Канал: LITVINOV FIT

Проклятие Эктоморфа ☠️

Проклятие Эктоморфа ☠️

Железные Пальцы ☠️ #workout

Железные Пальцы ☠️ #workout

Мощная Спина с жилетом Iron Star

Мощная Спина с жилетом Iron Star

День Ног 24/7☠️

День Ног 24/7☠️

13-27 ЛЕТ Трансформация #motivation #aesthetic #transformation

13-27 ЛЕТ Трансформация #motivation #aesthetic #transformation

Ведро Риса #2 | Тренировка 🦍

Ведро Риса #2 | Тренировка 🦍

Армрестлер 78КГ / 181 СМ

Армрестлер 78КГ / 181 СМ

Хват 113 КГ Вместе с USN (Читай Описание)

Хват 113 КГ Вместе с USN (Читай Описание)

Тренировка Девона Ларратта

Тренировка Девона Ларратта

Тренировка Левана Сагинашвили

Тренировка Левана Сагинашвили

Крепкий Пронатор | Тренировка ❗️

Крепкий Пронатор | Тренировка ❗️

Идеальная Тяга ( 3 ШАГА )

Идеальная Тяга ( 3 ШАГА )

Тренировка Предплечий СЭМА СУЛЕКА ❗️

Тренировка Предплечий СЭМА СУЛЕКА ❗️

Получи ХВАТ Монстра

Получи ХВАТ Монстра

От 0 до 100 КГ #calisthenics #dips #pushup

От 0 до 100 КГ #calisthenics #dips #pushup

Армрестлинг от 0 до 100 🦾 #armwrestling #forearms #gym #grip #workout

Армрестлинг от 0 до 100 🦾 #armwrestling #forearms #gym #grip #workout

Предплечья с Гирей Дома 👿

Предплечья с Гирей Дома 👿

Не Делай ТАК❌

Не Делай ТАК❌

Тренировка в жилете IRON STAR

Тренировка в жилете IRON STAR

ТикТок Тренировка 🦾

ТикТок Тренировка 🦾

Бицепс. 3 Упражнения ❗

Бицепс. 3 Упражнения ❗

Ведро Риса (тренировка 🦞)

Ведро Риса (тренировка 🦞)

Контролируй ЭТО❗

Контролируй ЭТО❗

Качаем Пронацию ⚠️

Качаем Пронацию ⚠️

Спина. 2 Упражнения 🖤

Спина. 2 Упражнения 🖤

Качаю Большой (Часть 2)

Качаю Большой (Часть 2)

Трицепс 💀🪦

Трицепс 💀🪦

Идеальный Жим Лёжа (5 шагов)

Идеальный Жим Лёжа (5 шагов)

Любитель Предплечий

Любитель Предплечий

Увеличь Брахиалис 🦍

Увеличь Брахиалис 🦍

Накачай большой палец👍

Накачай большой палец👍

Что за мышца ❓

Что за мышца ❓

Болят запястья? ❌

Болят запястья? ❌

Мощные Предплечья 💪

Мощные Предплечья 💪

Плечи с Резиной Дома

Плечи с Резиной Дома

Тренировка Баки 🥷

Тренировка Баки 🥷

Главная Ошибка в Отжиманиях ⛔

Главная Ошибка в Отжиманиях ⛔

Нунчаки (3 простых шага) 🥷

Нунчаки (3 простых шага) 🥷

Сколько Можешь на Брусьях ❓

Сколько Можешь на Брусьях ❓

77 кг / 181 см 💀

77 кг / 181 см 💀

Твой Уровень ❓(ПРЕСС)

Твой Уровень ❓(ПРЕСС)

3 Упражнения на Широчайшие

3 Упражнения на Широчайшие

Ошибка на БРУСЬЯХ ⛔

Ошибка на БРУСЬЯХ ⛔

4 Упражнения на ПРЕСС

4 Упражнения на ПРЕСС

❌

Пов: ПЛАНКА 💪

Пов: ПЛАНКА 💪

Тренировка Мощного Удара 🥊

Тренировка Мощного Удара 🥊

Тренировка Трицепса Дома🤘

Тренировка Трицепса Дома🤘

Тренировка Предплечий 💀

Тренировка Предплечий 💀

Хорошо, сделаю другое упражнение 😅

Хорошо, сделаю другое упражнение 😅

Дисциплина 🥷

Дисциплина 🥷

На каком % вы ❓

На каком % вы ❓

Оцениваю Упражнения на Спину (воркаут)

Оцениваю Упражнения на Спину (воркаут)

Отжимания. Ваш уровень ❓

Отжимания. Ваш уровень ❓

ПРЕСС. Новичок VS ПРО

ПРЕСС. Новичок VS ПРО

Какой у Тебя % ❓

Какой у Тебя % ❓

Перестань Так Делать❗

Перестань Так Делать❗

Не Делай Так❗ (Планка 3 Ошибки❌)

