Канал: Gilmar Moura

SE VOCÊ TEM DORES NO CORPO RESERVE ESSES 25 MINUTOS NO SEU DIA

SE VOCÊ TEM DORES NO CORPO RESERVE ESSES 25 MINUTOS NO SEU DIA

O QUE VOCÊ PRECISA PARA ACABAR COM AS DORES NO CORPO

O QUE VOCÊ PRECISA PARA ACABAR COM AS DORES NO CORPO

É POR ISSO QUE VOCÊ TEM DORES NO CORPO QUANDO DORME POUCAS HORAS

É POR ISSO QUE VOCÊ TEM DORES NO CORPO QUANDO DORME POUCAS HORAS

O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO VOCÊ TEM UM SONO RUIM

O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO VOCÊ TEM UM SONO RUIM

COMO O SONO É FUNDAMENTAL PARA A SUA ANSIEDADE

COMO O SONO É FUNDAMENTAL PARA A SUA ANSIEDADE

A PRÁTICA PRA TIRAR OS PROBLEMAS DA CABEÇA E DORMIR MAIS DE 7H

A PRÁTICA PRA TIRAR OS PROBLEMAS DA CABEÇA E DORMIR MAIS DE 7H

O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA SE VER LIVRE DAS PREOCUPAÇÕES

O QUE VOCÊ PODE FAZER PARA SE VER LIVRE DAS PREOCUPAÇÕES

ISSO PODE PIORAR AINDA MAIS SUA ANSIEDADE

ISSO PODE PIORAR AINDA MAIS SUA ANSIEDADE

PORQUE OS PENSAMENTOS NÃO PARAM NA HORA DE DORMIR

PORQUE OS PENSAMENTOS NÃO PARAM NA HORA DE DORMIR

É ASSIM QUE A ANSIEDADE AGE NOS SEUS PROBLEMAS

É ASSIM QUE A ANSIEDADE AGE NOS SEUS PROBLEMAS

PORQUE NENHUM MEDICAMENTO PODE RESOLVER SUA INSÔNIA

PORQUE NENHUM MEDICAMENTO PODE RESOLVER SUA INSÔNIA

PODE SER POR ISSO QUE VOCÊ NÃO MELHORA DOS TRANSTORNOS PSICOLÓGICOS

PODE SER POR ISSO QUE VOCÊ NÃO MELHORA DOS TRANSTORNOS PSICOLÓGICOS

COMO CONTROLAR A TEMPERATURA DO SEU CORPO E DORMIR MAIS DE 7H

COMO CONTROLAR A TEMPERATURA DO SEU CORPO E DORMIR MAIS DE 7H

PORQUE MESMO APÓS A MENOPAUSA O SEU SONO CONTINUA RUIM

PORQUE MESMO APÓS A MENOPAUSA O SEU SONO CONTINUA RUIM

OS 25 MINUTOS DO SEU DIA QUE FARÃO DIFERENÇA NAS SUAS 7H DE SONO

OS 25 MINUTOS DO SEU DIA QUE FARÃO DIFERENÇA NAS SUAS 7H DE SONO

COMO FICOU O SEU SONO APÓS A MENOPAUSA

COMO FICOU O SEU SONO APÓS A MENOPAUSA

NÃO É SÓ ISSO QUE ESTÁ CAUSANDO A SUA INSÔNIA

NÃO É SÓ ISSO QUE ESTÁ CAUSANDO A SUA INSÔNIA

É POR ISSO QUE O SONO É AFETADO PELOS FOGACHOS NA MENOPAUSA

É POR ISSO QUE O SONO É AFETADO PELOS FOGACHOS NA MENOPAUSA

3 COISAS QUE ACABAM COM O SONO NA MENOPAUSA

3 COISAS QUE ACABAM COM O SONO NA MENOPAUSA

REDUZA ISSO A NOITE PARA TER UM SONO DE QUALIDADE

REDUZA ISSO A NOITE PARA TER UM SONO DE QUALIDADE

ESSE PODE SER O MOTIVO DE VOCÊ NÃO VOLTAR A DORMIR DE MADRUGADA

ESSE PODE SER O MOTIVO DE VOCÊ NÃO VOLTAR A DORMIR DE MADRUGADA

CUIDADO PARA ISSO NÃO INVADIR AS SUAS NOITES

CUIDADO PARA ISSO NÃO INVADIR AS SUAS NOITES

OS MINUTOS QUE PODEM SE TORNAR HORAS NA SUA MADRUGADA

OS MINUTOS QUE PODEM SE TORNAR HORAS NA SUA MADRUGADA

O DETALHE NO QUARTO QUE PODE ROUBAR SUAS HORAS DE SONO

O DETALHE NO QUARTO QUE PODE ROUBAR SUAS HORAS DE SONO

SE VOCÊ QUER DORMIR MAIS DE 7H PARE DE FAZER ISSO

SE VOCÊ QUER DORMIR MAIS DE 7H PARE DE FAZER ISSO

SEU SONO NÃO É TÃO SIMPLES COMO TE DISSERAM

SEU SONO NÃO É TÃO SIMPLES COMO TE DISSERAM

É NORMAL ACONTECER ISSO COM O SEU SONO?

