Канал: KURA WORKOUT

MOCNY TRENING Z ADRIAN TRUCKER PAKER

MOCNY TRENING Z ADRIAN TRUCKER PAKER

MAX W PODCIĄGANIU Z CIĘŻAREM - VLOG TRENING

MAX W PODCIĄGANIU Z CIĘŻAREM - VLOG TRENING

SZYBKIE I PROSTE DANIE - BURRITO Z TOSTERA

SZYBKIE I PROSTE DANIE - BURRITO Z TOSTERA

VLOG TRENINGOWY - REKORD ŚWIATA? 😈

VLOG TRENINGOWY - REKORD ŚWIATA? 😈

SZYBKA PIZZA Z PATELNI *prosty przepis*

SZYBKA PIZZA Z PATELNI prosty przepis

KONIEC KANAŁU KURA WORKOUT? 🥺

KONIEC KANAŁU KURA WORKOUT? 🥺

MAX NA KLATE - PO REDUKCJI

MAX NA KLATE - PO REDUKCJI

POBIŁEM REKORD POLSKI - KURA WORKOUT

POBIŁEM REKORD POLSKI - KURA WORKOUT

Podciąganie NACHWYT vs PODCHWYT

Podciąganie NACHWYT vs PODCHWYT

ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM *kura workout*

ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM kura workout

KALISTENIKA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - JAK ZACZĄĆ ?

KALISTENIKA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - JAK ZACZĄĆ ?

TRENING BRZUCHA - NIE RÓB TEGO (ból pleców)

TRENING BRZUCHA - NIE RÓB TEGO (ból pleców)

3 ćwiczenia, które MUSISZ umieć

3 ćwiczenia, które MUSISZ umieć

TRENING Z GUMAMI OPOROWYMI

TRENING Z GUMAMI OPOROWYMI

DIPY - NAUCZ SIĘ TEGO (PORADNIK)

DIPY - NAUCZ SIĘ TEGO (PORADNIK)

od ZERA do MARATONU w 30 DNI

od ZERA do MARATONU w 30 DNI

3 PROSTE ĆWICZENIA NA BRZUCH - TRENING BRZUCHA

3 PROSTE ĆWICZENIA NA BRZUCH - TRENING BRZUCHA

TRENING W DOMU - DLA POCZĄTKUJĄCYCH

TRENING W DOMU - DLA POCZĄTKUJĄCYCH

MOCNY TRENING NA STRYCHU *kalistenika*

MOCNY TRENING NA STRYCHU kalistenika

PRAWIDŁOWE PODCIĄGANIE *zaangażuj swoje plecy*

PRAWIDŁOWE PODCIĄGANIE zaangażuj swoje plecy

JAK SCHUDŁEM 13kg w 4 miesiące ? (PORADY NA REDUKCJE)

JAK SCHUDŁEM 13kg w 4 miesiące ? (PORADY NA REDUKCJE)

KURA WORKOUT vs PIŁKA NOŻNA

KURA WORKOUT vs PIŁKA NOŻNA

TRENING DO REKORDU POLSKI

TRENING DO REKORDU POLSKI

FORMA WRACA 😈 EBOOKI (treningi, jadłospisy) TERAZ W PROMOCJI -20% - kurasport.pl KORZYSTAJCIE 🔥💪

FORMA WRACA 😈 EBOOKI (treningi, jadłospisy) TERAZ W PROMOCJI -20% - kurasport.pl KORZYSTAJCIE 🔥💪

100 PODCIĄGNIĘĆ NA CZAS *challenge KURA WORKOUT*

100 PODCIĄGNIĘĆ NA CZAS challenge KURA WORKOUT

KALISTENIKA W GARAŻU *wracam do formy!*

KALISTENIKA W GARAŻU wracam do formy!

