Спарринги 23 февраля. Увеличили регламент раунда до 2-х с половиной минут. Бокс в Мужской Праздник. Скачать
Бокс. Упражнение для новичков. Упражнение для развития ловкости, реакции, легкости рук и ног. Скачать
Спарринг. Досрочная победа. Стаж занятий - 3.5 месяца у каждого. Условный раунд - прямые и снизу. Скачать
Урок 8. Контроль дистанции в боксе. О том, как защититься от противника на дальней дистанции. Скачать
Как развить быстрые ноги в боксе? Упражнения на развитие легкости ног на координационной лесенке. Скачать
Как противостоять боксерской двоечке? Учимся нейтрализовывать самую популярную комбинацию в боксе. Скачать
Упражнения с набивным мячом для боксера. Комплекс упражнений с набивным мячом для развития силы. Скачать
