Канал: Erika Landin

Adventsavsnitt och säsongsavslutning för Lördagsfika med Malin och Erika

Adventsavsnitt och säsongsavslutning för Lördagsfika med Malin och Erika

Lördagsfika med Malin och Erika - Diabetes typ 1

Lördagsfika med Malin och Erika - Diabetes typ 1

Uppmärksamma och ladda om

Uppmärksamma och ladda om

Lördagsfika med Malin och Erika - Avsnittet: Den inre kritikern och självmedkänsla

Lördagsfika med Malin och Erika - Avsnittet: Den inre kritikern och självmedkänsla

Teaser inför avsnittet 5 nov - Lördagsfika med Malin och Erika

Teaser inför avsnittet 5 nov - Lördagsfika med Malin och Erika

Nyhet från Lördagsfika med Malin och Erika

Nyhet från Lördagsfika med Malin och Erika

Teaser för säsongspremiär för Lördagsfika med Malin och Erika

Teaser för säsongspremiär för Lördagsfika med Malin och Erika

Trailer ”Lördagsfika med Malin och Erika”

Trailer ”Lördagsfika med Malin och Erika”

Utsätter du andra för manipulation?

Utsätter du andra för manipulation?

Det här är Gaslightning

Det här är Gaslightning

Så bemöter du en narcissist

Så bemöter du en narcissist

Lever du med en narcissist?

Lever du med en narcissist?

Rädsla

Rädsla

Det här är narcissism

Det här är narcissism

Flytta fokus övning: Minut-hälsa

Flytta fokus övning: Minut-hälsa

5 saker du inte visste om ADHD

5 saker du inte visste om ADHD

Tjejer med ADHD

Tjejer med ADHD

Toleransfönstret del. 2 - så ökar du din motståndskraft

Toleransfönstret del. 2 - så ökar du din motståndskraft

Påminner om att ta tre djupa andetag

Påminner om att ta tre djupa andetag

Toleransfönstret del. 1 - Din inre motståndskraft

Toleransfönstret del. 1 - Din inre motståndskraft

Stärk dina inre bromsar - ADHD edition

Stärk dina inre bromsar - ADHD edition

Flytta fokus från stormande tankar till att vara mer här och nu

Flytta fokus från stormande tankar till att vara mer här och nu

Tips till dig som gillar poddar! ⭐️poddterapeuten ⭐️Lördagsfika med Malin och Erika

Tips till dig som gillar poddar! ⭐️poddterapeuten ⭐️Lördagsfika med Malin och Erika

3 sätt att hjälpa dig själv när ångesten slår till!

3 sätt att hjälpa dig själv när ångesten slår till!

Det här är ADHD

Det här är ADHD

Beteendeförändringar och förväntningar

Beteendeförändringar och förväntningar

Är du sjuk nog?

Är du sjuk nog?

Din första terapisession

Din första terapisession

Så väljer du din terapeut

Så väljer du din terapeut

Så kan du jämföra beteendeförändring med att placera i aktier och fonder

Så kan du jämföra beteendeförändring med att placera i aktier och fonder

Att göra en utredning

Att göra en utredning

Tjejer med Autism

Tjejer med Autism

Det här är autism

Det här är autism

5 myter om autism

5 myter om autism

Typer av PTSD

Typer av PTSD

6 sätt att stötta någon med PTSD

6 sätt att stötta någon med PTSD

Därför ska du söka hjälp

Därför ska du söka hjälp

5 myter om PTSD

5 myter om PTSD

Det här är PTSD

Det här är PTSD

Så går du vidare

Så går du vidare

Så får du tankarna att sluta styra ditt liv

Så får du tankarna att sluta styra ditt liv

Så bemöter du någon med ångest

Så bemöter du någon med ångest

Hantera ångest i skolan

Hantera ångest i skolan

Din trygga plats

Din trygga plats

Hjärnans tre motivationssystem

Hjärnans tre motivationssystem

5 sätt att hantera stress

5 sätt att hantera stress

Vårt fantastiska nervsystem

Vårt fantastiska nervsystem

Kroppens fyra stressreaktioner

Kroppens fyra stressreaktioner

Det här är ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Det här är ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

10 sätt att sova bättre

10 sätt att sova bättre

Ångestattack VS. Panikattack

Ångestattack VS. Panikattack

5 olika typer av ångest

5 olika typer av ångest

Kroppsscanning - ett verktyg för medvetenhet, närvaro och inkänning

Kroppsscanning - ett verktyg för medvetenhet, närvaro och inkänning

Kroppens självläkande förmåga

Kroppens självläkande förmåga

Ett sätt att släppa på smärtsamma känslor och tankar - En movement övning

Ett sätt att släppa på smärtsamma känslor och tankar - En movement övning

Så förbättrar du relationen till din kropp

Så förbättrar du relationen till din kropp

Så hanterar du din svartsjuka

Så hanterar du din svartsjuka

Det här behöver du veta om svartsjuka

Det här behöver du veta om svartsjuka

Jämför dig själv med ett träd - vad behöver ditt rotsystem?

