ככה תגבירו את חילוף החומרים בקלות 🤯 רותי פינק, דיאטנית לשלום עם האוכל, הגוף והלב 5,46 тыс. подписчиков Скачать
פרק 92: רוצים להצליח בתזונה לטווח ארוך? התחילו עם השאלה הזו (פודקאסט "תזונה: הצעד הבא", רותי פינק) Скачать
פרק 87: יודעים, אבל לא עושים? איך פורצים את מחסום ההתחלה בתזונה דלת פחמימות, קטוגנית, צום לסירוגין Скачать
פרק 86: איך משיגים שקט מההתעסקות המעיקה עם האוכל? (שיחה עם שני סופר) [פודקאסט תזונה הצעד הבא] Скачать
פרק 83: שינוי המיינדסט שישנה לכם את התזונה לתמיד (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק, דיאטנית) Скачать
זה מה שמפסיק שבירות בתזונה בכל פעם מחדש (מפגש פיצוח אמיתי מהקליניקה) [רותי פינק, תזונה הצעד הבא] Скачать
פרק 79: הקשר בין חנן בן ארי למוטיבציה להקפיד על התזונה באוגוסט (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק) Скачать
פרק 78: אחת ולתמיד: מה שובר ולא שובר צום בצום לסירוגין, ולמה זה חשוב בכלל [פודקאסט תזונה: הצעד הבא] Скачать
פרק 77: איך להצליח בדל פחמימות וצום לסירוגין גם אם אין לנו משמעת עצמית [תזונה הצעד הבא, רותי פינק] Скачать
איך להצליח לשמור על התזונה גם בסופ"ש #דיאטה #הרזיה #דלפחמימה #צוםלסירוגין #דיאטנית #ירידהבמשקל Скачать
פרק 76: למה זה כל כך חשוב לשפר את דימוי הגוף שלכם: ראיון עם מעיין קרת [פודקאסט תזונה הצעד הבא] Скачать
פרק 74: איך מפסיקים את המלחמה באוכל ובדיאטות: חלק 1 [רותי פינק, פודקאסט "תזונה הצעד הבא", דיאטנית] Скачать
פרק 73: תרופות לירידה במשקל: האם הן שוות את זה? (סקסנדה, אוזמפיק, ויגובי) [פודקאסט תזונה: הצעד הבא] Скачать
גילי ירדה יותר מ10 ק"ג אחרי שהבינה שיש לה אכילה רגשית (מרכז פינק, רותי פינק, דיאטנית, תזונאית) Скачать
איך מאיה ירדה 12 ק"ג ואז גם עברה את תאילנד בקלות (לקוחות מרכז פינק) [רותי פינק, דיאטנית, תזונאית] Скачать
האם צום לסירוגין ותזונה קטוגנית גורמים להפרעת אכילה? #דיאטה #הרזיה #דלפחמימה #קיטו #תזונהקטוגנית Скачать
פרק 71: האם תזונה קטוגנית וצום לסירוגין גורמים להפרעת אכילה? (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק) Скачать
איך לעצור אכילה בזמן אמת עם טריק אדיר #דיאטה #דיאטנית #אורחחייםבריא #הרזיה #פסיכולוגי #מוטיבציה Скачать
פרק 67: איך להפסיק לנשנש כשמשעמם בפה? (תזונה לריכוז ומוטיבציה) [פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק] Скачать
פרק 66: איך חוזרים למוטיבציה אחרי נפילות בתזונה (פודקאסט "תזונה הצעד הבא", מאת רותי פינק, דיאטנית) Скачать
איך קמים מנפילות בתזונה? טיזר לפרק 66 #פודקאסט "תזונה הצעד הבא" #דיאטנית #אוכל #דיאטה #תזונאית Скачать
פרק 65: איך לשלב דיאטה וגם חופש מוחלט מדיאטה ועדיין להצליח לאורך זמן? (תזונה הצעד הבא רותי פינק) Скачать
איך זה שאתם שולטים בהכל אבל נכשלים בדיאטה כל פעם מחדש? (קטע קצר מפרק 64 בפודקאסט "תזונה הצעד הבא" Скачать
פרק 63: מדוע הפסקתי להיות קטוגנית ומה אתם יכולים ללמוד מזה (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק) Скачать
