Канал: Bel Âge magazine

Travailler l'équilibre avec une chaise

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Yoga: Tonifier les épaules, les bras et les mains

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Des exercices ultra-efficaces pour les bras

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Yoga: une routine pour mieux dormir

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Une meilleure posture et plus d'équilibre grâce aux abdos!

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Travailler les abdos et les fessiers en combo

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Yoga: Comment mieux gérer le stress et l'anxiété

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Améliorer la souplesse des épaules et des jambes

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Yoga: Remédier aux douleurs causées par l'arthrose du genou

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Des squats et des fentes pour travailler les cuisses et les fessiers

Des squats et des fentes pour travailler les cuisses et les fessiers

Yoga: Des postures pour soulager l'arthrose de la hanche

Yoga: Des postures pour soulager l'arthrose de la hanche

Musculation des épaules et des triceps

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Yoga: Tonifier les muscles qui soutiennent les vertèbres lombaires

Yoga: Tonifier les muscles qui soutiennent les vertèbres lombaires

Muscles stabilisateurs, chaîne postérieure et abdos

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Yoga: Soulager les raideurs de l'arthrose cervicale

Yoga: Soulager les raideurs de l'arthrose cervicale

Fessiers et cuisses avec chaise

Fessiers et cuisses avec chaise

Yoga: développer l'agilité

Yoga: développer l'agilité

Des exercices en position assise

Des exercices en position assise

Yoga: Maintenir la faculté de l'équilibre

Yoga: Maintenir la faculté de l'équilibre

Améliorer son équilibre

Améliorer son équilibre

Yoga: Améliorer notre souplesse

Yoga: Améliorer notre souplesse

Initiation au yoga

Initiation au yoga

Importants, les étirements!

Importants, les étirements!

Mission: raffermir les cuisses et les fesses

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Yoga: Des postures pour contrer les fuites urinaires

Yoga: Des postures pour contrer les fuites urinaires

Du tonus pour les bras

Du tonus pour les bras

Yoga: Soulager les douleurs aux genoux

Yoga: Soulager les douleurs aux genoux

Pour un dos en santé

Pour un dos en santé

Yoga: 3 postures pour réduire et prévenir les douleurs sciatiques

Yoga: 3 postures pour réduire et prévenir les douleurs sciatiques

Yoga: vitalité hivernale

Yoga: vitalité hivernale

Des cuisses solides

Des cuisses solides

Yoga: 3 étirements à faire après la marche

Yoga: 3 étirements à faire après la marche

Étirements pour le haut du corps

Étirements pour le haut du corps

Yoga: Stabiliser l'indice glycémique

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Yoga: Arthrose de la hanche

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Bonjour, les abdos!

Bonjour, les abdos!

Coup d'épaule!

Coup d'épaule!

Webinaire: L'importance des rites funéraires dans notre vie

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Yoga: atténuer les maux de dos

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Yoga: respiration yogique

Yoga: respiration yogique

Yoga: on bouge nos mains!

Yoga: on bouge nos mains!

Yoga: 3 astuces canicule

Yoga: 3 astuces canicule

Yoga: salutation au soleil

Yoga: salutation au soleil

Yoga: 4 étirements pour mieux s'accroupir

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Yoga: délier les raideurs articulaires

Yoga: délier les raideurs articulaires

Yoga: activation de la colonne

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YOGA: on renforce notre système immunitaire

YOGA: on renforce notre système immunitaire

YOGA pour relâcher les tensions du cou et des épaules

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YOGA: posture du bateau

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Routine pour les abdos et fessiers

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Inspirations pour votre maquillage et coiffure des Fêtes

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Quoi boire aux Fêtes!

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Mode: les paillettes pour les Fêtes

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Forme: bye les douleurs au dos!

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Webinaire: Perte d’audition l’accepter et l’apprivoiser!

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Les comportements d'achat des Québécois ont-ils changé depuis le début de la pandémie?

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Quelles sont les principales sources de bonheur des Québécois?

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Yoga: j'active mon plancher pelvien

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Forme: à vos pompes!

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Webinaire: débusquez les fausses nouvelles!

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Comment participer à une réunion Zoom?

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Yoga: salutation au soleil... sur chaise!

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retrouver bonne humeur

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Forme: cœur battant avec Tabata

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Yoga 55+: le plancher pelvien

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Forme: on travaille nos fessiers

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Forme: on travaille notre chaîne postérieure

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Yoga: on renforce ses pieds !

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Fraude #3 | Par textos et courriels

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Fraude #2 | Par l'image

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Du yoga pour prévenir les chutes

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Fraude #1 | Par les réseaux sociaux

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Nos meilleurs exercices pour les épaules

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On-Jase Tu? 2020

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On jase-tu? Rassemblement virtuel, le 19 novembre 2020

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Vivre mieux

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Je renforce ma posture

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Focus sur la mobilité

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Comment surveiller ma consommation de sucre?

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On gagne du tonus

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Je change mes perceptions

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Attention aux articulations

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Focus sur les épaules

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4 mouvements cardio

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Par où commencer?

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Zoom sur le bas du corps

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Zumba avec Catherine

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Raffermir ses bras

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Objectif abdos

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Exercices pour les jambes

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En forme: chaque minute compte!

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Cardio avec coach Sarah

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Étirements coach Sarah

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Introduction aux capsules sportives

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On prend du recul

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HYDRATER SES MAINS

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COMMENT SE PROTÉGER DES INTRUSIONS?

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Choisir la bonne boisson végétale

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STRATÉGIES FISCALES POUR LES TRAVAILLEURS D'EXPÉRIENCE

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COMMENT UTILISER L'ILLUMINATEUR?

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CONTACTER SON FOURNISSEUR DE SERVICE CELLULAIRE

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COMMENT CHOISIR LE BON PLAT CONGELÉ?

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LES MEILLEURES CÉRÉALES POUR DÉJEUNER

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COMMENT CRÉER UN ALBUM PHOTO?

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CHANGEZ DE TÊTE POUR UN SOIR!

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ON JASE-TU? Édition 2019

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LES MEILLEURS SITES POUR ÉCONOMISER

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L'ALCOOL, BON POUR LA SANTÉ?

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FRACTIONNEMENT DE REVENU DE PENSION

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PROTÉGER SON CELLULAIRE

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QUELLE HUILE UTILISER?

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Cellulaire: conserver l'autonomie de sa batterie

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Fractionnement de revenu de pension: pour qui?

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Cellulaire forfait ou à la carte?

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BIENVENUE SUR LA CHAÎNE BEL ÂGE

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Se constituer un fond d'urgence

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Diabète: Gérer sa glycémie

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Célébrations en famille!

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