Канал: Игорь Войтенко Тренировки

Убойная Лесенка Отжиманий (Только 1 из 100 дойдет до 30)

Убойная Лесенка Отжиманий (Только 1 из 100 дойдет до 30)

Супер Пресс за 28 дней! Самый Быстрый Метод Без Ерунды!

Супер Пресс за 28 дней! Самый Быстрый Метод Без Ерунды!

3 ПРОДУКТА, КОТОРЫЕ ОТПРАВЯТ ТЕСТОСТЕРОН НА ЛУНУ (+200%)

3 ПРОДУКТА, КОТОРЫЕ ОТПРАВЯТ ТЕСТОСТЕРОН НА ЛУНУ (+200%)

Преврати тело в машину по сжиганию жира (5 ШАГОВ)

Преврати тело в машину по сжиганию жира (5 ШАГОВ)

Делай Эти 5 Вещей Каждое Утро и Уберешь Живот Навсегда

Делай Эти 5 Вещей Каждое Утро и Уберешь Живот Навсегда

9 Глупейших Ошибок в Жиросжигании (УБЕРИ СЕГОДНЯ ЖЕ)

9 Глупейших Ошибок в Жиросжигании (УБЕРИ СЕГОДНЯ ЖЕ)

5 СПОСОБОВ УДВОИТЬ ТЕСТОСТЕРОН +200%

5 СПОСОБОВ УДВОИТЬ ТЕСТОСТЕРОН +200%

Примени 8 ПРОСТЫХ Советов Чтобы Убрать Живот ЛЕГКО и БЫСТРО

Примени 8 ПРОСТЫХ Советов Чтобы Убрать Живот ЛЕГКО и БЫСТРО

4 Причины Почему 93% людей Никогда Не Уберут Живот

4 Причины Почему 93% людей Никогда Не Уберут Живот

5 УБИЙЦ ТВОЕГО ТЕСТОСТЕРОНА

5 УБИЙЦ ТВОЕГО ТЕСТОСТЕРОНА

Сделай Эти 5 Вещей Сегодня И Уберешь Живот Навсегда в 2024

Сделай Эти 5 Вещей Сегодня И Уберешь Живот Навсегда в 2024

Сбрось Живот - 5 кг за 3 дня по Диете Морских Котиков США

Сбрось Живот - 5 кг за 3 дня по Диете Морских Котиков США

15 Лучших Отжиманий Для Полной Трансформации Дома

15 Лучших Отжиманий Для Полной Трансформации Дома

Делай Это Каждый День и Тестостерон Взлетит (Это Меняет Жизнь)

Делай Это Каждый День и Тестостерон Взлетит (Это Меняет Жизнь)

Самый Быстрый Метод Убрать Живот. Просто Делай Это!

Самый Быстрый Метод Убрать Живот. Просто Делай Это!

ХОЧЕШЬ СБРОСИТЬ ЖИР? ДЕЛАЙ ЭТО! #фитнес

ХОЧЕШЬ СБРОСИТЬ ЖИР? ДЕЛАЙ ЭТО! #фитнес

Супер Тренировка на ВСЕ ТЕЛО Без Железа

Супер Тренировка на ВСЕ ТЕЛО Без Железа

Завтрак Самого Сухого Человека на Планете

Завтрак Самого Сухого Человека на Планете

Трансформируй Тело За 30 дней. ТЕБЯ НЕ УЗНАЮТ

Трансформируй Тело За 30 дней. ТЕБЯ НЕ УЗНАЮТ

Я ЕЛ 24 ЧАСА Как Самый Сухой Человек на Планете (Питание и Тренировки)

Я ЕЛ 24 ЧАСА Как Самый Сухой Человек на Планете (Питание и Тренировки)

СУПЕР ПРЕСС ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ В 2022

СУПЕР ПРЕСС ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ В 2022

60 СЕКУНД Отжимание. Дойдешь до конца?