Jämför dig själv med ett träd - vad behöver ditt rotsystem?

6 sätt att älska dig själv

6 sätt att älska dig själv

Därför borde du älska dig själv

Därför borde du älska dig själv

Så blir DU bättre på att säga NEJ // Personliga gränser

Så blir DU bättre på att säga NEJ // Personliga gränser

5 sätt att skapa nya personliga gränser

5 sätt att skapa nya personliga gränser

Så upprätthåller du dina personliga gränser

Så upprätthåller du dina personliga gränser

Vilka är dina personliga gränser?

Vilka är dina personliga gränser?

Vad är toleransfönstret egentligen?

Vad är toleransfönstret egentligen?

Så hanterar du högtider

Så hanterar du högtider

Så hanterar du konflikter - Vad lyser du din lampa på?

Så hanterar du konflikter - Vad lyser du din lampa på?

Så hanterar du konflikter - De tre korgarna

Så hanterar du konflikter - De tre korgarna

Måla din dåtid, nutid och framtid - en medveten stund

Måla din dåtid, nutid och framtid - en medveten stund

Strategier att hantera en panikångestattack

Strategier att hantera en panikångestattack

Strategier mot vardagsångest

Strategier mot vardagsångest

Så vågar du prata inför andra - Hantera scenskräck

Så vågar du prata inför andra - Hantera scenskräck

Hur hanterar du din ångest?

Hur hanterar du din ångest?

Självmedkänslans grunder - är det något för dig?

Självmedkänslans grunder - är det något för dig?

5 sätt att höja din självkänsla!

5 sätt att höja din självkänsla!

Därför behöver vi prata om självkänsla!

Därför behöver vi prata om självkänsla!

Vad är skillnaden på självkänsla och självförtroende?

Vad är skillnaden på självkänsla och självförtroende?

Är du medberoende?

Är du medberoende?

Hur tar du hand om dig när du tagit ett tufft beslut? När du valt att INTE ta hand om din anhöriga

Hur tar du hand om dig när du tagit ett tufft beslut? När du valt att INTE ta hand om din anhöriga

Hjälp, min vän har självmordstankar!

Hjälp, min vän har självmordstankar!

Är du ett maskrosbarn och vad är det egentligen?

Är du ett maskrosbarn och vad är det egentligen?

Är du anhörig till någon som inte mår bra? // Landins Terapi

Är du anhörig till någon som inte mår bra? // Landins Terapi

6 sätt att förändra ditt anknytningsmönster // Landins Terapi

6 sätt att förändra ditt anknytningsmönster // Landins Terapi

Anknytning och relationer // Landins Terapi

Anknytning och relationer // Landins Terapi

Vad är ditt anknytningsmönster och hur börjar du förändra det? // Landins Terapi

Vad är ditt anknytningsmönster och hur börjar du förändra det? // Landins Terapi

Vad är anknytningsteorin egentligen? // Landins Terapi

Vad är anknytningsteorin egentligen? // Landins Terapi

Hur behåller du dig själv när du går in i en relation? / Landins Terapi

Hur behåller du dig själv när du går in i en relation? / Landins Terapi

5 sätt att bli av med ditt kontrollbehov / Landins Terapi

5 sätt att bli av med ditt kontrollbehov / Landins Terapi

Har du kontrollbehov? / Landins Terapi

Har du kontrollbehov? / Landins Terapi

Monstret vid stupet / Erika Landin

Monstret vid stupet / Erika Landin

Vad är din berättelse om dig själv? / Landins Terapi

Vad är din berättelse om dig själv? / Landins Terapi

3 steg att hantera social ångest // Landins Terapi

3 steg att hantera social ångest // Landins Terapi

Att hantera förändring under en pandemi // Landins Terapi

Att hantera förändring under en pandemi // Landins Terapi

5 sätt att hantera prestationsångest i vardagen

5 sätt att hantera prestationsångest i vardagen

5 anledningar till att du behöver gå i terapi

5 anledningar till att du behöver gå i terapi