SPRAWDZAM SIŁĘ BICEPSÓW

SPRAWDZAM SIŁĘ BICEPSÓW

SPRAWDZIAN SIŁY W KALISTENICE *po długiej przerwie*

SPRAWDZIAN SIŁY W KALISTENICE po długiej przerwie

NOWY SPOSÓB NA REDUKCJE *życiowa forma nadchodzi?*

NOWY SPOSÓB NA REDUKCJE życiowa forma nadchodzi?

DZIEŃ JEDZENIA / TRENING *redukcja 2021*

DZIEŃ JEDZENIA / TRENING redukcja 2021

SPRAWDZAM MAXY PO PRZERWIE *KALISTENIKA NA MASIE*

SPRAWDZAM MAXY PO PRZERWIE KALISTENIKA NA MASIE

POWRÓT DO KALISTENIKI *POCZĄTEK REDUKCJI*

POWRÓT DO KALISTENIKI POCZĄTEK REDUKCJI

100KG NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ *wyciskanie na maxa*

100KG NA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ wyciskanie na maxa

PRZYTYŁEM 14 KG W 4 MIESIĄCE *podsumowanie masy*

PRZYTYŁEM 14 KG W 4 MIESIĄCE podsumowanie masy

TRENING W DOMU - DLA POCZĄTKUJĄCYCH *biceps + plecy*

TRENING W DOMU - DLA POCZĄTKUJĄCYCH biceps + plecy

DZIEŃ Z TRENINGU *trening bocianich nóg*

DZIEŃ Z TRENINGU trening bocianich nóg

NAUKA TECHNIKI WYCISKANIA *feat SEBA KOT*

NAUKA TECHNIKI WYCISKANIA feat SEBA KOT

TRENING WYCISKANIA Z BNT

TRENING WYCISKANIA Z BNT

KIEDY POWRÓT NA ŁAWĘ DO WK ?

KIEDY POWRÓT NA ŁAWĘ DO WK ?

SHAKE NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ *3 przepisy*

SHAKE NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ 3 przepisy

30 MINUT W LODOWATEJ WODZIE ?! *hardkorowe morsowanie*

30 MINUT W LODOWATEJ WODZIE ?! hardkorowe morsowanie

TRENING BRZUCHA DLA KAŻDEGO - 2021

TRENING BRZUCHA DLA KAŻDEGO - 2021

KURA vs BNT *wytrzymaliśmy 2 minuty?*

KURA vs BNT wytrzymaliśmy 2 minuty?

WYSPORTOWANY KIEROWCA CIĘŻARÓWKI *MAXY*

WYSPORTOWANY KIEROWCA CIĘŻARÓWKI MAXY

AKTUALNA FORMA FREESTYLE *po przerwie...*

AKTUALNA FORMA FREESTYLE po przerwie...

BUDOWANIE MASY - DZIEŃ JEDZENIA I TRENING

BUDOWANIE MASY - DZIEŃ JEDZENIA I TRENING

SPRAWDZAM SIŁĘ MISTRZYNI *lepsza od facetów?*

SPRAWDZAM SIŁĘ MISTRZYNI lepsza od facetów?

TEST DZIEWCZYNY W STREET WORKOUT

TEST DZIEWCZYNY W STREET WORKOUT

PROSTE STANIE NA RĘKACH - PORADNIK

PROSTE STANIE NA RĘKACH - PORADNIK

TRENING W DOMU - GUMY OPOROWE *góra ciała*

TRENING W DOMU - GUMY OPOROWE góra ciała

KALISTENIKA vs STREET WORKOUT *czym się różnią?*

KALISTENIKA vs STREET WORKOUT czym się różnią?

NAJDŁUŻSZY TOR NINJA W POLSCE !!!

NAJDŁUŻSZY TOR NINJA W POLSCE !!!