האם צום לסירוגין עלול לסכן אתכם בתמותה ומחלות לב? דיאטנית מגיבה על המחקר החדש 11-2022 (רותי פינק) Скачать
פרק 62 - מהו פרוטוקול הצום לסירוגין האפקטיבי ביותר לירידה במשקל (פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק) Скачать
פרק 61: מתקשים עם הדיאטה? יש סיכוי שזו הפרעת קשב! 🤯 ראיון עם ד"ר שירלי הרשקו [תזונה הצעד הבא] Скачать
פרק 60: איך אני אוכלת פחמימות ועדיין שורפת שומן ומגיעה לקטוזיס (גמישות מטאבולית) [פודקאסט תזונה] Скачать
פרק 59: איך לארגן אוכל בריא ודל פחמימות כשאין זמן וכוח לזה (פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק) Скачать
צמים ומרזים - התגובה שלי על הכתבה בערוץ 13 (רותי פינק, דיאטנית צום לסירוגין, מהדורה מרכזית, ערוץ 13) Скачать
פרק 58: איך מורידים התמכרות לאוכל ואכילה כפייתית - חלק ב' - ראיון עם ציפי ליבנה (רותי פינק, פודקאסט) Скачать
פרק 56: האם אינסולין הוא המקור למחלות הקשות שלנו, ואיך למנוע אותן (פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק) Скачать
נשנושלנפש21: למה קשה לשחזר הצלחה של דיאטה קודמת ומה עושים עם זה (רותי פינק, דיאטנית ומטפלת רגשית) Скачать
נשנושלנפש #18: הטעות הגדולה של מתחילים בצום לסירוגין (רותי פינק, דיאטנית קלינית ומטפלת רגשית) Скачать
נשנוש לנפש #17: הטריק ששבר את האינטרנט לשליטה על האכילה בזמן אמת (מדיאטנית ומטפלת באכילה רגשית) Скачать
נשנוש לנפש #13: מה עושים כשלא נעים להגיד לא לאוכל 🥧 רותי פינק, דיאטנית קלינית ומטפלת באכילה רגשית Скачать
נשנושלנפש #11 - זה מה ש*באמת* ירים אתכם מהספה לעשות ספורט 💪 רותי פינק, דיאטנית ומטפלת באכילה רגשית Скачать
נשנוש לנפש #1 - חצי שנה של תכנים על אכילה רגשית בחינם מהמטפלת באכילה רגשית והדיאטנית רותי פינק Скачать
פרק 53: איך קבלה של הגוף דווקא עוזרת לרדת במשקל - ראיון עם סנדי סוראני (תזונה הצעד הבא, רותי פינק) Скачать
איך יוצרים את התפריט האידיאלי שגם אפשר לעמוד בו - לרדת במשקל ולאזן סוכר (פודקאסט תזונה הצעד הבא) Скачать
איך להצליח לעצור את האכילה גם אם רוצים עוד 😅 [פרק 45 פודקאסט תזונה הצעד הבא, בהנחיית רותי פינק] Скачать
פרק 43: איך להוריד אכילה רגשית אפילו אם לא מורידים פחמימות [פודקאסט "תזונה הצעד הבא", רותי פינק] Скачать
פרק 42: איך האנרגיה הרגשית משפיעה על האכילה, ואיך משפרים את זה (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק) Скачать
פרק 41: הקשר המפתיע בין סקס לאכילה רגשית - ראיון עם מיטל גבע אוחיון [תזונה הצעד הבא, רותי פינק] Скачать
פרק 39: ככה תעזרו לילד שלכם לרזות מבלי לגרום נזק. ראיון עם ורד יפה חייק [פודקאסט תזונה: הצעד הבא] Скачать
פרק 38: איך משיגים חופש אמיתי מהאוכל גם אם יש מולינו פיתוי [פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק] Скачать
פרק 37: מה עושים עם נשירת השיער בצום לסירוגין ותזונה דלת פחמימות? [פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק] Скачать
פרק 36: ככה השינה שלכם קובעת את המשקל והבריאות שלכם [פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק, דיאטנית] Скачать