É NORMAL ACONTECER ISSO COM O SEU SONO?

A VERDADE ESCONDIDA POR DETRÁS DA INSÔNIA

A VERDADE ESCONDIDA POR DETRÁS DA INSÔNIA

UMA DICA SIMPLES QUE PODE SER DECISIVA PARA DORMIR MAIS DE 7H

UMA DICA SIMPLES QUE PODE SER DECISIVA PARA DORMIR MAIS DE 7H

NÃO É DESSE JEITO QUE VOCÊ VAI DORMIR RÁPIDO

NÃO É DESSE JEITO QUE VOCÊ VAI DORMIR RÁPIDO

ESSES FATORES TE IMPEDEM DE DORMIR MAIS DE 7 HORAS

ESSES FATORES TE IMPEDEM DE DORMIR MAIS DE 7 HORAS

É POR ISSO QUE A INSÔNIA CONTINUA NA SUA VIDA

É POR ISSO QUE A INSÔNIA CONTINUA NA SUA VIDA

O QUE INICIOU O SEU PROBLEMA COM O SONO

O QUE INICIOU O SEU PROBLEMA COM O SONO

SUA DIFICULDADE DE DORMIR PODE TER ACONTECIDO POR CAUSA DISSO

SUA DIFICULDADE DE DORMIR PODE TER ACONTECIDO POR CAUSA DISSO

QUAIS DESSAS DIFICULDADES TE IMPEDEM DE DORMIR?

QUAIS DESSAS DIFICULDADES TE IMPEDEM DE DORMIR?

É UM GRANDE ERRO ACHAR QUE SEU SONO VAI MELHORAR ASSIM

É UM GRANDE ERRO ACHAR QUE SEU SONO VAI MELHORAR ASSIM

O QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE TIRAR OS REMÉDIOS PRA DORMIR

O QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE TIRAR OS REMÉDIOS PRA DORMIR

É ISSO QUE OS REMÉDIOS PRA DORMIR CAUSAM EM VOCÊ

É ISSO QUE OS REMÉDIOS PRA DORMIR CAUSAM EM VOCÊ

O ERRO MAIS COMUM NO TRATAMENTO DA INSÔNIA

O ERRO MAIS COMUM NO TRATAMENTO DA INSÔNIA

VOCÊ NÃO VAI DORMIR MAIS DE 7H COM ISSO DESREGULADO

VOCÊ NÃO VAI DORMIR MAIS DE 7H COM ISSO DESREGULADO

O PILAR MAIS IMPORTANTE DO SONO PARA VOCÊ CONSEGUIR DORMIR

O PILAR MAIS IMPORTANTE DO SONO PARA VOCÊ CONSEGUIR DORMIR

PRESTE ATENÇÃO NISSO SE QUISER DORMIR MAIS DE 7H

PRESTE ATENÇÃO NISSO SE QUISER DORMIR MAIS DE 7H

ESSAS SUBSTÂNCIAS SÃO FRACAS PARA MELHORAR O SEU SONO

ESSAS SUBSTÂNCIAS SÃO FRACAS PARA MELHORAR O SEU SONO

É POSSÍVEL ESQUECER AQUILO QUE PASSOU?

É POSSÍVEL ESQUECER AQUILO QUE PASSOU?

É ISSO QUE VOCÊ PRECISA PARA TER UM SONO 7+

É ISSO QUE VOCÊ PRECISA PARA TER UM SONO 7+

O QUE O SONO PODE FAZER PELA SUA VIDA

O QUE O SONO PODE FAZER PELA SUA VIDA

COMO O SONO VAI AGIR NA SUA ENXAQUECA

COMO O SONO VAI AGIR NA SUA ENXAQUECA

POR QUANTO TEMPO VOCÊ VAI CONTINUAR COM ESSE SONO RUIM

POR QUANTO TEMPO VOCÊ VAI CONTINUAR COM ESSE SONO RUIM

VOCÊ QUER TER UMA VIDA SAUDÁVEL MAS SE ESQUECE DISSO

VOCÊ QUER TER UMA VIDA SAUDÁVEL MAS SE ESQUECE DISSO

O PRIMEIRO PASSO PARA VOCÊ VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

O PRIMEIRO PASSO PARA VOCÊ VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