NAJCIĘŻSZY TRENING W ŻYCIU *8000 KG w 10 MINUT*

NAJCIĘŻSZY TRENING W ŻYCIU 8000 KG w 10 MINUT

MAX POWTÓRZEŃ - WYCISKANIE WŁASNEJ WAGI

MAX POWTÓRZEŃ - WYCISKANIE WŁASNEJ WAGI

PROFESJONALNY NINJA vs KURA WORKOUT

PROFESJONALNY NINJA vs KURA WORKOUT

TRENING PLECÓW NA DRĄŻKU *vlog treningowy*

TRENING PLECÓW NA DRĄŻKU vlog treningowy

3 MISTRZÓW STREET WORKOUT *UKRAINA*

3 MISTRZÓW STREET WORKOUT UKRAINA

MISTRZ ARMWRESTLING vs KALISTENIKA

MISTRZ ARMWRESTLING vs KALISTENIKA

SPRAWDZAM KULTURYSTĘ NA DRĄŻKU *max podciągnięć i dipów*

SPRAWDZAM KULTURYSTĘ NA DRĄŻKU max podciągnięć i dipów

PALECIAK vs KALISTENIKA *maxy olbrzyma 113kg*

PALECIAK vs KALISTENIKA maxy olbrzyma 113kg

NAJSILNIEJSZY DZIADEK W POLSCE ? *SPRAWDZIAN MAXÓW*

NAJSILNIEJSZY DZIADEK W POLSCE ? SPRAWDZIAN MAXÓW

JAK ZROBIŁEM REDUKCJĘ ? *odchudzanie, trening, jedzenie*

JAK ZROBIŁEM REDUKCJĘ ? odchudzanie, trening, jedzenie

WAKACJE vs KORONAWIRUS *Majorka 2020*

WAKACJE vs KORONAWIRUS Majorka 2020

KALISTENIKA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - 12 ŁATWYCH ELEMENTÓW

