Канал: MowgliFit

Jour 1/30 pour devenir un athlète hybride

Jour 1/30 pour devenir un athlète hybride

J'ARRETE LE BODYBUILDING (je deviens hybride)

J'ARRETE LE BODYBUILDING (je deviens hybride)

NOUVEAU SPONSOR et SÉANCE PUSH | la quête épisode 7

NOUVEAU SPONSOR et SÉANCE PUSH | la quête épisode 7

☕️

Réussir demande des sacrifices.

Réussir demande des sacrifices.

MON PHYSIQUE EXPLOSE | Prise de masse EP6

MON PHYSIQUE EXPLOSE | Prise de masse EP6

Des cris de dinosaure sur chaque série ou rien

Des cris de dinosaure sur chaque série ou rien

24H AVEC MOI EN PRISE DE MASSE | la quête ep5

24H AVEC MOI EN PRISE DE MASSE | la quête ep5

LEG DAY DANS LA MEILLEURE SALLE DE FRANCE | ft @flowptr

LEG DAY DANS LA MEILLEURE SALLE DE FRANCE | ft @flowptr

Avoir des jambes de chargé - LEGDAY | la quête ep3

Avoir des jambes de chargé - LEGDAY | la quête ep3

Ma night routine

Ma night routine

24H DANS ASSIETTE EN PRISE DE MASSE | la quête épisode 2

24H DANS ASSIETTE EN PRISE DE MASSE | la quête épisode 2

LA PRISE DE MASSE COMMENCE | La quête épisode 1

LA PRISE DE MASSE COMMENCE | La quête épisode 1

NOUVEL OBJECTIF | La quête de la masse épisode 0

NOUVEL OBJECTIF | La quête de la masse épisode 0

Le meilleur PRÉ-WORKOUT et SEANCE PULL

Le meilleur PRÉ-WORKOUT et SEANCE PULL

Je transforme vos CHEAT-MEAL en repas PROTÉINÉS et HEALTHY !

Je transforme vos CHEAT-MEAL en repas PROTÉINÉS et HEALTHY !

Extrait de ma vidéo transformation

Extrait de ma vidéo transformation

Extrait de ma video sur ma transformation physique

Extrait de ma video sur ma transformation physique

MA DIÈTE PLAISIR EN PRISE DE MASSE SÈCHE | 3100 calories

MA DIÈTE PLAISIR EN PRISE DE MASSE SÈCHE | 3100 calories

GROS - ANOREXIQUE - MUSCLÉ : MA TRANSFORMATION PHYSIQUE

GROS - ANOREXIQUE - MUSCLÉ : MA TRANSFORMATION PHYSIQUE

Pancakes protéinés (sans whey), calories à la fin !

Pancakes protéinés (sans whey), calories à la fin !

SÉANCE PUSH, CHEAT MEAL, ROUTINE : une journée avec moi

SÉANCE PUSH, CHEAT MEAL, ROUTINE : une journée avec moi

Cheat code pour tenir la diete

Cheat code pour tenir la diete

FLECKINHO M'INITIE AU POWER ! (c'est vraiment pas fait pour moi)

FLECKINHO M'INITIE AU POWER ! (c'est vraiment pas fait pour moi)

24H DANS MON ASSIETTE À DUBAI : Gérer sa Diète en Vacances

24H DANS MON ASSIETTE À DUBAI : Gérer sa Diète en Vacances

Gelée 0 calories

Gelée 0 calories

24H dans mon assiette en REVERSE DIET | 2600 calories

24H dans mon assiette en REVERSE DIET | 2600 calories

LA CHOSE LA PLUS DURE EN SÈCHE | FAQ et brunch protéiné

LA CHOSE LA PLUS DURE EN SÈCHE | FAQ et brunch protéiné

Choisis ton dessert

Choisis ton dessert

Combien de calories au total ?

Combien de calories au total ?

