Канал: KungligTennis

Månadens utmaning (racketskills) Master november 2016

Månadens utmaning (racketskills) Master november 2016

Månadens utmaning (racketskills) november 2016

Månadens utmaning (racketskills) november 2016

Månadens utmaning (racketskills) november 2016

Månadens utmaning (racketskills) november 2016

Månadens utmaning (racketskills) november 2016

Månadens utmaning (racketskills) november 2016

Månadens utmaning maj (svår)

Månadens utmaning maj (svår)

Månadens utmaning Maj (lätt)

Månadens utmaning Maj (lätt)

Månadens utmaning april (svår)

Månadens utmaning april (svår)

Månadens utmaning april (lätt)

Månadens utmaning april (lätt)

Månadens utmaning Mars

Månadens utmaning Mars

Unit turn - träna på banan

Unit turn - träna på banan

Unit turn - träna på hemma

Unit turn - träna på hemma

Månadens utmaning februari

Månadens utmaning februari

Månadens utmaning februari

Månadens utmaning februari

Grundslag med balans

Grundslag med balans

Jarkko Nieminen Circuit Training

Jarkko Nieminen Circuit Training

Jarkko Nieminen - fysträning

Jarkko Nieminen - fysträning

Federico Ricci

Federico Ricci

Serve

Serve

Uppvärmningsprogram KLTK BASIC

Uppvärmningsprogram KLTK BASIC

Racket skills utmaning 6

Racket skills utmaning 6

Racketskills utmaning 5

Racketskills utmaning 5

Espen Foss

Espen Foss

Jamie Fernandez

Jamie Fernandez

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Kenneth Bastian

Carl Maes

Carl Maes

Mike Barrell

Mike Barrell

Mike Barrell

Mike Barrell

Mike Barrell

Mike Barrell

Kirk Anderson

Kirk Anderson

Kirk Anderson

Kirk Anderson

Kirk Anderson

Kirk Anderson

Kirk Anderson

Kirk Anderson

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hvroje Zmajic

Hvroje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Hrovje Zmajic

Racketskills utmaning 4

Racketskills utmaning 4

Racketskills utmaning 3

Racketskills utmaning 3

Serve med balans

Serve med balans

Racket skills utmaning 2

Racket skills utmaning 2

Racket skills (utmaning 1)

Racket skills (utmaning 1)

SPLIT-STEP

SPLIT-STEP

VOLLEY-DANSEN

VOLLEY-DANSEN

Tennisträning förälder + barn RÖD (6-8 år)

Tennisträning förälder + barn RÖD (6-8 år)

Tennisträning förälder + barn GRÖN (10-11 år)

Tennisträning förälder + barn GRÖN (10-11 år)

Tennisträning förälder + barn ORANGE (8-9 år)

Tennisträning förälder + barn ORANGE (8-9 år)

Uppvärmningsprogram Grundskola

Uppvärmningsprogram Grundskola

Hemläxa Serve

Hemläxa Serve

Forehand teknik kltk - 1

Forehand teknik kltk - 1

Forehand teknik kltk - 2

Forehand teknik kltk - 2

Forehand teknik kltk - 3

Forehand teknik kltk - 3

Backhand teknik kltk - 1

Backhand teknik kltk - 1

Backhand teknik kltk - 2

Backhand teknik kltk - 2

Backhand teknik kltk - 3

Backhand teknik kltk - 3

Hemläxa backhand

Hemläxa backhand

Hemläxa forehand

Hemläxa forehand

"uppkast" serve

"uppkast" serve

Hemläxa 3

Hemläxa 3

Hemläxa 2

Hemläxa 2

Uppvärm 2.18

Uppvärm 2.18

Uppvärm 2.17

Uppvärm 2.17

Uppvärm 2.16

Uppvärm 2.16

Uppvärm 2.15

Uppvärm 2.15

Uppvärm 2.14

Uppvärm 2.14

Uppvärm 2.13

Uppvärm 2.13

Uppvärm 2.12

Uppvärm 2.12

Uppvärm 2.11

Uppvärm 2.11

Uppvärm 2.10

Uppvärm 2.10

Uppvärm 2.9

Uppvärm 2.9

Uppvärm 2.8

Uppvärm 2.8

Uppvärm 2.7

Uppvärm 2.7

Uppvärm 2.6

Uppvärm 2.6

Uppvärm 2.5

Uppvärm 2.5

Uppvärm 2.4

Uppvärm 2.4

Uppvärm 2.3

Uppvärm 2.3

Uppvärmningsprogram 2.0

Uppvärmningsprogram 2.0

Uppvärm 2.2

Uppvärm 2.2

Uppvärm2.1

Uppvärm2.1

Hopp-program - övning 4

Hopp-program - övning 4

Hopp-program - övning 3

Hopp-program - övning 3

Hopp-program - övning 2

Hopp-program - övning 2

Hopp-program - övning 1

Hopp-program - övning 1

Hopp-program - övning 6

Hopp-program - övning 6

Hopp-program - övning 5

Hopp-program - övning 5

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 13

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 13

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 11

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 11

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 10

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 10

Uppvärmingsprogram (proffs) - övning 12

Uppvärmingsprogram (proffs) - övning 12

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 9

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 9

Uppvärmingsprogram (proffs) - övning 8

Uppvärmingsprogram (proffs) - övning 8

Uppvärmningsprogramm (proffs) - övning 7

Uppvärmningsprogramm (proffs) - övning 7

Snabbhetsprogram - övning 5

Snabbhetsprogram - övning 5

Snabbhetsprogram - övning 4

Snabbhetsprogram - övning 4

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 6

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 6

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 5

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 5

Snabbhetsprogram - övning 3

Snabbhetsprogram - övning 3

Snabbhetsprogram - övning 1

Snabbhetsprogram - övning 1

Snabbhetsprogram - övning 2

Snabbhetsprogram - övning 2

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 4

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 4

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 1

Uppvärmningsprogram (proffs) - övning 1

Uppvärmingsprogram (proffs) - övning 2 & 3

Uppvärmingsprogram (proffs) - övning 2 & 3

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 1

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 1

Uppvärmingsprogram (junior övn. 7 / proffs övn. 15)

Uppvärmingsprogram (junior övn. 7 / proffs övn. 15)

Uppvärmningsprogram (junior övn. 6 / proffs övn. 14)

Uppvärmningsprogram (junior övn. 6 / proffs övn. 14)

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 5

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 5

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 4

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 4

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 3

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 3

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 2

Uppvärmningsprogram (junior) - övning 2

Styrkeprogram efter tennis - Övning 5

Styrkeprogram efter tennis - Övning 5

Styrkeprogram efter tennis - Övning 4

Styrkeprogram efter tennis - Övning 4

Styrkeprogram efter tennis - Övning 3

Styrkeprogram efter tennis - Övning 3

Styrkeprogram efter tennis - Övning 2

Styrkeprogram efter tennis - Övning 2

Styrkeprogram efter tennis - Övning 1

Styrkeprogram efter tennis - Övning 1

Styrkeprogram efter tennis - Övning 5

Styrkeprogram efter tennis - Övning 5

Styrkeprogram efter tennis - Övning 4

Styrkeprogram efter tennis - Övning 4

Styrkeprogram efter tennis - Övning 3

Styrkeprogram efter tennis - Övning 3

Styrkeprogram efter tennis - Övning 2

Styrkeprogram efter tennis - Övning 2

Styrkeprogram efter tennis - Övning 1

Styrkeprogram efter tennis - Övning 1

Inbollning i serverutan, Hantuchova och Cibulkova

Inbollning i serverutan, Hantuchova och Cibulkova