A INSÔNIA ACABOU ROUBANDO ISSO DE VOCÊ

A INSÔNIA ACABOU ROUBANDO ISSO DE VOCÊ

VOCÊ PRECISA DESSAS 2 COISAS PARA MELHORAR O SONO

VOCÊ PRECISA DESSAS 2 COISAS PARA MELHORAR O SONO

O ERRO QUE ATRASA O SEU PROCESSO DE MELHORA DO SONO

O ERRO QUE ATRASA O SEU PROCESSO DE MELHORA DO SONO

PRESTE ATENÇÃO NESSES 2 ITENS SE QUISER MELHORAR SEU SONO RÁPIDO

PRESTE ATENÇÃO NESSES 2 ITENS SE QUISER MELHORAR SEU SONO RÁPIDO

O QUE VOCÊ PRECISA PARA DORMIR EM QUALQUER SITUAÇÃO

O QUE VOCÊ PRECISA PARA DORMIR EM QUALQUER SITUAÇÃO

A MELHORA DO SONO NÃO FUNCIONA DESSE JEITO

A MELHORA DO SONO NÃO FUNCIONA DESSE JEITO

COMO ACONTECE A MELHORA DO SEU SONO

COMO ACONTECE A MELHORA DO SEU SONO

QUANTO TEMPO LEVA PARA VOCÊ MELHORAR SEU SONO

QUANTO TEMPO LEVA PARA VOCÊ MELHORAR SEU SONO

SE ISSO NÃO ACONTECER SEU SONO NÃO VAI MELHORAR

SE ISSO NÃO ACONTECER SEU SONO NÃO VAI MELHORAR

FOI ASSIM QUE ELA ACABOU COM O SONO LEVE DEPOIS DE 30 ANOS

FOI ASSIM QUE ELA ACABOU COM O SONO LEVE DEPOIS DE 30 ANOS

VOCÊ PODE NÃO ESTAR DORMINDO A NOITE POR CAUSA DISSO

VOCÊ PODE NÃO ESTAR DORMINDO A NOITE POR CAUSA DISSO

NÃO É ASSIM QUE VOCÊ ACABA COM SUA INSÔNIA

NÃO É ASSIM QUE VOCÊ ACABA COM SUA INSÔNIA

O INIMIGO DO SEU SONO PODE ESTAR MAIS PERTO QUE IMAGINA

O INIMIGO DO SEU SONO PODE ESTAR MAIS PERTO QUE IMAGINA

VOCÊ SEMPRE OUVE ISSO E NEM SABE O QUANTO ATRAPALHA SEU SONO

VOCÊ SEMPRE OUVE ISSO E NEM SABE O QUANTO ATRAPALHA SEU SONO

COMO CONTROLAR SUA ANSIEDADE PRA DORMIR A NOITE TODA

COMO CONTROLAR SUA ANSIEDADE PRA DORMIR A NOITE TODA

O ERRO QUE VOCÊ COMETE QUERENDO MELHORAR O SONO

O ERRO QUE VOCÊ COMETE QUERENDO MELHORAR O SONO

COMO PARAR COM OS PENSAMENTOS QUE NÃO TE DEIXAM DORMIR

COMO PARAR COM OS PENSAMENTOS QUE NÃO TE DEIXAM DORMIR

VOCÊ QUER DORMIR SEM REMÉDIOS MAS CONTINUA FAZENDO ISSO

VOCÊ QUER DORMIR SEM REMÉDIOS MAS CONTINUA FAZENDO ISSO

É ISSO QUE ESTÁ FAZENDO SUA INSÔNIA PIORAR

É ISSO QUE ESTÁ FAZENDO SUA INSÔNIA PIORAR

ISSO PODE ESTAR FALTANDO NO SEU TRATAMENTO PARA ANSIEDADE

ISSO PODE ESTAR FALTANDO NO SEU TRATAMENTO PARA ANSIEDADE

ELA CONSEGUIU DORMIR MAIS DE 7H DESSA FORMA

ELA CONSEGUIU DORMIR MAIS DE 7H DESSA FORMA

DEPOIS DE MAIS DE 10 ANOS DE SONO RUIM HOJE ELA DORME MAIS DE 7 HORAS

DEPOIS DE MAIS DE 10 ANOS DE SONO RUIM HOJE ELA DORME MAIS DE 7 HORAS

ESSA DECISÃO FEZ ELA VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

ESSA DECISÃO FEZ ELA VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