KALISTENIKA DLA POCZĄTKUJĄCYCH - 12 ŁATWYCH ELEMENTÓW

WAGON vs KALISTENIKA *SPRAWDZIAN MAXÓW*

WAGON vs KALISTENIKA SPRAWDZIAN MAXÓW

NIESAMOWITY FINAŁ ZAWODÓW *najlepsi w Polsce*

NIESAMOWITY FINAŁ ZAWODÓW najlepsi w Polsce

66 LATEK VS STREET WORKOUT

66 LATEK VS STREET WORKOUT

NIESAMOWITE POJEDYNKI 😮🔥 *WALKA O 5200 PLN*

NIESAMOWITE POJEDYNKI 😮🔥 WALKA O 5200 PLN

INTERNETOWE POJEDYNKI KALISTENIKÓW *1vs1*

INTERNETOWE POJEDYNKI KALISTENIKÓW 1vs1

TUTAJ ZACZYNAŁEM TRENOWAĆ *legendarny drążek*

TUTAJ ZACZYNAŁEM TRENOWAĆ legendarny drążek

NIESAMOWICIE TRUDNA POMPKA *tylko 1 powtórzenie*

NIESAMOWICIE TRUDNA POMPKA tylko 1 powtórzenie

TRENING Z EKIPĄ - ZACZYNAM REDUKCJĘ 🔥

TRENING Z EKIPĄ - ZACZYNAM REDUKCJĘ 🔥

STREET WORKOUT vs SIŁOWNIA *budowanie mięśni*

STREET WORKOUT vs SIŁOWNIA budowanie mięśni

JAKI JEST TWÓJ POZIOM ? 🔥 Pompki level 1-100 🔥

JAKI JEST TWÓJ POZIOM ? 🔥 Pompki level 1-100 🔥

KURA WORKOUT #Hot16Challenge2

KURA WORKOUT #Hot16Challenge2

NAJLEPSI ZAWODNICY W POLSCE *Street Workout*

NAJLEPSI ZAWODNICY W POLSCE Street Workout

KUPIŁEM NOWY SAMOCHÓD ! 🔥 🔥 🔥

KUPIŁEM NOWY SAMOCHÓD ! 🔥 🔥 🔥

POMPKA NA JEDNEJ RĘCE *szybka nauka*

POMPKA NA JEDNEJ RĘCE szybka nauka

8-minutowy TRENING NA SPALANIE *odchudzanie*

8-minutowy TRENING NA SPALANIE odchudzanie

TRENING W DOMU - BICEPS/TRICEPS/BARKI *wielkie łapy*

TRENING W DOMU - BICEPS/TRICEPS/BARKI wielkie łapy

3 MISTRZÓW STREET WORKOUT *najlepsi na świecie?*

3 MISTRZÓW STREET WORKOUT najlepsi na świecie?

STANIE NA RĘKACH - NAUKA W DOMU

STANIE NA RĘKACH - NAUKA W DOMU

MÓJ TRENING NA MASĘ *jak teraz trenuje?*

MÓJ TRENING NA MASĘ jak teraz trenuje?

ILE WYCISKAM TERAZ NA KLATĘ ? *poprawiłem wynik WK*

ILE WYCISKAM TERAZ NA KLATĘ ? poprawiłem wynik WK

TRENING BRZUCHA W DOMU *ćwiczenia 2020*

TRENING BRZUCHA W DOMU ćwiczenia 2020

TRENING W DOMU *BEZ SPRZĘTU*

TRENING W DOMU BEZ SPRZĘTU

TRENING W DOMU - POZIOM 1 *dla początkujących*

TRENING W DOMU - POZIOM 1 dla początkujących

TRENING W DOMU - POZIOM 2 *średniozaawansowany*

TRENING W DOMU - POZIOM 2 średniozaawansowany

POJEDYNEK NA DRĄŻKU *KTO WYTRZYMA NAJDŁUŻEJ?*

POJEDYNEK NA DRĄŻKU KTO WYTRZYMA NAJDŁUŻEJ?

NIESAMOWITA SIŁA 66 LATKA !!! *jestem w szoku*

NIESAMOWITA SIŁA 66 LATKA !!! jestem w szoku

POMPKA CHALLENGE ! 🔥 *kto wygrał pojedynek?*

POMPKA CHALLENGE ! 🔥 kto wygrał pojedynek?

5 SEKUND NA ODPOWIEDŹ *gram z dziewczyną*

5 SEKUND NA ODPOWIEDŹ gram z dziewczyną

TEST SIŁY ZWYCIĘZCY NINJA WARRIOR !!!

TEST SIŁY ZWYCIĘZCY NINJA WARRIOR !!!

