Канал: Helden Academy

Burn-out Volksziekte nummer 1

Burn-out Volksziekte nummer 1

Terug van weggeweest

Terug van weggeweest

Affirmaties Louise Hay - Helden Academy

Affirmaties Louise Hay - Helden Academy

Video Feel Good Camp

Video Feel Good Camp

Gratis Trainingsschema's

Gratis Trainingsschema's

Gratis Voedingsschema's

Gratis Voedingsschema's

Adem oefening - 5 minuten

Adem oefening - 5 minuten

I Like a little Challenge

I Like a little Challenge

90 Day Challenge is af

90 Day Challenge is af

Door je comfortzone heen gaan

Door je comfortzone heen gaan

Compound en Isolatie oefeningen

Compound en Isolatie oefeningen

Macronutriënten

Macronutriënten

Ademen tijdens de oefeningen

Ademen tijdens de oefeningen

Adem oefening (FFF - 10 minuten)

Adem oefening (FFF - 10 minuten)

Tips omtrent krachttraining

Tips omtrent krachttraining

Verschillende Training Systemen

Verschillende Training Systemen

90 Day Challenge - Informatie en Uitleg

90 Day Challenge - Informatie en Uitleg

Dumbbell Squat - Tips & Uitleg

Dumbbell Squat - Tips & Uitleg

Uitleg My Fitness Pal vanaf registratie

Uitleg My Fitness Pal vanaf registratie

Simpele en lekkere Vegetarische Lunch (met Tempeh)

Simpele en lekkere Vegetarische Lunch (met Tempeh)

Ik zat echt totaal niet lekker in mijn vel

Ik zat echt totaal niet lekker in mijn vel

Goede Voornemens - Gelukkig Nieuwjaar!

Goede Voornemens - Gelukkig Nieuwjaar!

DE WEG NAAR SUCCES

DE WEG NAAR SUCCES

TRX Back Row - Tips & Uitleg

TRX Back Row - Tips & Uitleg

5 TIPS VOOR HET BEHALEN VAN RESULTAAT

5 TIPS VOOR HET BEHALEN VAN RESULTAAT

Push Up Tips en Uitleg

Push Up Tips en Uitleg

Dumbbell Deadlift Tips en Uitleg

Dumbbell Deadlift Tips en Uitleg

Het is de laatste tijd bewust wat rustiger geweest op social media

Het is de laatste tijd bewust wat rustiger geweest op social media

Hoe doe je de Squat

Hoe doe je de Squat

Hoe doe je de Skull Crusher (Achter je hoofd)

Hoe doe je de Skull Crusher (Achter je hoofd)