COMO TIRAR DA CABEÇA OS PROBLEMAS QUE NÃO TE DEIXAM DORMIR

COMO TIRAR DA CABEÇA OS PROBLEMAS QUE NÃO TE DEIXAM DORMIR

MESMO COM AS PREOCUPAÇÕES HOJE ELA DORME SEM REMÉDIOS

MESMO COM AS PREOCUPAÇÕES HOJE ELA DORME SEM REMÉDIOS

ELA VOLTOU A DORMIR MAIS DE 7H DEPOIS DE 25 ANOS DE INSÔNIA

ELA VOLTOU A DORMIR MAIS DE 7H DEPOIS DE 25 ANOS DE INSÔNIA

A FERRAMENTA PRA VOCÊ ACABAR COM A ANSIEDADE

A FERRAMENTA PRA VOCÊ ACABAR COM A ANSIEDADE

DEPOIS DE 32 ANOS ELA VOLTOU A DORMIR NATURALMENTE

DEPOIS DE 32 ANOS ELA VOLTOU A DORMIR NATURALMENTE

O PODER DO SONO PARA MELHORAR A SUA ANSIEDADE

O PODER DO SONO PARA MELHORAR A SUA ANSIEDADE

HOJE ELA ESTÁ LIVRE DOS REMÉDIOS DE DORMIR

HOJE ELA ESTÁ LIVRE DOS REMÉDIOS DE DORMIR

VOCÊ QUER MELHORAR DA ANSIEDADE MAS CONTINUA ERRANDO NISSO

VOCÊ QUER MELHORAR DA ANSIEDADE MAS CONTINUA ERRANDO NISSO

FOI ASSIM QUE ELA DESCOBRIU COMO DORMIR A NOITE INTEIRA

FOI ASSIM QUE ELA DESCOBRIU COMO DORMIR A NOITE INTEIRA

SONO 7+ | AULÃO DE PRÉ-ABERTURA

SONO 7+ | AULÃO DE PRÉ-ABERTURA

EU PASSEI 23 ANOS COM INSÔNIA ATÉ ENCONTRAR ESSE MÉTODO

EU PASSEI 23 ANOS COM INSÔNIA ATÉ ENCONTRAR ESSE MÉTODO

O PASSO A PASSO PARA SE LIBERTAR DOS REMÉDIOS DE DORMIR

O PASSO A PASSO PARA SE LIBERTAR DOS REMÉDIOS DE DORMIR

A PRÁTICA QUE AJUDOU ELA A VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

A PRÁTICA QUE AJUDOU ELA A VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

ISSO PODE ACONTECER DURANTE A RETIRADA DOS REMÉDIOS DE DORMIR

ISSO PODE ACONTECER DURANTE A RETIRADA DOS REMÉDIOS DE DORMIR

COMO ELA ESTAVA ANTES DO SONO 7+ E COMO ELA FICOU

COMO ELA ESTAVA ANTES DO SONO 7+ E COMO ELA FICOU

ISSO É O MAIS IMPORTANTE PARA PODER SE LIBERTAR DOS REMÉDIOS

ISSO É O MAIS IMPORTANTE PARA PODER SE LIBERTAR DOS REMÉDIOS

"EU OUVIA TODO MUNDO DE MADRUGADA, AGORA DURMO A NOITE INTEIRA"

"EU OUVIA TODO MUNDO DE MADRUGADA, AGORA DURMO A NOITE INTEIRA"

ELA FEZ ISSO QUANDO OS REMÉDIOS PRA DORMIR PERDERAM O EFEITO

ELA FEZ ISSO QUANDO OS REMÉDIOS PRA DORMIR PERDERAM O EFEITO

NÃO QUEIRA SAIR DOS REMÉDIOS SEM FAZER ISSO

NÃO QUEIRA SAIR DOS REMÉDIOS SEM FAZER ISSO

DEPOIS DA ANSIEDADE DURANTE A PANDEMIA ELA VOLTOU A DORMIR MAIS DE 7H

DEPOIS DA ANSIEDADE DURANTE A PANDEMIA ELA VOLTOU A DORMIR MAIS DE 7H

ANTES OS DESPERTARES ATORMENTAVAM A MADRUGADA DELA E HOJE...

ANTES OS DESPERTARES ATORMENTAVAM A MADRUGADA DELA E HOJE...