30 JOURS pour être SEC : ma TRANSFORMATION physique.

30 JOURS pour être SEC : ma TRANSFORMATION physique.

Avancer pour ne pas tomber

Avancer pour ne pas tomber

Ça va t’accuser de dopage après ça !

Ça va t’accuser de dopage après ça !

Devinez mon poids

Devinez mon poids

Mowgli l’homme de la forêt

Mowgli l’homme de la forêt

2 JOURS DANS MON ASSIETTE | ma RECHARGE glucidique (BONUS : recette crème maïzena)

2 JOURS DANS MON ASSIETTE | ma RECHARGE glucidique (BONUS : recette crème maïzena)

PANNA COTTA PROTÉINÉE (recette sur insta)

PANNA COTTA PROTÉINÉE (recette sur insta)

Mieux que la crème de riz

Mieux que la crème de riz

MA MORNING ROUTINE EN SÈCHE | steps / muscu / douche froide (résultats garantis)

MA MORNING ROUTINE EN SÈCHE | steps / muscu / douche froide (résultats garantis)

24H DANS MON ASSIETTE EN SÈCHE | se faire plaisir en diète

24H DANS MON ASSIETTE EN SÈCHE | se faire plaisir en diète

Personne ne m’arrêtera

Personne ne m’arrêtera

EAT / WORK / TRAIN / REPEAT

EAT / WORK / TRAIN / REPEAT

24H DANS MA VIE EN SÈCHE | mini cut jour 22

24H DANS MA VIE EN SÈCHE | mini cut jour 22

Aesthetic ou masse ?

Aesthetic ou masse ?

LEG DAY | PANCAKES PROTÉINÉS | avenir de la chaine

LEG DAY | PANCAKES PROTÉINÉS | avenir de la chaine

GÂTEAU PROTÉINÉ FRAMBOISE CITRON VERT

GÂTEAU PROTÉINÉ FRAMBOISE CITRON VERT

MC CHICKEN HEALTHY

MC CHICKEN HEALTHY

Motiver / inspirer

Motiver / inspirer

Savoir cuisiner :

Savoir cuisiner :

UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE | 2600 calories sèche

UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE | 2600 calories sèche

200g de skyr / 100g de fruits surgelés / 30g whey / Flavdrops

200g de skyr / 100g de fruits surgelés / 30g whey / Flavdrops

Ils sont où les « populaires » du collège ?

Ils sont où les « populaires » du collège ?

3 RECETTES DE PETITS DÉJEUNERS PROTÉINÉS (rapide et faciles)

3 RECETTES DE PETITS DÉJEUNERS PROTÉINÉS (rapide et faciles)

Une journée dans mon assiette en sèche

Une journée dans mon assiette en sèche

Salade spéciale sèche ! #fitgame #diet #fitness #gym #muscu #musculation

Salade spéciale sèche ! #fitgame #diet #fitness #gym #muscu #musculation

EXTRAIT DE MA VIDÉO : LE GUIDE ULTIME POUR GLOW UP. Astuce 2/9

EXTRAIT DE MA VIDÉO : LE GUIDE ULTIME POUR GLOW UP. Astuce 2/9

MOWGLIFIT X BIZONTANG, la rage de vaincre. Vidéo entière dispo sur ma chaîne.

MOWGLIFIT X BIZONTANG, la rage de vaincre. Vidéo entière dispo sur ma chaîne.

LA RAGE DE VAINCRE (MowgliFit X Bizontang, une rencontre, un training, notre histoire)

LA RAGE DE VAINCRE (MowgliFit X Bizontang, une rencontre, un training, notre histoire)

EXTRAIT DE MA VIDÉO : LE GUIDE ULTIME POUR GLOW UP. Astuce 1/9

EXTRAIT DE MA VIDÉO : LE GUIDE ULTIME POUR GLOW UP. Astuce 1/9

EXTRAIT DE MA DERNIÈRE VIDÉO : LE GUIDE ULTIME POUR GLOW UP

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LE GUIDE ULTIME POUR GLOW UP (9 astuces miracles pour te développer physiquement et mentalement)

LE GUIDE ULTIME POUR GLOW UP (9 astuces miracles pour te développer physiquement et mentalement)

Juste un peu

Juste un peu

N’ai pas de regrets

N’ai pas de regrets

Go muscu = chef cuisto

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Donne tout ce que t’as !

