Канал: سنابات كوتش هدى الهران

مالذي يحدد مستوى طاقة الإنسان 🤔

مالذي يحدد مستوى طاقة الإنسان 🤔

حكة الجلد وظهور البقع

حكة الجلد وظهور البقع

سؤال وجواب

سؤال وجواب

الترهل وأسبابه

الترهل وأسبابه

إقتراح

إقتراح

أسباب ارتفاع الصوديوم

أسباب ارتفاع الصوديوم

أشباه الأجبان🧀

أشباه الأجبان🧀

ترهل البطن

ترهل البطن

مشاكل الجهاز الهضمي🧐

مشاكل الجهاز الهضمي🧐

الحمل

الحمل

الصوديوم من المعادن المهمة في الهضم

الصوديوم من المعادن المهمة في الهضم

تحسين مستويات الطاقة 🔋

تحسين مستويات الطاقة 🔋

يجب تنويع مصادر البروتينات الحيوانية🥩

يجب تنويع مصادر البروتينات الحيوانية🥩

كيف تحجز للحصول على استشارة في مركزنا🤔

كيف تحجز للحصول على استشارة في مركزنا🤔

كيف توازن الإستروجين مع التوستسترون

كيف توازن الإستروجين مع التوستسترون

المتابعة مهمة

المتابعة مهمة

علاج إستدارة الظهر

علاج إستدارة الظهر

deep squat

deep squat

أنت بطارية 🔋 تحتاج إلى طاقة

أنت بطارية 🔋 تحتاج إلى طاقة

بطلة من أبطال كينرجي

بطلة من أبطال كينرجي

ألم أسفل الظهر

ألم أسفل الظهر

النقد اللاذع على السمنة

النقد اللاذع على السمنة

ضمادةالزنجبيل

ضمادةالزنجبيل

عدم تحمل هضم الغلوتين

عدم تحمل هضم الغلوتين

العناية بصحة الجهاز الهضمي

العناية بصحة الجهاز الهضمي

الحساسية من بعض الأطعمة 🤔

الحساسية من بعض الأطعمة 🤔

القهوة الصحية

القهوة الصحية

سبب تكيس المبايض عند المرأة وتضخم البروستات عند الرجل

سبب تكيس المبايض عند المرأة وتضخم البروستات عند الرجل

الأرق

الأرق

البطاطا المسلوقة🥔

البطاطا المسلوقة🥔

روتيني الصباحي🌞

روتيني الصباحي🌞

وجبتي بعد التمارين🏋️

وجبتي بعد التمارين🏋️

معلومات متنوعة

معلومات متنوعة

علاج الإكتئاب

علاج الإكتئاب

يوم العيد 🐑 @user-healthylife2

يوم العيد 🐑 @user-healthylife2

box squats tap and go

box squats tap and go

قصتي مع أمي

قصتي مع أمي

كيفية الكشف عن قلوية وحمضية الدم

كيفية الكشف عن قلوية وحمضية الدم

الجبن🧀

الجبن🧀

هناك نوعين من التدريبات الرياضية

هناك نوعين من التدريبات الرياضية

ترهل الجلد

ترهل الجلد

حرك مفاصلك

حرك مفاصلك

إعادة تشكيل الجسم

إعادة تشكيل الجسم

ثلاث غدد مهمة في جسم الإنسان

ثلاث غدد مهمة في جسم الإنسان

السيلينيوم

السيلينيوم

حمض الهيدروكلوريك

حمض الهيدروكلوريك

الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة

مالفرق بين ملح الهيمالايا وملح البحر

مالفرق بين ملح الهيمالايا وملح البحر

ماهو أكثر عنصر مضر بجسم الإنسان🤔

ماهو أكثر عنصر مضر بجسم الإنسان🤔

التخلص من الشيب المبكر

التخلص من الشيب المبكر

يجب أن تكون الزيادة من اللحم وليس من الشحم🥩

يجب أن تكون الزيادة من اللحم وليس من الشحم🥩

أين يبنى العضل💪🤔

أين يبنى العضل💪🤔

حمالات الصدر في الأندية الرياضية

حمالات الصدر في الأندية الرياضية

سكوات

سكوات

عوامل الهضم الجيد للطعام

عوامل الهضم الجيد للطعام

السيلولايت وعلاجه👌

السيلولايت وعلاجه👌

خلل التوستسترون والإستروجين 🤔وعلاجه💊

خلل التوستسترون والإستروجين 🤔وعلاجه💊

كيف توزع وجباتك

كيف توزع وجباتك

سبب تمركز الشحم في مناطق معينة من الجسم

سبب تمركز الشحم في مناطق معينة من الجسم

خدمة تنظيف المطبخ

خدمة تنظيف المطبخ

عمل الناقلات العصبية

عمل الناقلات العصبية

تغذية الشخص اللي عنده عضلات💪

تغذية الشخص اللي عنده عضلات💪

البلدان التي لا تعتمد على الأرز الأبيض🍚

البلدان التي لا تعتمد على الأرز الأبيض🍚

deep hack squat

deep hack squat

معادن الد_م الثلاثة هي مناعتك

معادن الد_م الثلاثة هي مناعتك