60 СЕКУНД Отжимание. Дойдешь до конца?

Начни Свой День С Этой Тренировки Грудных!

Начни Свой День С Этой Тренировки Грудных!

3 Способа Сделать Гантели За 10 Секунд Дома

3 Способа Сделать Гантели За 10 Секунд Дома

Мировой Рекорд Приседаний на одной за 30 секунд. Сделаешь больше?

Мировой Рекорд Приседаний на одной за 30 секунд. Сделаешь больше?

Сделай РУКИ Больше За 30 ДНЕЙ Дома (Тренировка Рук)

Сделай РУКИ Больше За 30 ДНЕЙ Дома (Тренировка Рук)

Вызов на Подтягивания, который должен принять КАЖДЫЙ!

Вызов на Подтягивания, который должен принять КАЖДЫЙ!

Самая Жесткая Тренировка НОГ за 6 Минут Дома

Самая Жесткая Тренировка НОГ за 6 Минут Дома

Прокачка РУК Дома БЕЗ ЖЕЛЕЗА

Прокачка РУК Дома БЕЗ ЖЕЛЕЗА

ПРОКАЧКА ПРЕССА. Дикое Жжение за 6 МИНУТ

ПРОКАЧКА ПРЕССА. Дикое Жжение за 6 МИНУТ

Грудные Дома без Железа | 6 МИНУТ Тренировка

Грудные Дома без Железа | 6 МИНУТ Тренировка

Делай ЭТО для СПИНЫ Дома | Тренировка Без Оборудования

Делай ЭТО для СПИНЫ Дома | Тренировка Без Оборудования

Сколько делать повторений в отжиманиях, чтобы строить мышцы (Не Делай Лишнего)

Сколько делать повторений в отжиманиях, чтобы строить мышцы (Не Делай Лишнего)

Накачай ГРУДЬ Дома. Тренировка Новичка (Результат за 30 Дней)

Накачай ГРУДЬ Дома. Тренировка Новичка (Результат за 30 Дней)

ПРЕСС за 4 МИНУТЫ. Мощная Тренировка в Планке На Каждый День

ПРЕСС за 4 МИНУТЫ. Мощная Тренировка в Планке На Каждый День

Делай Всего 30 Отжиманий в День По этой Схеме (БЕШЕНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ)

Делай Всего 30 Отжиманий в День По этой Схеме (БЕШЕНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ)

Всего 1 ВЕЩЬ заменит тебе тренажерный зал (ЦЕНА 50 рублей)

Всего 1 ВЕЩЬ заменит тебе тренажерный зал (ЦЕНА 50 рублей)

СТАНЬ ШИРЕ За 4 НЕДЕЛИ | Тренировка Дома На 6 МИНУТ

СТАНЬ ШИРЕ За 4 НЕДЕЛИ | Тренировка Дома На 6 МИНУТ

Рельефный ПРЕСС За 4 Недели (ВСЕГО 7 МИНУТ в день)

Рельефный ПРЕСС За 4 Недели (ВСЕГО 7 МИНУТ в день)

Большие ГРУДНЫЕ за 4 НЕДЕЛИ Дома. БЕЗ ЖЕЛЕЗА

Большие ГРУДНЫЕ за 4 НЕДЕЛИ Дома. БЕЗ ЖЕЛЕЗА

БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ ДОМА. УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА

БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ ДОМА. УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА

ПРОКАЧАЙ РУКИ ДОМА (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

ПРОКАЧАЙ РУКИ ДОМА (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Дикая Тренировка Ног Дома (Делай Где Угодно)

Дикая Тренировка Ног Дома (Делай Где Угодно)

Лучшая Тренировка Пресса Дома (Делай Где Угодно)

Лучшая Тренировка Пресса Дома (Делай Где Угодно)

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. Без Оборудования (ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО)

ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. Без Оборудования (ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО)

Лучшая Тренировка для СЖИГАНИЯ ЖИРА (Результат за 5 Недель)