NÃO É DESSE JEITO QUE SE TIRA OS REMÉDIOS PARA DORMIR

NÃO É DESSE JEITO QUE SE TIRA OS REMÉDIOS PARA DORMIR

ELA JÁ TINHA SE DADO POR VENCIDA COM OS REMÉDIOS - ATÉ QUE FEZ ISSO

ELA JÁ TINHA SE DADO POR VENCIDA COM OS REMÉDIOS - ATÉ QUE FEZ ISSO

SONO NA MENOPAUSA: COMO MELHORAR DE MANEIRA NATURAL

SONO NA MENOPAUSA: COMO MELHORAR DE MANEIRA NATURAL

O HORÁRIO MÁXIMO DE TOMAR CAFÉ PARA NÃO ATRAPALHAR O SONO

O HORÁRIO MÁXIMO DE TOMAR CAFÉ PARA NÃO ATRAPALHAR O SONO

ELA NÃO SABIA COMO TIRAR OS REMÉDIOS- E TUDO MUDOU

ELA NÃO SABIA COMO TIRAR OS REMÉDIOS- E TUDO MUDOU

ELA APRENDEU A DORMIR E HOJE TEM UM SONO DE MAIS DE 7H

ELA APRENDEU A DORMIR E HOJE TEM UM SONO DE MAIS DE 7H

O ERRO QUE VOCÊ COMETE QUANDO NÃO CONSEGUE DORMIR

O ERRO QUE VOCÊ COMETE QUANDO NÃO CONSEGUE DORMIR

ELA FAZIA EXERCÍCIOS MAS O SONO ERA RUIM, ATÉ DESCOBRIR O QUE FALTAVA

ELA FAZIA EXERCÍCIOS MAS O SONO ERA RUIM, ATÉ DESCOBRIR O QUE FALTAVA

O QUE VOCÊ DEVERIA TER FEITO ANTES DE TOMAR ISSO PRA DORMIR

O QUE VOCÊ DEVERIA TER FEITO ANTES DE TOMAR ISSO PRA DORMIR

O QUE ACONTECEU QUANDO ELA VOLTOU A DORMIR MAIS DE 7H

O QUE ACONTECEU QUANDO ELA VOLTOU A DORMIR MAIS DE 7H

PORQUE OS REMÉDIOS DE DORMIR PERDEM O EFEITO

PORQUE OS REMÉDIOS DE DORMIR PERDEM O EFEITO

ELA ACHAVA SER UM SONHO DORMIR EM MENOS DE 15 MINUTOS E POR MAIS DE 7H

ELA ACHAVA SER UM SONHO DORMIR EM MENOS DE 15 MINUTOS E POR MAIS DE 7H

A VERDADEIRA RAZÃO POR VOCÊ NÃO DORMIR 7H

A VERDADEIRA RAZÃO POR VOCÊ NÃO DORMIR 7H

É ISSO QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ PARA DE TOMAR REMÉDIOS SEM UM MÉTODO

É ISSO QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ PARA DE TOMAR REMÉDIOS SEM UM MÉTODO

DEPOIS DE SOFRER COM OS REMÉDIOS ELA VOLTOU A DORMIR A NOITE TODA

DEPOIS DE SOFRER COM OS REMÉDIOS ELA VOLTOU A DORMIR A NOITE TODA

FOI ASSIM QUE ELA SE LIBERTOU DOS REMÉDIOS E HOJE DORME A NOITE INTEIRA

FOI ASSIM QUE ELA SE LIBERTOU DOS REMÉDIOS E HOJE DORME A NOITE INTEIRA

O QUE FAZER CASO VOCÊ QUEIRA DORMIR MAIS DE 7H

O QUE FAZER CASO VOCÊ QUEIRA DORMIR MAIS DE 7H

COMO ELA ACORDA DEPOIS DE DORMIR MAIS DE 7H

COMO ELA ACORDA DEPOIS DE DORMIR MAIS DE 7H

A PRÁTICA PODEROSA PARA DORMIR EM ATÉ 15 MINUTOS

A PRÁTICA PODEROSA PARA DORMIR EM ATÉ 15 MINUTOS

ELA FOI EM VÁRIOS MÉDICOS MAS O SONO DELA NÃO MELHOROU, ATÉ QUE

ELA FOI EM VÁRIOS MÉDICOS MAS O SONO DELA NÃO MELHOROU, ATÉ QUE

EM QUANTO TEMPO VOCÊ SERÁ CAPAZ DE DORMIR MAIS DE 7H

EM QUANTO TEMPO VOCÊ SERÁ CAPAZ DE DORMIR MAIS DE 7H

ELA CHORAVA POR NÃO CONSEGUIR DORMIR, HOJE ELA ESTÁ ASSIM

ELA CHORAVA POR NÃO CONSEGUIR DORMIR, HOJE ELA ESTÁ ASSIM

O MÉTODO SEGURO PARA VOCÊ TER UM SONO SEM RECAÍDAS

O MÉTODO SEGURO PARA VOCÊ TER UM SONO SEM RECAÍDAS

O MÉDICO FALOU QUE ELA IRIA TOMAR REMÉDIOS PRO RESTO DA VIDA, ATÉ QUE...

O MÉDICO FALOU QUE ELA IRIA TOMAR REMÉDIOS PRO RESTO DA VIDA, ATÉ QUE...

FOI ASSIM QUE ELA SE LIBERTOU DE 23 ANOS DE REMÉDIOS PRA DORMIR

FOI ASSIM QUE ELA SE LIBERTOU DE 23 ANOS DE REMÉDIOS PRA DORMIR

PARA DORMIR MAIS DE 7H VOCÊ PRECISA FAZER ISSO

PARA DORMIR MAIS DE 7H VOCÊ PRECISA FAZER ISSO

QUANTAS HORAS PRECISO DORMIR?

QUANTAS HORAS PRECISO DORMIR?