Hoe doe je Dippen

Hoe doe je Dippen

Hoe doe je de Cable Tricep Pushdown

Hoe doe je de Cable Tricep Pushdown

Hoe doe je Smal Bankdrukken

Hoe doe je Smal Bankdrukken

Hoe doe je de Dumbbell Overhead Tricep Extension

Hoe doe je de Dumbbell Overhead Tricep Extension

Hoe doe je de Tricep Kickback

Hoe doe je de Tricep Kickback

Hoe doe je de Arnold Press

Hoe doe je de Arnold Press

Hoe doe je de Bent Over Cable Reverse Fly

Hoe doe je de Bent Over Cable Reverse Fly

Hoe doe je de Cable Side Raise

Hoe doe je de Cable Side Raise

Hoe doe je de Dumbbell Front Raise

Hoe doe je de Dumbbell Front Raise

Hoe doe je de Dumbbell Shoulder Press

Hoe doe je de Dumbbell Shoulder Press

Hoe doe je de EZ Upright Row

Hoe doe je de EZ Upright Row

Hoe doe je de Front Raise met een schijf

Hoe doe je de Front Raise met een schijf

Hoe doe je de Military Press

Hoe doe je de Military Press

Hoe doe je de Seated Side Raise

Hoe doe je de Seated Side Raise

Hoe doe je de Standing Side Raise

Hoe doe je de Standing Side Raise

Hoe doe je de Schuine Plank

Hoe doe je de Schuine Plank

Hoe doe je de Leg Raise Schuin

Hoe doe je de Leg Raise Schuin

Hoe doe je de Around The World

Hoe doe je de Around The World

Hoe doe je de Dippen voorover geleund

Hoe doe je de Dippen voorover geleund

Hoe doe je de Dumbbell Fly

Hoe doe je de Dumbbell Fly

Hoe doe je de Dumbbell Press Verticale Grip

Hoe doe je de Dumbbell Press Verticale Grip

Hoe doe je de Dumbbell Press

Hoe doe je de Dumbbell Press

Hoe doe je de Dumbbell Pullover

Hoe doe je de Dumbbell Pullover

Hoe doe je de Incline Bench Press

Hoe doe je de Incline Bench Press

Hoe doe je de Low Cable Fly

Hoe doe je de Low Cable Fly

Hoe doe je de Peck Deck

Hoe doe je de Peck Deck

Hoe doe je de Ez Bicep Curl wide

Hoe doe je de Ez Bicep Curl wide

Hoe doe je de Dumbbel Bicep Curl om en om

Hoe doe je de Dumbbel Bicep Curl om en om

Hoe doe je de Drag Curl

Hoe doe je de Drag Curl

Hoe doe je de Cable Hammer Curl

Hoe doe je de Cable Hammer Curl

Hoe doe je de Cable Bicep Curl

Hoe doe je de Cable Bicep Curl

Hoe doe je de Brachialis Curl

Hoe doe je de Brachialis Curl

Hoe doe je de Hammer Curl stang

Hoe doe je de Hammer Curl stang

Hoe doe je de Hammer Curl

Hoe doe je de Hammer Curl

Hoe doe je de Incline Bicep Curl

Hoe doe je de Incline Bicep Curl

Hoe doe je de Preacher Curl

Hoe doe je de Preacher Curl

Hoe doe je de Chin Up

Hoe doe je de Chin Up

Hoe doe je de Walking Lunges

Hoe doe je de Walking Lunges

Hoe doe je de Stiff Leg Deadlift knieën (uit het slot)

Hoe doe je de Stiff Leg Deadlift knieën (uit het slot)

Hoe doe je de Stiff Leg Deadlift (knieën in het slot)

Hoe doe je de Stiff Leg Deadlift (knieën in het slot)

Hoe doe je de Split Squat

Hoe doe je de Split Squat

Hoe doe je de Smith Calf Raise

Hoe doe je de Smith Calf Raise

Hoe doe je de Lunges om en om

Hoe doe je de Lunges om en om

Hoe doe je de Leg Press

Hoe doe je de Leg Press

Hoe doe je de Leg Extension

Hoe doe je de Leg Extension

Hoe doe je de Glute Bridge

Hoe doe je de Glute Bridge

Hoe doe je de Hip Thrust

Hoe doe je de Hip Thrust

Hoe doe je de Good Morning

Hoe doe je de Good Morning

Hoe doe je de Calf Raise

Hoe doe je de Calf Raise

Hoe doe je de Cable Pull Through

Hoe doe je de Cable Pull Through

Hoe doe je de Cable Glute Kickback

Hoe doe je de Cable Glute Kickback

Hoe doe je de T Bar Row

Hoe doe je de T Bar Row

Hoe doe je de Y Raise

Hoe doe je de Y Raise

Hoe doe je de Standing Lat Pushdown

Hoe doe je de Standing Lat Pushdown

Hoe doe je de Seated Row (wijd)

Hoe doe je de Seated Row (wijd)

Hoe doe je de Pull Up

Hoe doe je de Pull Up

Hoe doe je de One Arm Dumbbell Row

Hoe doe je de One Arm Dumbbell Row

Hoe doe je de Lat Pulldown Supinated

Hoe doe je de Lat Pulldown Supinated

Hoe doe je de Lat Pulldown (andere stang)

Hoe doe je de Lat Pulldown (andere stang)

Hoe doe je de Chin Up

Hoe doe je de Chin Up

Hoe doe je de Barbell Row

Hoe doe je de Barbell Row

Hoe doe je de Barbell Row Onderhands

Hoe doe je de Barbell Row Onderhands

Hoe doe je de Wide Lat Pulldown

Hoe doe je de Wide Lat Pulldown

Hoe doe je de Seated Row

Hoe doe je de Seated Row

Hoe doe je de Lying Dumbbell Row

Hoe doe je de Lying Dumbbell Row

Hoe doe je de Russian Twist

Hoe doe je de Russian Twist

Hoe doe je de Leg Raise

Hoe doe je de Leg Raise

Hoe doe je de Plank

Hoe doe je de Plank

Hoe doe je de Incline Dumbbell Press

Hoe doe je de Incline Dumbbell Press

Hoe doe je de Cable Fly

Hoe doe je de Cable Fly

Hoe doe je de Bench Press

Hoe doe je de Bench Press

Hoe doe je de Ez Bicep Curl (smal)

Hoe doe je de Ez Bicep Curl (smal)

Hoe doe je de Dumbbel Bicep Curl

Hoe doe je de Dumbbel Bicep Curl

Hoe doe je de Barbell Bicep Curl

Hoe doe je de Barbell Bicep Curl

Hoe doe je de Good Morning

Hoe doe je de Good Morning

Hoe doe je de Deadlift

Hoe doe je de Deadlift