פרק 35: האם כדי לרזות צריך לספור קלוריות ולאכול לפי תפריט? [פודקאסט תזונה הצעד הבא, מאת רותי פינק] Скачать
פרק 30: איך המיינדפולנס הולך לעזור לכם לרזות, לאזן סוכר ולהבריא [פודקאסט תזונה הצעד הבא - רותי פינק] Скачать
פרק 29: טעויות נפוצות שמונעות מכם להצליח בקלות בצום לסירוגין - פודקאסט תזונה הצעד הבא - רותי פינק Скачать
![פרק 86: איך משיגים שקט מההתעסקות המעיקה עם האוכל? (שיחה עם שני סופר) [פודקאסט תזונה הצעד הבא]](http://i.ytimg.com/vi/VnfhfwL6zPM/mqdefault.jpg)
![זה מה שמפסיק שבירות בתזונה בכל פעם מחדש (מפגש פיצוח אמיתי מהקליניקה) [רותי פינק, תזונה הצעד הבא]](http://i.ytimg.com/vi/GfoF5QlSWsY/mqdefault.jpg)
![פרק 78: אחת ולתמיד: מה שובר ולא שובר צום בצום לסירוגין, ולמה זה חשוב בכלל [פודקאסט תזונה: הצעד הבא]](http://i.ytimg.com/vi/yEHOB_w7kyg/mqdefault.jpg)
![פרק 77: איך להצליח בדל פחמימות וצום לסירוגין גם אם אין לנו משמעת עצמית [תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/jIx3_u8iqHU/mqdefault.jpg)
![פרק 76: למה זה כל כך חשוב לשפר את דימוי הגוף שלכם: ראיון עם מעיין קרת [פודקאסט תזונה הצעד הבא]](http://i.ytimg.com/vi/rFDUCqMBqjs/mqdefault.jpg)
![פרק 74: איך מפסיקים את המלחמה באוכל ובדיאטות: חלק 1 [רותי פינק, פודקאסט "תזונה הצעד הבא", דיאטנית]](http://i.ytimg.com/vi/yaP5uWjtEhA/mqdefault.jpg)
![פרק 73: תרופות לירידה במשקל: האם הן שוות את זה? (סקסנדה, אוזמפיק, ויגובי) [פודקאסט תזונה: הצעד הבא]](http://i.ytimg.com/vi/5NnW4UJKwDM/mqdefault.jpg)
![איך מאיה ירדה 12 ק"ג ואז גם עברה את תאילנד בקלות (לקוחות מרכז פינק) [רותי פינק, דיאטנית, תזונאית]](http://i.ytimg.com/vi/ESqyxzFbxqk/mqdefault.jpg)
![פרק 69: איך מטפלים באכילה רגשית? המדריך המלא [תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/6ayaC9DDDrg/mqdefault.jpg)
![פרק 67: איך להפסיק לנשנש כשמשעמם בפה? (תזונה לריכוז ומוטיבציה) [פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/BVLtAzIQAa4/mqdefault.jpg)
![פרק 61: מתקשים עם הדיאטה? יש סיכוי שזו הפרעת קשב! 🤯 ראיון עם ד"ר שירלי הרשקו [תזונה הצעד הבא]](http://i.ytimg.com/vi/NGvetveDVS0/mqdefault.jpg)
![פרק 60: איך אני אוכלת פחמימות ועדיין שורפת שומן ומגיעה לקטוזיס (גמישות מטאבולית) [פודקאסט תזונה]](http://i.ytimg.com/vi/tY3WGmNG7C0/mqdefault.jpg)
![פרק 47: איך להפסיק לתרץ ולהתחיל להצליח בשינוי התזונתי [פודקאסט תזונה הצעד הבא, עם רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/BGrsXhj1CC0/mqdefault.jpg)
![איך להצליח לעצור את האכילה גם אם רוצים עוד 😅 [פרק 45 פודקאסט תזונה הצעד הבא, בהנחיית רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/s0x3CbRERCU/mqdefault.jpg)
![פרק 44: תזונה לטיפול במיגרנות (מחקר חדש ומדהים) [פודקאסט "תזונה הצעד הבא", רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/b6VsZnsRm4w/mqdefault.jpg)