KURA VS NINJA WARRIOR *zwycięzca programu*

KURA VS NINJA WARRIOR zwycięzca programu

PIERWSZE MORSOWANIE *zimne jezioro*

PIERWSZE MORSOWANIE zimne jezioro

OCZKA = POWTÓRZENIA *challenge wytrzymałościowy*

OCZKA = POWTÓRZENIA challenge wytrzymałościowy

SPRAWDZAM MAXY AJTHEPOLISHAMERICAN *tego się nie spodziewałem*

SPRAWDZAM MAXY AJTHEPOLISHAMERICAN tego się nie spodziewałem

Jak ZACZĄĆ TRENOWAĆ ? *cenne porady dla początkujacych*

Jak ZACZĄĆ TRENOWAĆ ? cenne porady dla początkujacych

TRANSFORMACJA BEZ SIŁOWNI - MOTYWACJA 2020 *kura workout*

TRANSFORMACJA BEZ SIŁOWNI - MOTYWACJA 2020 kura workout

JAK KIEDYŚ TRENOWAŁEM ? *początki kalisteniki*

JAK KIEDYŚ TRENOWAŁEM ? początki kalisteniki

SPRAWDZAM SIŁĘ STIFLERA *warsaw shore*

SPRAWDZAM SIŁĘ STIFLERA warsaw shore

OGLĄDAM SWOJE STARE FILMY !!! *początki treningów*

OGLĄDAM SWOJE STARE FILMY !!! początki treningów

POWRÓT DO FORMY - CAŁY TRENING *kura workout*

POWRÓT DO FORMY - CAŁY TRENING kura workout

SPRAWDZAM MAXY BNT *wspinał się na MARRIOTT*

SPRAWDZAM MAXY BNT wspinał się na MARRIOTT

DZIEŃ Z ŻYCIA SPORTOWCA 2 *kura workout*

DZIEŃ Z ŻYCIA SPORTOWCA 2 kura workout

Ile ZARABIAM na YOUTUBE ? 😊

Ile ZARABIAM na YOUTUBE ? 😊

1 MINUTA = 10 ZŁ *SPRAWDZAM FORMĘ POLAKÓW*

1 MINUTA = 10 ZŁ SPRAWDZAM FORMĘ POLAKÓW

Masz gorsze dni ? Obejrzyj i DZIAŁAJ ...😊

Masz gorsze dni ? Obejrzyj i DZIAŁAJ ...😊

5-minutowy TRENING W DOMU *dla początkujących*

5-minutowy TRENING W DOMU dla początkujących

SPRAWDZAM MAX NA PRZYSIAD *pobiłem rekord?*

SPRAWDZAM MAX NA PRZYSIAD pobiłem rekord?

NAJWIĘKSZE błędy przy ĆWICZENIU BRZUCHA *uważaj*

NAJWIĘKSZE błędy przy ĆWICZENIU BRZUCHA uważaj

MOJA DIETA - kilka dni jedzenia *cała prawda*

MOJA DIETA - kilka dni jedzenia cała prawda

Kalistenika z CIĘŻAREM = PRZYROSTY *pierwszy trening*

Kalistenika z CIĘŻAREM = PRZYROSTY pierwszy trening

Zmieniam się w BESTIĘ ?! *masa, ciężary, nowe cele*

Zmieniam się w BESTIĘ ?! masa, ciężary, nowe cele

STWORZYŁEM WŁASNĄ SIŁOWNIĘ *za 2000 PLN*

STWORZYŁEM WŁASNĄ SIŁOWNIĘ za 2000 PLN

6 MINUTOWY TRENING NA BRZUCH *domowe ćwiczenia*

6 MINUTOWY TRENING NA BRZUCH domowe ćwiczenia

NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU ! *NIE spalisz tak tłuszczu*

NIE POPEŁNIAJ TEGO BŁĘDU ! NIE spalisz tak tłuszczu

Czy palę MARIHUANE ? *KURA WORKOUT Q&A*

Czy palę MARIHUANE ? KURA WORKOUT Q&A

5 NAJLEPSZYCH rodzajów pompek *TRENUJ W DOMU*

5 NAJLEPSZYCH rodzajów pompek TRENUJ W DOMU

ĆWICZENIA NA WYSTAJĄCY BRZUCH *przodopochylenie miednicy*

ĆWICZENIA NA WYSTAJĄCY BRZUCH przodopochylenie miednicy

NIESAMOWITY TRENING Z WIDZAMI ! 😲 * KTO WYGRAŁ POJEDYNEK ? *

NIESAMOWITY TRENING Z WIDZAMI ! 😲 * KTO WYGRAŁ POJEDYNEK ? *

EKSTREMALNE TRIKI NA DRĄŻKU *trening ekipą w ogrodzie*

EKSTREMALNE TRIKI NA DRĄŻKU trening ekipą w ogrodzie

ZBUDUJ MIĘŚNIE BEZ SIŁOWNI *górne partie ciała*

ZBUDUJ MIĘŚNIE BEZ SIŁOWNI górne partie ciała

PRZEPIS NA DOBRĄ FORMĘ *pyszny i szybki shake białkowy*

PRZEPIS NA DOBRĄ FORMĘ pyszny i szybki shake białkowy

TRENING PRZED WAKACJAMI *Lecimy do Turcji*

TRENING PRZED WAKACJAMI Lecimy do Turcji

MÓJ CAŁY TRENING *testuje plac treningowy*

MÓJ CAŁY TRENING testuje plac treningowy

SPEŁNIŁEM SWOJE MARZENIE *własny plac treningowy"

SPEŁNIŁEM SWOJE MARZENIE *własny plac treningowy"

DOMOWY TRENING NA SPALANIE TŁUSZCZU *schudnij szybko*

DOMOWY TRENING NA SPALANIE TŁUSZCZU schudnij szybko

TRENING KLATKI W DOMU *TYLKO 3 ĆWICZENIA*

TRENING KLATKI W DOMU TYLKO 3 ĆWICZENIA

MISTRZOSTWA POLSKI STREET WORKOUT 2019 *OGROMNA SIŁA !*

MISTRZOSTWA POLSKI STREET WORKOUT 2019 OGROMNA SIŁA !