Лучшая Тренировка для СЖИГАНИЯ ЖИРА (Результат за 5 Недель)

Самая Эффективная Тренировка Груди Дома (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Самая Эффективная Тренировка Груди Дома (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ за 10 минут (ПРОКАЧКА ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ за 10 минут (ПРОКАЧКА ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Быстрая ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА С УТРА (Убери Живот Навсегда)

Быстрая ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА С УТРА (Убери Живот Навсегда)

Сильные и Рельефные НОГИ ДОМА за 7 Минут

Сильные и Рельефные НОГИ ДОМА за 7 Минут

Делай Это Перед Каждой Тренировкой (БЫСТРАЯ РАЗМИНКА)

Делай Это Перед Каждой Тренировкой (БЫСТРАЯ РАЗМИНКА)

ПРОКАЧАЙ ВЕРХ ТЕЛА за 10 Минут (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

ПРОКАЧАЙ ВЕРХ ТЕЛА за 10 Минут (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Идеальный ПРЕСС И КОСЫЕ За 30 Дней

Идеальный ПРЕСС И КОСЫЕ За 30 Дней

ДИКАЯ ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ ЗА 10 МИНУТ (100 Отжиманий Вызов)

ДИКАЯ ПРОКАЧКА ГРУДНЫХ ЗА 10 МИНУТ (100 Отжиманий Вызов)

Самая Эффективная Тренировка Пресса За 8 МИНУТ

Самая Эффективная Тренировка Пресса За 8 МИНУТ

Максимум Отжиманий (Золотой Стандарт) Вызов Шреддера

Максимум Отжиманий (Золотой Стандарт) Вызов Шреддера

ПРОКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

ПРОКАЧКА ВСЕГО ТЕЛА (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Мировой Рекорд Отжиманий с Прыжком за 60 секунд (СДЕЛАЕШЬ БОЛЬШЕ?)

Мировой Рекорд Отжиманий с Прыжком за 60 секунд (СДЕЛАЕШЬ БОЛЬШЕ?)

Не Умеешь Отжиматься? Просто Посмотри Это!

Не Умеешь Отжиматься? Просто Посмотри Это!

Берпи от LvL 1 до LvL 100 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Берпи от LvL 1 до LvL 100 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Исправь Осанку за 8 Минут в День | ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Исправь Осанку за 8 Минут в День | ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Как Накачать РУКИ за 8 минут (ДОМА. БЕЗ ВЕСА)

Как Накачать РУКИ за 8 минут (ДОМА. БЕЗ ВЕСА)

Приседания от LvL 1 до LvL 100 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Приседания от LvL 1 до LvL 100 (КАКОЙ У ТЕБЯ?)

Невозможное Отжимание (СДЕЛАЕШЬ 1 РАЗ?)

Невозможное Отжимание (СДЕЛАЕШЬ 1 РАЗ?)

Тебе Нужны ВСЕГО 5 Упражнений, Чтобы Строить Мышцы ДОМА

Тебе Нужны ВСЕГО 5 Упражнений, Чтобы Строить Мышцы ДОМА

5 ЛУЧШИХ Упражнений Для Больших Предплечий (ДОМА)

5 ЛУЧШИХ Упражнений Для Больших Предплечий (ДОМА)

Как Стать ШИРЕ За 10 Минут в День (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

Как Стать ШИРЕ За 10 Минут в День (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

Идеальный Пресс за 28 ДНЕЙ (ТРЕНИРОВКА НА ВЫЖИВАНИЕ)

Идеальный Пресс за 28 ДНЕЙ (ТРЕНИРОВКА НА ВЫЖИВАНИЕ)

ОТ ЖИРА К РЕЛЬЕФУ ЗА 28 ДНЕЙ (КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?)

ОТ ЖИРА К РЕЛЬЕФУ ЗА 28 ДНЕЙ (КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?)