Не Делай Так❗ (Планка 3 Ошибки❌)

Ошибка отжиманий ❗

Ошибка отжиманий ❗

Сколько подтягиваетесь❓😅

Сколько подтягиваетесь❓😅

Оценка Упражнений на Бицепс (в домашних условиях)

Оценка Упражнений на Бицепс (в домашних условиях)

Купил Стол Для Армрестлинга ❗

Купил Стол Для Армрестлинга ❗

Попробуй Это Упражнение❗

Попробуй Это Упражнение❗

Активируй Свою Спину ❗

Активируй Свою Спину ❗

Подготовка 🥷

Подготовка 🥷

Увеличить Подтягивания За 20 Сек

Увеличить Подтягивания За 20 Сек

Воркаут VS Армрестлинг

Воркаут VS Армрестлинг

Ошибка на турнике ❗ (при прокачке спины)

Ошибка на турнике ❗ (при прокачке спины)

Трицепс Дома 🥷

Трицепс Дома 🥷

Подъем на ЛУЧ⁉️

Подъем на ЛУЧ⁉️

❌ Ошибка обратных отжиманий (НЕ ДЕЛАЙ ТАК!)

❌ Ошибка обратных отжиманий (НЕ ДЕЛАЙ ТАК!)

Предплечья + пальцы 🦾

Предплечья + пальцы 🦾

Планка, ваш уровень❓

Планка, ваш уровень❓

110 Без остановок❗

110 Без остановок❗

Тренировка Заключенных США в Домашних Условиях

Тренировка Заключенных США в Домашних Условиях

3 Приема для Ускорения РОСТА МЫШЦ

3 Приема для Ускорения РОСТА МЫШЦ

Широкая Спина 5 Лучших Упражнений

Широкая Спина 5 Лучших Упражнений

Трансформация Ног за 30 Дней

Трансформация Ног за 30 Дней

СИЛОВЫЕ НА РАЗ LITVINOV FIT | ТУРНИК И БРУСЬЯ

СИЛОВЫЕ НА РАЗ LITVINOV FIT | ТУРНИК И БРУСЬЯ

CALISTHENICS VS CROSSFIT

CALISTHENICS VS CROSSFIT

ЧТО Я ЕМ НА УЖИН ❓

ЧТО Я ЕМ НА УЖИН ❓

Прокачай НОГИ за 30 ДНЕЙ | ВЫЗОВ

Прокачай НОГИ за 30 ДНЕЙ | ВЫЗОВ

Сможешь Повторить? Координация!

Сможешь Повторить? Координация!

ОБЕД НА МАССУ | Мой Рацион Часть 2

ОБЕД НА МАССУ | Мой Рацион Часть 2

ПУЛЬС - Какая НОРМА ЧСС ?

ПУЛЬС - Какая НОРМА ЧСС ?

Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

Прокачка КОСЫХ МЫШЦ в Домашних Условиях ( без железа )

5 Признаков Слабого СЕРДЦА

5 Признаков Слабого СЕРДЦА

Сможешь ПОВТОРИТЬ ❓ ЧЕЛЛЕНДЖ ❗️

Сможешь ПОВТОРИТЬ ❓ ЧЕЛЛЕНДЖ ❗️

ЗАВТРАК | МОЙ РАЦИОН Часть 1

ЗАВТРАК | МОЙ РАЦИОН Часть 1

Витамин Д для РОСТА МЫШЦ

Витамин Д для РОСТА МЫШЦ

ПРЕСС всего 3 ПРОСТЫХ упражнения

ПРЕСС всего 3 ПРОСТЫХ упражнения

Как Отжиматься БОЛЬШЕ | Тренировка

Как Отжиматься БОЛЬШЕ | Тренировка

Самое Полезное КАРДИО❓

Самое Полезное КАРДИО❓

Супер Сильный Удар ТУРНИКМЕНА

Супер Сильный Удар ТУРНИКМЕНА

Турник - Аттракцион Своими Руками | DIY

Турник - Аттракцион Своими Руками | DIY

Съесть Весь ГЕЙНЕР на Время ( Более 5000 Ккал )

Съесть Весь ГЕЙНЕР на Время ( Более 5000 Ккал )

Минус Мораль перед Зарубой 🤣

Минус Мораль перед Зарубой 🤣

Тренировка Силы Хвата на Турнике Лучшие Упражнения

Тренировка Силы Хвата на Турнике Лучшие Упражнения

Тренировки Каждый День или Через День?

Тренировки Каждый День или Через День?

Тест на СИЛУ Хвата 2 Уровень Челлендж #2

Тест на СИЛУ Хвата 2 Уровень Челлендж #2

3 Признака Дефицита Белка

3 Признака Дефицита Белка

Мои Силовые | Турник и Брусья | Воркаут

Мои Силовые | Турник и Брусья | Воркаут

Тест На СИЛУ Хвата Челлендж #1 Сможешь?