![פרק 43: איך להוריד אכילה רגשית אפילו אם לא מורידים פחמימות [פודקאסט "תזונה הצעד הבא", רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/lzG-mKBMgo8/mqdefault.jpg)
![פרק 41: הקשר המפתיע בין סקס לאכילה רגשית - ראיון עם מיטל גבע אוחיון [תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/VRH8bSoa63E/mqdefault.jpg)
![פרק 40: איך קמים מנפילות בתזונה? [פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/CJVFyCSRRTI/mqdefault.jpg)
![פרק 39: ככה תעזרו לילד שלכם לרזות מבלי לגרום נזק. ראיון עם ורד יפה חייק [פודקאסט תזונה: הצעד הבא]](http://i.ytimg.com/vi/WJ_Ktb5lcUs/mqdefault.jpg)
![פרק 38: איך משיגים חופש אמיתי מהאוכל גם אם יש מולינו פיתוי [פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/ZhtCEJ3xuHU/mqdefault.jpg)
![פרק 37: מה עושים עם נשירת השיער בצום לסירוגין ותזונה דלת פחמימות? [פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/fVjI0B9OUdo/mqdefault.jpg)
![פרק 36: ככה השינה שלכם קובעת את המשקל והבריאות שלכם [פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק, דיאטנית]](http://i.ytimg.com/vi/ZUJ9QUQ2Qdg/mqdefault.jpg)
![פרק 35: האם כדי לרזות צריך לספור קלוריות ולאכול לפי תפריט? [פודקאסט תזונה הצעד הבא, מאת רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/JyJBJCqq81E/mqdefault.jpg)
![פרק 34: תזונה דלת פחמימות: אתם שואלים, הדיאטנית רותי פינק עונה [פודקאסט תזונה הצעד הבא]](http://i.ytimg.com/vi/41Hr5uYZ58s/mqdefault.jpg)
![פרק 30: איך המיינדפולנס הולך לעזור לכם לרזות, לאזן סוכר ולהבריא [פודקאסט תזונה הצעד הבא - רותי פינק]](http://i.ytimg.com/vi/ovxtl49wXw4/mqdefault.jpg)
![פרק 86: איך משיגים שקט מההתעסקות המעיקה עם האוכל? (שיחה עם שני סופר) [פודקאסט תזונה הצעד הבא]](https://i.ytimg.com/vi/VnfhfwL6zPM/mqdefault.jpg)
![זה מה שמפסיק שבירות בתזונה בכל פעם מחדש (מפגש פיצוח אמיתי מהקליניקה) [רותי פינק, תזונה הצעד הבא]](https://i.ytimg.com/vi/GfoF5QlSWsY/mqdefault.jpg)
![פרק 78: אחת ולתמיד: מה שובר ולא שובר צום בצום לסירוגין, ולמה זה חשוב בכלל [פודקאסט תזונה: הצעד הבא]](https://i.ytimg.com/vi/yEHOB_w7kyg/mqdefault.jpg)
![פרק 77: איך להצליח בדל פחמימות וצום לסירוגין גם אם אין לנו משמעת עצמית [תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/jIx3_u8iqHU/mqdefault.jpg)
![פרק 76: למה זה כל כך חשוב לשפר את דימוי הגוף שלכם: ראיון עם מעיין קרת [פודקאסט תזונה הצעד הבא]](https://i.ytimg.com/vi/rFDUCqMBqjs/mqdefault.jpg)
![פרק 74: איך מפסיקים את המלחמה באוכל ובדיאטות: חלק 1 [רותי פינק, פודקאסט "תזונה הצעד הבא", דיאטנית]](https://i.ytimg.com/vi/yaP5uWjtEhA/mqdefault.jpg)
![פרק 73: תרופות לירידה במשקל: האם הן שוות את זה? (סקסנדה, אוזמפיק, ויגובי) [פודקאסט תזונה: הצעד הבא]](https://i.ytimg.com/vi/5NnW4UJKwDM/mqdefault.jpg)
![איך מאיה ירדה 12 ק"ג ואז גם עברה את תאילנד בקלות (לקוחות מרכז פינק) [רותי פינק, דיאטנית, תזונאית]](https://i.ytimg.com/vi/ESqyxzFbxqk/mqdefault.jpg)