PORQUE SUA ANSIEDADE AUMENTA NA HORA DE DEITAR

PORQUE SUA ANSIEDADE AUMENTA NA HORA DE DEITAR

O PASSO INICIAL PRA VOCÊ DORMIR MAIS DE 7H

O PASSO INICIAL PRA VOCÊ DORMIR MAIS DE 7H

O PRIMEIRO PASSO PARA A RECUPERAÇÃO DO SEU SONO 7+

O PRIMEIRO PASSO PARA A RECUPERAÇÃO DO SEU SONO 7+

VOCÊ PRECISA FAZER ISSO SE QUISER UM SONO PROFUNDO

VOCÊ PRECISA FAZER ISSO SE QUISER UM SONO PROFUNDO

COMO REGULAR O RELÓGIO BIOLÓGICO PARA UM SONO7+

COMO REGULAR O RELÓGIO BIOLÓGICO PARA UM SONO7+

O QUE ESTÁ TE IMPEDINDO DE TER UM SONO 7+

O QUE ESTÁ TE IMPEDINDO DE TER UM SONO 7+

É ISSO QUE OS REMÉDIOS DE DORMIR FAZEM EM VOCÊ

É ISSO QUE OS REMÉDIOS DE DORMIR FAZEM EM VOCÊ

ELA SE LIBERTOU DE 10 COMPRIMIDOS POR NOITE E HOJE TEM UM SONO DE MAIS DE 7H

ELA SE LIBERTOU DE 10 COMPRIMIDOS POR NOITE E HOJE TEM UM SONO DE MAIS DE 7H

O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

VOCÊ FEZ TUDO ISSO MAS SEU SONO NÃO MELHORA

VOCÊ FEZ TUDO ISSO MAS SEU SONO NÃO MELHORA

AFINAL, SERÁ QUE VOCÊ TEM INSÔNIA?

AFINAL, SERÁ QUE VOCÊ TEM INSÔNIA?

