMPRA DE FEIRA

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + JEJUM INTERMITENTE | Desafio30dias #1

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR + JEJUM INTERMITENTE | Desafio30dias #1

ORGANIZANDO A CASA NO DIA A DIA | #donadecasa #vidareal

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Desafio 30 dias para Emagrecer | RA+ JI | ESTOU EMAGRECENDO | PESAGEM + MEDIDAS

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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ALIADA AO JEJUM INTERMITENTE

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ALIADA AO JEJUM INTERMITENTE

MINHA ALIMENTAÇÃO | FIQUEI INDISPOSTA | MEU SALÁRIO DE 24 DIAS | UM POUCO DO MEU TRABALHO

MINHA ALIMENTAÇÃO | FIQUEI INDISPOSTA | MEU SALÁRIO DE 24 DIAS | UM POUCO DO MEU TRABALHO

DIÁRIO DA DIETA | ESTOU ME SUPERANDO A CADA DIA

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DIÁRIO DA DIETA | EXERCÍCIO EM CASA| VEM NOVIDADE POR AI

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DIÁRIO DA DIETA | PERDI MUITAS MEDIDAS | MINHA REALIDADE

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COMPRA DE SUPERMERCADO COM PREÇO | QUANTO GASTAMOS?

COMPRA DE SUPERMERCADO COM PREÇO | QUANTO GASTAMOS?

FINAL DO DESAFIO | QUANTO EMAGRECI? Desafiodasamigas #7

FINAL DO DESAFIO | QUANTO EMAGRECI? Desafiodasamigas #7

RETA FINAL DO DESAFIO | Desafiodasamigas #6

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SOPA SIMPLES E FÁCIL | SABOROSA E EMAGRECE

SOPA SIMPLES E FÁCIL | SABOROSA E EMAGRECE

DIÁRIO DA DIETA | CONTINUO NO FOCO | VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE | Desafiodasamigas #5

DIÁRIO DA DIETA | CONTINUO NO FOCO | VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE | Desafiodasamigas #5

CADA DIA MAIS FOCADA | ESTÁ DANDO RESULTADO | VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE | Desafiodasamigas #4

CADA DIA MAIS FOCADA | ESTÁ DANDO RESULTADO | VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE | Desafiodasamigas #4

DIÁRIO DA DIETA | ALIMENTAÇÃO SIMPLES PARA EMAGRECER | Desafiodasamigas #3

DIÁRIO DA DIETA | ALIMENTAÇÃO SIMPLES PARA EMAGRECER | Desafiodasamigas #3

DIÁRIO DA DIETA | ESTOU NO MEU MAIOR PESO | Desafiodasamigas #2

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VLOG- Um dia com a gente | Aniversário do Dudu

VLOG- Um dia com a gente | Aniversário do Dudu

Desafio das Amigas #1 | Foco no Emagrecimento | Juntas Somos mais Fortes

Desafio das Amigas #1 | Foco no Emagrecimento | Juntas Somos mais Fortes

Quanto eu ganhei em 3 meses? Você também pode!

Quanto eu ganhei em 3 meses? Você também pode!

VEM MUITA NOVIDADE POR AI...

VEM MUITA NOVIDADE POR AI...

DIÁRIO DA DIETA | 3 DIAS DA MINHA ALIMENTAÇÃO | CORPO ATUAL

DIÁRIO DA DIETA | 3 DIAS DA MINHA ALIMENTAÇÃO | CORPO ATUAL

COZINHE COMIGO | CARNE MOÍDA E COMIDA SIMPLES DO DIA A DIA

COZINHE COMIGO | CARNE MOÍDA E COMIDA SIMPLES DO DIA A DIA

Diário da dieta | Cada dia evoluindo mais | Me emocionei

Diário da dieta | Cada dia evoluindo mais | Me emocionei

DIÁRIO DA DIETA | MINHA REALIDADE FAZENDO REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

DIÁRIO DA DIETA | MINHA REALIDADE FAZENDO REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

DIÁRIO DA DIETA | COMIDA DE VERDADE | SIGO FIRME

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RECEITA DO MELHOR NHOQUE DO MUNDO | VLOG NOSSO ALMOÇO DE DOMINGO

RECEITA DO MELHOR NHOQUE DO MUNDO | VLOG NOSSO ALMOÇO DE DOMINGO

DIÁRIO ALIMENTAR | QUASE PASSEI MAL

DIÁRIO ALIMENTAR | QUASE PASSEI MAL

DIÁRIO ALIMENTAR | GRUPO DE EMAGRECIMENTO | CÁPSULAS E MAIS

DIÁRIO ALIMENTAR | GRUPO DE EMAGRECIMENTO | CÁPSULAS E MAIS

DIÁRIO ALIMENTAR | ESTOU MUITO FOCADA | COMPRA SAUDÁVEL

DIÁRIO ALIMENTAR | ESTOU MUITO FOCADA | COMPRA SAUDÁVEL

MINHA ALIMENTAÇÃO E TREINO | DESABAFO

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