ПРОКАЧАЙ СПИНУ За 5 МИНУТ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

ПРОКАЧАЙ СПИНУ За 5 МИНУТ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

5 ЛУЧШИХ Упражнений для Бицепса ДОМА (ПРОКАЧАЙ РУКИ)

5 ЛУЧШИХ Упражнений для Бицепса ДОМА (ПРОКАЧАЙ РУКИ)

22 Гениальных Способа Использовать ДОМ в Тренировках (ПОПРОБУЙ ЭТО)

22 Гениальных Способа Использовать ДОМ в Тренировках (ПОПРОБУЙ ЭТО)

Мировой Рекорд Отжиманий За 30 Секунд (СДЕЛАЕШЬ БОЛЬШЕ?)

Мировой Рекорд Отжиманий За 30 Секунд (СДЕЛАЕШЬ БОЛЬШЕ?)

5 Худших Ошибок В Тренировках ДОМА (НЕ ДЕЛАЙ ТАК)

5 Худших Ошибок В Тренировках ДОМА (НЕ ДЕЛАЙ ТАК)

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ДОМА (ВСЕГО 6 Минут. 200 Отжиманий)

НАКАЧАЙ ГРУДЬ ДОМА (ВСЕГО 6 Минут. 200 Отжиманий)

7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)

Делай Это Секретное Упражнение КАЖДЫЙ День (ДОМА)

Делай Это Секретное Упражнение КАЖДЫЙ День (ДОМА)

3 Способа Жечь Больше Жира Пока Спишь

3 Способа Жечь Больше Жира Пока Спишь

От 1 до 30 Подтягиваний Вызов (ШИРОКАЯ СПИНА)

От 1 до 30 Подтягиваний Вызов (ШИРОКАЯ СПИНА)

От 1 до 100 Отжиманий Вызов (СУПЕР ГРУДНЫЕ ДОМА)

От 1 до 100 Отжиманий Вызов (СУПЕР ГРУДНЫЕ ДОМА)

3 Упражнения На Грудь, Которые Ты Должен Начать Делать (ДОМА)

3 Упражнения На Грудь, Которые Ты Должен Начать Делать (ДОМА)

ПРОКАЧАЙ ТРИЦЕПС ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

ПРОКАЧАЙ ТРИЦЕПС ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

ДИКИЙ РЕЛЬЕФ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ (ДОМА. БЕЗ ВЕСА)

ДИКИЙ РЕЛЬЕФ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ (ДОМА. БЕЗ ВЕСА)

Не Растет Спина От Подтягиваний? Просто Делай Это!

Не Растет Спина От Подтягиваний? Просто Делай Это!

ПРОКАЧАЙ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

ПРОКАЧАЙ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

НИКОГДА Так Не Качай Пресс (4 Худшие Ошибки)

НИКОГДА Так Не Качай Пресс (4 Худшие Ошибки)

ПРОКАЧАЙ ПЛЕЧИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

ПРОКАЧАЙ ПЛЕЧИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

Как Исправить Осанку за 5 Минут | Моментальный Результат

Как Исправить Осанку за 5 Минут | Моментальный Результат

6 Кубиков Пресса за 30 Дней | Лучшая Тренировка Пресса Дома

6 Кубиков Пресса за 30 Дней | Лучшая Тренировка Пресса Дома

УБРАТЬ ЖИВОТ За 14 Дней | Всего 1 Упражнение На Каждый День!

УБРАТЬ ЖИВОТ За 14 Дней | Всего 1 Упражнение На Каждый День!

Как Накачать Пресс за 8 минут | НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ

Как Накачать Пресс за 8 минут | НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ

ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

Накачать ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 Минут в День!

Накачать ПРЕСС и УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 Минут в День!

План Питания Для ПРЕССА на Каждый День | УБЕРИ ЖИВОТ НАВСЕГДА

План Питания Для ПРЕССА на Каждый День | УБЕРИ ЖИВОТ НАВСЕГДА

СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)

СУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)