A MELHORA DO SEU SONO DEPENDE DESSAS 2 COISAS

A MELHORA DO SEU SONO DEPENDE DESSAS 2 COISAS

O CAMINHO PARA VOCÊ DORMIR MAIS DE 7 HORAS

O CAMINHO PARA VOCÊ DORMIR MAIS DE 7 HORAS

O QUE FAZER ANTES DE DORMIR PARA TER UM SONO DE 7 HORAS

O QUE FAZER ANTES DE DORMIR PARA TER UM SONO DE 7 HORAS

O ERRO QUE ACABA COM SEU SONO AO IR DEITAR

O ERRO QUE ACABA COM SEU SONO AO IR DEITAR

A HORA MAIS IMPORTANTE PARA RECUPERAR SEU SONO 7+

A HORA MAIS IMPORTANTE PARA RECUPERAR SEU SONO 7+

FAÇA ISSO ANTES DE DEITAR SE QUISER DORMIR EM 15 MINUTOS

FAÇA ISSO ANTES DE DEITAR SE QUISER DORMIR EM 15 MINUTOS

VOCÊ QUER DORMIR A NOITE INTEIRA MAS CONTINUA FAZENDO ISSO

VOCÊ QUER DORMIR A NOITE INTEIRA MAS CONTINUA FAZENDO ISSO

OS 4 OBSTÁCULOS QUE TE IMPEDEM DE DORMIR MAIS DE 7H

OS 4 OBSTÁCULOS QUE TE IMPEDEM DE DORMIR MAIS DE 7H

SINAL DE ALERTA PARA MULHERES NA MENOPAUSA

SINAL DE ALERTA PARA MULHERES NA MENOPAUSA

A TEMPERATURA PARA VOCÊ DORMIR MAIS E MELHOR

A TEMPERATURA PARA VOCÊ DORMIR MAIS E MELHOR

A PRINCIPAL CAUSA QUE ACABA COM SUAS 7H DE SONO

A PRINCIPAL CAUSA QUE ACABA COM SUAS 7H DE SONO

A MULHER QUE FAZ ISSO RECUPERA O SONO 7+

A MULHER QUE FAZ ISSO RECUPERA O SONO 7+

SEU SONO PODE DESREGULAR POR CAUSA DISSO

SEU SONO PODE DESREGULAR POR CAUSA DISSO

O CUIDADO COM A ALIMENTAÇÃO PARA MELHORAR O SONO

O CUIDADO COM A ALIMENTAÇÃO PARA MELHORAR O SONO

A PRÁTICA PODEROSA PARA DORMIR EM 15 MINUTOS

A PRÁTICA PODEROSA PARA DORMIR EM 15 MINUTOS

FAZER ISSO PELA MANHÃ PODE AUMENTAR SUAS HORAS DE SONO A NOITE

FAZER ISSO PELA MANHÃ PODE AUMENTAR SUAS HORAS DE SONO A NOITE

ESSE É UM DOS PRINCIPAIS GATILHOS DA INSÔNIA EM MULHERES

ESSE É UM DOS PRINCIPAIS GATILHOS DA INSÔNIA EM MULHERES

O PERIGO DE DORMIR MENOS DE 7H PARA SUA SAÚDE

O PERIGO DE DORMIR MENOS DE 7H PARA SUA SAÚDE

MESMO COM REMÉDIOS ELA NÃO CONSEGUIA DORMIR BEM ATÉ QUE ELA FEZ ISSO

MESMO COM REMÉDIOS ELA NÃO CONSEGUIA DORMIR BEM ATÉ QUE ELA FEZ ISSO

ESTA ETAPA É FUNDAMENTAL PRA VOCÊ DORMIR RAPIDAMENTE

ESTA ETAPA É FUNDAMENTAL PRA VOCÊ DORMIR RAPIDAMENTE

O PRIMEIRO PASSO SE VOCÊ QUER DORMIR EM 15 MINUTOS

O PRIMEIRO PASSO SE VOCÊ QUER DORMIR EM 15 MINUTOS

VOCÊ QUER DORMIR MAIS DE 7H MAS CONTINUA ERRANDO NISSO

VOCÊ QUER DORMIR MAIS DE 7H MAS CONTINUA ERRANDO NISSO

É POR ISSO QUE VOCÊ DEITA NA CAMA E NÃO CONSEGUE DORMIR

É POR ISSO QUE VOCÊ DEITA NA CAMA E NÃO CONSEGUE DORMIR

COMO MELHORAR SEU SONO SEM USAR REMÉDIOS

COMO MELHORAR SEU SONO SEM USAR REMÉDIOS

A SUA PIOR INIMIGA PODE ESTAR NO SEU QUARTO

A SUA PIOR INIMIGA PODE ESTAR NO SEU QUARTO

3 PENSAMENTOS QUE VOCÊ DEVE EVITAR SE QUISER DORMIR RÁPIDO

3 PENSAMENTOS QUE VOCÊ DEVE EVITAR SE QUISER DORMIR RÁPIDO

O MELHOR TRATAMENTO PRA VOCÊ DORMIR MAIS DE 7H LONGE DOS REMÉDIOS

O MELHOR TRATAMENTO PRA VOCÊ DORMIR MAIS DE 7H LONGE DOS REMÉDIOS

O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ NÃO DORME MAIS DE 7H

O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ NÃO DORME MAIS DE 7H

EM 2 MESES ELA SE LIBERTOU DE 18 ANOS DE INSÔNIA E REMÉDIOS PARA DORMIR

EM 2 MESES ELA SE LIBERTOU DE 18 ANOS DE INSÔNIA E REMÉDIOS PARA DORMIR

VOCÊ SABE DIZER QUÃO GRAVE É A SUA DIFICULDADE DE DORMIR?

VOCÊ SABE DIZER QUÃO GRAVE É A SUA DIFICULDADE DE DORMIR?

PORQUE OS CHÁS NÃO ESTÃO MELHORANDO O TEU SONO

PORQUE OS CHÁS NÃO ESTÃO MELHORANDO O TEU SONO

NINGUÉM TE FALA, MAS ISSO É FUNDAMENTAL PRA DORMIR MAIS DE 7H

NINGUÉM TE FALA, MAS ISSO É FUNDAMENTAL PRA DORMIR MAIS DE 7H

VOCÊ QUER MELHORAR O SEU SONO MAS SE NÃO SOUBER DISSO SERÁ DIFÍCIL

VOCÊ QUER MELHORAR O SEU SONO MAS SE NÃO SOUBER DISSO SERÁ DIFÍCIL

O REAL MOTIVO DOS REMÉDIOS PRA DORMIR PERDEREM O EFEITO

O REAL MOTIVO DOS REMÉDIOS PRA DORMIR PERDEREM O EFEITO

PORQUE NADA ESTÁ FAZENDO O SEU SONO MELHORAR

PORQUE NADA ESTÁ FAZENDO O SEU SONO MELHORAR

QUAL DESSAS DIFICULDADES VOCÊ ESTÁ PASSANDO COM SEU SONO?

QUAL DESSAS DIFICULDADES VOCÊ ESTÁ PASSANDO COM SEU SONO?

AFINAL, O QUE É INSÔNIA?

AFINAL, O QUE É INSÔNIA?

