Канал: Mary WowPsy

Как справиться с тревогой. 4 шага

Как справиться с тревогой. 4 шага

Самокритика. Как заглушить внутреннего критика

Самокритика. Как заглушить внутреннего критика

САМООЦЕНКА. Как наладить отношения с собой

САМООЦЕНКА. Как наладить отношения с собой

4 правила тревоги. Как вы постоянно поддерживаете тревогу

4 правила тревоги. Как вы постоянно поддерживаете тревогу

Эта ошибка мешает справиться с тревогой

Эта ошибка мешает справиться с тревогой

Как быстро забыть бывшего и не проверять его соцсети?

Как быстро забыть бывшего и не проверять его соцсети?

Как принимать решения и не бояться

Как принимать решения и не бояться

Дофамин и любовь, как связаны?

Дофамин и любовь, как связаны?

Эта мысль будет укреплять тревогу #психология #кпт #тревога #эмоции

Эта мысль будет укреплять тревогу #психология #кпт #тревога #эмоции

Не получается построить отношения.. Дофамин и любовь

Не получается построить отношения.. Дофамин и любовь

Прокрастинация, откуда берется?

Прокрастинация, откуда берется?

Постоянная прокрастинация. Откуда берется и что делать

Постоянная прокрастинация. Откуда берется и что делать

Как мысли влияют на наши эмоции?

Как мысли влияют на наши эмоции?

Эмоции вины и стыда, откуда берутся? #психология #кпт #эмоции

Эмоции вины и стыда, откуда берутся? #психология #кпт #эмоции

3 важных инсайта от психолога, чтобы легче жить

3 важных инсайта от психолога, чтобы легче жить

Эмоции НЕ вызывают внешние события #психология #кпт #тревога #эмоции

Эмоции НЕ вызывают внешние события #психология #кпт #тревога #эмоции

Откуда берутся эмоции? #психология #кпт #эмоции

Откуда берутся эмоции? #психология #кпт #эмоции

Как работают эмоции? Откуда берутся эмоциональные проблемы?

Как работают эмоции? Откуда берутся эмоциональные проблемы?

Тревога по поводу тревоги #психология #кпт #тревога #эмоции

Тревога по поводу тревоги #психология #кпт #тревога #эмоции

Избегающее поведение #психология #кпт #тревога

Избегающее поведение #психология #кпт #тревога

Как справиться с тревогой? #психология #кпт #тревога #эмоции

Как справиться с тревогой? #психология #кпт #тревога #эмоции

Как тревога отражается в теле #психология #кпт #тревога #эмоции

Как тревога отражается в теле #психология #кпт #тревога #эмоции

Из чего состоит тревога? 4 компонента и работа с ними

Из чего состоит тревога? 4 компонента и работа с ними

Я сам ответственен за свою тревогу? #психология #кпт #тревога #эмоции

Я сам ответственен за свою тревогу? #психология #кпт #тревога #эмоции

Откуда берется тревога?

Откуда берется тревога?

Пытаюсь все контролировать. Почему, что делать?

Пытаюсь все контролировать. Почему, что делать?

Как справиться с тревогой? Почему мы тревожимся?

Как справиться с тревогой? Почему мы тревожимся?

Техника Проверка мыслей на реальность #психология #кпт #тревога #эмоции

Техника Проверка мыслей на реальность #психология #кпт #тревога #эмоции

Бесконечный поток тревожных мыслей #психология #кпт #тревога

Бесконечный поток тревожных мыслей #психология #кпт #тревога

Как перестать все катастрофизировать #психология #тревога #эмоции #кпт

Как перестать все катастрофизировать #психология #тревога #эмоции #кпт

Стеснительность или социофобия? #психология #эмоции #тревога #кпт #социофобия

Стеснительность или социофобия? #психология #эмоции #тревога #кпт #социофобия

Простое действие, чтобы не тревожиться #психология #тревога #эмоции #кпт

Простое действие, чтобы не тревожиться #психология #тревога #эмоции #кпт

Главная логическая ошибка при социофобии #психология #тревога #социофобия

Главная логическая ошибка при социофобии #психология #тревога #социофобия

Разочарование после исполнения желания - почему? #психология #дофамин #нейробиология

Разочарование после исполнения желания - почему? #психология #дофамин #нейробиология

Нарушаем поддерживающее тревогу правило #психология #тревога #кпт

Нарушаем поддерживающее тревогу правило #психология #тревога #кпт

Постоянная прокрастинация #психология #кпт #эмоции #прокрастинация

Постоянная прокрастинация #психология #кпт #эмоции #прокрастинация

Простая техника от тревоги #психология #кпт #тревога #эмоции

Простая техника от тревоги #психология #кпт #тревога #эмоции

Главная причина низкой самооценки #психология #кпт #самооценка

Главная причина низкой самооценки #психология #кпт #самооценка

Этими правилами поддерживается социофобия #психология #тревога #эмоции #кпт

Этими правилами поддерживается социофобия #психология #тревога #эмоции #кпт

Какое убеждение каждый день вызывает тревогу #психология #кпт #тревога

Какое убеждение каждый день вызывает тревогу #психология #кпт #тревога

Откуда берутся наши эмоции? #психология #эмоции #кпт

Откуда берутся наши эмоции? #психология #эмоции #кпт

Убираем тревогу за 1 минуту #психология #тревога

Убираем тревогу за 1 минуту #психология #тревога

Какое поведение укрепляет тревогу?

Какое поведение укрепляет тревогу?