ZROBIĘ 100 POMPEK ? *sprawdzam max powtórzeń*

ZROBIĘ 100 POMPEK ? sprawdzam max powtórzeń

KURA VS WIDZ *wyzwał mnie na pojedynek*

KURA VS WIDZ wyzwał mnie na pojedynek

WALKA O 1000ZŁ !!! *kura vs 14 latek*

WALKA O 1000ZŁ !!! kura vs 14 latek

MÓJ PIERWSZY RAZ *wspinaczka i trening ciężarem*

MÓJ PIERWSZY RAZ wspinaczka i trening ciężarem

KTO WYGRAŁ 1000ZŁ? *kura vs 14 latek*

KTO WYGRAŁ 1000ZŁ? kura vs 14 latek

Kalistenika - Przepis na POMPĘ MIĘŚNIOWĄ

Kalistenika - Przepis na POMPĘ MIĘŚNIOWĄ

PIERWSZY RAZ NA RINGU *amator vs bokser*

PIERWSZY RAZ NA RINGU amator vs bokser

POBIŁEM SWÓJ REKORD *schodzenie na rękach po schodach*

POBIŁEM SWÓJ REKORD schodzenie na rękach po schodach

Przeciąganie Samochodu NA RĘKACH *1500kg*

Przeciąganie Samochodu NA RĘKACH 1500kg

Jak ZAROBIĆ 200 ZŁ w 2 minuty ? :)

Jak ZAROBIĆ 200 ZŁ w 2 minuty ? :)

NIESAMOWITY TRENING BEZ CIĘŻARÓW *kalistenika*

NIESAMOWITY TRENING BEZ CIĘŻARÓW kalistenika

POJEDYNEK MISTRZÓW !!! *wygrał lepszy*

POJEDYNEK MISTRZÓW !!! wygrał lepszy

ZOBACZ JAK MISTRZ ROBI SALTA *hangar 646*

ZOBACZ JAK MISTRZ ROBI SALTA hangar 646

JAK BUDUJEMY NASZE SYLWETKI ? *trening i badania*

JAK BUDUJEMY NASZE SYLWETKI ? trening i badania

JAK PODCIĄGAĆ SIĘ WIĘCEJ RAZY ? *krok po kroku*

JAK PODCIĄGAĆ SIĘ WIĘCEJ RAZY ? krok po kroku

GARBISZ SIĘ ? RÓB TE ĆWICZENIA !!!

GARBISZ SIĘ ? RÓB TE ĆWICZENIA !!!

Kura Workout - AKTUALNY TRENING NÓG *ćwiczenia*

Kura Workout - AKTUALNY TRENING NÓG ćwiczenia

STALOWY KORPUS - Trening brzucha i prostowników *SPRÓBUJ*

STALOWY KORPUS - Trening brzucha i prostowników SPRÓBUJ

Sprawdzam FORMĘ KOLEGI *trening po latach*

Sprawdzam FORMĘ KOLEGI trening po latach

Sprawdź czy masz SILNY BRZUCH !!! *TEST*

Sprawdź czy masz SILNY BRZUCH !!! TEST

PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI feat. WK *sprawdzam maxy*

PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNI feat. WK sprawdzam maxy

PÓJDĘ PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNIĘ ?! *trening i Q&A*

PÓJDĘ PIERWSZY RAZ NA SIŁOWNIĘ ?! trening i Q&A

MÓJ PIERWSZY TRENING 2019 *challenge dla WIDZÓW*

MÓJ PIERWSZY TRENING 2019 challenge dla WIDZÓW

WIELKIE PRZEDRAMIĘ - Proste ćwiczenia *POMPUJEMY*

WIELKIE PRZEDRAMIĘ - Proste ćwiczenia POMPUJEMY

PLANK - 99% ludzi robi to ćwiczenie ŹLE !!!