SE VOCÊ QUER DORMIR RÁPIDO CUIDADO COM ESSES PENSAMENTOS

SE VOCÊ QUER DORMIR RÁPIDO CUIDADO COM ESSES PENSAMENTOS

ESSE PODE SER O SEGREDO DE VOCÊ ACORDAR DE MADRUGADA

ESSE PODE SER O SEGREDO DE VOCÊ ACORDAR DE MADRUGADA

É ISSO QUE ACONTECE COM OS PROBLEMAS QUANDO VOCÊ VOLTA A DORMIR

É ISSO QUE ACONTECE COM OS PROBLEMAS QUANDO VOCÊ VOLTA A DORMIR

VOCÊ VAI SE LIBERTAR DA INSÔNIA QUANDO ISSO ACONTECER

VOCÊ VAI SE LIBERTAR DA INSÔNIA QUANDO ISSO ACONTECER

DOS REMÉDIOS E DAS NOITES EM CLARO PARA MAIS DE 7H DE SONO NATURAL

DOS REMÉDIOS E DAS NOITES EM CLARO PARA MAIS DE 7H DE SONO NATURAL

ATÉ O LIVRO DOS RECORDES ABOLIU ESSA COMPETIÇÃO ARRISCADA

ATÉ O LIVRO DOS RECORDES ABOLIU ESSA COMPETIÇÃO ARRISCADA

SOMENTE ESSES 2 FATORES NÃO VÃO TE FAZER DORMIR MAIS DE 7 HORAS

SOMENTE ESSES 2 FATORES NÃO VÃO TE FAZER DORMIR MAIS DE 7 HORAS

ESCUTE ISSO SE VOCÊ QUER DORMIR MAIS DE 7 HORAS

ESCUTE ISSO SE VOCÊ QUER DORMIR MAIS DE 7 HORAS

EM QUANTO TEMPO VOCÊ É CAPAZ DE DORMIR MAIS DR 7H SEM REMÉDIOS

EM QUANTO TEMPO VOCÊ É CAPAZ DE DORMIR MAIS DR 7H SEM REMÉDIOS

É POR ISSO QUE OS REMÉDIOS NÃO SÃO A SOLUÇÃO PARA O SEU SONO

É POR ISSO QUE OS REMÉDIOS NÃO SÃO A SOLUÇÃO PARA O SEU SONO

O PREJUÍZO DO USO DOS REMÉDIOS DE DORMIR NA SUA VIDA

O PREJUÍZO DO USO DOS REMÉDIOS DE DORMIR NA SUA VIDA

O QUE TODOS IGNORAM NOS TRATAMENTOS DE SAÚDE MENTAL

O QUE TODOS IGNORAM NOS TRATAMENTOS DE SAÚDE MENTAL

DEPOIS DE 2 ANOS DE INSÔNIA É ASSIM QUE O SONO DELA ESTÁ HOJE

DEPOIS DE 2 ANOS DE INSÔNIA É ASSIM QUE O SONO DELA ESTÁ HOJE

INCRÍVEL O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ TEM MAIS DE 7H DE SONO

INCRÍVEL O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ TEM MAIS DE 7H DE SONO

2 DICAS PARA TORNAR O SEU SONO MAIS REPARADOR

2 DICAS PARA TORNAR O SEU SONO MAIS REPARADOR

O RISCO QUE VOCÊ CORRE POR DORMIR MENOS DE 7H

O RISCO QUE VOCÊ CORRE POR DORMIR MENOS DE 7H

MEU CASO É COMPLICADO: VOU CONSEGUIR DORMIR MAIS DE 7H SEM REMÉDIOS?

MEU CASO É COMPLICADO: VOU CONSEGUIR DORMIR MAIS DE 7H SEM REMÉDIOS?

ESSA É A ATITUDE PARA TER MAIS DE 7H DE SONO

ESSA É A ATITUDE PARA TER MAIS DE 7H DE SONO

SONO 7+ | BOAS VINDAS

SONO 7+ | BOAS VINDAS

A DECISÃO QUE A FEZ VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7 HORAS

A DECISÃO QUE A FEZ VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7 HORAS

COMO FOI DORMIR A NOITE TODA DEPOIS DE 25 ANOS DE INSÔNIA

COMO FOI DORMIR A NOITE TODA DEPOIS DE 25 ANOS DE INSÔNIA

O QUE ESTÁ TE IMPEDINDO DE VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

O QUE ESTÁ TE IMPEDINDO DE VOLTAR A DORMIR MAIS DE 7H

NENHUM REMÉDIO MELHORAVA O SONO DELA ATÉ QUE...

NENHUM REMÉDIO MELHORAVA O SONO DELA ATÉ QUE...

COMO É DORMIR A NOITE INTEIRA E ACORDAR SEM ENXAQUECA

COMO É DORMIR A NOITE INTEIRA E ACORDAR SEM ENXAQUECA

A ANGÚSTIA DE NÃO CONSEGUIR DORMIR FICOU NO PASSADO

A ANGÚSTIA DE NÃO CONSEGUIR DORMIR FICOU NO PASSADO

PRA SER CAPAZ DE MELHORAR SEU SONO VOCÊ PRECISA FAZER ISSO

PRA SER CAPAZ DE MELHORAR SEU SONO VOCÊ PRECISA FAZER ISSO

ELA FORTALECEU O SONO E SE LIBERTOU DOS REMÉDIOS PRA DORMIR

ELA FORTALECEU O SONO E SE LIBERTOU DOS REMÉDIOS PRA DORMIR

HOJE ELA DORME EM MENOS DE 15 MINUTOS DEPOIS DE 7 ANOS DE INSÔNIA

HOJE ELA DORME EM MENOS DE 15 MINUTOS DEPOIS DE 7 ANOS DE INSÔNIA

ELA SENTIA MUITA INDISPOSIÇÃO POR NÃO DORMIR ATÉ QUE TUDO MUDOU

ELA SENTIA MUITA INDISPOSIÇÃO POR NÃO DORMIR ATÉ QUE TUDO MUDOU

ISSO É FUNDAMENTAL SE VOCÊ QUISER DORMIR MAIS DE 7 HORAS

ISSO É FUNDAMENTAL SE VOCÊ QUISER DORMIR MAIS DE 7 HORAS

2 DICAS QUE VÃO ACELERAR A MELHORA DO SEU SONO

2 DICAS QUE VÃO ACELERAR A MELHORA DO SEU SONO