قانون المعادن معقد🤯

قانون المعادن معقد🤯

الطريقة الصحيحة للإستفادة من الطعام

الطريقة الصحيحة للإستفادة من الطعام

كيف يستطيع الرياضيون يلتزمون بالرياضة🏋️

كيف يستطيع الرياضيون يلتزمون بالرياضة🏋️

ماهو لبن الماعز بالكيفر

ماهو لبن الماعز بالكيفر

طريقة التواصل معنا

طريقة التواصل معنا

ضيقتي صدري😅

ضيقتي صدري😅

نتائج أحد مراجعاتنا سبب حضورها

نتائج أحد مراجعاتنا سبب حضورها

الشعر البدوي

الشعر البدوي

Russian twist 5kg

Russian twist 5kg

وجبتي بعد الجيم 💪

وجبتي بعد الجيم 💪

برنامج كينرجي للتغذية الصحية

برنامج كينرجي للتغذية الصحية

عدد البيض المسموح تناوله🍳

عدد البيض المسموح تناوله🍳

ماهو الوقت الأنسب لأخذ البكتيريا النافعة (البروبايوتيك)🦠

ماهو الوقت الأنسب لأخذ البكتيريا النافعة (البروبايوتيك)🦠

كيفية استخدام ضباب زيت الخروع الأسود🤔

كيفية استخدام ضباب زيت الخروع الأسود🤔

هيمنة الإستروجين الضار على جسم المرأة

هيمنة الإستروجين الضار على جسم المرأة

آلة القهوة الصحية

آلة القهوة الصحية

قصة

قصة

علم المعادن

علم المعادن

التوازن بين العقل والعاطفة

التوازن بين العقل والعاطفة

تلاوة القرآن الكريم

تلاوة القرآن الكريم

تمرين بلانك

تمرين بلانك

أقوى تمرين لشد الخصر

أقوى تمرين لشد الخصر

يعتقدون أنه عمل تكميم

يعتقدون أنه عمل تكميم

ماذا ينتج عن نقص الكروميوم؟

ماذا ينتج عن نقص الكروميوم؟

كيفية اكتشاف ميلان أو عدم توازن العضلات

كيفية اكتشاف ميلان أو عدم توازن العضلات

الهدم و البناء في جسم الانسان

الهدم و البناء في جسم الانسان

خطوبة حمودي

خطوبة حمودي

إهمال النفس

إهمال النفس

مالفرق بين هبوط السكر وارتفاعه وأيهما أخطر

مالفرق بين هبوط السكر وارتفاعه وأيهما أخطر

تمرين يشد عضلات الصدر والرقبة

تمرين يشد عضلات الصدر والرقبة

بروتينات وبهارات المطبخ الصحي النظيف

بروتينات وبهارات المطبخ الصحي النظيف

وصف المطبخ الصحي النظيف

وصف المطبخ الصحي النظيف

حلويات المطبخ الصحي النظيف

حلويات المطبخ الصحي النظيف

الحمية

الحمية

الفرق بين الفيتامين العشبي والتركيب الكيميائي

الفرق بين الفيتامين العشبي والتركيب الكيميائي

أهمية الشمس

أهمية الشمس

الغدة الصنوبرية

الغدة الصنوبرية

التخلص من تراكم الدهون في البطن

التخلص من تراكم الدهون في البطن

إعادة تشكيل الجسم ونهج الحياة الصحي

إعادة تشكيل الجسم ونهج الحياة الصحي

كيفية اكتشاف الأخطاء في الجسم

كيفية اكتشاف الأخطاء في الجسم

الأفكار السلبية وتقلب المزاج

الأفكار السلبية وتقلب المزاج

مامعنى مقاومة الأنسولين ؟

مامعنى مقاومة الأنسولين ؟

عوامل سرعة التقدم

عوامل سرعة التقدم

أكل المخلل بعد الرياضة

أكل المخلل بعد الرياضة

ملينا من الأكل الصحي

ملينا من الأكل الصحي

هرمون النوم بعمق

هرمون النوم بعمق

إنتبهو من أواني الألمنيوم

إنتبهو من أواني الألمنيوم

انخفاض معدن البوتاسيوم

انخفاض معدن البوتاسيوم

سيدةخمسينية لا تمارس الرياضة

سيدةخمسينية لا تمارس الرياضة

oïl pulling

oïl pulling

أواني الطهي الصحية

أواني الطهي الصحية

مشكلة تشتت الإنتباه وفرط الحركة

مشكلة تشتت الإنتباه وفرط الحركة

ماتت العضلات

ماتت العضلات

مرض التصلب اللويحي

مرض التصلب اللويحي

إرتفاع هرمون البرولاكتين

إرتفاع هرمون البرولاكتين

المعدة كسلانة

المعدة كسلانة

هل الجبنة الفرنسية جيدة؟

هل الجبنة الفرنسية جيدة؟

أخصائي التغذية

أخصائي التغذية

من أسباب الرؤية غير الواضحة

من أسباب الرؤية غير الواضحة

قصر الطول وأسبابه

قصر الطول وأسبابه

كيفية التخلص من الكرشة

كيفية التخلص من الكرشة