PLANK - 99% ludzi robi to ćwiczenie ŹLE !!!

Motywacja do Treningu - WIELKA PRZEMIANA *2019*

Motywacja do Treningu - WIELKA PRZEMIANA 2019

TRENING BRZUCHA W DOMU *kaloryfer 2019*

TRENING BRZUCHA W DOMU kaloryfer 2019

SZYBKI TRENING W DOMU *spalanie tłuszczu*

SZYBKI TRENING W DOMU spalanie tłuszczu

PODSTAWY KALISTENIKI - DYNAMIKA *nauka obrotów*

PODSTAWY KALISTENIKI - DYNAMIKA nauka obrotów

Kura Workout ROBI NOGI ?! *pierwszy trening*

Kura Workout ROBI NOGI ?! pierwszy trening

Pompowanie KLATY i BICEPSÓW *ćwiczenia i wskazówki*

Pompowanie KLATY i BICEPSÓW ćwiczenia i wskazówki

YOGA CHALLENGE 2 - Pojedynek z DZIEWCZYNĄ *beka*

YOGA CHALLENGE 2 - Pojedynek z DZIEWCZYNĄ beka

SIŁOWE STAWANIE NA RĘKACH - PORADNIK *press to handstand*

SIŁOWE STAWANIE NA RĘKACH - PORADNIK press to handstand

HARDKOROWY trening na STRYCHU *bez wymówek*

HARDKOROWY trening na STRYCHU bez wymówek

TRENING W DOMU (BEZ SPRZĘTU) *zbuduj sylwetkę*

TRENING W DOMU (BEZ SPRZĘTU) zbuduj sylwetkę

Sekret NIESAMOWITEJ SIŁY - KALISTENIKA *najlepsza metoda treningowa*

Sekret NIESAMOWITEJ SIŁY - KALISTENIKA najlepsza metoda treningowa

NIESAMOWITA POMPA na treningu z WK *wojna dzików*

NIESAMOWITA POMPA na treningu z WK wojna dzików

Pompki na BICEPS ?! *siła i mięśnie*

Pompki na BICEPS ?! siła i mięśnie

WRACAM DO FORMY !!! *vlog treningowy*

WRACAM DO FORMY !!! vlog treningowy

TRENING DO WOJNY DZIKÓW *Warszawski Koks*

TRENING DO WOJNY DZIKÓW Warszawski Koks

NAJWIĘKSZE BŁĘDY PRZY ĆWICZENIACH !!! *kalistenika*

NAJWIĘKSZE BŁĘDY PRZY ĆWICZENIACH !!! kalistenika

5 NAJLEPSZYCH ćwiczeń na WIELKĄ KLATĘ *bez siłowni*

5 NAJLEPSZYCH ćwiczeń na WIELKĄ KLATĘ bez siłowni

JAK TERAZ ĆWICZĘ - KURA WORKOUT *wielka zmiana*

JAK TERAZ ĆWICZĘ - KURA WORKOUT wielka zmiana

ZMIENILIŚCIE MOJE ŻYCIE - MOTYWACJA (SPECIAL 200k)

ZMIENILIŚCIE MOJE ŻYCIE - MOTYWACJA (SPECIAL 200k)

SPRAWDZIŁEM SWOJE MOŻLIWOŚCI *pompa na maxa*

SPRAWDZIŁEM SWOJE MOŻLIWOŚCI pompa na maxa

STREET WORKOUT - PODSTAWY DYNAMIKI *dla początkujących*

STREET WORKOUT - PODSTAWY DYNAMIKI dla początkujących

SKOCZYLIŚMY Z 90 METRÓW *wow*

SKOCZYLIŚMY Z 90 METRÓW wow

ZROBIŁEM CHALLENGE OD WK !!!