Donne tout ce que t’as !

Get ready with me

Get ready with me

La chance tu la provoques

La chance tu la provoques

DISCIPLINE

DISCIPLINE

Combien de série par muscle par semaine ?

Combien de série par muscle par semaine ?

UNE JOURNÉE DANS L’ASSIETTE D’UN ANCIEN PÂTISSIER

UNE JOURNÉE DANS L’ASSIETTE D’UN ANCIEN PÂTISSIER

Envoie moi un DM insta pour la recette !

Envoie moi un DM insta pour la recette !

Envoie moi un DM insta pour la recette !

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GYM VIBE

GYM VIBE

Recette en commentaire !

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LA ROUTINE LA PLUS EXTREME...(24h dans la peau de The rock)

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MON ALIMENTATION EN PRISE DE MASSE (3500 CALORIES)

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BIGMAC BOWL

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Trop précieux

Trop précieux

Met plus d’intensité

Met plus d’intensité

Stop au riz poulet svp

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C’est dur mais on lâchera pas.

C’est dur mais on lâchera pas.

Tu manges pas assez de lipide

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L’enfer d’être naturel

L’enfer d’être naturel

Travail / persévérance / régularité / discipline / sacrifices / répétition

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Tu t’entraînes comment toi ?

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Combien de protéines tu dois manger

Combien de protéines tu dois manger

Muscle = bonheur

Muscle = bonheur

Est ce que tu pourrais te passer du premier café ?

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T’as juste à marquer « transfo » pour changer ta vie

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Tu prends de la dextrine ?

Tu prends de la dextrine ?

Vise haut.

Vise haut.

Reste concentré

Reste concentré

Adapte ton entraînement, accorde toi plus de repos mais vas à l’échec !

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T H E R A P I E

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La diète c’est facile t’as juste à t’abonner

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Ma tête sur la dernière 😭

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Quel muscle la prochaine fois ?

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Ton corps a besoin de repos, et si tu t’entraînes suffisamment dur tu ne peux pas t’entraîner plus

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Validé ou pas ?

Validé ou pas ?

POV : c’est PUSH day

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⚠️ À ADAPTER SELON TA MORPHO ⚠️

⚠️ À ADAPTER SELON TA MORPHO ⚠️

Tu sais faire le vacuum ?

Tu sais faire le vacuum ?

SPÉCIAL ÉTUDIANT

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Tu sais faire le vacuum ?

Tu sais faire le vacuum ?

Natty 22y gym enjoyer

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JE MANGE COMME SAM SULEK PENDANT 7 JOURS

JE MANGE COMME SAM SULEK PENDANT 7 JOURS

La séance PUSH parfaite.

La séance PUSH parfaite.

Si seulement

Si seulement

Ma séance legs

Ma séance legs

Si j’en ai été capable, toi aussi !

Si j’en ai été capable, toi aussi !

La raison de pourquoi t’as pas de progrès

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Dans quel monde vit-on …

Dans quel monde vit-on …

glow up jour 4/30 : full day of eating

glow up jour 4/30 : full day of eating

Glow up jour 3/30 : mes compléments alimentaires

Glow up jour 3/30 : mes compléments alimentaires

Glow up jour 2/30 : ma séance PUSH

Glow up jour 2/30 : ma séance PUSH

Jour 1/30 pour glow up : ma morning routine

Jour 1/30 pour glow up : ma morning routine

Qui pour participer à ce challenge avec moi ?!

Qui pour participer à ce challenge avec moi ?!