![פרק 69: איך מטפלים באכילה רגשית? המדריך המלא [תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/6ayaC9DDDrg/mqdefault.jpg)
![פרק 67: איך להפסיק לנשנש כשמשעמם בפה? (תזונה לריכוז ומוטיבציה) [פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/BVLtAzIQAa4/mqdefault.jpg)
![פרק 61: מתקשים עם הדיאטה? יש סיכוי שזו הפרעת קשב! 🤯 ראיון עם ד"ר שירלי הרשקו [תזונה הצעד הבא]](https://i.ytimg.com/vi/NGvetveDVS0/mqdefault.jpg)
![פרק 60: איך אני אוכלת פחמימות ועדיין שורפת שומן ומגיעה לקטוזיס (גמישות מטאבולית) [פודקאסט תזונה]](https://i.ytimg.com/vi/tY3WGmNG7C0/mqdefault.jpg)
![פרק 47: איך להפסיק לתרץ ולהתחיל להצליח בשינוי התזונתי [פודקאסט תזונה הצעד הבא, עם רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/BGrsXhj1CC0/mqdefault.jpg)
![איך להצליח לעצור את האכילה גם אם רוצים עוד 😅 [פרק 45 פודקאסט תזונה הצעד הבא, בהנחיית רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/s0x3CbRERCU/mqdefault.jpg)
![פרק 44: תזונה לטיפול במיגרנות (מחקר חדש ומדהים) [פודקאסט "תזונה הצעד הבא", רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/b6VsZnsRm4w/mqdefault.jpg)
![פרק 43: איך להוריד אכילה רגשית אפילו אם לא מורידים פחמימות [פודקאסט "תזונה הצעד הבא", רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/lzG-mKBMgo8/mqdefault.jpg)
![פרק 41: הקשר המפתיע בין סקס לאכילה רגשית - ראיון עם מיטל גבע אוחיון [תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/VRH8bSoa63E/mqdefault.jpg)
![פרק 40: איך קמים מנפילות בתזונה? [פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/CJVFyCSRRTI/mqdefault.jpg)
![פרק 39: ככה תעזרו לילד שלכם לרזות מבלי לגרום נזק. ראיון עם ורד יפה חייק [פודקאסט תזונה: הצעד הבא]](https://i.ytimg.com/vi/WJ_Ktb5lcUs/mqdefault.jpg)
![פרק 38: איך משיגים חופש אמיתי מהאוכל גם אם יש מולינו פיתוי [פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/ZhtCEJ3xuHU/mqdefault.jpg)
![פרק 37: מה עושים עם נשירת השיער בצום לסירוגין ותזונה דלת פחמימות? [פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/fVjI0B9OUdo/mqdefault.jpg)
![פרק 36: ככה השינה שלכם קובעת את המשקל והבריאות שלכם [פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק, דיאטנית]](https://i.ytimg.com/vi/ZUJ9QUQ2Qdg/mqdefault.jpg)
![פרק 35: האם כדי לרזות צריך לספור קלוריות ולאכול לפי תפריט? [פודקאסט תזונה הצעד הבא, מאת רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/JyJBJCqq81E/mqdefault.jpg)
![פרק 34: תזונה דלת פחמימות: אתם שואלים, הדיאטנית רותי פינק עונה [פודקאסט תזונה הצעד הבא]](https://i.ytimg.com/vi/41Hr5uYZ58s/mqdefault.jpg)
![פרק 30: איך המיינדפולנס הולך לעזור לכם לרזות, לאזן סוכר ולהבריא [פודקאסט תזונה הצעד הבא - רותי פינק]](https://i.ytimg.com/vi/ovxtl49wXw4/mqdefault.jpg)