ZROBIŁEM CHALLENGE OD WK !!!

JEDEN DZIEŃ Z TRENINGU *vlog*

JEDEN DZIEŃ Z TRENINGU vlog

TRENING DZIKÓW KALISTENIKI 2 !!!

TRENING DZIKÓW KALISTENIKI 2 !!!

MOJE OSTATNIE ZAWODY *KURA WORKOUT*

MOJE OSTATNIE ZAWODY KURA WORKOUT

STREET WORKOUT WORLD CHAMPIONSHIP - MOSCOW 2018

STREET WORKOUT WORLD CHAMPIONSHIP - MOSCOW 2018

MISTRZOSTWA ŚWIATA - STREET WORKOUT 2018 *VLOG*

MISTRZOSTWA ŚWIATA - STREET WORKOUT 2018 VLOG

TA DZIEWCZYNA CIĘ ZAWSTYDZI !!! *niesamowita siła*

TA DZIEWCZYNA CIĘ ZAWSTYDZI !!! niesamowita siła

NAJLEPSZE ĆWICZENIA KALISTENIKA *DLA KAŻDEGO*

NAJLEPSZE ĆWICZENIA KALISTENIKA DLA KAŻDEGO

YOGA CHALLENGE Z DZIEWCZYNĄ ! :D

YOGA CHALLENGE Z DZIEWCZYNĄ ! :D

PIERWSZY RAZ W POLSCE *warsztaty z KURĄ*

PIERWSZY RAZ W POLSCE warsztaty z KURĄ

TRENING DZIKÓW KALISTENIKI *challenge*

TRENING DZIKÓW KALISTENIKI challenge

Jak zrobić SALTO W TYŁ ? *szybka nauka*

Jak zrobić SALTO W TYŁ ? szybka nauka

TRENUJESZ BRZUCH I NIC ? *BRAK EFEKTÓW*

TRENUJESZ BRZUCH I NIC ? BRAK EFEKTÓW

POKONAŁA MNIE MOJA DZIEWCZYNA ?! *TOR PRZESZKÓD*

POKONAŁA MNIE MOJA DZIEWCZYNA ?! TOR PRZESZKÓD

NAJLEPSZE WAKACJE W ŻYCIU - EGIPT 2018 *ZOBACZ*

NAJLEPSZE WAKACJE W ŻYCIU - EGIPT 2018 ZOBACZ

POLECIELIŚMY DO EGIPTU *ZOBACZ*

POLECIELIŚMY DO EGIPTU ZOBACZ

JAK SIĘ MOTYWUJE DO TRENINGÓW ? *KURA WORKOUT*

JAK SIĘ MOTYWUJE DO TRENINGÓW ? KURA WORKOUT

ZDOBYŁEM 6 MISTRZOSTWO POLSKI ! *ZOBACZ JAK*

ZDOBYŁEM 6 MISTRZOSTWO POLSKI ! ZOBACZ JAK

WIELKIE BICEPSY (BEZ SIŁOWNI) *3 KROKI*

WIELKIE BICEPSY (BEZ SIŁOWNI) 3 KROKI

WYRZEŹBIONY BRZUCH NA LATO 2018 ! *ĆWICZENIA*

WYRZEŹBIONY BRZUCH NA LATO 2018 ! ĆWICZENIA

TRENING MISTRZA *KURA WORKOUT*

TRENING MISTRZA KURA WORKOUT

WYGRAŁEM MISTRZOSTWA POLSKI !!! *ZOBACZ TO*

WYGRAŁEM MISTRZOSTWA POLSKI !!! ZOBACZ TO

ZAWODY STREET WORKOUT - BATTLE OF THE BARS 2018 POLAND

ZAWODY STREET WORKOUT - BATTLE OF THE BARS 2018 POLAND