Тест На СИЛУ Хвата Челлендж #1 Сможешь?

Почему Темнеет в Глазах? Интересный факт!

Почему Темнеет в Глазах? Интересный факт!

Самый ВАЖНЫЙ Витамин Для МЫШЦ

Самый ВАЖНЫЙ Витамин Для МЫШЦ

ЗАМИНКА | ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ

ЗАМИНКА | ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ

Ошибка ПЕРЕД Тренировкой #1

Ошибка ПЕРЕД Тренировкой #1

Брусья #2 Как Увеличить Количество Отжиманий | Моя Тренировка

Брусья #2 Как Увеличить Количество Отжиманий | Моя Тренировка

Сколько Белка Нужно для Роста Мышц ?

Сколько Белка Нужно для Роста Мышц ?

Можно ли Сжечь Жир Локально?

Можно ли Сжечь Жир Локально?

Подтягивания. Моя Тренировка #1 | Ответы на Вопросы

Подтягивания. Моя Тренировка #1 | Ответы на Вопросы

Топ 3 Ошибки Отжиманий от Пола

Топ 3 Ошибки Отжиманий от Пола

Как Бегать с Пятки или Носка?

Как Бегать с Пятки или Носка?

5 ТОНН с Собственным Весом | Челлендж

5 ТОНН с Собственным Весом | Челлендж

Как Уменьшить Живот? #shorts

Как Уменьшить Живот? #shorts

Как Правильно Дышать во время Бега? #shorts

Как Правильно Дышать во время Бега? #shorts

Можно ли Пить Воду во время Тренировки? #shorts

Можно ли Пить Воду во время Тренировки? #shorts

Почему болит БОК при Беге? #shorts

Почему болит БОК при Беге? #shorts

Разминка. Делай Это Перед Каждой Тренировкой

Разминка. Делай Это Перед Каждой Тренировкой

Как Увеличить Подтягивания БЫСТРО #shorts

Как Увеличить Подтягивания БЫСТРО #shorts

Приседаю 1 час | 1000 повторений

Приседаю 1 час | 1000 повторений

Брусья. Моя Тренировка

Брусья. Моя Тренировка

Пари на 1000$. Комплекс 50 подтягиваний + 50 отжиманий Дениса Семенихина

Пари на 1000$. Комплекс 50 подтягиваний + 50 отжиманий Дениса Семенихина

Грецкий Орех

Грецкий Орех

Взрывные Подтягивания До Пояса!

Взрывные Подтягивания До Пояса!

Спорт Мотивация #shorts

Спорт Мотивация #shorts

5 Простых Упражнений на Турнике Для Широкой и Сильной Спины

5 Простых Упражнений на Турнике Для Широкой и Сильной Спины

Самый Сложный Выход Силой #shorts

Самый Сложный Выход Силой #shorts

Отжимания на Брусьях | Золотой Стандарт | Рекорд

Отжимания на Брусьях | Золотой Стандарт | Рекорд

Мотивация к Спорту (motivation eng sub) #shorts

Мотивация к Спорту (motivation eng sub) #shorts

100-й Уровень Подтягиваний #shorts

100-й Уровень Подтягиваний #shorts

ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 5 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

ПРОКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 5 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Сила Чакры Кисаме на Спорт Площадке #shorts

Сила Чакры Кисаме на Спорт Площадке #shorts

Рекорд Отжиманий за 1 Минуту #shorts

Рекорд Отжиманий за 1 Минуту #shorts

Воркаут Мотивация | Workout Motivation #shorts

Воркаут Мотивация | Workout Motivation #shorts

Тренировка Пресса в Домашних Условиях (Прокачка 6 Кубиков) | 10 минут

Тренировка Пресса в Домашних Условиях (Прокачка 6 Кубиков) | 10 минут

Эстетика Воркаутера | Aesthetics (street workout) #shorts

Эстетика Воркаутера | Aesthetics (street workout) #shorts

Мотивация Спорт (ВОРКАУТ) #shorts

Мотивация Спорт (ВОРКАУТ) #shorts

Брусья. 100 РАЗ БЕЗ ОСТАНОВКИ

Брусья. 100 РАЗ БЕЗ ОСТАНОВКИ

580 ПОВТОРЕНИЙ | ТРЕНИРОВКА HANNIBAL FOR KING

580 ПОВТОРЕНИЙ | ТРЕНИРОВКА HANNIBAL FOR KING

30 ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ | ОТ НАЧИНАЮЩЕГО ДО ПРОФЕССИОНАЛА

30 ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ | ОТ НАЧИНАЮЩЕГО ДО ПРОФЕССИОНАЛА