بس تمشون

بس تمشون

القهوة

القهوة

شيخوخة أنسجة الجلد

شيخوخة أنسجة الجلد

الخلل الهرموني

الخلل الهرموني

فوائد شوربة الخضار

فوائد شوربة الخضار

الشاي المغربي

الشاي المغربي

ينظف الكبد ويحفز الأدرينال

ينظف الكبد ويحفز الأدرينال

أسباب العنف في الأسرة

أسباب العنف في الأسرة

الرياضي لازم يهتم بجودة أكله

الرياضي لازم يهتم بجودة أكله

الجيد ينفذ ما يصدقه العقل

الجيد ينفذ ما يصدقه العقل

الكالسيوم

الكالسيوم

الوالدة المتعبة

الوالدة المتعبة

الظروف

الظروف

لازم نغير نظرتنا لنهج الحياة الصحي

لازم نغير نظرتنا لنهج الحياة الصحي

البوتاسيوم مسؤول عن طاقة الإنسان

البوتاسيوم مسؤول عن طاقة الإنسان

لماذا لم تكسبي العضلات ؟

لماذا لم تكسبي العضلات ؟

salty orange juice

salty orange juice

السهر مضر

السهر مضر

أهمية توازن معدن الصوديوم

أهمية توازن معدن الصوديوم

مقاومة الأنسولين

مقاومة الأنسولين

تمرين عضلة الكتف

تمرين عضلة الكتف

القفز مفيد

القفز مفيد

عدم القدرة على إصابة الهدف

عدم القدرة على إصابة الهدف

تمرين يفرد عضلات ظهرك

تمرين يفرد عضلات ظهرك

تمرين تقوية الظهر

تمرين تقوية الظهر

خبز الحبوب الكاملة

خبز الحبوب الكاملة

إذا تحب نفسك إعتني فيها

إذا تحب نفسك إعتني فيها

سلطة التيركي

سلطة التيركي

الإصابة لا تمنع ممارسة الرياضة

الإصابة لا تمنع ممارسة الرياضة

الحمل والولادة لاعلاقة لهم بالبطن الكبير

الحمل والولادة لاعلاقة لهم بالبطن الكبير

الجبن

الجبن

الممنوعات

الممنوعات

الفطنة وسرعة البديهة

الفطنة وسرعة البديهة

العفن

العفن

نظام كينرجي الصحي

نظام كينرجي الصحي

أعراض مقاومة الأنسولين

أعراض مقاومة الأنسولين

الوجبات السريعة

الوجبات السريعة

الحمل والولادة يؤدي إلى ترهل الجلد

الحمل والولادة يؤدي إلى ترهل الجلد

black castor oil

black castor oil

إطبخي لزوجك

إطبخي لزوجك

خبز الحبوب الكاملة يشبعك لفترة طويلة

خبز الحبوب الكاملة يشبعك لفترة طويلة

السمنة المفرطة

السمنة المفرطة

المشاكل الصحية

المشاكل الصحية

فوائد شوربة الديك الرومي

فوائد شوربة الديك الرومي

عمليات التجميل

عمليات التجميل

من أسباب السمنة

من أسباب السمنة

هرمون الكسل

هرمون الكسل

الترهل في عضلة الذراعين

الترهل في عضلة الذراعين

آكل ما أشبع

آكل ما أشبع

الجبن في العمل

الجبن في العمل

فيتامين B2

فيتامين B2

السمنة

السمنة

جلسة الإدراك

جلسة الإدراك

خبز الحبوب الكاملة

خبز الحبوب الكاملة

الثقافة الغذائية في ألمانيا

الثقافة الغذائية في ألمانيا

السهر طول الليل وأثره على الإنسان

السهر طول الليل وأثره على الإنسان

جودة الأكل و النشاط الفكري والبدني

جودة الأكل و النشاط الفكري والبدني

فيتامين ب

فيتامين ب

السيلينيوم مهم

السيلينيوم مهم

روتين صباح العيد

روتين صباح العيد

الكسل والتعب والدوخة

الكسل والتعب والدوخة

قراءة شفرة جسمك

قراءة شفرة جسمك

معدن المغنيسيوم

معدن المغنيسيوم

تمرين القرفصاء

تمرين القرفصاء

توعية حول اختياراتنا التغذوية

توعية حول اختياراتنا التغذوية

إمضغ الطعام جيدا

إمضغ الطعام جيدا

تمرين يشد عضلات الذراعين ويمنع خشونة الرقبة

تمرين يشد عضلات الذراعين ويمنع خشونة الرقبة

خطة مدروسة للنحافة

خطة مدروسة للنحافة

خدمات كينرجي الدولية

خدمات كينرجي الدولية

مشية المرأة كبيرة السن!

مشية المرأة كبيرة السن!

عملية شفط دهون البطن

عملية شفط دهون البطن

سبب رائحة الجسم الكريهة

سبب رائحة الجسم الكريهة

الغربة والإختيارات الغذائية الخاطئة

الغربة والإختيارات الغذائية الخاطئة

الساعات الذهبية

الساعات الذهبية